20 นาที HIIT เบิร์นต่อเนื่อง สลายไขมัน แบบไม่ต้องกระโดด l Fit Kab Dao | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกำลัง กาย แบบ hiitที่สมบูรณ์ที่สุด

27 thoughts on “20 นาที HIIT เบิร์นต่อเนื่อง สลายไขมัน แบบไม่ต้องกระโดด l Fit Kab Dao | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกำลัง กาย แบบ hiitที่สมบูรณ์ที่สุด”

1. 

   madam สุมาลี says:

   โซฟา สวยมากเลยค่ะ ขอพิกัดหน่อยได้ไหมคะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
2. 

   Angun bp says:

   ทำวันละกี่ครั้งค่ะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
3. 

   อาภัสสร สมวงศ์ says:

   ทำตามทุกวันคะเช้าเย็น เหงื่อออกมากๆคะหุ่นดีขึ้น เต้นแอโรบิค1ชั่วโมงยังไม่ได้เหงื่อเท่าคาดิโดต่อเนื่องแบบโค๊ดเลยคะ ขอบคุณมากที่แบ่งบันสิ่งดีๆให้กับทุกคนนะคะ พระเจ้าอวยพรคะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
4. 

   ญาสุมินทร์ มงคลธง says:

   ชอบคลิปนี้ ชอบแต่ละท่า โดยเฉพาะท่าชกกับเเทงเข่า

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
5. 

   Rin Rin says:

   เหงื่อออกเยอะมาก สะใจเลยค่ะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
6. 

   Jemjira Kangrang says:

   ทำตามจบคลิป เผาผลาญประมาณกี่แคลคะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
7. 

   Jemjira Kangrang says:

   ทำตามจบคลิป เผาผลาญประมาณกี่แคลคะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
8. 

   Waraphon may says:

   แค่ดูก็เหนื่อยแล้วค่ะ555

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
9. 

   เสียงจากหนังสือ สู่ใจคุณ says:

   เบิร์นมากค่ะ

   14/02/2022 at 08:45

   ตอบกลับ
10. 

    mayuree Kerdyoo says:

    ขอบคุณค่ะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
11. 

    Napaporn Khamchan says:

    ขอบคุณค่ะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
12. 

    ฐาปนีย์ ราชปึ says:

    ติดตามพี่ออกกำลังกายตามพี่ทุกคลิปเลยค่ะ ทุก 16:00 น เจอกันค่ะ ทุกคลิป

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
13. 

    Thaniya Thanasutanon says:

    ถ้าเราทานข้าวต้องหลังจากทานข้าวกี่ชั่วโมงคะถึงจะออกกำลังกายได้,และก่อนที่เราจะออกกำลังกายต้องทานอะไรไหมคะหรือว่าทานแค่น้ำ,ขอบคุณค่ะโค้ช

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
14. 

    F F says:

    จบคลิปขาคือไม่มีแรงเลยค่าาาา ใครออกแล้วว เผาผลาญประมาณกี่แคลกันคะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
15. 

    Patarasuda Chanunan says:

    ชอบค่ะ จะทำตามน้องทุกคลิปเลยค่ะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
16. 

    เรื่อยเปื่อย says:

    เหงื่อท่วมหนักมากค่ะ​ ขอบคุณนะค่ะคุณครูดาว​ หนูจะผอม

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
17. 

    วัลย์ปรียา จันทร์เพ็ง says:

    หอบเหมือนกันนะคะเนี่ย20นาทีเอง555

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
18. 

    สุพจน์ ฟองทา says:

    น้องดาวสวยและเก่งครับ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
19. 

    Chanyarita says:

    ชอบค่ะ ทำจนจบ ไม่ยากเกินไป
    แต่ครูลืม คูลดาน์วให้น้อนนนนน

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
20. 

    Kanyaphak Saokul says:

    หลังจากออกเสร็จเหงื่อท่วมร่างเลยนะคะคุณดาว

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
21. 

    -- says:

    กี่ท่าค่ะครูดาว

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
22. 

    Pan Wa says:

    ครูดาวทำดูง่ายๆ ทำเองหอบเลยค่ะ ครูแข็งแรงมากๆค่ะ สุดยอดค่ะ <3

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
23. 

    อรพรรณ เกิดแก้ว says:

    ชอบมากเลยค่ะออกกำลังกายแบบไม่กระโดดทำคลิปแบบนี้บ่อยๆนะค่ะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
24. 

    Nichapat Poommalee says:

    คลิปนี้สุดยอดเลยคะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
25. 

    Kanjana Khumpew says:

    wow. เยี่ยมมากค่ะ เหนื่อยมากเลยคลิปนี้ ชอบค่ะพี่ทำตามครูดาวมาเดือนกว่าพร้อมกินอาหารที่เป็นโปรตีนเยอะ หน้าท้องราบแบนลง ขอบคุณมากมายค่ะ like

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
26. 

    Kaijaa Norway says:

    สวัสดีค่ะ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ
27. 

    Izaya Orihara says:

    ทำแล้ว เหนื่อยดีครับ เหงื่อ ท่วมเลยผม ใจเต้นตุบๆ จะพยายามลดหุ่นให้ได้เลยครับไม่ยอมแพ้แน่ ถ้าพยายามเราต้องลดได้แน่ครับ

    14/02/2022 at 08:45

    ตอบกลับ