เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงhiit cardio คือ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับhiit cardio คือมาถอดรหัสหัวข้อhiit cardio คือกับbirthyouinlove.comในโพสต์15 Minute HIIT Workout | High Intensity Interval Training For Everyoneนี้.
สารบัญ
สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับhiit cardio คือใน15 Minute HIIT Workout
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่hiit cardio คือเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าbirthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลออนไลน์ได้อย่างครบถ้วนที่สุด.
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่hiit cardio คือ
นี่คือการออกกำลังกายแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง 15 นาทีซึ่งไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ด้วยการออกกำลังกายแต่ละแบบที่ยากและง่าย การออกกำลังกาย HIIT นี้เหมาะสำหรับทุกคน! สมัครสมาชิก GTN: ตรวจสอบร้าน GTN: แน่นสำหรับเวลา? ไม่มีอุปกรณ์? แต่คุณยังต้องการที่จะทำการฝึกอบรมบ้างไหม? เซสชั่นการฝึกอบรมแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงนี้เหมาะสำหรับคุณ HIIT เป็นเรื่องของการทำงานที่เข้มข้นสูงแต่เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ดังนั้น สำหรับการออกกำลังกายนี้ เราจะทำงานหนักเป็นเวลา 20 วินาที ตามด้วยพัก 10 วินาที มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน 9 แบบ และเราจะทำท่าละ 3 ชุด! หากคุณชอบวิดีโอนี้ อย่าลืมกดไลค์และแชร์ให้เพื่อนๆ ของคุณดู 👍 ส่งเนื้อหาของคุณที่นี่: หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในคำอธิบายภาพและข้อมูลวิดีโอในภาษาของคุณ นี่คือลิงค์ – ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ GTN… 📹 การฝึกความแข็งแกร่งด้วย GTN | การฝึกอบรม Indoor Hill ในหลักสูตร Ironman World Champs – 📹 การฝึกอบรมตามเกณฑ์ด้วย GTN | การออกกำลังกายในร่มที่มีความเข้มข้นสูง – รูปภาพ: © Triathlon / Getty Images เครือข่ายไตรกีฬาสากล (GTN) เป็นช่อง YouTube สำหรับไตรกีฬาที่ดีที่สุด พร้อมวิดีโอสำหรับทุกคนที่รักไตรกีฬา: ตั้งแต่นักแข่ง Ironman มากประสบการณ์ไปจนถึงผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่น – และทุกคนในระหว่างนั้น ด้วยความช่วยเหลือจากทีมมืออาชีพและทีมที่คว้าเหรียญโอลิมปิก เราพร้อมที่จะให้ข้อมูล สร้างความบันเทิง และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณกลายเป็นนักไตรกีฬาที่ดีขึ้น รวมวิดีโอเกี่ยวกับ: วิธีว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งให้เร็วขึ้นด้วยความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ เอาชนะ PB ของคุณด้วยความเชี่ยวชาญที่ทำลายสถิติ รับสิ่งที่ดีที่สุดจากจักรยานและอุปกรณ์ของคุณด้วยความรู้แบบมืออาชีพ ฟีเจอร์ความบันเทิงในเชิงลึกจากหัวใจของกีฬา แชท แสดงความคิดเห็น และโต้ตอบกับเราผ่านช่องและบนโซเชียลมีเดียทุกสัปดาห์ เข้าร่วมกับเราในช่องไตรกีฬาที่ดีที่สุดของ YouTube เพื่อใกล้ชิดกับกีฬามากขึ้น และเพื่อเป็นนักกีฬาไตรกีฬาที่ดีขึ้น เร็วขึ้น และฟิตขึ้น ยินดีต้อนรับสู่เครือข่ายไตรกีฬาระดับโลก ขอขอบคุณผู้สนับสนุนของเรา: Assos of Switzerland เสื้อผ้า: BMC สวิตเซอร์แลนด์: จักรยานแคนยอน: จักรยาน Cervelo: คอนติเนนตัล: ล้อ ENVE: หมวกกันน็อค KASK: เปิด การวิ่ง: Orca: Park Tool: ขั้วโลก: โปรไฟล์ การออกแบบ: เครื่องวัดพลังงาน Quarq: Roka: ทีม Bath: วิสัยทัศน์ ล้อ: Zipp ล้อ: Zwift: YouTube Channel – Facebook – Instagram – Twitter – Google+ – Strava Club – GMBN Tech – GCN Tech – EMBN – .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับhiit cardio คือ
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 15 Minute HIIT Workout สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับhiit cardio คือ
#Minute #HIIT #Workout #High #Intensity #Interval #Training.
GTN,Global Triathlon Network,triathlon,Triathlon (Sport),tri,ironman,Sports,HIIT,HIIT workout,HIT,HIT Workout,workout,interval training,training,interval workout,high intensity,high intensity interval training,high intensity workout,circuit,circuit training,triathlon workout,swimbikerun,triathlon training,triathlon skills,iron man,tri bike,triathlete,traithlon,heather fell,ӱ,3493,Վ,Ꮽ,Ᏸ,Չ,Ջ,Ꮳ,Ս,К,Ց.
15 Minute HIIT Workout | High Intensity Interval Training For Everyone.
hiit cardio คือ.
หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลhiit cardio คือของเรา
wow, that was a great workout.
Love how she's barking orders while doing the easiest versions while this guy is killing himself…
So like I been watching these videos from many people and non are hiit like the doctors describe at all with way less rest then the doctors seem to say to so that suggest these? Why all the work outs nothing like the doctors describe?
Great workout Heather and James. Thank you, I do this every week alternated with other stuff! However, #youtube, really? Putting adverts in the middle of timed workouts? You're not helping! A big thumbs down to #youtube!
روعه
Did this today, 3 hours later sore like crazy, for sure this works. Out of shape a bit but 15 minutes get you this sore, I’m a fan. Thanks
Love the simplicity of this workout. Thanks for posting.
I need to try that with someone that is familiar with cardiopulmonary resuscitation.
I need to stop the vid so that they can take a rest
Don't do this if doing it regular basis you will get heart attack
Doing this tomorrow
I suggest you work a lot harder on good tight form compared to whats being done here…
Love the drum and bass!
Just seeing the video makes my muscle hurt…
great workouts! I find it very amazing that female and male does the workout differently but similar. I am trying to find a workout that benefits both.
God bless Dr. Igudia on YouTube who cured me of Diabetes disease with his effective supplements.
at 310 lbs i can get through 2 sets before i hit failure. its not all the exercises that get me though its that they are broken up in such a way that you have so much getting to and from the floor. it makes you work even when your resting as your still getting up or getting down during the rest phase.
Woah
Lazy James.
the ads in the middle of the workout are very useful
Luv u guys
I did this as warm-up for my muscle training and I‘m drenched in sweat now.. and sneezing. Well time to continue! I think I will do this before every Training now.
How much calory is burnt by this course?
Do you have any app regarding HIIT??
PLEASE REPLY