Exercise

10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout | สังเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับellipticalได้แม่นยำที่สุด

Posted on by Kati Edwards

เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับelliptical หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับellipticalมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อellipticalกับBirth You In Loveในโพสต์10 Min All-Out Elliptical HIIT Workoutนี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับellipticalใน10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากellipticalเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้รวดเร็วที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อelliptical

กดดันสำหรับเวลา แต่ยังต้องการที่จะบรรลุการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพบนรูปไข่ของคุณ? ตามด้วย Sunny Trainer Sydney เป็นเวลา 10 นาทีของการทำงานทุกช่วงบนเครื่องเดินวงรีของคุณที่บ้าน หากคุณมีเวลา ทำซ้ำสองครั้งเพื่อให้เผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นไปอีก! 10 นาที All-Out Elliptical HIIT Workout ความยาว: 10 นาที ระดับการออกกำลังกาย: Beginner/Intermediate Sunny Trainer: Sydney Eaton รายละเอียดการออกกำลังกาย 0:00 | Intro WARMUP 0:24 | วอร์มอัพ – 60 วินาที EASY PACE, PROGRESSIVE – ช่วงเวลา 60 วินาที – ความต้านทานของตัวเลือก (ทำซ้ำ 8 ครั้ง!) 1:28 | All-Out Pace: Set 1 – 30 วินาที 1:57 | พัก: เซ็ต 1 – 30 วินาที 2:27 | All-Out Pace: ชุดที่ 2 – 30 วินาที 2:58 | พัก: ชุดที่ 2 – 30 วินาที 3:28 | All-Out Pace: ชุด 3 – 30 วินาที 3:58 | พัก: ชุดที่ 3 – 30 วินาที 4:28 | All-Out Pace: ชุด 4 – 30 วินาที 4:58 | พัก: ชุด 4 – 30 วินาที 5:30 | All-Out Pace: ชุด 5 – 30 วินาที 5:59 | พัก: ชุด 5 – 30 วินาที 6:27 | All-Out Pace: ชุด 6 – 30 วินาที 7:00 | พัก: เซ็ต 6 – 30 วินาที 7:29 | All-Out Pace: เซ็ต 7 – 30 วินาที 7:57 | พัก: เซ็ต 7 – 30 วินาที 8:29 | All-Out Pace: เซ็ต 8 – 30 วินาที คูลดาวน์ 8:59 | คูลดาวน์ – สิ้นสุดการออกกำลังกาย 60 วินาที สมัครรับวิดีโอเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพ ฟิตเนส และอุปกรณ์ฟิตเนสล่าสุดในบ้าน ——————————————– อุปกรณ์ฟิตเนสที่ใช้ ► เครื่องเดินวงรีแบบใช้มอเตอร์ Machine SF-E3875 ทรัพยากรฟรี ► ออกกำลังกายฟรี: ► บทความ: ► พอดคาสต์: ติดตามเราบนโซเชียล ► เว็บไซต์: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Pinterest: ► TikTok: ———— ——————————– #ellipticalmachine #ellipticaltrainer #elliptical #cardio #hiit #workout #exercise #athomeworkout #fitness #สุขภาพ #ออกกำลังกายหนักมาก #hiitworkout .

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของelliptical

10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout
10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ 10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout นี้แล้ว คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับelliptical

#Min #AllOut #Elliptical #HIIT #Workout.

elliptical hiit workout,10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout,elliptical workout,elliptical hiit workout plan,elliptical trainer workout,10 min elliptical workout,10 minute elliptical workout,10 minute elliptical hiit workout,10 min elliptical hiit workout,eliptical hiit workout,cross trainer workout,crosstrainer workout,elliptical hiit,elliptical workout 10 minutes,eliptical workout,elliptical machine workout,beginner elliptical workout,hiit elliptical.

10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout.

elliptical.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามellipticalข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)
Kati Edwards

Kati Edwards เป็นบล็อกเกอร์ที่หลงใหลซึ่งแบ่งปันความรู้ของเธอในหัวข้อสุขภาพความงามและการออกกําลังกาย ปัจจุบัน Kati Edwards กําลังจัดการ Birth You In Love อยู่ หัวข้อของเรารวมถึงการฝึกอบรมด้านสุขภาพการดูแลความงามการฝึกอบรมร่างกายการดูแลเด็กและหัวข้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ที่ birthyouinlove.com เว็บไซต์คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพความงามการออกกําลังกายเด็ก และอื่น ๆ

32 thoughts on “10 Min All-Out Elliptical HIIT Workout | สังเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับellipticalได้แม่นยำที่สุด”

  1. Jenny Blume says:

    I found this workout last week.
    I bought the machine 5 months ago.
    I had neck surgery and an ablation done, and I gained weight horribly.
    I was doing it slow till I got to walk it to 2 miles.
    Since I started thus workout been going slow, today I completed the workout in full.
    My husband looks at me and says he is very proud for sticking with it.

    ตอบกลับ
  9. John Musgrove says:

    After a stroke 3 years ago when 68 I changed earring habits and now do cardio & light weights. I gone from 14.5stone to 10 st 10 lbs. The elliptical workouts like this one have been the backbone of my cardio as I have rheumatoid arthritis and 5 dropped bones in my feet so running hurts big time. Glad to report that I have recorded 3 mins 38 secs for 1 mile and 8 mins 20 for 2 mile sprints but mostly do 10 min & 30 min HIIT on elliptical Nordic track 9.5 machine. Helps me relax, sleep better and feel pretty good for 71 today.

    ตอบกลับ
  19. Olga M says:

    It’s me, who’s been watching and doing this HIIT workout with you during the last 5 weeks. Started from resistance level 5 and now reached resistance level 10. Tough, but so great and making me feel confident staying in shape at age 45+. Thank you!

    ตอบกลับ
  28. Will Scott Smith says:

    I get on for 10 minutes, but just go at a medium pace the whole time. I didn’t realize people did sprints and slow down. I’m wondering if I’m getting little to no results from what I’m doing?? I’m still fairly new, I’m about 2 weeks into my fitness journey.

    ตอบกลับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น