หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเทคนิค ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังมองหาเทคนิค ลด น้ํา หนักมาถอดรหัสหัวข้อเทคนิค ลด น้ํา หนักกับBirthYouInLoveในโพสต์1 เทคนิค ลดความอ้วนได้เร็วมาก | หมอทีมนี้.
สารบัญ
ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเทคนิค ลด น้ํา หนักใน1 เทคนิค ลดความอ้วนได้เร็วมาก
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเทคนิค ลด น้ํา หนักเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, โดยหวังว่าจะให้บริการข่าวสารที่แม่นยำที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.
คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เทคนิค ลด น้ํา หนัก
E-book แค่นั่งหน้าเด็ก (แบบที่ 5) กดที่ลิงค์ ⤵️ E-book นั่งนิ่งๆ ก็ผอมได้ (Vol.1) คลิกลิงค์ ⤵️ 🔰 คลิกดูตัวอย่างสินค้า #หน้าใสที่ ทีมแพทย์ใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ ☎️ ติดต่อวิทยากร โปรดปรึกษาทีมงานได้ทางอินบ็อกซ์ LINE = @drteam [email protected] .
ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับเทคนิค ลด น้ํา หนัก
หมอทีม คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
บางแท็กเกี่ยวข้องกับเทคนิค ลด น้ํา หนัก
#เทคนค #ลดความอวนไดเรวมาก #หมอทม.
นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น,doctor,dr.team,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,หมอทีม,10 อันดับ สูตร ยา กาแฟ ลด ความ อ้วน น้ำหนัก เร่ง ด่วน อันตราย if คี โต ความหิว เบาหวาน ความดัน สูง,celeb.
1 เทคนิค ลดความอ้วนได้เร็วมาก | หมอทีม.
เทคนิค ลด น้ํา หนัก.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความเทคนิค ลด น้ํา หนักของเรา
มือเหยี่ยว
หมอค่ะเป็นเพราะสาเหตุใดทานอาหารก็ทานไม่เยอะกินแป้งน้อยมาก
แต่ตัวดิฉันไม่ค่อยถ่ายเลยรู้สึกเครียดมีคำแนะนำไหมค่ะ
สาธุ ครับอาจารย์หมอ(กดสับให้แล้วครับ)
กินยาความดันทำiFได้ไม่
ผมลองทําทุกวิธีมาแล้วครับ แล้ววิธีที่ทําแล้วมีความสุขที่สุด(ฟิน)ก็คือของหมอเลยครับ+กับผมเล่นเวท เทรนนิ่ง ออกกําลังกายเป็นประจํา ผมทํามาตลอดไม่เคยเบื่อเลยครับ(ทุกวันนี้ก็ทําอยู่) จากผมเคยเป็นเด็กอ้วนคนหนึ่งแล้วลดทําตามเป้าหมายได้สําเร็จแล้ว(แต่ก็ใช้เวลา) แต่สิ่งที่ต้องทําต่อไปเรื่อยๆก็คือ พัฒนาร่างกายต่อไป อย่าปล่อยตัว วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสําหรับผมแล้วครับ
คุณหมออาหารเสริมพวกซิงค์ในเซเว่นอ้วนไหมค่ะ เพราะเขาบอกกินแล้วนอนอ้วน แล้วพวกยา พวกอาหารเสริมมันต้องกินแล้วนอน มันจะอ้วนไหม
ตอนนี้ 68 กำลังจะทำให้ 65 กินแบบหมอทีม ฟังหมอทีมคิดว่าความอ้วนทำง่ายเลยค่ะ
ขอบคุนค่ะ
ติดน้ำหวานตอนเช้า มาเลยค่ะ กินน้ำหวายแทนข้าวเช้าได้มั้ยค่ะ
คุณหมอทีมครับ คือผมทำ 4-4-12 เช้าผมทานไข่5ฟอง
เว้น 4 ชม. เที่ยงทานไข่อีก5ฟอง
กับผักผลไม้ เว้น4 ชม เย็น ผมกินผักอกไก่ครับอาจจะมีน้ำจิ้มนิดหน่อยครับ ผมทำ7วัน โดยไม่ทานน้ำตาลแป้ง สามารถมีวันชีสมิวได้ไมครับ 7วันไม่ทานเเป้งน้ำตาล มี1วัน ผมจะทานสิ่งที่ผมอยากทานครับ แล้วผมก็กับไปงดแป้งน้ำตาล7วันเหมือนเดิม
สหรับทำ สรุปรวมๆผมจะมีชีสมิวต่อเดือน 4ครั้ง ครับนอกนั้นคือไม่ทานแป้งน้ำตาล
ทำแบบนี้ผิดไมครับ วันที่ผมทำชีสมิว ผมนับแคลด้วยคับ
เอาแบบifน่าจะดีค่ะ
ส่วนสูง 167 น้ำหนัก 85 กฺก น้ำหนักที่เหมาะสมคือกี่กฺก
ตามมาจากเพจ ครับ
เข้ามาดูคลิปคุณหมอทุกวันค่ะ…แต่ก่อนน้ำหนักแค่45-47เองค่ะ..ส่วนสูง166ค่ะ..กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม..แต่ช่วงอายุเข้า30กว่า น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆค่ะ..ตอนนี้อายุ36แล้วค่ะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเป็น56แล้วค่ะ จนต้องอยากลดน้ำหนัก เพราะส่วนตัวชอบทานหวานมันและไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ เป็นคนทานเยอะทานจุกจิก ซึ่งใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่สวยเพรียวเหมือนแต่ก่อน เลยหันมาฟังคุณหมอค่ะ ลดแป้งลดน้ำตาลให้น้อยลงค่ะ งดทานขนมจุกจิก แค่ลดอาหารน่ะค่ะไม่งดค่ะ แต่ทานปริมาณที่น้อยลงมาหน่อยค่ะ ของมันก็นานๆทานทีค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ช่วงแรกๆเหมือนจะหิวบ่อย แต่เราก็พยายามดื่มน้ำบ่อยๆ จนตอนนี้ น้ำหนักเหลือ 51 กว่าๆแล้วค่ะ ภายในหนึ่งเดือนกว่าๆค่ะ ไม่ทรมานตัวเองด้วยค่ะ
เวลาหิวบอยจะทำอยางไหรดืคะ
สวัสดีค่ะ หมอทีม พี่ติดตามมาหลายวันแล้ว วันนี้อยากถามว่า มีร่องแก้มเยอะมาก ร่องน้ำหมากก็มีมาก จะทำอย่างไร กินอาหารอะไรคะ
ตอนนี้คุณหมอยังเปิดคอร์สออนไลน์ไหมค่ะ
จะนำคำแนะนำไปทำตามนะค่ะหมอทีมมีบ้างข้อที่หมอพูดเช่นตอนเย็นทานโปรตีนผักผลไม้ไม่ทานแป้งน้ำตาลตอนนี้ทานแบบที่หมอแนะนำเลยค่ะทานมาสักพักแล้วน้ำหนักลดลงมาจริงๆค่ะขอบคุนข้อมูลที่ดีๆนะค่ะ
ผมทำตามคุณหมอครับLow. Carb. ลดลง10โลตอนนี้คุมมาใด้1ปีแล้วครับ ขอบคุณครับสำหรับความปราถนาดีขอให้คุณหมอสุขภาพดีๆๆๆครับ
สนใจเข้าคอร์สค่ะ รบกวนทีมงานติดต่อ065-5626466ขอบคุณค่ะ
ถ้าข้าวเช้าทานปกติ ข้าวเที่ยงไข่ต้มสองฟอง ข้าวเย็นโยเกิร์ต+กล้วย จะน้อยไปไหมคะ ต้องเพิ่มอะไรยังไงไหม
ตอนนี้หนูน้ำหนัก72 สูง148ค่ะ ลดน้ำหนัก เวลาหิวกินทอดกากหมูได้มั้ยค่ะ เป็นช่างเสริมสวย สระผม ไดร์ผม เวลาหิว โหยมากค่ะเวลาหิว เวลาทำงาหยิบกากหมูกินตลอดได้มั้ยค่ะ อ้วนเเล้วปวดขามากค่ะ ไม่ชอบคำนวนแคลค่ะ กินอะไรเเบ้วลดความอ้วนเลยค่ะ ชอบคุณหมออธิบายดีค่ะ พึ่งเข้ามาฟังคุณหมอค่ะ
นับแคลมัน manual เกินไป ผมชอบแบบ Auto just mixed them up.
ทำยังไงคะบอกวิถีหน่อยคะ
ผมทำตามอะ 1สัปดาห์ตอนแรก68 ตอนนี้65
หาแรงบันดาลใจอยุ่คือคุณหมอและเพื่อนๆๆในห้องนี้ค่ะ
หมอคะ พอคุมอาหารไปได้สักอาทิตย์-2อาทิตย์ แล้วมีอาการปวดหัว ทั้งที่แต่ละวันทานอยู่ที่1500แคล (สูง167_หนัก102)
ไม่ออกกำลังกาย
สนใจสั่งหนังสือครับ รบกวนติดต่อกลับนะครับ
คุณหมอครับ ผมมีปัญหาเรื่องอ้วนลงพุงเพราะทำงานเป็นกะ ควรทำอย่างไรดีครับ
ผมก็ลดความอ้วนอยู่อาหารเช้าไม่กินอาหารเย็นไม่กินขนมต่างๆกับเครืองดืมชู้กำลังไม่กินกาแฟไม่กินแต่ก็ลดน้ำหนักได้น้อยมากเพราะร่างก่ายเผาพลังงานน้อยขนาดทำงานวันละ15-18ชัวโมงต่อวัน
ฉีดยาคุมกำเนิดทำให้อ้วนขึ้นใช่ไหมค่ะคุณหมอ
ดีคับผมทำพร้อมกับเก็บตังประหยัดดีคับ
คุณหมอคะ อยากลดน้ำหนักมากคะตอนนี้ พยามลดมาตลอดคะเเต่ไม่ลงสักที ตอนนี้มีเจ็บหัวเข่าด้วยคะ น่าจะเพราะน้ำหนักเยอะคะ อยากลดจริงคะ เเนะนำด้วยนะคะ
ทำตามพี่หมอแนะนำ ลดไปเกือบ10โลเลยค่ะ