ไม่ต้องมีเงินก้อน ก็หน้าเด็กได้!! เคล็ดลับหน้าเด็ก ลดอายุผิว ไร้ริ้วรอย
อ่าน 2,718
สวัสดี! สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนน่ารักมาก~~วันนี้ แก๊ง ความงาม มีเคล็ดลับเล็กน้อยสำหรับใบหน้าเด็ก วิธีง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้เงินในถังให้ทัน ที่สำคัญสาว ๆ อย่างเรา อยากสวยต้องดูแลตัวเองให้ดีทั้งภายในและภายนอก
1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น และอ่อนนุ่มร่างกายจะไม่ขาดน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าไม่บวมเช่นกัน รวมทั้งช่วยปรับร่างกายให้สมดุล ผิวใส เปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น
2. ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียด
หลังออกกำลังกายจะรู้สึกผ่อนคลาย ไม่ได้เครียดง่ายอะไรคือสิ่งที่ทำให้ร่างกายเราเสื่อมลง อีกทั้งยังเป็นปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าของเราแก่ก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นอย่าเก็บสิ่งของไว้ มาดูแลและคิดมากจนเครียด
3. มาส์กผลไม้บำรุง
วิตามินผลไม้จะช่วยได้ บำรุงผิวได้ดี ด้วยกรดผลไม้อ่อนๆ จะทำให้ผิวขาวขึ้น ช่วยให้ใบหน้าได้พักผ่อน มาส์กหน้าผลไม้เย็นสัปดาห์ละสองครั้งก็เพียงพอแล้ว
4.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
กินอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิว และหากได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากผักใบเขียว วิตามิน และแร่ธาตุจากผักผลไม้ จะช่วยบำรุงผิวและดวงตาตลอดจนช่วยในการขับถ่าย
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการสูบฉีดโลหิต เลือดไปเลี้ยงเซลล์ผิวหนังทั่วร่างกายอีกด้วย ผิวมีสีขาวอมชมพูจากเส้นเลือดฝอย รวมถึงการป้องกันโรคต่างๆ และทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่ป่วยง่าย
#ไมตองมเงนถงเงนถงกหนาเดกได #เคลดลบอพหนาเดก #ลดอายผว #ไมเหยวยน
