ไข่ไก่ กี่แคล 17 อันดับแรก

ผู้เขียน: healthy.healthcarethailand.asia

วันที่โพสต์: 12/27/2021 12:19 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (40550 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีกิน ไข่ไก่ ให้มีผลสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนัก · ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ · ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ · ไข่ดาว 1 ฟอง ให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: จากปริมาณของโปรตีนที่ร่างกายของเราต้องการต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่จะอยู่ที่ 0.8 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าคุณมีน้ำหนักตัวที่ 65 กิโลกรัม ร่างกายคุณก็จะต้องการโปรตีนต่อวันประมาณ 52 กรัม ซึ่งก็เทียบเท่ากับการกินไข่ไก่(เอาเฉพาะไข่ขาว)ประมาณ 8-9 ฟองต่อวัน ซึ่งถ้าเทียบราคาแล้ว ก็จะประมาณราวๆ 30-35 บาทเท่านั้นถือว่าถูกมากๆ แต่อย่างไรก็ดี ไม่แนะนำให้กินแค่ไข่ไก่อย่างเดียวนะคะ ควรเลือกกินอาหารให้หลากหลายเพื่อที่ร่างกายจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.calforlife.com

วันที่โพสต์: 01/20/2021 06:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (46853 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 4.8 กรัม …

ตรงกับผลการค้นหา: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 4.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.calforlife.com

วันที่โพสต์: 06/21/2021 09:06 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (79855 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ไก่ ในปริมาณ 1 ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, …

ตรงกับผลการค้นหา: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ไก่ ในปริมาณ 1 ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 4.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bangkokhatyai.com

วันที่โพสต์: 06/27/2021 11:01 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (64293 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ดาว 1 ฟอง ให้พลังงาน 165 กิโลแคลอรี่. ไข่เจียว 1 ฟอง ให้พลังงาน 250 กิโลแคลอรี่. เราจะเห็นว่าไข่ต้มกับไข่ลวก …

ตรงกับผลการค้นหา: เราจะเห็นว่าไข่ต้มกับไข่ลวกให้พลังงานน้อยที่สุด จึงเหมาะสมผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูง ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แล้วคราวนี้ระหว่างไข่ต้มกับไข่ลวก ไข่ชนิดไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน หมอตอบได้เต็มปากเลยว่า ไข่ต้มครับ เพราะ ไข่ลวกเสี่ยงต่อการท้องเสียจากเชื้อ Salmonellaและไข่ลวกจะมีโปรตีนอะวิดินซึ่งเจ้าโปรตีนตัวนี้จะไปขัดขวางการดูดซึมไบโอตินในร่างกายของเรา ดังนั้น หมอแนะนำว่า การรับประทานไข่ต้ม เป็นคำตอบที่ถูกต้องครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fit-d.com

วันที่โพสต์: 07/24/2021 04:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (15877 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ค้นหาแคลอรี่ ไข่ไก่สด ซีพี เบอร์ 0-Fresh Eggs CP Number 0

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่ไก่สด ซีพี เบอร์ 0-Fresh Eggs CP Number 0 ปริมาณอาหาร ฟอง 70 กรัม จำนวนแคลอรี่ 90 Kcal ดูวิธีการเผาผลาญได้ที่นี่.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hd.co.th

วันที่โพสต์: 06/11/2021 12:44 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (73268 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ไก่ 1 ฟองให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ มีโปรตีน 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.6 กรัม) มีคอเลสเตอรอลประมาณ 200 มิลลิกรัม …

ตรงกับผลการค้นหา: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7 ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.nonilo.com

วันที่โพสต์: 08/23/2021 04:15 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (22867 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ไข่ลวกหรือ ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง มีแคลอรี่ 75 kcal เท่า ๆ กับไข่ต้มค่ะ เพราะว่าเป็นไข่ล้วน ๆ ไม่ได้ใช้น้ำมันหรือเครื่องปรุงอย่างอื่นเป็นส่วนประกอบในการทำ เหมาะสำหรับ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เป็นอาหารที่อร่อยและปรุงง่ายมาก ๆ แถมในไข่ฟองเล็ก ๆ นี้ ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ไข่จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่ใช่ว่าเราจะกินไข่อะไรก็ได้นะคะ เพราะเมนูไข่แต่ละชนิดก็มีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกันออกไป ถ้าหากเราจะกินเพื่อคุมน้ำหนักล่ะก็ ต้องเลือกกินให้ถูก ไม่เช่นนั้นแทนที่จะผอมจะกลายเป็นได้ไขมันส่วนเกินมาแทน ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่า เมนู ไข่ 1 ฟองกี่แคลอรี่ กันบ้าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.posttoday.com

วันที่โพสต์: 01/16/2021 01:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (37448 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม เทคนิคง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่ลวก 1 ฟอง พลังงาน 70 กิโลแคลอรี. ไข่แต่ละประเภท ให้พลังงานต่างกันเท่าไร? แม้ว่าไข่จะเป็นอาหารแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: calories24.com

วันที่โพสต์: 09/28/2021 12:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (34652 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ไข่, ห่าน, ทั้งหมด, สด, ดิบ. แคลอรี่ · 185 kcal โปรตีน · 13.87 g ไขมัน · 13.27 g คาร์โบไฮเดรต · 1.35 g.

ตรงกับผลการค้นหา: ทุกอย่างบนเว็บไซต์นี้ไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น และจะไม่ใช้สำหรับคำแนะนำแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: boned.ru

วันที่โพสต์: 04/17/2021 10:25 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (11534 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน – 125 กิโลแคลอรีในเนย – 270 กิโลแคลอรีเมื่อปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน – 100 กิโลแคลอรี; ไข่ดาวมีเกือบ 250 แคลอรี่ และในไข่ 3 ฟอง คุณค่าทาง …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่ไก่แม้ในแพ็คเกจเดียวอาจดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง – เกือบกลมและยาวด้วยปลายแหลมที่เด่นชัดหรือรูปไข่เกือบสมบูรณ์, สีขาว, ครีม, สีน้ำตาลอ่อน, มีจุดด่างดำ, ด้านและมันวาว, เรียบและหยาบเมื่อสัมผัส … เพื่อคุณภาพและ คุณสมบัติรสชาติสิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบใด ๆ โดยปกติแล้วไข่ขาวจะถูกวางโดยไก่ขาวและไข่ที่มีสี – ชั้นของสีสดใส ดังนั้นการเลือกไข่ สีที่ต่างกัน, ก่อนอื่นเราให้ความสำคัญกับความชอบด้านสุนทรียศาสตร์ของเรา มักพบไข่ที่มีไข่แดง 2 ฟอง จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปที่แน่ชัดว่านี่เป็นพยาธิวิทยาหรือเป็นเรื่องธรรมดา…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.scimath.org

วันที่โพสต์: 07/31/2021 12:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (3337 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โปรตีน ( กรัม ) 12.7 11.7. แคลเซี่ยม ( มิลลิกรัม ) 76.0 71.0. เหล็ก ( มิลลิกรัม ) 3.5 2.8. วิตามิน บี 1 ( มิลลิกรัม ) …

ตรงกับผลการค้นหา: The Institute for the Promotion of Teaching Science and Technology (IPST), Ministry of Education, a non-profit organization under the Thai government, developed SciMath as a website that provides educational resources in Science, Mathematics and Technology. IPST invites visitors to use its online resources for personal, educational and other non-commercial purpose. If there are any problems, please contact us immediately.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 03/05/2021 02:31 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (46558 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่ เป็นอาหารที่อุดมคุณค่าทางโปรตีนสูง โดยในไข่ 1 ฟองใหญ่ ๆ … และไขมันอิ่มตัว 1.6 กรัม ในขณะที่ให้พลังงานแคลอรี่เพียงประมาณ 75 แคลอรี่ หรือราว ๆ ร้อยละ 4 …

ตรงกับผลการค้นหา: ดังนั้น หลังจากกระแสการตื่นตระหนกต่ออันตรายจากการบริโภคไข่ ในปี ค.ศ. 2000 สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาก็ได้ทบทวนแนวทางการบริโภคอาหารและประกาศให้ทุกคนรับประทานไข่ได้ตามปกติ โดยผู้ที่มีสุขภาพดีจะสามารถรับประทานได้ทุกวัน วันละ 1 ฟอง ตราบใดที่ยังไม่เกินขีดจำกัดคอเลสเตอรอล 300 มิลลิกรัม ซึ่งไข่ฟองใหญ่ 1 ฟองจะมีคอเลสเตอรอลประมาณ 213 กรัม จึงควรควบคุมคอเลสเตอรอลในอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมด้วย โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคหัวใจ เบาหวาน หรือมีระดับไขมันชนิดไม่ดีในเลือดสูงที่ควรเลือกรับประทานไข่ฟองเล็ก ๆ หรือขนาดกลางมากกว่าไข่ฟองใหญ่ที่มีคอเลสเตอรอลสูงกว่า…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ryoiireview.com

วันที่โพสต์: 11/11/2021 05:56 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (13372 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ค่าของสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นบ้าง : สารจำพวกแคโรทีนอยด์ เช่ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin). ไข่ไม่มีผลกระทบต่อค่าโดยรวมหรือค่าคอเรสเตอรอล LDL …

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากจะสำคัญต่อสมองแล้ว โคลีนยังมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะโคลีนจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะพัฒนาไปเป็นความผิดปกติทางร่างกายในตัวอ่อน ซึ่งหากขาดสารอาหารนี้ไป จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อ และโรคเกี่ยวกับตับ (แม้จะไม่ดื่มก็ตาม) และมีมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอเมริกันที่ขาดสารอาหารโคลีน ดังนั้นหากไม่อยากขาด ไม่อยากป่วยต้องทาน “ไข่” นะคะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 03/25/2021 11:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (77310 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่ต้ม ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่ราคาถูก และหาซื้อได้ง่าย ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 77 แคลอรี่เท่านั้น และมีโปรตีนสูงถึง 6 กรัมเลยทีเดียว …

ตรงกับผลการค้นหา: จบแล้วววว สำหรับสูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มทั้ง 30 วันนี้ กินไข่ต้มทุกวัน หวังว่าสาว ๆ คงจะลดน้ำหนักกันสำเร็จ ได้แร่ธาตุ สารอาหารครบ และได้หุ่นผอมเพรียวกลับมาเป็นรางวัลกันนะคะ บอกไว้ก่อนเลยว่าจะให้ดีควรทำควบคู่กับ ตารางออกกำลังกาย ไปด้วยนะ เพราะจะยิ่งทำให้การลดความอ้วนของเราเห็นผลดียิ่งขึ้นไปอีกกกก หลังจากนี้สาว ๆ ก็สามารถกินอาหารได้ตามใจเป็นรางวัลให้ตัวเองได้แล้ว แต่จะกลับไปกินเยอะ ๆ แบบเดิมไม่ได้แล้วนะ พอพักแล้วค่อยกลับมากิน ตารางคุมอาหาร สำหรับคนลดน้ำหนักกันต่อค่าาา

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanguanfarm.co.th

วันที่โพสต์: 01/04/2022 10:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (96334 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ดาว ให้พลังงาน 165 กิโลแคลลอรี่. ไข่เจียว ให้พลังงาน 250 กิโลแคลลอรี่.

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสาร อาหารประเภทโปรตีน ทั้งยังมีไขมัน, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส, วิตามินบี 12, วิตามินเอ และแร่ธาตุซึ่งมีประโยชน์ต่อการสร้างเซลล์ผิวหนัง ขน และเล็บ เป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ มีค่าประมาณ 80 กิโล แคลอรี่/ฟอง จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักรวมถึงบุคคลทั่วไปด้วย การจะบริโภคไข่เพื่อให้ได้คุณค่าควรบริโภคไข่ให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายและเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: mgronline.com

วันที่โพสต์: 07/01/2021 08:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (33814 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เผยแพร่: 19 ก.ค. 2561 12:27 โดย: MGR Online · ให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ · กิโลแคลอรี่ โปรตีน 9 กรัม · ธาตุเหล็ก 2.7 มิลลิกรัม · 6. ไข่เป็ดมีข้อเสีย คือ มี …

ตรงกับผลการค้นหา: เผยแพร่: 19 ก.ค. 2561 12:27 โดย: MGR Online · ให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ · กิโลแคลอรี่ โปรตีน 9 กรัม · ธาตุเหล็ก 2.7 มิลลิกรัม · 6. ไข่เป็ดมีข้อเสีย คือ มี …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: food.trueid.net

วันที่โพสต์: 06/09/2021 09:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (66406 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ ความชรา ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ลดระดับคอเรสเตอรอลภายในร่างกาย. 3. มีแคลเซียม. ไข่หนึ่งฟองมีแคลเซียม …

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นที่รู้กันว่า ไข่ ถือเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ว่ากันว่าไข่ไก่ 1 ฟอง มีประโยชน์เทียบเท่ากับการกินข้าว 1 จานเลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน แคลเซียม แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าแท้จริงแล้ว ไข่ที่เรากินกันเป็นประจำทุกวันนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร และอายุเท่านี้ ควรรับประทานไข่ไก่วันละกี่ฟอง ถึงจะดี วันนี้เราหาคำตอบมาให้ทุกคนแล้ว ไปดูกันเลย

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 04/21/2021 01:22 AM

ดู: 244,438 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ไข่มีแคลอรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกินไข่ทุกวัน เพราะไข่เบอร์ 0- เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ …

ผู้แต่ง: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

วันที่เผยแพร่: 12/19/2021 03:29 PM

ดู: 645,973 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เผยเทคนิค ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม ว่าสามารถทำได้จริงหรือไม่ ทำอย่างไร และสามารถ กินไข่ได้วันละกี่ฟอง จึงจะไม่ต้องคิดถึงเรื่องไขมันในเลือดสูง …

ผู้แต่ง: บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก

วันที่เผยแพร่: 11/16/2021 02:58 PM

ดู: 65,815 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เรากินไข่ได้วันละกี่ฟอง??? | #หมอยามาตอบ EP.17 ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์แต่ก็มีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างมาก ที่เคยได้ยินและทำๆ …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 04/03/2021 09:37 PM

ดู: 51,028 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
อยากลดไขมัน หรือ ลีน ต้องกินกี่แคลอรี่ ❓ การกินแบบนับแคลอรี่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน …

ผู้แต่ง: Kamom Channel

วันที่เผยแพร่: 02/12/2021 05:54 AM

ดู: 21,479 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สารอาหารที่อยู่ในไข่ไก่ 1 ฟอง “ไข่ไก่” เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีและเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 02/07/2021 10:30 AM

ดู: 843,758 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ในคลิปนี้มาฟังกันครับว่าหากท่านรับประทานไข่ไก่ที่เหมาะสม โดยมีการปรุงอย่างถูกวิธีและถูกสุขลักษณะ …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 12/19/2021 02:18 PM

ดู: 394,151 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? เวย์โปรตีน ไขมันต่ำ ลดไขมัน ลดพุง ลดน้ำหนัก เข้าไปลิ้งค์นี้ครับ https://bit.ly/3sYUT8l …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 09/12/2021 08:08 PM

ดู: 37,284 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้ …

ผู้แต่ง: SIX PACK PROJECT

วันที่เผยแพร่: 03/30/2021 05:07 AM

ดู: 83,044 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ต้องการเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! ดัมเบล ม้านั่ง จักรยาน ลู่วิ่ง HOMEGYM …

ผู้แต่ง: ThaiTopFitness

วันที่เผยแพร่: 03/06/2021 01:50 PM

ดู: 220,994 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน