ไข่เจียวกี่แคล 12 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.calforlife.com

วันที่โพสต์: 01/12/2021 09:16 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (72549 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่เจียว 2 ฟอง ในปริมาณ 2ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 353 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.7 กรัม, …

ตรงกับผลการค้นหา: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่เจียว 2 ฟอง ในปริมาณ 2ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 353 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.7 กรัม, ไขมัน 32 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fit-d.com

วันที่โพสต์: 03/16/2021 07:58 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (78258 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ค้นหาแคลอรี่ ข้าวไข่เจียว- – Fit-d.com

ตรงกับผลการค้นหา: ข้าวไข่เจียว- ปริมาณอาหาร จาน จำนวนแคลอรี่ 445 Kcal ดูวิธีการเผาผลาญได้ที่นี่.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 01/25/2021 12:07 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (25399 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: คืองี้ค่ะ แคลอรี่ของอาหารทุกขนิด จะมาจากสารอาหารให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต 1 g = 4 Cal โปรตีน 1 g = 4 Cal ไขมัน 1 g = 9 Cal ในไข่เจียวประกอบด้วยไข่ + น้ำมัน

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.nonilo.com

วันที่โพสต์: 04/18/2021 02:45 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (52688 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ไข่ลวกหรือ ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง มีแคลอรี่ 75 kcal เท่า ๆ กับไข่ต้มค่ะ เพราะว่าเป็นไข่ล้วน ๆ ไม่ได้ใช้น้ำมันหรือเครื่องปรุงอย่างอื่นเป็นส่วนประกอบในการทำ เหมาะสำหรับ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เป็นอาหารที่อร่อยและปรุงง่ายมาก ๆ แถมในไข่ฟองเล็ก ๆ นี้ ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ไข่จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่ใช่ว่าเราจะกินไข่อะไรก็ได้นะคะ เพราะเมนูไข่แต่ละชนิดก็มีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกันออกไป ถ้าหากเราจะกินเพื่อคุมน้ำหนักล่ะก็ ต้องเลือกกินให้ถูก ไม่เช่นนั้นแทนที่จะผอมจะกลายเป็นได้ไขมันส่วนเกินมาแทน ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่า เมนู ไข่ 1 ฟองกี่แคลอรี่ กันบ้าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: cinelagarto.com

วันที่โพสต์: 03/29/2021 05:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (84228 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ไข่เจียว 1 ฟอง 60 กรัม ให้พลังงาน 253 แคลอรี่ 2. ไข่ดาว 1 ฟอง 53 กรัม ให้พลังงาน 125 แคลอรี่ 2. เนื่องจากความต่างของอาหารที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: วันนี้เรามาทำ #ต้มยำไข่เจียวน้ำ กัน…!!!! #ไม่ดูถือว่าพลาดหนักมาก ทำง่าย ทำเป็น ในคลิปเดียว #thai food ง่ายกว่านี้ก็หายใจเข้าแล้วละครับ..!!! ไม่มีกั๊กสูตรนี้อร่อยจริงๆบอกเลย #ทำง่ายอร่อยด้วย #byนายทราย #thai food #สอนทำอาหาร #วิธีทำอาหาร #ต้มยำไข่เจียวน้ำ ผมชื่อทรายนะครับ มีแม่ที่ทำกับข้าวอร่อยมากกกกก…555..เลยอยากแชร์ให้ทุกคนได้ทำตามกัน ส่วนมากสูตรต่างๆมาจากแม่ล้วนๆ ใครอยากให้ผมทำอะไรต่อจากคลิปนี้… #ต้มยำไข่เจียวน้ำ #ลูกถ่ายแม่ทำbyนายทราย #ทำง่ายอร่อยด้วย #thai food เชิญเม้นบอกได้เลยนะครับ จุ๊บๆ 😚😚😚 #ลูกถ่ายแม่ทำ มั้ยละ.? #ต้มยำไข่เจียวน้ำ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.matichonacademy.com

วันที่โพสต์: 02/03/2021 07:36 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (37262 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ข้าวไข่เจียวพื้นฐาน มีส่วนประกอบหลักๆ คือ ข้าวกับไข่ 2 ฟอง ซึ่งให้พลังงานราว 450 กิโลแคลอรี่ แน่นอนว่าพลังงานส่วนหนึ่งมาจากน้ำมันที่ใช้เจียวไข่ …

ตรงกับผลการค้นหา: การรับประทานไข่ 2 ฟอง ทําให้ได้รับคอเลสเตอรอลเกินกว่าปริมาณที่ควรจะได้รับต่อวัน ดังนั้น ใครที่คิดจะกินข้าวไข่เจียวเป็นอาหารหลัก เห็นทีต้องระวังหรือตระหนักถึงเรื่องนี้เอาไว้ให้มาก โดยเฉพาะไข่เจียวกุ้ง ปลาหมึก หรือกุนเชียง เพราะอาหารเหล่านี้มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว เมื่อกินคู่กับไข่เจียวจะเป็นการเพิ่มคอเลสเตอรอลเข้าไปอีก หรือถ้าหากไข่เจียวเจ้าไหนใช้น้ำมันหมูในการทอด ซึ่งหลายคนเชื่อว่าทำให้ได้รสชาติและกลิ่นหอมของไข่เจียวเพิ่มขึ้น ก็จะยิ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงยิ่งขึ้น ดังนั้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: kawtung.com

วันที่โพสต์: 08/22/2021 06:13 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (4999 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่เจียว 1 ฟอง = กี่แคล มีคำตอบ! ไข่เจียว 1 ฟอง ให้แคลอรี่ = 215 กิโลแคลอรี่ใครที่ชื่นชอบการรับประทานอาหาร.

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่าการรับแคลคืออะไร ทำไมคนที่คุมน้ำหนักถึงต้องมีการควบคุมแคลอรี่ หรือการที่จะเลือกกินอาหารสามารถเลือกตามแคลน้อย ๆ ได้ยังไง วันนี้เราจะมาคลายข้อสงสัยต่าง ๆ ที่ทุกคนอยากรู้กันค่ะ เริ่มจากมาทำความรู้จักแคลอรี่กันก่อนเลย แคลอรี่ (calorie) ก็คือหน่วยวัดพลังงานที่ใช้นับพลังงานจากสารอาหารต่างๆ ที่เราได้บริโภคเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มก็มีพลังงานอยู่ด้วย ดังนั้นเราสามารถนำมาคิดคำนวณพลังงานให้ออกมาเป็นแคลอรี่ได้ทั้งนั้น ซึ่งในอาหารแต่ละอย่างก็จะมีแคลอรี่ที่แตกต่างกันไปตามสารอาหารและปริมาณ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: tunahouse.ru

วันที่โพสต์: 04/13/2021 02:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (37325 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หลังจากสรุปง่ายๆดังกล่าวก็ตอบคำถามได้ง่ายๆว่า “ไข่เจียว 3 ฟองมีนมกี่แคลอรี่” – 216 กิโลแคลอรี. ปริมาณแคลอรี่ของสูตรไข่เจียวนี้สามารถลดลงได้โดยการเปลี่ยนนมเป็น …

ตรงกับผลการค้นหา: นักโภชนาการเชื่ออย่างมีเหตุผลว่าโดยคำนึงถึงคุณภาพของไส้กรอกและผลิตภัณฑ์นมที่ทันสมัยควรเจือจางไข่เจียวกับผักด้วยน้ำ “ดี” ทอดในน้ำมันพืช (มะกอก) โดยไม่มีสารปรุงแต่งเนื้อสัตว์เลยโรยผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปด้วยสมุนไพรต่างๆ (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง , โหระพา). เพื่อลดค่าพลังงานของไข่เจียวคุณสามารถเอาไข่แดงออกจากไข่ได้โดยใส่แป้งจำนวนหนึ่งลงในไข่เจียว (ปริมาณเท่าใดขึ้นอยู่กับความชอบในการทำอาหารของบุคคลนั้น ๆ )

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ezygodiet.com

วันที่โพสต์: 12/08/2021 03:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (66450 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่เจียว 1 ฟอง 60 กรัม ให้พลังงาน 253 แคลอรี่ 2. ไข่ดาว 1 ฟอง 53 กรัม ให้พลังงาน 125 แคลอรี่ 2. เนื่องจากความต่างของอาหารที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.phongxodiax.com

วันที่โพสต์: 02/15/2021 02:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (47189 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ข้าวไข่เจียว 1 จาน = กี่แคลอรี่? · ข้าวไข่เจียว 1 จาน ให้พลังงานทั้งสิ้น เท่ากับ 445 แคลอรี่อาหาร (Cal) [ 445 กิโลแคลอรี่(kcal)] · Post navigation · Related Posts …

ตรงกับผลการค้นหา: สวัสดีทุกท่านครับ เว็บ phongxodiax.com ยินดีต้อนรับทุกท่านนะครับ แวะมาหาเราทุกวัน รับรองสิ่งดีๆ เรื่องราวดีๆ เราจะเสิร์ฟให้ถึงมือทุกท่านที่เข้าชมเว็บเราอย่างแน่นอน ของคุณครับ พงษ์ โซดิแอกซ์

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thaijobsgov.com

วันที่โพสต์: 05/25/2021 03:04 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (8119 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ข้าวไข่เจียวหมูสับ 470 กิโลแคลอรี่. หมูสะเต๊ะ 5 ไม้ 580 แคลอรี่.

ตรงกับผลการค้นหา: Advertisement Advertisement กรมสรรพากร รับสมัครสอบแข่งขันเพื่อบรรจุและแต่งตั้งบุคคลเข้ารับราชการ 753 อัตรา **ทุกตำแหน่งต้องสอบผ่าน ก.พ.** 1. นักวิชาการภาษี 40 อัตรา ป.ตรี หรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาการบัญชีสาขาวิชาเศรษฐศาสตร์ หรือสาขาวิชาบริหารธุรกิจ 2. นักวิชาการคอมพิวเตอร์ 8 อัตรา ป.ตรี หรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาใดสาขาวิชาหนึ่ง ทางคอมพิวเตอร์ 3. เจ้าพนักงานสรรพากร 540 อัตรา – วุฒิ ปวส. หรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาการบัญชี สาขาวิขาการเงินและการธนาคาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: boned.ru

วันที่โพสต์: 12/20/2021 07:58 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (97481 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ปริมาณแคลอรี่ของไข่เจียวที่มีมะเขือเทศเพิ่มขึ้นในมูลค่าพลังงานของผัก: 100 กรัมมะเขือเทศ – 30 kcal ในไข่เจียวที่มีมะเขือเทศมีการเกิดขึ้นของเหลวมากขึ้นซึ่งสามารถ …

ตรงกับผลการค้นหา: ส่วนผสมของไข่, นมและไส้กรอกที่เรียกว่าไข่เจียวเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอาหาร และที่สำคัญที่สุดเธอให้ความประสงค์ของจินตนาการเพราะส่วนผสมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยความปรารถนาของพวกเขาไม่ลืมพื้นฐานของนมไข่ จากรุ่น Express ของมือรถพยาบาลไปยังจานที่ประณีต – สามารถมีความหลากหลายอย่างแท้จริง นั่นเป็นเพียงบางครั้งคุณต้องคิดว่าแคลอรี่ในไข่เจียวมากแค่ไหน ท้ายที่สุดแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีประโยชน์ใน “น้ำหนัก” ของอาหารสามารถส่งผลกระทบไม่เพียง แต่องค์ประกอบของมันเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการปรุงอาหาร จำนวนแคลอรี่ในไข่เจียว…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: huakhai hunk

วันที่เผยแพร่: 03/22/2021 01:22 PM

ดู: 87,174 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
กด "See First" เพจไว้! จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆครับ สอบถามเทรนส่วนตัว ออนไลน์ หรือ ติดต่องาน Line ID: @studioaloha ช่องทางการติดตาม …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 05/22/2021 02:33 PM

ดู: 244,438 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ไข่มีแคลอรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกินไข่ทุกวัน เพราะไข่เบอร์ 0- เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ …

ผู้แต่ง: บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก

วันที่เผยแพร่: 04/10/2021 03:44 AM

ดู: 65,812 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เรากินไข่ได้วันละกี่ฟอง??? | #หมอยามาตอบ EP.17 ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์แต่ก็มีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างมาก ที่เคยได้ยินและทำๆ …

ผู้แต่ง: กินได้อร่อยด้วย

วันที่เผยแพร่: 06/16/2021 03:42 PM

ดู: 741,176 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ส่วนผสม – ไข่ไก่ 4 ฟอง – เห็ดฟาง 200 กรัม – น้ำ 800 ml. – ข่า 40 กรัม – ตะไคร้ 40 กรัม – หอมแดง 40 กรัม – ใบมะกรูด 5 กรัม – รากผักชี 10 กรัม …

ผู้แต่ง: MEAL PREP THAI

วันที่เผยแพร่: 10/23/2021 07:20 AM

ดู: 297,789 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ไข่เจียว: อาหารที่ทำคนอ้วนมานักต่อนักแล้ว อมน้ำมันชุ่มๆ อ้วนง่ายๆ เราเอามาทำใหม่ ให่กินแล้วผอมเป็นเมนูเพิ่มโปรตีนได้ง่ายๆเลย …

ผู้แต่ง: บ้านและสวน CHANNEL

วันที่เผยแพร่: 07/09/2021 05:00 AM

ดู: 10,363 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
แคลอรี่ในอาหาร เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้คนในปัจจุบันนั้นอาจจะหลงลืม หรือเผลอไม่ใส่ใจเท่าไหร่นัก เพราะในแต่ละวันเราก็ใช้ชีวิตที่ค่อนข้างเร่งรีบ …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 12/29/2021 07:51 AM

ดู: 51,027 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
อยากลดไขมัน หรือ ลีน ต้องกินกี่แคลอรี่ ❓ การกินแบบนับแคลอรี่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน …

ผู้แต่ง: สอนลูกทําอาหาร

วันที่เผยแพร่: 06/03/2021 07:47 AM

ดู: 253,075 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ถามปัญหาในการทำอาหาร ส่งรูปผลงานให้แม่โอ๋ได้ทาง เฟสบุ๊ค : สอนลูกทำอาหาร by แม่โอ๋ *************************************

ผู้แต่ง: พี่บิ๊ก พากิน

วันที่เผยแพร่: 12/31/2021 04:28 PM

ดู: 73,748 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
พี่บิ๊กฝากกดติดตาม Facebook พี่บิ๊กพากิน https://www.facebook.com/pbigpakin IG: pbig_pakin วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง ใช้เบอร์อะไรก็ได้ …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 03/12/2021 11:26 AM

ดู: 703,584 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย ดูดซึมได้ดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อ ซึ่งไข่แดงกับไข่ขาวก็มีประโยชน์แตกต่างกัน …