ใจบางจากผมร่วง!! 7 วิธีป้องกันผมร่วง รีบก่อนไม่มีผมหลุดร่วง!!
อ่าน 3,254
เชื่อว่าสาวๆ ที่ชอบไว้ผมยาวต้องเจอปัญหานี้!! “ผมร่วง” ร่วงเหมือนมัดมือ หวีหลุด ขนยังมัดอยู่ ถึงยังหลุดร่วงจนคิดว่าจะทำคีโม? อะไรจะตกขนาดนั้น จะมีวันที่น้ำทั้งหมดจะตกจากหัวของคุณ ใจฉันบาง T^T”
แต่อานาเครียดมากจนกินไม่ได้นอนด้วยกันนะสาวๆ แก๊งบิวตี้ เรามาดูวิธีป้องกันผมร่วงกันดีกว่า รับประกันว่าคุณจะเห็นผมของคุณ เริ่มต้นได้ง่ายด้วยตัวคุณเอง ไปดูกันเลย…
1. ห่างจากสารเคมีและความร้อน
: สำหรับสาวๆที่ชอบทำสีผมเหมือนวิญญาณ หรือคุณสาว ๆ ที่ชอบทำผมของคุณ ก่อนอื่นต้องบอกว่าไม่ควรทำบ่อย และต้องหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยากผมร่วงมากขึ้น เพราะทุกครั้งที่ผมของเราโดนความร้อนและสีผมจะเปลี่ยนไป เส้นผมของเราจะเสียหายมากขึ้นเรื่อยๆ หากไม่จำเป็นต้องรีบเป่าผมให้แห้งเพื่อทำกิจวัตรประจำวันให้เสร็จสิ้น ฉันพยายามปล่อยให้ผมแห้งด้วยลมธรรมชาติหรือใช้พัดลมเป็นตัวช่วย ควรเว้นระยะการดัด การยืด และการทำสี เพื่อให้ผมของเราพักผ่อนจากการถูกทำร้าย
2. เลือกทรงผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ
:สาว ๆ หลายคนคิดว่าแปรงอะไรก็ได้ที่สามารถใช้ได้เท่าเทียมกัน แต่นั่นคือสิ่งที่ผิด การเลือกแปรงที่เหมาะกับประเภทผมของคุณจะช่วยให้ผมร่วงน้อยลง
3. กินอาหารที่บำรุงเส้นผม
: Your Daughters’ Hair Loss บางส่วนอาจมาจากภายใน ตัวอย่างเช่น การขาดเส้นผมอาจมาจากการขาดสารอาหารในเส้นผมของคุณ ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณ รวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน (ช่วยให้ผมแข็งแรง), เหล็ก (ช่วยซ่อมแซมผมอ่อนแอ กระตุ้นเซลล์ผมใหม่), ไบโอติน (บำรุงผมและช่วยป้องกันผมหงอกก่อนวัย) และวิตามินซี (เสริมสร้างเส้นเลือดฝอยหนังศีรษะ) เช่น ปลา โดยเฉพาะปลาแซลมอน เมล็ดฟักทอง ถั่ว โดยเฉพาะอัลมอนด์ ซีเรียล ไข่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ส้ม แครอท ข้าวโอ๊ต และน้ำดื่ม
4. อย่าสระผมบ่อยเกินไป
: คุณสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะสระผมทุกวัน การสระผมบ่อยๆ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอ วิธีที่ดีที่สุดคือการสระผม 3 วันจาก 1 ครั้ง นอกจากนี้ สำหรับหญิงสาว ผมแห้งควรได้รับการบำรุงด้วยทรีทเม้นท์หรือครีมนวดทุกครั้งหลังการสระ เพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้งเสียอีก ผมร่วงขณะสระผม
5. อย่าเช็ดผมแรงๆ
: การเช็ดผมเป็นสาเหตุสำคัญของผมร่วงอีกสาเหตุหนึ่ง คุณสาวๆควรใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เพื่อดูดซับน้ำ เส้นผม ควรดูดซับน้ำอย่างอ่อนโยน อย่าถูผมแรงๆ เพราะถึงจะเป็นผ้าขนหนู แต่การออกกำลังกายกับเส้นผมมากเกินไป ก็อาจทำให้ผมร่วงมากขึ้นได้
6. บำรุงผมด้วยทรีทเม้นท์และเซรั่ม
: หลังจากสระผมแล้ว สาวๆ อย่าลืมบำรุงผมของเราด้วยความระมัดระวังนะคะ เพื่อให้ผมแห้งเสียจากสระ ได้รับการบำรุงคืนความชุ่มชื้น มีน้ำหนัก หวีง่ายอีกครั้ง นอกจากนี้ก่อนเป่าแห้งหรือยืดผม ไม่ว่าจะเป็นสาวผมมันหรือสาวผมแห้ง จำเป็นต้องหล่อเลี้ยงเซรั่มเพื่อช่วยในการปกป้องเส้นผมของเรา เพื่อไม่ให้โดนความร้อนจากไดร์เป่าผมและเครื่องหนีบผม
7. อย่ามัดผมแน่นเกินไป
: ผมขมวดคิ้วและถักเปียแน่นเกินไป รวมถึงการใช้ยางรัดและยางรัดพลาสติกล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของเราหลุดร่วงง่าย ทำลายเกล็ดผม นอกจากนี้ผมของเรายังพันกันขาด อย่างที่เราเล็มผมไปด้วยเมื่อไหร่ก็ตามที่สาวๆ จะเก็บผมในรูปแบบไหน เราก็เลยต้องคำนึงถึงทรงผมของเราด้วย วันที่ฉันไม่ได้ออกจากบ้าน นี่น่าจะให้เส้นผมของเราได้พักผ่อน
#ใจบางเพราะผมรวง #วธปองกนผมรวง #รบทำกอนไมมผมไวใหสยาย
