บทความต่อไปนี้จะให้ความรู้และเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับ โยโย่คือ ที่คุณต้องการ เราขอเชิญคุณสำรวจหัวข้อ beauty ยอดนิยมที่มีการค้นหารายเดือน 71,646,053 พร้อมกับการนำเสนอที่เข้าใจง่าย เรียบเรียงและเรียบเรียงโดย “Birth You In Love” บรรณาธิการเอง นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น วิธีแก้อาการโยโย่, ร่างกาย โย โย่ คือ, ทำifยังไงไม่ให้โยโย่, โยโย่ pantip, รู้ได้ไงว่าโยโย่, ประสบการณ์ โย่ โย่, อาการโยโย่เอฟเฟค, ลดน้ำหนัก ยัง ไง ไม่ให้ โย โย่, กล่าวถึงและแชร์โดย birthyouinlove.com ในบทความด้านล่าง
สารบัญ
1. โยโย่ เอฟเฟค คืออะไร – Lovefitt
-
ผู้เขียน: www.lovefitt.com
-
วันที่โพสต์: 06/21/2021 01:15 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (30330 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: โยโย่ เอฟเฟค (YOYO Effect) …
-
ตรงกับผลการค้นหา: อันที่จริงแล้วมันคือภาวะการขาดความสมดุลของร่างกายนั่นเอง ร่างกายของคนเรามีความสลับ ซับซ้อนมากกว่า คอมพิวเตอร์เครื่องนึงซะอีก ระบบการทำงานสามารถสั่งได้ ด้วยกิจวัตรประจำวัน สมดุลเคมี ฮอร์โมนจาก ต่อมไร้ท่อ ระบบประสาทส่วนกลาง และอื่นๆอีกมากมาย ร่างกายคนเราอาศัยความเคย ชินกับปริมาณอาหารและปริมาณแคลลอรี่ ที่ได้รับในแต่ละวัน รวมทั้งกิจกรรมที่เกิดขึ้นกับตัวเราเองในแต่ละวัน กำหนดขนาดการเมตาบอลิ ซึ่ม (การเผาผลาญพลังงานนั่นเอง)
-
แหล่งที่มา: …
2. โยโย่ เอฟเฟกต์ คืออะไร – Nutrilite™ Thailand
-
ผู้เขียน: nutrilite.co.th
-
วันที่โพสต์: 05/30/2021 11:37 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (54876 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: คนที่พยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร หลายคนคงเคยประสบกับภาวะที่เรียกว่า โยโย่ เอฟเฟกต์ (Yoyo Effect) แต่บางคนก็อาจจะยังไม่เข้าใจ หรือสงสัยว่าโยโย่ เอฟเฟกต์ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับผู้ที่หวังพึ่งทางลัด เมื่อเลิกกินยาลดความอ้วน ก็จะกลับมากินอาหารตามปกติเหมือนเดิมและอาจมากกว่าเดิม เนื่องจากร่างกายและจิตใจเกิดความโหยหิวอาหารมาตลอด รวมถึงร่างกายมีการปรับตัวให้มีการเผาผลาญอาหารลดลง เช่น ระหว่างที่กินยาลดความอ้วนนั้น จากเดิมที่ร่างกายเคยกินอาหารวันละ 2,000 แคลอรี แต่พอกินยาแล้วไม่หิว จึงกินอาหารลดลง ทำให้การเผาผลาญพลังงานของร่างกายเหลือเพียงวันละ 1,000 แคลอรี พอผ่านไปสักระยะหนึ่ง อัตราการเผาผลาญของร่างกายก็จะถูกปรับจาก 2,000 แคลอรี ให้เหลือเพียง 1,000 แคลอรี เป็นกลไลการป้องกันการขาดสารอาหารของร่างกาย เมื่อกินน้อยลง…
-
แหล่งที่มา: …
3. 6 วิธีแก้ โยโย่เอฟเฟค ทำได้ง่าย ลดน้ำหนักได้ตามเดิม – TrueID Women
-
ผู้เขียน: women.trueid.net
-
วันที่โพสต์: 04/26/2021 11:50 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (97150 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: โยโย่เอฟเฟค (YOYO Effect) นั้นถือเป็นอาการที่เรียกว่าสร้างความน่ากลัวให้กับผู้ที่ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: การจะลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้น ต้องมีการควบคุมอาหารให้สมดุลกับการออกกำลังกาย ในรายที่อดอาหารมากๆ หรือกินยาลดความอ้วน นอกจากจะเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเองแล้ว ยังเป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีอีกด้วย เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเลิกอดอาหารหรือเลิกกินยา โยโย่เอฟเฟค ก็มีโอกาสที่จะกลับมาหาคุณได้ทุกเมื่อค่ะ ทางที่ดีเรามาลดน้ำหนักอย่างถูกต้องดีกว่า เน้นวิธีธรรมชาติไม่ต้องพึ่งยาหรือสารเคมี สุขภาพของเราจะดีได้ในระยะยาวอย่างแน่นอนค่ะ
-
แหล่งที่มา: …
4. ที่เรียกว่า โยโย่ จากการลดความอ้วนเกิดจากอะไรคะ? – Pantip
-
ผู้เขียน: pantip.com
-
วันที่โพสต์: 08/01/2021 06:20 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (89731 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 2⭐
-
สรุป: โยโย่เพราะไปงดบางมื้อ หรือกินน้อยเกิน ต้องทนหิวจะเป็นลม ร่างกายเข้าสู่โหมดอดอาหาร จะหยุดเผาผลาญสารอาหาร เรี่ยวแรงหาย ขาดความสดชื่น อาจมีอาการ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
แหล่งที่มา: …
5. YOYO Effect (โยโย่ เอฟเฟกต์) – Dr.LOOKNUU การลดน้ำหนักผิดวิธี
-
ผู้เขียน: doctorlooknuu.com
-
วันที่โพสต์: 08/18/2021 01:51 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (79287 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว เป็นการลดน้ำหนักในระยะเวลาที่ไม่นานแล้วน้ำหนักเด้งกลับมาทำให้อ้วนกว่าเดิม หรือเรียกว่า YOYO Effect (โยโย่ เอฟเฟกต์)
-
ตรงกับผลการค้นหา: ลดน้ำหนัก คือ การกินอาหารให้น้อยกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ ทำให้เราหิวบ่อยมากขึ้น วิธีที่นิยมทำกันมากที่สุด คือ อดอาหาร หรือ พึ่งยาลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักแบบนี้ ตัวเลขบนตราชั่งอาจจะลดลงอย่างที่เราต้องการ แต่น้ำหนักที่หายไปส่วนใหญ่ จะมาจากน้ำไม่ใช่ไขมัน ไขมันส่วนเกินยังอยู่เหมือนเดิม เมื่อเราอดอาหารแล้วเราทนความหิวไม่ไหวก็จะกลับมากินเยอะกว่าเดิม จนมีโยโย่ เอฟเฟกต์ เพราะฉะนั้นเราจะต้องเลือกกินให้ถูกวิธีเพื่อแก้ปัญหาความอ้วนให้ตรงจุด เน้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและเส้นใยอาหารสูง เพราะจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ลดการกินจุกจิก หรือหิวบ่อย
-
แหล่งที่มา: …
6. Yoyo Effect คืออะไร ? ทำไมอาการนี้มักเกิดกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
-
ผู้เขียน: www.nbasport.co.th
-
วันที่โพสต์: 08/18/2021 12:49 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (9685 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการของ Yoyo Effect มีอยู่ 3 สาเหตุหลัก ๆ ด้วยกัน · การลดลงของน้ำหนักตัวที่รวดเร็วเกินไป · ขาดการออกกำลังกาย & ออกกำลังกายหักโหมจนเกินไป · หัน …
-
ตรงกับผลการค้นหา: เชื่อว่าหลายคนคงทราบแล้วว่า โยโย่ เอฟเฟกต์ เป็นผลที่เกิดจากความต้องการลดน้ำหนักที่ผิด ๆ และถึงแม้ว่ามันจะทำให้คุณผอมได้จริง ก็เป็นเพียงระยะสั้นเท่านั้น แต่เทียบกับผลเสียในระยะยาวไม่ได้เลย เพราะถือว่ามีผลกระทบต่อร่างกายในหลายส่วน และมีความอันตรายมาก ๆ ดังนั้นคุณควรค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปทีละนิด เพื่อให้ร่างกายได้สร้างความคุ้นชินต่อการเปลี่ยนแปลง และที่สำคัญคือต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนด้วย เพื่อเป็นตัวกำหนดให้คุณได้กินอาหาร และออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง และค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไปอย่างถูกวิธีนั่นเอง
-
แหล่งที่มา: …
7. โยโย่ เอฟเฟค คืออะไร หนีห่างให้ไกล ก่อนสายเกินแก้ – the vitamin lab
-
ผู้เขียน: thevitaminlab.com
-
วันที่โพสต์: 10/11/2021 01:10 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (48321 รีวิว)
-
ระดับสูง: 3⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: อธิบายง่ายๆ โยโย่ เอฟเฟค ก็คือ ภาวะการขาดสมดุลของร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น โดยปกติคนเราจะมีการเผาผลาญอาหารเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานให้ร่างกายได้นำไป …
-
ตรงกับผลการค้นหา: ผลกระทบของ YOYO Effect ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตอีกด้วย เนื่องจากมีผลการวิจัยพบว่า คนที่น้ำหนักเยอะ และพยายามลดความอ้วนเหล่านั้น จะมีความภาคภูมิใจในตนเองลดลง และ ไม่พอใจกับร่างกายของตนเอง พวกเขาเหล่านั้นมีความเสี่ยงสูง ที่จะนำไปสู่การเกิดความเสี่ยง โรคซึมเศร้า หรือ การเกิดภาวะซึมเศร้า ได้ง่ายกว่าปกติ และบ่อยครั้งที่พบว่า เมื่อเกิดการเพิ่มของน้ำหนักตัวที่มากขึ้น พวกเขามักจะกลายเป็นคนที่สูญเสียต่อศรัทธา หรือ มีปัญหาทางด้านแรงจูงใจที่ลดลง ไม่เพียงแต่เฉพาะเรื่องของน้ำหนักตัว แต่ยัง รวมไปถึงชีวิตในด้านอื่นๆ…
-
แหล่งที่มา: …
8. “โยโย่เอฟเฟค” คืออะไร ไม่อยากกลับไปอ้วนต้องรู้! – Fit.Friend
-
ผู้เขียน: www.fitfriend.co
-
วันที่โพสต์: 08/23/2021 04:42 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (57755 รีวิว)
-
ระดับสูง: 3⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: อาการโยโย่เอฟเฟค (Yo Yo Effect) เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การกินยาลดน้ำหนัก การอดอาหาร หรือการคุมอาหารแบบผิดวิธี แล้วมันเกิดโยโย่ เอฟเฟคได้อย่างไร …
-
ตรงกับผลการค้นหา: 1. ผู้ใช้งานที่มีความประสงค์จะยกเลิกการจองคลาส หากทำการยกเลิกล่วงหน้าก่อนเวลาเริ่มคลาสมากกว่า 6 ชั่วโมง ระบบจะไม่ทำการตัดเงิน/จำนวนครั้งจากแพคเกจของผู้ใช้งานและจะโอนยอดดังกล่าวคืนให้กับการจองคลาสในครั้งหน้า หรือโอนเงินคืนเต็มจำนวนภายหลัง2. กรณีที่ผู้ใช้งานยกเลิกการจองคลาสล่วงหน้าน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ระบบจะถือว่าทำการยกเลิกล่าช้า (Late Cancellation) และจะทำการตัดเงิน/จำนวนครั้ง จากแพคเกจปัจจุบันของ Fit.Friend3. กรณีผู้ใช้งานจองแล้วและไม่ได้เข้าคลาสโดยไม่ได้ทำการยกเลิกคลาสล่วงหน้า จะถือว่าเป็นการผู้ใช้งานผิดนัด (No Show)…
-
แหล่งที่มา: …
9. รู้จักกับ โยโย่ เอฟเฟค (YoYo Effect) ก่อนการลดน้ำหนักกันเถอะ
-
ผู้เขียน: hellokhunmor.com
-
วันที่โพสต์: 11/03/2021 01:36 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (51621 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 3⭐
-
สรุป: โยโย่ เอฟเฟค คือผลกระทบจากการลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่สมควรทำอย่างมาก หยุดภาวะนี้ก่อนหุ่นพัง ในบทความของ Hello คุณหมอ มีเคล็ดลับดีๆ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: โยโย่ เอฟเฟค ถือได้ว่าเป็นอีกปัญหาหนึ่งของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะแม้จะออกกำลังกาย และควบคุมการรับประทานอาหาร ก็ยังไม่เป็นผล ถึงแม้ตัวเลขน้ำหนักจะลดลง แต่เมื่อกลับมากินปกติอีกครั้ง น้ำหนักกลับดีดตัวพุ่งขึ้นสูงกว่าเดิมเสียอีก ลองมาหยุด ภาวะโยโย่เอฟเฟค ก่อนที่หุ่นคุณจะพังไปมากกว่านี้กับบทความของ Hello คุณหมอ ที่ทางเราได้นำเคล็ดลับดีๆ มาฝากทุกคนกัน
-
แหล่งที่มา: …
10. โยโย่เอฟเฟค อันตรายที่มาพร้อมการลดน้ำหนัก – Pobpad
-
ผู้เขียน: www.pobpad.com
-
วันที่โพสต์: 11/06/2021 04:55 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (58068 รีวิว)
-
ระดับสูง: 3⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 2⭐
-
สรุป: อย่างไรก็ตาม โยโย่เอฟเฟคเป็นคำที่ใช้เรียกผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารแบบผิดวิธี ซึ่งไม่ใช่เพียงการเพิ่มและลดของน้ำหนักตัวเพียงอย่าง …
-
ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากการมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายตามที่คนส่วนใหญ่ทราบกันแล้ว น้ำหนักและไขมันที่เพิ่มขึ้นจนสะสมอยู่ในร่างกายปริมาณมากอาจทำให้ความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เพิ่มสูงขึ้นด้วย และแม้ว่าช่วงที่น้ำหนักลดลงอาจทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ลดลงตามไปด้วย ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดความเสี่ยงต่าง ๆ แต่ในบางรายที่ปริมาณไขมันไม่ได้ลดลงตามน้ำหนักตัวก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพตามมาได้เช่นกัน ดังนั้น ผู้ที่กำลังประสบปัญหาโยโย่เอฟเฟคควรตระหนักถึงความเสี่ยงต่าง ๆ รวมถึงไปพบแพทย์หรือนักโภชนาการ เพื่อปรึกษาและหาทางรับมือปัญหานี้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
-
แหล่งที่มา: …
11. โยโย่ เอฟเฟคต์ คือ ฝันร้ายของคนอยากหุ่นดี มารู้จักวิธีแก้และป้องกัน
-
ผู้เขียน: healthplatz.co
-
วันที่โพสต์: 03/08/2021 10:41 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (51830 รีวิว)
-
ระดับสูง: 4⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 3⭐
-
สรุป: โยโย่ คือ อาการที่น้ำหนักเหวี่ยงขึ้นลง เดี๋ยวอ้วนขึ้นแล้วก็ลดน้ำหนักจนผอมจากนั้นไม่นานก็เด้งกลับมาอ้วนขึ้นอีก …
-
ตรงกับผลการค้นหา: ในช่วงที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากโยโย่ เอฟเฟคต์อาจทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้ง่ายขึ้น ไขมันอาจสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมทั้งอวัยวะภายใน ซึ่งอาจส่งผลให้การลดน้ำหนักครั้งต่อไปทำได้ยากขึ้นกว่าเดิมเพราะการลดน้ำหนักเร็วเกินไปร่างกายอาจสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปทำให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายลดลงด้วย (ลองอ่านบทความนี้เพื่อรู้จักกับระบบเผาผลาญและวิธีช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย) โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่คุมอาหารและไม่ออกกำลังกายร่วมด้วย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทางแก้คือทานอาหารที่มีโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน ควบคู่กับการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านอย่างสม่ำเสมอ
-
แหล่งที่มา: …
12. โยโย่เอฟเฟค ( YOYO Effect ) คืออะไร – AM Pro Health
-
ผู้เขียน: amprohealth.com
-
วันที่โพสต์: 08/18/2021 02:37 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (78844 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 4⭐
-
สรุป: โยโย่เอฟเฟค ( YOYO Effect ) … โยโย่เอฟเฟค คือ อาการที่อดอาหารแล้วกลับมากินอาหารมากกว่าเดิม … >> การหาค่าดัชนีมวลกาย ( BMI ) ทำได้อย่างไร อยากรู้ …
-
ตรงกับผลการค้นหา: โยโย่เอฟเฟค คือ การที่ร่างกายของเราเข้าสู่โหมดที่ต้องการเอาชีวิตรอด เกิดจากการที่เราทำการลดน้ำหนักแบบเอาเป็นเอาตายด้วยการอดอาหาร กินยาลดความอ้วน หรือออกกำลังอย่างหนักหน่วงจนทำให้น้ำหนักตัวลดอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายเข้าใจผิดคิดว่าร่างกายกำลังจะตาย เมื่อร่างกายรู้สึกว่าจะต้องตาย ร่างกายก็จะทำการส่งสัญญาณไปยังทุกระบบของร่างกายให้ลดการใช้พลังงานอย่างเร่งด่วน เพื่อที่ร่างกายจะได้มีพลังงานเก็บไว้ใช้ได้นานขึ้นจะได้มีชีวิตรอดยาวนานขึ้นนั่นเอง เมื่อร่างกายมีสัญญาณดังกล่าวออกมาจะทำให้ระบบการเผาผลาญและระบบการสลายไขมันเกิดน้อยลงตามไปด้วย…
-
แหล่งที่มา: …
13. โยโย่เอฟเฟกต์ เรื่องไม่เล็กของคนคิดรีดหุ่น – Posttoday.com
-
ผู้เขียน: www.posttoday.com
-
วันที่โพสต์: 12/28/2021 03:18 PM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (25348 รีวิว)
-
ระดับสูง: 2⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 1⭐
-
สรุป: โยโย่เอฟเฟกต์ เรื่องไม่เล็กของคนคิดรีดหุ่น – Posttoday.com
-
ตรงกับผลการค้นหา: โยโย่เอฟเฟกต์ คือภาวะที่น้ำหนักตัวเด้งขึ้นๆ ลงๆ ส่วนใหญ่จบลงด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลด หรือบางคนอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่อง …
-
แหล่งที่มา: …
14. ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เกิด “โยโย่”
-
ผู้เขียน: www.mlm-idea-be-rich.com
-
วันที่โพสต์: 06/25/2021 08:34 AM
-
รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (77721 รีวิว)
-
ระดับสูง: 5⭐
-
คะแนนต่ำสุด: 4⭐
-
สรุป: โยโย่เอฟเฟค (YOYO EFFECT) … หากอธิบายอย่างเป็นทางการ คือ ภาวะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยน้ำหนักตัวเด้งขึ้นๆลงๆ หรือเพิ่มขึ้นเรื่อยๆภายหลังจากการเริ่มลด …
-
ตรงกับผลการค้นหา: นั่นคือเราจำเป็นจะต้องให้เวลาร่างกายปรับตัว เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาหลังจากหยุดลดน้ำหนัก โดยเมื่อเราลดน้ำหนักได้ตามที่เราต้องการแล้ว เราจะต้องคงสภาพการทานและการออกกำลังกายเหมือนตอนที่เราลดน้ำหนักต่อไปอีก
-
แหล่งที่มา: …
สรุปผลการค้นหาวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับ โยโย่คือ
EP.22 ลดน้ำหนักแล้วโยโย่ คืออะไร แก้ได้ไหม (YOYO EFFECT) (แก้ไขซับผิด นาที 1:47 อ่านคำอธิบาย)
-
ผู้แต่ง: จารย์บูม
-
วันที่เผยแพร่: 11/30/2021 02:19 AM
-
ดู: 3,790 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 3⭐
-
คะแนนสูงสุด: 4⭐
-
คะแนนต่ำ: 2⭐
-
เนื้อหา:
BMR ผู้หญิง = 655 + (9.56 x kg) + (1.85 x cm) – (4.68 x age) #ลดน้ำหนัก #โยโย่เอฟเฟกต์ #ลดความอ้วน #คุยสบายสไตล์จารย์บูม #จารย์บูม …
ผอมแล้วโยโย่ จนกลับมาอ้วนกว่าเดิม ทำไงดี? (Yoyo effect) | SIX PACK PROJECT
-
ผู้แต่ง: SIX PACK PROJECT
-
วันที่เผยแพร่: 04/19/2021 10:03 PM
-
ดู: 24,259 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 4⭐
-
เนื้อหา:
เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ http://line.me/ti/p/Ri7pfkz0no สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส …
ผอมแล้วไม่อยากโยโย่ จงทำ 3 ข้อนี้
-
ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team
-
วันที่เผยแพร่: 03/23/2021 06:52 PM
-
ดู: 57,114 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 4⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 4⭐
-
เนื้อหา:
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam [email protected].
2 ข้อห้ามทำ!! ถ้าอยากลดความอ้วน ไม่โยโย่! I Fit Design
-
ผู้แต่ง: Fit Design
-
วันที่เผยแพร่: 04/26/2021 06:48 PM
-
ดู: 32,696 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 5⭐
-
เนื้อหา:
การที่เราลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดปัญหาที่ตามมาคือ โยโย่ เอฟเฟค ซึ่งเกิดจากการที่เราลดน้ำหนักแบบผิดวิธี …
6 สิ่งที่ควรเปลี่ยน เดี๋ยวนี้ ถ้าไม่อยากอ้วน & โยโย่
-
ผู้แต่ง: Fitterminal
-
วันที่เผยแพร่: 07/07/2021 02:29 AM
-
ดู: 31,192 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 4⭐
-
เนื้อหา:
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสังเกตไหมครับว่า ข้อมูลการลดน้ำหนัก และการลดไขมันมีเยอะมาก ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นข้อมูลที่ผิด …
อาการโยโย่เกิดจากอะไร? #talkwithพี่หมอหนึ่ง
-
ผู้แต่ง: Talk with พี่หมอหนึ่ง
-
วันที่เผยแพร่: 04/24/2021 11:58 AM
-
ดู: 505 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 5⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 2⭐
-
เนื้อหา:
สาระความรู้ทางการแพทย์ ลดน้ำหนัก สุขภาพ กีฬาและไลฟ์สไตล์แบบย่อยง่าย ความรู้ด้านการแพทย์ง่ายๆในสไตล์พี่หมอหนึ่ง EP.
ความเป็นจริงของ โยโย่เอฟเฟค? | PerforHealth EP.21
-
ผู้แต่ง: PerforHealth
-
วันที่เผยแพร่: 09/01/2021 01:47 PM
-
ดู: 3,220 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 3⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
ค่อยเป็นค่อยไป ไม่กดดันตัวเอง พัฒนาศักยภาพของตัวไปเรื่อยๆ มีความสม่ำเสมอ ไม่หักโหม โยโย่ก็จะไม่เกิดขึ้น …
TTF EP145: ทำไมถึงโยโย่?
-
ผู้แต่ง: ThaiTopFitness
-
วันที่เผยแพร่: 11/30/2021 05:26 AM
-
ดู: 9,320 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 5⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ …
5 ข้อห้ามทำถ้าไม่อยากโยโย่ แหมทำเป็นฟิต
-
ผู้แต่ง: แหมทําเป็นฟิต
-
วันที่เผยแพร่: 09/23/2021 07:12 AM
-
ดู: 45,002 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 3⭐
-
คะแนนสูงสุด: 3⭐
-
คะแนนต่ำ: 2⭐
-
เนื้อหา:
อย่าทำถ้าไม่อยากโยโย่ #ลดน้ำหนักยังไงไม่ให้โยโย่ 5 ข้อห้ามทำถ้าไม่อยากโยโย่!!!! มาแล้วจ้าาาาา ชาวยูทูปทั้งหลาย มาสังเกตุกันว่า …
นิทาน คนอยากผอม เจาะลึก YOYO Effect [Serious Workout 66] Fit Junctions
-
ผู้แต่ง: Fitjunctions
-
วันที่เผยแพร่: 08/12/2021 07:37 PM
-
ดู: 70,862 วิว
-
ความละเอียด: 1080p
-
รีวิว: 1⭐
-
คะแนนสูงสุด: 1⭐
-
คะแนนต่ำ: 1⭐
-
เนื้อหา:
คลิปนี้ ทั้งคนผอม คนล่ำ ดูได้นะครับ เพราะ หากใครที่กำลังเล่นกล้าม สักวันก็ต้องพยายาม "ลีน" ให้ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเคยได้ยิน YOYO Effect …
บทความข้างต้นยังได้สรุปความรู้เกี่ยวกับ โยโย่คือ ที่ BirthYouInLove ได้รวบรวมไว้ หวังว่าข้อมูลของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถอ้างอิงถึงหัวข้อการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เนื้อหาที่มีคุณภาพเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน!!
