ขอแนะนำน้ำผลไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้ผิวขาวใสยาวนาน ผิวเรียบเนียน และปลอดภัยจากผลไม้แท้
อ่าน 3,492
หญิงสาวหลายคนปรารถนาผิวขาวสวย พบกับสิ่งดีๆ ของผิวขาว ไม่ว่าจะเป็นครีม โลชั่น หลายคนลืมได้ หากคุณต้องการผิวสวยสุขภาพดี สิ่งสำคัญคือต้องหล่อเลี้ยงตัวเองจากภายในด้วย แก๊งบิวตี้ เลยแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ 7 ชนิด 7 วัน เพื่อสุขภาพผิวที่สวย ขาวใส อย่างเป็นธรรมชาติและคงทน
1. น้ำมะนาว
อย่างที่เราทราบกันดีว่ามะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีสูงมาก ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้ขาวกระจ่างใส นอกจากผิวสวยแล้ว วิตามินซี ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย
2. กา
Gac เป็นหนึ่งในพืชเศรษฐกิจของไทยที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้บริโภคชาวไทยและชาวต่างประเทศ ด้วยคุณประโยชน์ที่สำคัญของสควอช ด้วยเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนที่มากกว่ามะเขือเทศถึง 12 เท่า ก๊วกจึงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและใส่ใจในสุขภาพ
3. น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติต่างๆ และมีสารอาหารที่สำคัญมากมายโดยเฉพาะในเรื่องของผิวสวย น้ำมะเขือเทศเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้หญิง นอกจากการบำรุงผิวแล้ว น้ำมะเขือเทศยังมีประโยชน์อีกมากมาย สารที่มีประโยชน์หลักของมะเขือเทศคือ “ไลโคปีน”
4. น้ำส้ม
ออเรนจ์เป็นตัวเลือกแรกสำหรับสาวๆ เสมอ สารต้านอนุมูลอิสระในส้ม ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว ส้มสามารถยับยั้งการผลิตเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งทำให้ผิวขาวขึ้น และมีคอลลาเจนช่วยชะลอวัย ฟื้นฟูผิวที่เสื่อมสภาพ
5. น้ำเกรพฟรุต
อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมผิวที่เสียหาย อีกทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและที่สำคัญช่วยชะลอความแก่ รักษาความเรียบเนียนของผิว โพแทสเซียมในส้มโอช่วยลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอย ปกป้องผิวจากรังสียูวีทำให้ผิวกระจ่างใส
6. น้ำแอปเปิ้ล
นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว แอปเปิ้ลยังช่วยให้ผิวของคุณดูไร้ที่ติ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของแอปเปิ้ลช่วยป้องกันและป้องกันการแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ยังป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรง ทองแดง คลอรีน ฟอสฟอรัส สังกะสี แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก เป็นแร่ธาตุบางชนิดที่พบในแอปเปิ้ลที่ช่วยในการทำให้ผิวขาว การศึกษาพบว่าแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
7. น้ำแตงโม
น้ำแตงโมซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้ผิวเต่งตึง เพราะแตงโมมีน้ำเยอะอย่างที่เรารู้ๆ ช่วยควบคุมความมันซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของผิวหนังและการเกิดสิวเรื้อรัง น้ำแตงโมมีคุณสมบัติที่ทำให้ผิวของเราชุ่มชื่น กระจ่างใส และเรียบเนียน ด้วยร่างกายมนุษย์ที่ประกอบด้วยน้ำ 70% แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินเช่น A, B6 และ C และปริมาณน้ำ 93% ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย
#แนะนำนำผลไม #ชนด #มสวนชวยเรองผวขาวยงยน #ผวเนยน #ปลอดภยจากผลไมแท
