ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับทํา ให้ ผอม หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับทํา ให้ ผอมมาสำรวจกันกับbirthyouinlove.comในหัวข้อทํา ให้ ผอมในโพสต์แชร์ประสบการณ์ ลดความอ้วน เกือบ 20 โล!! | Creammy Creamนี้.
สารบัญ
สังเคราะห์เอกสารที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับทํา ให้ ผอมในแชร์ประสบการณ์ ลดความอ้วน เกือบ 20 โล!!
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากทํา ให้ ผอมเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ทํา ให้ ผอม
ครีม IG:creamm.sryk #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #creammycream
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของทํา ให้ ผอม
Creammy Cream คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับทํา ให้ ผอม
#แชรประสบการณ #ลดความอวน #เกอบ #โล #Creammy #Cream.
[vid_tags].แชร์ประสบการณ์ ลดความอ้วน เกือบ 20 โล!! | Creammy Cream.
ทํา ให้ ผอม.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมทํา ให้ ผอมข่าวของเรา
น้องครีมเก่งมากเลยค่ะ พี่สรุปให้น๊า
จาก 68 กิโลลงมา 65 กิโลกรัม จากการไม่ทานข้าวเย็น ต่อมาทนความหิวไม่ไหว
น้องครีมจึงเปลี่ยนไปออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 3-4 อาทิตย์ น้ำหนักจาก 65 ลงมาเหลือ 62 กิโลกรัม
ต่อมาวิ่งไปนานๆจำเจ เริ่มเบื่อ จึงเริ่มไปตีเทนนิส จ. พ. ศ. เกือบ 2 ปี น้ำหนักจาก 62 ลงมาอีก 10 กิโล เหลือ 52 กิโลกรัมค่ะ
เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของน้องครีมพี่คิดว่ามาจาก การออกกำลังกายเป็นหลักโดยเลือกกีฬาที่เราชอบ เราจะเล่นได้ต่อเนื่องค่ะ 🙂
ลดกี่เดือนอะคับ
พี่ครีมได้คุมอาหารมั้ยคะ
หรือกินตามปกติแค่งดขนมน้ำอัดลม
เมื่อก่อนหนูอ้วนมากตอนนี้ 50-51 แล้ว
ครีมอยู่ม.ไหนคะ
คืออายุเท่านี้ ระบบเผาผลาญน้องเขาดีค่ะ ลอง 35 ขึ้นค่ะ อดแทบตาย 2อาทิตลด 2กิโล ปล่อยมื้อเดียว ขึ้น1โลเลยค่ะ
หนูอายุ11 ขวบแต่น้ำหนัก40 กว่าโลแล้วโดนเพื่อนล้อหนักมากหนูก็เลยตอนเช้าไม่กินข้าวแต่กินนมจืดตอนบ่ายก็กินนมจืดค่ะส่วนตอนเย็นจะไปวิ่งประมาณ1 ชั่วโมงเต็มค่ะแล้วก็กลับมากินข้าวตักข้าวให้หน่อยๆแล้วก็ตักให้เยอะค่ะจาก 40โลเหลือแค่33 โลแล้วค่ะ
พี่ครีมสูงเท่าไหร่หรอคะ
ตอนนี้ผมหนัก67เอว31
โหพี่เป็นไอดอลการลดน้ำหนักของหนูเลยตอนนี้ นน.58-59สูง150อายุ12หนูจะลดให้ถึง45เลย
เเนะนำเพื่อนๆในวัยรุ่นอย่างพวกเรา อย่าอดอาหารเด็ดขาดเลย….. เวลาเรียนเรียนไม่รู้เรื่อง บ๋อง…เอ๋อ เราเเนะนำว่าให้กินดีกว่า เเต่เลือกกินหน่อยเเค่นั้นเอง
หน้าพี่ครีมคือเปลี่ยนไปมากแบบมากที่สุดดดดดดด
คือเราดูครั้งเเรกเเล้วรู้สึกดีม๊ากก!!มีประโยชน์ดี
พี่ครีมความสูงสัดส่วนเท่าไหร่หรอคะ
คือเราหนัก48-49โครตอ้วนแต่ทำไมเขา52ผอมมาก
พี่อายุเท่าไหร่คะ
ได้คุมการกินมั้ยคะ
กี่วัน
น้องโกหง
น่ารักน่ารักน่ารักน่ารัก
เข้ามาชมครั้งแรกเลยค่ะจะติดตามต่อไปนะคะ
พี่หน้าคล้ายพี่เฌอปรางBNKเลยอ่ะ
ถ้าเราลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักเนี่นหน้าอกจะลดลงไปด้วยใช่รึป่าวคะ
ขอเคล็ดลับหน้าใสหน่อย
พี่ลดน้ำหนักแต่ยังกินน้ำอัดลม เพราะขาดไม่ได้ กินแทนน้ำเลย แต่น้ำหนักลงนะ โดยไม่ได้ออกกำลังกายหนักเลย
กี่วัน/กี่เดือนค่ะ
พี่สูงเท่าไหร่ค่ะ
ปัจจุบันเอวเท่าไหร่คะ