แก้ปัญหาผิวคล้ำจากการนอนดึกด้วย 6 วิธีนี้
อ่าน 1,858
สำหรับผู้ที่นอนดึกเป็นประจำ มักมีปัญหาใบหน้าโทรมจนไม่กล้าออกไปข้างนอก หากคุณกำลังมีปัญหานี้ วันนี้เรามี 6 เคล็ดลับ นอนดึก ให้เลิกรา จะช่วยเปลี่ยนหน้าโทรมให้ดูสวยสมบูรณ์แบบได้ง่ายๆ มาดูกันว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
1. ดื่มน้ำบ่อยๆ
ที่คุณนอนดึกจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก การกักเก็บน้ำในผิวหนังจะลดลง ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งกร้านและแก่ก่อนวัย นอกจากนี้สารอาหารที่บำรุงผิวก็จะลดลงด้วย ที่จิบน้ำบ่อยๆ ก็จะช่วยฟื้นฟูความสดชื่นให้ผิวคุณเปล่งปลั่งมากขึ้น ทางที่ดีควรจิบน้ำวันละ 2 ลิตร
2. บำรุงผิวด้วยแตงกวา
ใช้แตงกวาฝานบางๆ ทาให้ทั่วใบหน้าและรอบดวงตา นี้จะช่วยให้หลอดเลือดรอบดวงตาหดตัว และยังลดความหมองคล้ำใต้ตาเนื่องจากการนอนดึก แตงกวายังช่วยบำรุงผิวให้คงความชุ่มชื้นและกระชับรูขุมขน
3. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
นอนดึกหรือนอนน้อยตอนไหน? นำน้ำเย็นมาล้างหน้าในตอนเช้า จะกระตุ้นให้ผิวตื่นตัวและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น ยังช่วยกระชับรูขุมขน ตอนนี้จะนอนกี่โมงก็ไม่ทำให้หน้าโทรม
4.พอกหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว
การนอนดึกอาจทำให้ขาดความชื้นได้ ดังนั้นจึงต้องคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว สามารถทำได้โดยทาน้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนล้างหน้าตามปกติ จะมีส่วนช่วยเพิ่มความอ่อนนุ่มของใบหน้า และฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื่นมากๆ
5.ใช้ถุงชาประคบตา
เมื่อดื่มชาที่ต้มแล้ว เก็บถุงชาไว้ในตู้เย็น เพราะสามารถใช้ประคบดวงตาเพื่อฟื้นฟูผิวรอบดวงตาที่ถูกทำลายจากการนอนดึกได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา
6. พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต
มาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตจะช่วยให้ผิวตื่นสาย ด้วยการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นเวลา 20 นาที ซึ่งจะช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จึงทำให้มีสุขภาพผิวที่ดีขึ้นและลดการเกิดสิวได้ค่อนข้างดี
ปัญหาผิวหน้าเนื่องจากการนอนดึกเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วปฏิบัติตามวิธีการที่แนะนำสำหรับ 6 วิธีนี้เป็นประจำ และจะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าที่เสื่อมสภาพให้กลับมาสวยอีกครั้ง
#แกปญหาผวหนาโทรมจากการนอนดก #ดวย #วธน
