Health

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการออกกําลังกายที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

Posted on by Kati Edwards

ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเทคนิคการออกกําลังกาย หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการออกกําลังกายมาสำรวจกันกับBirthYouInLoveในหัวข้อเทคนิคการออกกําลังกายในโพสต์แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]นี้.

สรุปสาระสำคัญของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการออกกําลังกายในที่สุดสมบูรณ์แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากเทคนิคการออกกําลังกายสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirthYouInLove เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเทคนิคการออกกําลังกาย

อาจารย์ต้น ชลชัย อนันต์นาฏ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กล่าวว่า “เพียง 4 ท่าใน 3 นาที ลดพุงได้ด้วยการแกว่งแขน” วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหิดล จะออกแบบท่าสวิงแขนที่หลากหลายซึ่งจะช่วยลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะแกนกลาง แขน ขา และสะโพก ต้องออกแรงและออกแรงมากขึ้นกว่าเดิม #Smart60 #สวยเก๋วัย #MahidolChannel ––––––––––––––––––––– ช่อง มหิดลช่องใหม่ ผ่าน LINE Official Account วันนี้! เพียงคลิกที่ลิงค์หรือกดเพิ่มเพื่อนแล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE –––––––––––––––––––––– YouTube Channel | มหิดล Channel: Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของเทคนิคการออกกําลังกาย

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการออกกําลังกาย

#แกวงแขนสลายพง #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme.

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol].

เทคนิคการออกกําลังกาย.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมเทคนิคการออกกําลังกายข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)
Kati Edwards

Kati Edwards เป็นบล็อกเกอร์ที่หลงใหลซึ่งแบ่งปันความรู้ของเธอในหัวข้อสุขภาพความงามและการออกกําลังกาย ปัจจุบัน Kati Edwards กําลังจัดการ Birth You In Love อยู่ หัวข้อของเรารวมถึงการฝึกอบรมด้านสุขภาพการดูแลความงามการฝึกอบรมร่างกายการดูแลเด็กและหัวข้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ที่ birthyouinlove.com เว็บไซต์คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพความงามการออกกําลังกายเด็ก และอื่น ๆ

33 thoughts on “แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการออกกําลังกายที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด”

  33. Miss you So Much says:

    ควรออก กำลังกายแบบ อย่าไปกำหนดเวลาแบบนี้ ยิ่งทำแล้วอาจจะยิ่งขี้เกียจ และคนธรรมดามักจะมองหาทางลัด โดยการโกง และพยายามหลอกตัวเอง โดยการแกว่งแขนแบบไม่ออกแรง คิดว่าแค่ทำตามคลิปแล้วจบๆไป และทำส่งๆไปงั้นๆ ควรออกกำลังกายให้เหงื่อออกแบบ เหงื่อหยดลงพื้น แนะนำให้เดินออกกำลังกาย สวนสาธาณะ 30-45 นาที เดินไปด้วยแขว่งแขนไปด้วย ได้ผลกว่าเยอะ คนอายุเยอะๆไม่ควร งอเข่า

    ตอบกลับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น