เอวลอยกำลังดี!! 4ขนมสีม่วง สร้างเอวแคบ-ลดในเม็ดเดียว!!
อ่าน 3,264
ของขบเคี้ยวเป็นอาหารว่างที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะระหว่างทำงานหรือระหว่างม้ามกับเพื่อนสนิทหากไม่มีขนม ความรู้สึกไม่สมบูรณ์อย่างแน่นอน แต่ขนมหลายอย่างเป็นต้นเหตุใหญ่ในการสร้างพุงหนา แก๊งสาวงาม จึงไม่แนะนำให้ทานของขบเคี้ยวธรรมดา แต่เลือกเน้นสีม่วงหน่อย เพราะขนมแบบนี้จะทำให้รอบเอวคุณกลายเป็นไซส์ S ที่ดูดีได้อย่างไร!
1. บลูเบอร์รี่
ถ้าของว่างในตอนบ่าย ขณะนอน ตีพุง ดูหนัง ดูซีรี่ย์ หรือทำงานหนัก อย่ากินขนม อย่าซื้อขนม ลงทุนในการซื้อบลูเบอร์รี่เพื่อให้ได้ประโยชน์จากมัน เพราะช่วยให้ร่างกายสลายไขมัน ลดน้ำหนักได้ดีมาก นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า เพิ่มความจำในสมอง อีกทั้งยังเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจและหลอดเลือด
2. ลูกพลัม
หากคุณยังไม่รู้ว่าพลัมหน้าตาเป็นอย่างไร คิดถึงลูกพรุนเพราะมันเหมือนกัน ลูกพรุนหรือลูกพรุนนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ดีมาก นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอลด้วย อย่างไรก็ตาม ลูกพรุนสำเร็จรูปในห้างสรรพสินค้าต่างๆ อาจต้องเลือกกินน้อยเพราะน้ำตาลสูงมาก
3. มะเขือม่วง
ใครกินไม่ได้วันนี้มาเรียนกินกัน เพราะการกินมะเขือยาวเป็นประจำจะทำให้ร่างกายลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ มะเขือยาวยังมีสารที่เป็นประโยชน์อีกมากมาย สารต้านอนุมูลอิสระสองตัว ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามิน แร่ธาตุ ทั้งฟิตและสุขภาพดี ทั้งสองตัวจะบอกคุณ
4. กะหล่ำปลีม่วง
คนที่กินสลัดผักอาจต้องเลิกทิ้งผักสีม่วงนี้ เพราะมันคือรายการที่ดีที่สุดในถุงสลัดเลยก็ว่าได้ มีประโยชน์มากกว่ากระหล่ำปลี เพราะมีโพลีฟีนอลที่ช่วยชะลอความชรา ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและสมดุลในร่างกายดีเยี่ยม ที่สำคัญคือกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน กินแล้วอ้วนอีก
เคี้ยวเพลิน. พุงไม่ยื่น!
#เอวลอยแคไหนกสบาย #ของวางสมวง #สรางเอวคอดลดนำหนกในหนงเดยว
