เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงก้มแล้วปวดหลัง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับก้มแล้วปวดหลังมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อก้มแล้วปวดหลังกับBirth You In Loveในโพสต์เล่นเกมแล้วปวดหลังทำไงดี | กินเกม PODCAST EP.6นี้.
สารบัญ
สรุปสาระสำคัญของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับก้มแล้วปวดหลังในที่สุดสมบูรณ์เล่นเกมแล้วปวดหลังทำไงดี
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากก้มแล้วปวดหลังสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, โดยหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข้อมูลออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อก้มแล้วปวดหลัง
เล่นเกมแพ้โดนเยาะเย้ยก็พอทน…แต่ปวดหลังทนไม่ไหว! ปฏิเสธไม่ได้ว่าวิถีชีวิตของมนุษย์ในเมืองต่างๆ ในปัจจุบัน หากไม่วนรอบหน้าจอคอมพิวเตอร์ กลับไปคุยโทรศัพท์ เมื่องานบังคับให้เรานั่งนาน แต่หลังจากกลับมาบ้าน เราก็ยังเลือกนั่งกินสื่อบันเทิงต่างๆอยู่ดี ‘ปวดหลัง’ กลายเป็นโรคฮิตของคนรุ่นใหม่ พอดคาสต์นี้นำเสนอประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง พร้อมด้วย 5 เทคนิคในการเอาชนะ ‘อาการปวดหลัง’ ดัชนีเวลา 3:26 เริ่มต้นด้วยวิธีที่หนึ่ง ___________________________________________________ สามารถพูดคุยกันได้ที่หน้าเฟสบุค ‘Game Chapter One’ : ติดตามพอดแคสต์สำหรับคอเกม ‘Eat Game Podcast’ พร้อมใช้งานบน SoundCloud : Spotify : .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับก้มแล้วปวดหลัง
นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว เล่นเกมแล้วปวดหลังทำไงดี คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับก้มแล้วปวดหลัง
#เลนเกมแลวปวดหลงทำไงด #กนเกม #PODCAST #EP6.
[vid_tags].เล่นเกมแล้วปวดหลังทำไงดี | กินเกม PODCAST EP.6.
ก้มแล้วปวดหลัง.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านก้มแล้วปวดหลังข่าวของเรา
ปวดหลังมันคือคำสาป
เปิดคลิปแบบนี้เลยนะ5555
แล้วเล่นเกมนังขัตมาต อะครับ ไม่มีที่พิง ต้องนั่งทับขา จนตีนชา แก้ไงครับ
ส่วนมากผมจะปวดคอ5555
พี่เมื่อไร EP7จะมาผมรอฟังอยู่คร้า -_-
นี่ใช่คนเดียวกับช่อง "คำนี้ดี" รึเปล่าครับเนี้ย คล้ายมากเลย
เก้าอี้ IKEA รุ่น Marcus ราคา 3990 บาท ใช้งานดีมากๆ แถมเป็นหนังแท้ด้วย ใช้มา 2 ปีกว่าๆยังไม่มีปัญหาเลยครับ
เรื่องเก้าอี้และท่านั้งนี่สำคัญมากจริงๆครับ พอเปลี่ยนแล้วดีขึ้นมากเลย
ตอนนี้ผมสามารถเล่น CIV 6 แบบ 8 ชม.โดยแทบไม่ปวดหลังอีกแล้ว อิอิ
ปล. อีกวิธีคือผมมักจะเปลี่ยนท่ามายืนเล่นประมาณ 10 นาที แล้วนั้งต่อ
ผมใช้เก้าอี้แบบนอนเล่นเลยครับ หลังก้ไม่ปวด บางครั้งหลับคาจอย
วิธีแก้ของผม คือ เวลาปวดหลัง เอามือจับปลายนิ้วเท้า แล้วนับ 1-30 ช้าๆๆ หรือ วิง ช่วยได้ครับ ผมก็ปวดเหมือนกันแต่ตอนนี้หายแล้ว ถ้าจะให้หายจริง ผมเน้น วิง ครับ ก่อนวิงก็ ยืดหลังแล้วไปจับปลายเท้า นับ 1-30 เหมือนกันแล้วก็วิงครับแรกๆๆจะปวดหลังมากๆๆ ให้วิง แล้วหยุด ถ้าปวดมาก ก็ ยืดหลัง แล้วก็วิงต่อ วิง วันละ 30 นาทีก็ได้ครับ ช่วยได้มาก เลย
ปวดหลังหลบไปปวดคอกำลังมา
ขอบคุณครับ <3
แอแง ชอบคำว่านั่งจุ้มปุ๊กแล้วคอยเน้นคำมาก น่ารักไม่ไหว แง๊>Π<
ไช่ชชชชชชชชชชชชชชชชช
พี่ทำไมพี่เสียงเปรียนไป
3:56 นึกว่าผมคิดแบบนี้คนเดียว55555
คลิปดีๆทำไมวิวน้อย?
พี่เคยทำรายกายวิทยุใช่ไหม5555
แต่ผมปวดหัวช่วงต้นคลิป
มีประโยชน์มาก
หลังไม่ปวด แต่ปวดบ่าไหล่นี่สิคับ ทรมาณมาก เหมือนคอตกหมอนทุกวัน
จุ้มปุ๊
ปวดหลัง จากการนั่งยาวเกือบทั้งวัน พอๆ กับพวกออฟฟิตซินโดรม นั่งไฝ่ห้าง (ดูเท่ห์ว่าพี่เก๋า) ไขข้อกระดูกบิดผิดรูปก็ส่งผลระยะยาว หรือเพราะแบบนี้ เครื่อง wii ในตำนานเลยให้คุณลุกขึ้นมา ขยับ
จุ้มปุ๊ก. น่ารัก
ผมก็ปวดหลังครับ เลยคิดว่าการเล่นเกมคอนโซล ใช้จอยเล่น มันดักว่าตรงที่เรามีท่ามากกว่านั่งเล่นด้วยเม้าส์และคีย์บอร์ด
ผมว่าพี่เหมาะกับ podcast มากกว่านะ
อาชีพทหารก็ปวดหลังน่ะ เข้าเวรแบกปืนยืนวันล่ะ6ชั่วโมง ปืนก็หนังตั้ง4โลกว่าแล้ว อยากออกเวรไปเล่นเกมจริงๆเลย
ผมเป็นเเต่ปวดตูตอ่ะครับ
ใครปวดหลัง แล้วอยากรู้วิธีแก้ ก็ดูคลิปนี้น่ะครับ แต่ถ้าดูแล้วไม่ทำตามคำแนะนำ ก็………… โชคดีนะ คนปวดหลัง อิอิ
ตอนเข้ามหาลัยปวดคอบ่าไหล่ตลอดเวลา เวลาหันหน้าซ้ายขวาก็ปวดตึงมาก ไหล่ขวาจะอาการหนักมากกว่า สาเหตุมาจากโหนรถเมย์ไปเรียน แบกชีทหนักใส่กระเป๋าผ้าห้อยไหล่ขวา รถก็ติดโหนไปสิชั่วโมงกว่า ขากลับก็เหมือนกัน อยู่บ้านก็นั่งเล่นคอมนั่งผิดท่าต่ออีก ทำทุกวันสะสมจนกล้ามเนื้อเกิดพังผืด ตอนทำเราไม่รู้ตัวหรอก รู้ตัวอีกทีคือปวดหนักเลย ก็ไปหาหมอออร์โธปิดิกส์ที่ศิริราชกินยาฉีดยาคลายกล้ามเนื้อ 2 เดือน รู้สึกดีขี้นแค่ 20% หมอเลยส่งต่อไปแผนกแพทย์แผนจีน หมอก็ฝังเข็มให้ครั้งแรกดีขึ้น 60% เลยคือผลดีมาก แล้วก็นัดทำ Shock wave ก็ดีขึ้นมาก ก็เลยหยุดหาหมอแล้วพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแก้ที่ต้นเหตุแทน ไปเรียนก็พกแค่ iPad ถ่ายรูปชีทเรียนเก็บไว้ ปรับท่านั่ง ยืด, นวด, บริหาร, ประคบร้อนกล้ามเนื้อทำเอาเอง ตอนนี้ก็ดีขึ้น แต่อาการปวดก็จะกลับมา ถ้าเราหละหลวมนั่งผิดท่า ขี้เกียจไม่ยอมบริหารกล้ามเนื้อ อาการพวกนี้เป็นเรื้อรังแล้วหายขาดยาก นี่เพิ่งจะอายุแค่ 27 เองนะไม่อยากจะคิดเลย 60 อาการจะขนาดไหน
ตอนแรกก็ไม่รู้สึกปวดนะ พอเริ่มดูคลิปนี้ไหงกูเริ่มปวดว่ะ 5555
ขอบคุณครับ
พอพูดปวดหลังน่ารักเลย555
ชอบมากๆๆๆเงยขึ้น
0;31 หึ รพ.นพรัตน์รึ รพ.นี้สุดจริงบอกเลย
นึกว่าจะร้องเพลง555
ชอบมากเลยครับ ทำคลิปดีๆออกมาอีกเยอะๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
เมื่อ2-3ปีก่อนผมมีอาการเดียวกันเลย ปวด คอ บ่า ไหล่ หลังล่าง(หลังล่างนี่ทรมานสุดละ) เป็นๆหายๆสัปดาห์เว้นสัปดาห์
จนเริ่มออกกำลังกาย(เพื่อลดความอ้วน) เวทเทรนนิ่งอยู่บ้านทำตามยูทูป แล้วมันมีเล่นกล้ามเนื้อหลังหลังด้วย ตอนหลังมารู้สึกตัวอีกทีก็พึ่งรู้ว่าแทบจะไม่ปวดหลัง หลังยอก หลังเคร็ดอีกเลย นอกจากหุ่นดีขึ้นแล้วได้รักษาอาการที่ทรมานมาแรมปีเป็นของแถมด้วยเลย หลังๆนี้ออกกำลังกายน้อยลงแต่ก็ไม่ปวดแบบเดิมอีกเลย (ยืดกล้ามเนื้อด้วยนะครับ ออกกำลังกายอย่างเดียวก็กล้ามเนื้อตึงทำให้ปวดง่ายได้เช่นกัน)
หรือจะเอาแบบเล่นเกมแพ้1ครั้ง ออกกำลังกาย1เซ็ท เป็นกฏเพื่อสุขภาพตัวเองก็ได้ผลดีมากเลย ช่วงติด Moba ทำบ่อย
รักษาสุขภาพครับจะได้มีชีวิตจนถึงวันได้เล่น Half-life 3 กัน
–เสียงคุณโคตรเป็นเอกลักษณ์สุด ๆ หากการตัดต่อมันต้องใช้เวลามาก ทำคลิปพูดคุย เล่าเรื่องปกติก็ได้ครับ ขอแค่เป็นตัวเองก็พอ ผมมั่นใจว่ามีคนชอบและอยากฟังคุณเล่าเรื่อง
ผมเอาเท้าวางไว้บ้นโต๊ะข้างนึงอ่ะ