เมนูคีโต 10 อันดับแรก

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 11/09/2021 11:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (59499 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เมนูคีโต เมนูที่ 1. ไข่ต้ม พริกน้ำปลา แตงกวา ; เมนูคีโต เมนูที่ 2. ข้าว(ดอกกะหล่ำ)ผัดกุ้ง ; เมนูคีโต เมนูที่ 3. กะเพราหมูสับ ไข่ดาว ; เมนูคีโต เมนูที่ 4. แกงจืด …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายๆ คนอาจจะเข้าใจว่าอาหารคีโตนั้นราคาสูง ซึ่งจริงๆ แล้วที่ราคาสูงนั้นเป็นเพราะเครื่องปรุงซะส่วนใหญ่ค่ะ และโดยส่วนใหญ่เมนูขนมมักจะแพงกว่าเมนูอาหารปกติ ซึ่่งหากเราลดการใส่เครื่องปรุงได้ ก็จะช่วยประหยัดค่าวัตถุดิบไปได้เยอะทีเดียวค่ะ เพราะวัตถุดิบในการทำอาหารคีโตนั้นก็ไม่ได้สูงเกินไปเมื่อเทียบกับอาหารทั่วไปหรืออาหารคลีน ฉะนั้นหากลดการใส่เครื่องปรุงได้ ก็จะช่วยประหยัดเงิน ทั้งยังช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลเร็วขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยนะ!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 09/19/2021 10:50 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (14805 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไอเดียเมนูคีโตง่ายๆ วันที่ 17 · สเต็กหมูย่าง จิ้มแจ่ว มันแกวทอด · ใช้หมูสันนอก หั่นสไลด์เป็นสเต็ก ทุบด้วยค้อนทุบเนื้อเพื่อความนุ่ม หมัก ซีอิ้วขาว …

ตรงกับผลการค้นหา: อยากผอมใน 1 เดือน อย่ารอช้าค่ะ มาเอา เมนูคีโต 28 วัน ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ไปทำกินกันด่วนๆ เลยค่า สำหรับใครที่อยากลองลดน้ำหนักแบบคีโต หรือ Ketogenic Diet ดูบ้าง แต่ไม่รู้ว่าอาหารคีโตต้องทำอย่างไร หรือจะเริ่มกินยังไงดี วันนี้เราก็มีไอเดียเมนูคีโตจากคุณกุ้งนาง เจ้าของอินสตาแกรม kungnang_kncooking ที่เธอมักจะมีเมนูคีโตสุดน่ากินมาแชร์อยู่บ่อยๆ บอกเลยว่า เมนูคีโตของคุณกุ้งนางที่เรานำมาฝากกันนั้นบางเมนูก็มีสูตรและวิธีทำมาให้พร้อมเลยค่ะ ใครที่ทำอาหารไม่เก่งก็ลองมาทำตามกันได้เลย รับรองว่าไม่ยาก แถมกินแล้วผอมแน่นอนค่าา

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bestreview.asia

วันที่โพสต์: 08/30/2021 04:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (33591 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เมนูคีโต พร้อมสูตรและวิธีทำ สำหรับมือใหม่หัดทาน ลดน้ำหนักได้จริง ทำกินได้เองง่าย ๆ · 1. ผัดน้ำพริกเผากุ้งสดใส่เส้นบุก-ผักกวางตุ้ง · 2. หมูผัดซีอิ๊วดํา + ไข่คน · 3.

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับใครที่ยังเป็นมือใหม่ในการลดน้ำหนักแบบ Keto และยังมีข้อสงสัยมากมาย อาทิเช่น หากจะเริ่มทานคีโตอย่างจริงจังมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่? หรือ Ketogenic Diet ปลอดภัยจริงหรือเปล่า? เราต้องขอบอกเลยว่าร่างกายของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน บางครั้งคุณอาจจะเหมาะหรือไม่เหมาะกับการลดน้ำหนักแบบ Ketogenic Diet ก็ได้ค่ะ และเพื่อให้คุณได้รู้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเพื่อใช้ในการประกอบการตัดสินใจว่าคุณควรจะลดน้ำหนักด้วยวิธี Ketogenic Diet หรือไม่ เรามีบทความ “ลดน้ำหนักวิธีไหนที่เหมาะสมคุณ” และ “ข้อเสีย-ผลกระทบจากการลดน้ำหนักแบบ Ketogenic”…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bestreview.asia

วันที่โพสต์: 11/13/2021 02:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (64162 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: แนะนำ เมนูคีโต อื่น ๆ ที่น่าสนใจ · เบคอน กะหล่ำปลี เห็ด ผัดพริกแห้ง · Keto Breakfast เบคอนทอด ไข่ดาว มะเขือเทศ อะโวคาโด · เนื้อสับผัดใบโหระพา + ไข่ดาว ไข่ต้ม · ไข่ …

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับเมนูอาหารคีโต 7 วัน ที่เราได้แนะนำกันไป หวังว่าพอจะช่วยให้คุณได้มีไอเดียและแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักบ้างไม่มากก็น้อยนะคะ สำหรับใครที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแต่ละวิธีนั้นแตกต่างกันอย่างไรบ้าง? ไม่ว่าจะเป็น Keto Diet, Atkins Diet, Carnivore Diet, Intermittent Fasting (IF) Diet, Mediterranean Diet, Paleo Diet หรือการลดน้ำหนักด้วยวิธีนับแคลอรี่ เราก็มีตารางสรุปวิธีลดน้ำหนักแบบไหนเหมาะสมกับคุณที่สุด แบบที่แจกแจงรายละเอียดมาให้คุณได้ศึกษากันด้วยนะคะ รวมถึงยังมีบทความที่บอกเกี่ยวกับเมนูอาหารที่ควรกินและไม่ควรกิน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 06/03/2021 01:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (11821 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เปิดสูตรเมนู “คีโต” ทำเองง่ายๆ ราคาไม่แพง แถมดีต่อสุขภาพ · 1. ไข่กระทะ กาแฟดำ · 2. อกไก่ย่าง · 3. สลัดไข่ต้ม · 4. ไข่เจียวหมูสับ · 5. สเต๊กแซลมอน หมู …

ตรงกับผลการค้นหา: การลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบคีโต หรือ “Ketogenic Diet” คือการเลี่ยงอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) เพื่อให้ร่างกายหันไปใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน หลายคนอาจจะคิดว่าการกินแบบคีโต ยุ่งยากและราคาแพง แต่ความจริงเราสามารถเสาะหาหรือปรุงอาหารคีโตแบบง่ายๆ ได้ด้วย อย่างเช่นเมนูที่นำมาฝากต่อไปนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 10/27/2021 04:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (15599 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาหารคีโต คือ การกินอาหารแบบคีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) ซึ่งเป็นการกินที่เน้นปริมาณไขมันสูง โปรตีนปริมาณปานกลาง และตามด้วยคาร์โบไฮเดรต ( …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับคนกินอาหารคีโต ที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นมอัลมอนด์ถือเป็นตัวเลือกที่กำลังได้รับความสนใจ โดยนมอัลมอนด์ที่เหมาะสำหรับคนกินคีโตนั้น ควรทำมาจากอัลมอนด์แท้ที่มีคุณภาพ แคลอรี่ต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอล ขอแนะนำ Almond Breeze® รส Unsweetened Original ที่มีปริมาณน้ำตาล 0 กรัม ปราศจากแลคโตส (Lactose) ให้พลังงาน 25 กิโลแคลอรีเท่านั้น อีกทั้งมีวิตามินอีสูงถึง 90% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน เนื่องจากไม่ผสมนมวัว และไม่มีส่วนผสมจากไขมันสัตว์ เหมาะเป็นทางเลือกดีๆ สำหรับคนกินคีโต ต้องการลดน้ำหนัก และควบคุมระดับน้ำตาล ดื่มอร่อยแบบง่ายๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thainarak.net

วันที่โพสต์: 01/15/2021 01:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (39811 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แจกสูตร! 10 เมนู “คีโต” สำหรับมือใหม่หัดทำ · หมูหวานเคี้ยวซีอิ๋วดำคีโต · กุนเชียงคีโตทอดน้ำ · บุกรูปข้าวมรกต ผัดแทนข้าว · แตงกวา แทนมะม่วง · หอมซอย มะนาวซีกนึง · พริก …

ตรงกับผลการค้นหา: แจกสูตร! 10 เมนู “คีโต” สำหรับมือใหม่หัดทำ · หมูหวานเคี้ยวซีอิ๋วดำคีโต · กุนเชียงคีโตทอดน้ำ · บุกรูปข้าวมรกต ผัดแทนข้าว · แตงกวา แทนมะม่วง · หอมซอย มะนาวซีกนึง · พริก …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 10/28/2021 12:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (20508 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: แนะนำเมนูอาหารคีโต 1 อาทิตย์ ลดความอ้วนแบบไม่เครียด. อาหารคีโต คืออะไร; แนะนำ 7 เมนูอาหารคีโตทำง่าย ๆ; 1 หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ; 2 โจ๊กไข่ขาวหมูเด้ง …

ตรงกับผลการค้นหา: ความอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนประสบปัญหาและมีความกังวลอย่างมาก เพราะเชื่อว่าใคร ๆ คงไม่อยากมีรูปร่างอวบอ้วน หรือร้ายแรงจนถึงขั้นเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นนอกจากเพื่อความดูดีของรูปร่างแล้ว ความอ้วนถือเป็นปัญหาสุขภาพที่ควรรีบแก้ไข ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงทำวิธีต่าง ๆ เพื่อลดน้ำหนัก ทั้งควบคุมอาหารและออกกำลังกาย และการกินเพื่อลดความอ้วนที่ได้รับความนิยม หลายคนชอบทำ ก็มีหลากหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น การกินคลีน, การกิน IF, การกินคีโต และอื่น ๆ ตามความถนัดของแต่ละคน สำหรับวันนี้ใครที่สนใจอยากลองกินคีโตเพื่อลดน้ำหนัก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: cookpad.com

วันที่โพสต์: 03/21/2021 06:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (90792 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ยังไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี? ลองดูไอเดีย คีโต อื่นๆ กันได้เลย.

ตรงกับผลการค้นหา: 🇦🇷 Argentina 🇨🇱 Chile 🇫🇷 France 🇬🇷 Ελλάδα 🇭🇺 Magyarország 🇮🇳 India 🇮🇩 Indonesia 🇮🇷 ایران 🇮🇹 Italia 🇯🇵 日本 🇲🇾 Malaysia 🇲🇽 México 🇳🇬 Nigeria 🇵🇹 Portugal 🇷🇺 Российская Федерация 🇪🇸 España 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇹🇭 ไทย 🇺🇦 Україна 🇬🇧 United Kingdom 🇺🇾 Uruguay 🇻🇳 Việt Nam ดูทั้งหมด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: rabbitcare.com

วันที่โพสต์: 01/14/2021 01:42 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (85777 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สำหรับใครที่กำลังหาเมนูคีโตทำง่าย Rabbit Care ขอแนะนำ 5 เมนูคีโตง่าย ๆ รวมถึงบอกวิธีทำ แคลอรี่ และสารอาหารของแต่ละเมนูให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน.

ตรงกับผลการค้นหา: การกินคีโตจะช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงแรกหลังจากร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซิส อย่างไรก็ตาม น้ำหนักที่ลดลงไปนั้นส่วนใหญ่จะมาจากปริมาณน้ำในร่างกายที่ลดลง ส่วนการที่จะทำให้ไขมันในร่างกายลดลง 1 กิโลกรัม จะต้องรับประทานอาหารให้มีแคลลอรี่น้อยกว่าแคลอรี่ที่ใช้ในชีวิตประจำวันประมาณ 7,000 แคลอรี่ ถ้าคุณกินเมนูคีโตให้มีปริมาณแคลอรี่น้อยกว่าปริมาณแคลอรี่ที่ใช้จริงวันละ 500 แคลอรี่ ก็จะทำให้ลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 03/28/2021 09:05 AM

ดู: 99,649 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ ⭕️ สำหรับผู้เริ่มทาน คีโต หรือ …

ผู้แต่ง: HomeCooking 24

วันที่เผยแพร่: 07/01/2021 06:40 AM

ดู: 1,543 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คีโต wraps เมนูคีโต อาหารคีโต เมนูเพื่อสุขภาพ ง่ายๆมาฝากกันนะค่ะ คีโต wraps ผักโขม ที่เต็มไปด้วยโปรตีน low carb แถมอิ่มท้องนานด้วยค่ะ …

ผู้แต่ง: newme.keto

วันที่เผยแพร่: 03/13/2021 02:54 PM

ดู: 257,167 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เมนูคีโต 7 วันกินอะไรดี?+อัพเดทลดแล้ว 15 โล ll Keto with me ep.4

ผู้แต่ง: MAEBAN TV

วันที่เผยแพร่: 04/30/2021 05:40 AM

ดู: 15,570 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
มาพบกันอีกแล้วกับ Maeban Class รายการดี ๆ ที่สามารถทำได้จริง และแน่นอนว่าเราจะ ต้องนำเมนูสุดพิเศษมาแนะนำให้เสมอกับเมนู …

ผู้แต่ง: Keto Mate

วันที่เผยแพร่: 05/14/2021 12:57 PM

ดู: 156,726 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆ ที่มีปัญหากิน "คีโต" แล้วน้ำหนักไม่ลงแถมยังขึ้นเอาๆ เรามาดูกันมาเหตุผลมาจากอะไรและจะรับมือกับมันได้อย่างไรค่ะ …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 11/20/2021 05:04 PM

ดู: 16,518 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
กินคีโตง่ายๆด้วย 5 เมนูคีโตเร่งด่วน (ลดพุงไวใน 14 วัน) อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ https://www.youtube.com/watch?v=ADW4akYcdMk.

ผู้แต่ง: HelloTak Healthy KETO

วันที่เผยแพร่: 06/15/2021 02:58 PM

ดู: 33,200 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ทานคีโตมา 45 วัน ส่วนใหญ่ทำเองทุกมื้อรวมกว่า 160เมนู จึงอยากมาแชร์เมนูเผื่อเป็นไอเดียในการทำอาหารคีโตให้เพื่อนๆ สาวกคีโต.

ผู้แต่ง: IB Eat Well

วันที่เผยแพร่: 08/09/2021 03:49 AM

ดู: 18,734 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หมูผัดซอสเกาหลีคีโต // เมนูคีโต by IB เมนูคีโตเจนิค ทำได้ง่ายๆ ติดตามพวกเราในช่องทางอื่นๆได้ที่ Facebook : เมนูคีโต by IB …

ผู้แต่ง: Keto by NingNuntana

วันที่เผยแพร่: 04/14/2021 12:19 AM

ดู: 31,290 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เกาเหลาต้มยำหมู ทำเองจะใส่เครื่องเยอะแค่ไหนก็ได้ จัดไปค่ะ ผสมน้ำซุปแบบง่ายๆ (Keto by NingNuntana) น้ำเปล่า 900 มล. สามเกลือ 1 …

ผู้แต่ง: HereHooDum

วันที่เผยแพร่: 09/14/2021 09:36 AM

ดู: 154,707 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ส่วนผสม บุกเส้น 1 ถุง ไข่ไก่ 2 ฟอง กระเทียมไทย 3-4 กลีบ น้ำมันหมู 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว เกลือชมพู หรือ เกลือแกง สำห.