เพิ่มภูมิคุ้มกัน 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.watsons.co.th

วันที่โพสต์: 09/08/2021 11:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (86520 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าการออกกำลังกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา …

ตรงกับผลการค้นหา: เพื่อการทำงานสูงสุดของระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารทุกประเภท รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไขมัน โปรตีน เป็นต้น วิตามิน A, B6, C, D, E, เบต้าแคโรทีน และสังกะสี สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน ระบบ. การรับประทานสีรุ้ง เช่น ผักและผลไม้หลากสีในแต่ละวัน ช่วยให้คุณบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟโตเคมิคอล และสารอาหารจากพืชได้อย่างหลากหลาย กฎที่ควรปฏิบัติคือกินผลิตผล 2 หรือ 3 สีในแต่ละมื้อ การทานวิตามินหรืออาหารเสริมสามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการในอาหารของคุณได้ แต่ร่างกายดูดซับและใช้วิตามินและสารอาหารจากแหล่งอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sukumvithospital.com

วันที่โพสต์: 02/06/2021 05:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (30090 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย · 1. นอนหลับให้เพียงพอ · 2. ลดความเครียด · 3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ · 4. การออกกำลังกายสม่ำเสมอ · 5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: การป่วยบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณหนึ่งที่อาจเตือนว่า ภูมิคุ้มกันในร่างกายกำลังอ่อนแอ เพราะระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเรานั้น ทำหน้าที่ป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอม ที่เป็นอันตรายไม่ให้เข้ามาทำอันตรายต่อร่างกาย การเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อรับมือกับสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้ามาสู่ร่างกายของเรานั้น สามารถทำได้ง่ายๆโดยการปฏิบัติ 6 วิธี ดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.samitivejhospitals.com

วันที่โพสต์: 06/02/2021 04:08 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (17600 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เม็ดเลือดขาว เป็นทหารเอกในร่างกายที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานและป้องกันโรค; 6 อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน สามารถทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น. “หนาวเนื้อห่มเนื้อ …

ตรงกับผลการค้นหา: เพราะวิตามินดีช่วยสร้างสารแคทเธลิซิดิน(Cathelicidin) จากเซลล์ระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เม็ดเลือดขาวขยันทำงาน เพื่อออกมาต่อสู้โรคได้มากขึ้น เราสามารถรับวิตามินดีจากแสงแดด (อ่อนๆในตอนเช้าและเย็นๆ) เห็ดต่างๆ ปลาต่างๆ (โดยเฉพาะปลาแซลม่อน) นม ชีส น้ำส้ม โยเกิร์ต

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 01/28/2021 05:46 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (28820 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 8-foods-to-boost-your-immune_website.jpg กักตัวอยู่บ้าน กับ 8 อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน. อาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาวและที- …

ตรงกับผลการค้นหา: สาเหตุของอาการลองโควิด ยังไม่มีผลการศึกษาวิจัยแน่ชัด แต่มีความเป็นไปได้ว่า อาจเกิดจากประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง หรือเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมถึงภาวะเครียดในช่วงเวลาที่ป่วย เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nestle.co.th

วันที่โพสต์: 07/24/2021 01:20 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (83819 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เลือกทานอาหารที่มีวิตามินดี คำแนะนำในการเพิ่มการได้รับวิตามินดีให้เพิ่มขึ้นจึงแนะนำให้เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินดี เช่น เห็ดต่าง ๆ ตับ เนื้อ …

ตรงกับผลการค้นหา: ในช่วงนี้รอบตัวของเราต่างมีอันตรายต่าง ๆ มากมายทั้งที่เราสามารถมองเห็นได้อย่างควันจากรถยนต์หรือมลภาวะทางอากาศ รวมถึงสิ่งที่มองไม่เห็นอย่างไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่ล้วนเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราอย่างมาก แต่ว่าร่างกายของเรานั้นมีระบบที่จะคอยช่วยจัดการกับสิ่งรอบตัวที่อันตรายเหล่านี้ นั่นก็คือ “ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune system)” นั่นเอง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรายังแข็งแรงพร้อมที่จะดูแลร่างกาย และควรทำอย่างไรเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงพร้อมที่จะปกป้องเราจากสิ่งต่าง ๆ รอบตัว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.medicallinelab.co.th

วันที่โพสต์: 04/02/2021 10:05 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (19874 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณด้วยวิธีง่ายๆดังนี้ · 1. ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ · 2. รับประทานอาหารให้ถูกหลักความสมดุล · 3. นอนหลับพักผ่อนให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: ทางบทความขอแนะนำการตรวจสุขภาพกับศูนย์การแพทย์ เมดิคอลไลน์ แล็บ เป็นศูนย์การตรวจวิเคราะห์ทางการแพทย์ ที่ดำเนินการโดยแพทย์ พยาบาล และ นักเทคนิคการแพทย์ ภายใต้การควบคุมของกระทรวงสาธารณสุข และโครงการควบคุมคุณภาพ ทางเคมีเทคนิคโดยองค์กรภายนอก คณะเทคนิคการแพทย์มหาวิทยาลัยมหิดล (โรงพยาบาลศิริราช) และได้รับรองระบบ ที่จะมาคอยให้บริการตามพื้นที่ต่างๆ ที่มีการจัดให้ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ โดยศูนย์ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ของ เมดิคอลไลน์ แล็บ มีบริการที่ครอบคลุมตั้งแต่ การตรวจสุขภาพโดยแพทย์ ตลอดจนการตรวจวัดวิเคราะห์จากเลือด ปัสสาวะและอุจจาระ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 06/16/2021 02:21 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (1480 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วัตถุดิบและกรรมวิธีการทำอาหารของไทยนั้นเป็นยาดีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราได้ด้วยตัวของมันอยู่แล้ว วันนี้เราจะมาแนะนำ 6 เมนูอาหาร 1 …

ตรงกับผลการค้นหา: วิธีอ่านฉลาก คือเคล็ดลับของการเลือกซื้อ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: chulalongkornhospital.go.th

วันที่โพสต์: 09/29/2021 03:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (4068 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ … เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี และสารต้านอนุมูลอิสระ …

ตรงกับผลการค้นหา: ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายในที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส และไม่ทำร้ายตนเองด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: chulalongkornhospital.go.th

วันที่โพสต์: 08/25/2021 11:56 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (13381 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ได้แก่ ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ถั่ว ธัญพืช เห็ด ผักผลไม้หลากหลายสี และควรรับประทานอาหาร ในสัดส่วนที่เหมาะสม แบบ 2 …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้สูงอายุ ผู้ดูแล และสมาชิกในครอบครัวควรหลีกเลี่ยงการออกไปนอกที่พักอาศัยโดยไม่จำเป็นเพื่อลด์โอกาสการรับเชื้อโรคโควิด-19 หากกลับเข้ามาภายในที่พักอาศัย ควรล้างมือ อาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที รวมถึงสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่อยู่กับผู้สูงอายุเป็นการช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อโรคโควิด-19 ได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.scb.co.th

วันที่โพสต์: 07/10/2021 10:04 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (34761 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: กินอย่างไร ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน · 1. ชา · 2. ขิง · 3. ตะไคร้ · 4. ต้นอ่อนทานตะวัน · 5. กระเทียม · 6. พริก · 7. กะเพรา · 8. หอมใหญ่ …

ตรงกับผลการค้นหา: 10. ผลไม้ที่มีวิตตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว เลม่อน ฯลฯ วิตตามินซีจะช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวไปต่อสู้กับเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ลองเลือกทานน้ำส้ม น้ำมะนาว ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น และได้ภูมิคุ้มกันให้ร่างกายไปในตัว นอกจากนี้ยังมีผักและผลไม้ รวมถึงสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แต่นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว สิ่งสำคัญก็ยังต้องดูแลตัวเองให้ดี งดการเดินทางไปต่างประเทศในช่วงนี้ และป้องกันไม่เดินทางไปในพื้นที่มีคนแออัด หรือถ้าจำเป็นต้องไปก็ต้องปิดหน้ากากอนามัย และไม่เอามือไปสัมผัสตา จมูก ปาก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.scb.co.th

วันที่โพสต์: 08/22/2021 03:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (8089 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: share แชร์. 7 เคล็ดวิธี เสริมภูมิร่างกาย สู้ COVID-19. ทำอย่างไรถึงจะสามารถสร้างภูมิคุ้มกัน หรือ immune system เพื่อต้านไวรัสโควิด-19 ได้?

ตรงกับผลการค้นหา: a. วิตามินซี ถึงแม้ว่ายังไม่มีผลการวิจัยใดๆ ยืนยันว่าวิตามินซีช่วยยับยั้งโควิดได้ แต่มีการใช้วิตามินซีป้องกันไข้หวัดทั่วไปมานานหลายสิบปี ผลการวิจัยพบว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มสมรถภาพการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งมีผลในการเพิ่มความสามารถในการต้านการติดเชื้อ The National Academy of Medicine แนะนำว่าไม่ควรทานวิตามินซีมากกว่า 2000 มิลลิกรัมต่อวัน ถึงแม้วิตามินซีจะละลายในน้ำและสามารถขับออกมาทางปัสสาวะก็ตาม แต่การได้รับวิตามินซีมากเกินไปอาจมีผลต่อไตได้ b. วิตามินดี มีผลทั้งต่อภูมิต้านทานและฮอร์โมน จริงๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Phyathai Hospital

วันที่เผยแพร่: 07/22/2021 06:30 AM

ดู: 127,161 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… Covid-19 ทั้งยังมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น ทุกคนจึงจำเป็นต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันในการป้องกันเชื้อไวรัสร้ายนี้ได้ …

ผู้แต่ง: BDMS Wellness Clinic

วันที่เผยแพร่: 07/19/2021 10:27 PM

ดู: 288,710 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ในช่วงที่ประเทศเราต้องเผชิญกับการต่อสู้กับเชื้อโรคและไวรัสต่าง ๆ ขอให้ทุกๆท่านมีสติที่ดี มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัสตัวนี้ …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 08/19/2021 04:27 PM

ดู: 6,548 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 12/29/2021 12:51 PM

ดู: 54,660 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
บางคนเตรียมพร้อมในการกักตัว ลดการออกจากบ้านให้มากที่สุด เพื่อลดโอกาสในการรับเชื้อโควิด-19 แล้วอาหารประเภทใดที่ควรมีไว้คู่ครัว คู่บ้าน …

ผู้แต่ง: หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

วันที่เผยแพร่: 01/10/2021 06:40 PM

ดู: 60,144 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้หมอจะมาให้ความรู้ในเรื่องของ ระบบภูมิคุ้มกันนะคะ ว่า ระบบภูมิคุ้มกัน มันมีความสำคัญ …

ผู้แต่ง: Health Balance

วันที่เผยแพร่: 08/12/2021 06:12 PM

ดู: No วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… #สร้างภูมิคุ้มกัน #เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน #สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย #ภูมิคุ้มกันเป็นพิษ #ภูมิคุ้มกันต่ำ #ปัญหาสุขภาพ #เพิ่มภูมิต้านทาน #เพิ่มภูมิคุ้มกัน …

ผู้แต่ง: รายการ คุยกับหมออัจจิมา

วันที่เผยแพร่: 02/08/2021 07:58 PM

ดู: 11,591 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รายการ "คุยกับหมออัจจิมา" หมอแนะ ตอน 3 วิตามิน เสริมภูมิคุ้มกัน โดย พญ.ณิชา ตั้งภาพงษ์ ออกอากาศทาง Nation ช่อง 22 เมดดิไซน์ (อัจจิมา …

ผู้แต่ง: GURUCHECK

วันที่เผยแพร่: 03/21/2021 07:24 PM

ดู: 8,893 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
อัพเดต 5 อาหารเสริมยอดฮิต เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อโรค ตัวที่ 1. ANTIOX เป็นขมิ้นชัน ขององค์การเภสัช ตัวที่ 2. 4MEGA CROCODIE BLOOD …

ผู้แต่ง: Doctor Tany

วันที่เผยแพร่: 01/04/2021 08:12 PM

ดู: 33,616 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สามารถตามไปอ่านงานวิจัยได้ที่นี่ครับ https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/55/19/1099.full.pdf สามารถเข้าร่วม Membership …

ผู้แต่ง: NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

วันที่เผยแพร่: 02/09/2021 07:40 AM

ดู: 2,032,153 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
การ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโควิด 2. เมื่อติดโควิด จะใช้สมุนไพรอะไรดี #กองหนุนภูมิคุ้มกัน – ตอนนี้ #ภูมิคุ้มกันของเรา คือ ฮีโร่ …