ฉันมี “สิว” และฉันต้องการกำจัดสิว ต้องเลือกกินวิตามินอย่างถูกวิธี สิวยุบ หน้าเนียน ไร้รอยสิว!!
อ่าน 3,131
“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็ก! แม้ว่าปากของเธอจะบ่น แต่มือของเธอก็ยังสั่นและเกาอยู่
นี่เป็นอีกหนึ่งข้อห้ามที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นสิวเพื่อหลีกเลี่ยงการเกา แต่มันเป็นเพียงการแก้ปัญหาในท้ายที่สุด
ไม่เป็นขุย ไม่ลอก ไม่ก่อให้เกิดสิว หรือรอยแผลเป็น แต่ถ้าอยากรักษาสิว
ไม่ให้เกิดหรือหายไปจากชีวิต ต้องมีอาหารเสริมสำคัญที่รักษาจากภายใน
1. สังกะสี (Zinc) เป็นแร่ธาตุสังกะสี สัญลักษณ์ทางเคมีในตารางธาตุคือ Zn เป็นแร่ธาตุที่ใช้กระตุ้นปฏิกิริยากับเอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย ซิงค์ช่วยในระบบการสร้างเนื้อเยื่อ ระบบภูมิคุ้มกัน การเจริญเติบโตของเด็ก ลดการอักเสบ บำรุงผิว ผมและเล็บให้แข็งแรง ช่วยสมานแผล ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยแต่จำเป็น
2. วิตามินซี แท้จริงแล้วการทานวิตามินซีเสริมหรือทาครีมที่มีวิตามินซีไม่มีผลต่อการรักษาสิว การรับประทานหรือทาจะไม่ช่วยให้สิวหาย ส่วนใหญ่หวังว่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษาแผลเป็นจากสิว รอยแดง จุดด่างดำอันเนื่องมาจากสิว การทานวิตามินซีเสริมช่วยสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความอ่อนนุ่มมากขึ้น ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ในขณะที่การทาครีมที่มีวิตามินซีสามารถช่วยยับยั้งการผลิตเมลานิน ทำให้หลุมสิวหรือรอยดำจากสิวหายไป
3. Grapeseed หากเราพูดถึงความยอดเยี่ยมของเมล็ดองุ่นกับสิว คนๆ นั้นคงหนีไม่พ้นเรื่องรอยแผลเป็นจากสิว รอยดำจากสิวคือสิ่งที่คนกินเมล็ดองุ่นตั้งตารอ สำหรับการลดสิว Grape Seed ช่วยได้เล็กน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณดูประโยชน์ของเมล็ดองุ่น คุณจะเห็นว่ามันเน้นที่โภชนาการของผิว ให้ผิวแข็งแรงขึ้น ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอมากขึ้น สรุปได้ว่าช่วยรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้ดีกว่าการรักษาสิว
ภาพประกอบเพิ่มเติม www.thaibio.com , www.gopapamarketing.com
#เปนสวอยากสวหาย #ตองเลอกกนวตามนใหถก #สวหาย #หนาเนยน #ไรรอยสว
