เปรียบเทียบชัดๆ วิ่งในยิม หรือ วิ่งในสวนสาธารณะ ที่แพ้มากที่สุด!
อ่าน 3,559
ตอนนี้เสื้อผ้าใหม่กำลังจะออก แต่อยู่ในรูปแบบกระเป๋ามินิ หญิงสาวที่มีรูปร่างอวบอ้วนทำให้หาเสื้อผ้าได้ยาก ท้ายที่สุดแล้ว ทางออกที่ดีที่สุดคือการเลือกลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารให้ฟิตตามเทรนด์แฟชั่น และการเริ่มต้นออกกำลังกายส่วนใหญ่น่าจะเริ่มจากการวิ่งนะสาวๆ บางคนสะดวกที่จะไปยิม แต่บางคนก็ยังสบายใจที่จะออกจากสวนสาธารณะ แม้จะต่างกันในสนามแข่ง แต่รู้หรือไม่ว่าระดับเมตาบอลิซึมในปัจจุบันก็ต่างกันด้วย? แก๊งสาวงาม ได้เตรียมโปรไฟล์ของแต่ละสถานที่ที่กำลังจะมาถึง เธอจะพยายามเปรียบเทียบสถานที่แต่ละแห่งเพื่อดูว่าต่างกันอย่างไร โอเค!
* วิ่งในโรงยิม
1.สะดวกด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เช่น ถ้าเงินหาย มักจะมีผ้าเช็ดตัว ครีมอาบน้ำ แม้กระทั่งทีวีให้ดูระหว่างวิ่ง
2. สามารถตั้งโปรแกรมได้ทุกจังหวะ ที่ที่มีเครื่องใหม่ๆ จะเห็นว่ามีระบบจูนมากมาย แคลอรี่ที่คุณต้องการขับถ่าย ความเอียง ความเร็วช้า ตัวจับเวลา ทุกอย่างเป็นไปโดยอัตโนมัติ
3. ก้าวอัตโนมัติ เพราะลู่วิ่งจะช่วยคลายความแรงของขาของเราด้วยการขยับโดยอัตโนมัติ วิธีนี้ทำให้เธอไม่ต้องใช้แรงสปริงที่ข้อเท้ามากเท่ากับวิ่งคนเดียว ดังนั้นจะแก้ปัญหาข้อเท้าพลิกได้ อันตรายจากพื้นไม่เรียบ เป็นต้น
4.ปลอดภัยไร้อุปสรรค ไม่ต้องวิ่งฝ่าฝูงชน คุณไม่จำเป็นต้องหลบอยู่ที่นั่น สมมติว่าคุณกำลังวิ่งอยู่บนเส้นทาง นอกจากคนเดินถนนแล้ว เธออาจต้องหลบมอเตอร์ไซค์เพื่อขึ้นทาง นอกจากนี้ การขวางทางในกรุงเทพฯ ก็ไม่น่าเชื่อถือเช่นกัน กระแทกอีก
5. เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการวิ่ง ให้วิ่งในกรณีของศูนย์ออกกำลังกายที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งตอนนี้มีตัวเลือกมากมาย เผาตัวเองให้ตาย เคียงข้างกัน
* วิ่งในสวนสาธารณะ
1. แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องของบรรยากาศ ภูมิประเทศหลากหลาย อากาศหมุนเวียน มีต้นไม้ หญ้า ท้องฟ้า สุนัขและแมวให้ชม ถ้าคุณไปวิ่งตอนเช้า คุณอาจได้ยินเสียงนกร้องให้คุณ
2. เนื่องจากพื้นไม่มีการเลื่อนอัตโนมัติเหมือนลู่วิ่ง ดังนั้นเธอจึงต้องออกแรงที่ข้อเท้ามากกว่าวิ่งในยิม แต่มันจะช่วยให้เขาเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น กล้ามเนื้อต้นขาจะกระชับเร็วขึ้น
3. อย่างที่บอก แดดออก ออกซิเจนต้องมา คุณจะหายใจได้ดีกว่าในยิมติดแอร์ ใครจะรู้ว่าโรงยิมมีฝุ่นมากแค่ไหน? ฝุ่นเยอะนะเนี่ย
4. การวิ่งในเวลาที่ต่างกันสร้างบรรยากาศที่แตกต่าง บางวันก็เช้า แดดไม่ร้อน อากาศค่อนข้างเย็น บางวันหลังเลิกงานตอนเย็นไปวิ่งเล่นเพลินๆ ยามพระอาทิตย์ตกดินอีกครั้ง และสวนสาธารณะไม่ใช่ที่เดียว ดังนั้นแต่ละสวนจะมีรูปแบบการจัดสวนที่แตกต่างกันไป พูดง่ายๆ ก็คือ มันมีความหลากหลายทางสายตามากกว่านั้น
ความจริงจะวิ่งไปทุกที่และเผาไหม้ด้วย แต่เวลาจะผ่านไป อยากให้สาวๆ นึกถึงความเกี่ยวข้องของสถานที่ให้เลือกดีกว่า เช่น เป็นสาวบ้าที่วิ่งเสร็จตอนดึกแต่ยังวิ่งสวนทางกัน กลับกลายเป็นโจรแทนจ็อกกิ้งได้ แต่ถ้าใครแพ้ มันไม่ทำงานเมื่อเข้าห้องแอร์กับคนกลุ่มใหญ่ ขอแนะนำให้เลือกเวลาที่เหมาะสม ไปวิ่งที่สวนสาธารณะกันดีกว่า ปลอดภัยต่อร่างกายและทรัพย์สิน!
#เปรยบเทยบชดๆ #วงในฟตเนสกบวงในสวนแบบไหนลดเยอะกวา
