เช็คสิวบนใบหน้า รู้ปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
อ่าน 2,124
สิวเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมันเท่านั้น สาเหตุหลักของการเกิดสิวน่าจะเป็นสิ่งสกปรก เชื้อโรคที่อุดตันรูขุมขน และทำให้สิวกระจายไปทั่ว แต่บางครั้งสิวบนใบหน้าก็มักจะเกิดขึ้นที่เดียวกันเท่านั้น บางครั้งก็โป่งบนหน้าผาก คาง จมูก และไหลเวียน โดยการเกิดสิวที่เกิดขึ้นตามจุดต่างๆ ต่อไปนี้ ก็สามารถบ่งบอกถึงสาเหตุของความผิดปกติในร่างกายของเราได้ สิวนี้หมายความว่าอย่างไร? มาเช็คสิวบนใบหน้า รู้ปัญหาอย่างลึกซึ้ง และเตรียมป้องกันและรักษาสิวไปพร้อมๆ กัน
ตำแหน่งของสิว 1: หน้าผาก
#สาเหตุ: นอนดึก กินอาหารรสจัด พิษตับสะสม
ตำแหน่งสิวบนหน้าผาก สิวของคนชอบนอนดึก อาหารรสเผ็ดทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำให้เกิดสิวบนหน้าผากได้ง่าย นอกจากนี้ สิวยังเป็นผลมาจากการสะสมของเสียที่เป็นพิษในตับมากเกินไป ทำให้ถุงน้ำดีทำงานผิดปกติ ส่งผลให้มีสิวเม็ดใหญ่ตรงกลางหน้าผากมาทักทายคุณสาวๆ
การแก้ไขปัญหา
การป้องกันและรักษาผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิวที่หน้าผากคือ การฝึกเข้านอนเร็ว พักผ่อนให้เพียงพอ ลดการบริโภคอาหารรสจัด หันมาใช้สมุนไพรและผัก เช่น เมล็ดบัว ถั่วเขียว รากบัว เพื่อปรับสมดุลพลังงานความร้อนในร่างกาย ส่งผลให้สิวตรงกลางหน้าผากเกิดขึ้นน้อยลง
ตำแหน่งของสิว 2: คิ้ว
#สาเหตุ : คิดมาก ทำงานหนัก เครียดสะสม
สาเหตุของการเกิดสิวบนคิ้วนั้นคล้ายกับสาเหตุบนหน้าผาก แต่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับระบบ “หัวใจ” ซึ่งมักเกิดจากความเครียดสะสม การทำงานหนัก การคิดมากเกินไปทำให้สมองทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง ส่งผลให้เป็นสิวบริเวณคิ้วได้ง่ายขึ้น
การแก้ไขปัญหา
หากสาวๆ เป็นคนที่ชอบคิดมาก ทำงานหนักเกินไป ลองตั้งโปรแกรมชีวิตใหม่ หาเวลาผ่อนคลายและปลดปล่อยความเครียด เช่น หันไปออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ดื่มชาสมุนไพรสักถ้วย เช่น ดอกคาโมไมล์ ก่อนนอน เพื่อช่วยให้การทำงานของหัวใจสงบลง เมื่อระบบหัวใจและสมองทำงานเป็นปกติ ปัญหาสิวที่คิ้วก็ลดลงด้วย
ตำแหน่งสิว 3: จมูก
#สาเหตุ: ท้องผูก ท้องอืด ระบบย่อยอาหารไม่ดี
สิวที่จมูกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร สาเหตุนี้เกิดจากนิสัยการกินบางอย่างที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักขึ้นและระบบย่อยอาหารทำงานไม่ถูกต้อง ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ร่างกายขับถ่ายของเสียได้ไม่ดี ทำให้เกิดสิวที่จมูกได้ง่ายตามมา
การแก้ไขปัญหา
หากใครมีแนวโน้มเป็นสิวที่จมูกบ่อยๆ แนะนำให้ปรับปรุงนิสัยการกิน เลือกอาหารรสเผ็ดน้อย หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรืออาหารที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยมากเกินไป ส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารแพร่กระจายไปยังสิวที่จมูกมากขึ้น
ตำแหน่งของสิว 4: Chin
#สาเหตุ: ต่อมไร้ท่อ ลำไส้ผิดปกติ
สิวที่คางมักเกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและลำไส้ พบได้บ่อยในคนที่ชอบทานอาหารรสเผ็ดและไขมันสูง เพราะอาหารที่มีรสเค็มจัด หวานจัด กินนม ชีส ไข่ ครีมสดมากเกินไป ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น ทำให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ยาก จนทำให้เกิดการสะสมของของเสียตกค้างในร่างกาย นอกจากนี้ ไขมันที่สะสมในอาหารที่คุณกินยังทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันบนใบหน้ามากเกินไป ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นที่คาง
การแก้ไขปัญหา
ลองเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ เน้นผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อปรับปรุงการทำงานของลำไส้เพื่อให้ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้ง่าย ลดการสะสมของเสียในร่างกาย เปลี่ยนจากนมวัวเป็นนมถั่วเหลือง เน้นน้ำตาลต่ำ ลดการบริโภคอาหารรสเผ็ดและไขมันสูง เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบลำไส้ให้กลับมาเป็นปกติ สามารถลดลักษณะที่ปรากฏของสิ่งของบนคางได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่าลืมตรวจสอบตำแหน่งของสิวบนใบหน้าของคุณ ตรวจหาความผิดปกติในระบบร่างกาย มาดูแลกัน. เราสามารถปรับปรุงสุขภาพของเราจากภายใน ปัญหาสิวบนใบหน้าลดลง สวยและสุขภาพดีได้ง่ายๆ
#เชคดสวบนใบหนา #รลกถงปญหา #เตรยมพรอมปองกน
