เช็คด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการซึมเศร้า
อ่าน 2,778
หลายคนอาจไม่แน่ใจว่าตนเองอยู่ในหมวดโรคนี้หรือไม่? ต้องลองเช็คอาการเบื้องต้น แก๊งบิวตี้ วันนี้เรามีรายการ 9 รายการมาลองเปรียบเทียบกัน หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ตั้งแต่ 5 อาการขึ้นไป อาจเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ใน “ภาวะซึมเศร้า” อยู่
อาการซึมเศร้าเมื่อเกิดขึ้นจะมีอาการซึมเศร้าและมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความคิดฆ่าตัวตาย สาเหตุนี้เกิดจากหลายปัจจัย ทั้งทางพันธุกรรม การแยกจากพ่อแม่ในวัยเด็ก พัฒนาการทางจิตตลอดจนปัญหาทางชีววิทยา เช่น การเปลี่ยนแปลงในระดับของสารเคมีในสมองบางชนิด เป็นต้น
การสังเกตอาการ “ซึมเศร้า” คือ
1. มีภาวะซึมเศร้า (ในเด็กและวัยรุ่นอาจระคายเคืองได้)
2. ความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมต่างๆ ลดลงอย่างมาก
3. น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่า 5% ต่อเดือน) หรืออาการเบื่ออาหารหรือความอยากอาหารมากเกินไป
4. นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
5. วิตกกังวล กระสับกระส่าย หรือช้าลง
6.ความอ่อนแอ ขาดความเข้มแข็ง
7.คิดถึงความตายอยากตาย
8. รู้สึกไร้ประโยชน์รู้สึกผิด
9. ลดความเข้มข้น สับสน หรือลังเล
* ต้องมีอาการอย่างน้อย 1 อาการในข้อ 1 หรือ 2
* อาการจะต้องแสดงเป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป และต้องมีอาการเหล่านี้เกือบทุกวัน ไม่ใช่แค่วันหรือสองวันแล้วกลับมา
integrativecancer.org
โรคซึมเศร้ารักษาได้ หากมีข้อสงสัย ให้ไปพบแพทย์ทันที
ดังนั้นเมื่อคุณลองเช็คอาการของคุณหรือคนใกล้ตัว หากพบว่าเหมาะกับมากกว่า 5 รายการ ควรปรึกษาแพทย์ทันที อย่าปล่อยให้เรื้อรังหรือยาวนาน เพราะมันสามารถทำให้จิตใจของผู้เป็นโรคซึมเศร้าแย่ลงได้
#เชกดวน #สญญาณบงบอกวาคณมอาการ #โรคซมเศรา
