เคล็ดลับรับมือปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยบนใบหน้าอย่างได้ผล
อ่าน 6,146
การถูกต้อนรับเหมือนป้าก่อนวัยไม่ใช่เรื่องตลก! อย่าปล่อยให้หน้ามีริ้วรอย ผิวแห้ง หมองคล้ำ ก่อนวัยอันควร เพราะวันนี้เราจะมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ สุขภาพดี และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติให้แก่กัน หรือใครที่ต้องการลดเลือนริ้วรอยหรือความหมองคล้ำที่เป็นสาเหตุของผิวเสียก็สามารถทำตามได้
ทำความสะอาดผิวเช้าและเย็น
บนใบหน้า อย่าให้สิ่งสกปรกสะสมบนใบหน้า เพราะสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้าทำให้เกิดสิวและริ้วรอยได้ ไม่อยากให้หน้าแก่เกินวัย ต้องล้างหน้าเช้าเย็นดังนี้
ทำความสะอาดผิวหน้าตอนเช้า: ล้างหน้าด้วยโฟม เพื่อลดความมันบนใบหน้า แล้วเช็ดด้วยโทนเนอร์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกตกค้างและเตรียมผิวก่อนแต่งหน้า
ทำความสะอาดใบหน้าในตอนเย็น: เมื่อคุณกลับมาดอกไม้ในตอนเย็นแล้วเช็ดเมคอัพออกก่อนด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์ จากนั้นล้างหน้าด้วยโฟมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้า จากนั้นเช็ดอีกครั้งด้วยโทนเนอร์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้า ทำอย่างสม่ำเสมอในตอนเช้าและเย็น จะช่วยให้ใบหน้าของคุณสะอาด ลดสิ่งสกปรกบนใบหน้า จะทำให้หน้าดูสว่างใสขึ้น
ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
แสงแดดอาจทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ ริ้วรอยและรอยไหม้จากแดด ฝ้า กระบนใบหน้าที่ทำให้หน้าดูแก่ก่อนวัย ดังนั้นเพื่อผิวสวยและป้องกันแสงแดด จึงจำเป็นต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำ เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF30+ สำหรับป้องกัน UVB และ PA+ สำหรับป้องกัน UVA หรือสองสนับมือก็เพียงพอที่จะปกป้องฉันจากแสงแดด
เลือกครีมต่อต้านริ้วรอย.
ริ้วรอยที่ปรากฏบนใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย ซึ่งนอกจากแสงแดดแล้ว ยังขาดคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระบนผิว จึงจำเป็นต้องทาครีมต่อต้านวัยเพื่อบำรุงผิวให้ลดเลือนริ้วรอย เลือกครีมต่อต้านริ้วรอยที่มีเรตินอล วิตามินเอ หรือคอลลาเจนเพื่อยกกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า
พร้อมมอยเจอร์ไรเซอร์
นอกจากครีมกันแดดและครีมต่อต้านวัยแล้ว ต้องเติมมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย เพราะผิวแห้งและขาดน้ำขาดความชุ่มชื้นในผิว ยังทำให้ริ้วรอยดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง เสริมด้วยครีมที่มีมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติอย่างว่านหางจระเข้ น้ำมันธรรมชาติ แตงกวา รวมถึงสารต่างๆ เช่น humectant ทำให้ผิวนวล อุดตัน hyaluronic acid ช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว ให้ผิวอิ่มน้ำ ความกระชับและริ้วรอยบนใบหน้าลดลง
ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง.
เนื่องจากผิวของเรามีการผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 15 วัน เซลล์ที่ตายแล้วจึงเป็นเซลล์ที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและไม่มันวาว ก็สามารถทำให้ผิวของคุณดูแก่ก่อนวัยได้ เราจึงต้องสครับผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว และถ้าคุณต้องการให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่ง คุณสามารถเลือกสครับที่มี AHA หรือ BHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว โดยทำทุกสัปดาห์ ผิวจะเปล่งปลั่งขึ้น แต่ฉันไม่แนะนำให้ทำทุกวัน เพราะจะทำให้ผิวหนังบางเกินไป
อาหารเสริมบำรุงผิว
การกินสามารถช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ควรงดของหวาน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรืออาหารที่มีคาเฟอีนมากเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถกินได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องกินมาก เพราะสิ่งเหล่านี้ดูดซับความชื้นในร่างกายได้มากจนผิวแห้งอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักและน้ำเพียงพอ
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว คุณยังสามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ต่อผิวได้อีกด้วย เช่น อาหารเสริมคอลลาเจน หรือวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี หรือโคเอ็นไซม์ Q10 จะช่วยให้ผิวแข็งแรง ดูเต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย และยังช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ใครที่ไม่ต้องการมีหน้าแก่ก่อนวัยสามารถลองหาอาหารเสริมสำหรับผิวได้
นอนหลับให้เพียงพอ
เมื่อคุณเข้านอนแล้วดีต่อผิวก็จะเป็นก่อน 22.00 น. เพราะในช่วง 22.00 น. – 02.00 น. เป็นช่วงที่ร่างกายผลิตเมลาโทนิน กระตุ้นการนอนหลับลึกและระหว่างการนอนหลับลึก ร่างกายสร้างใหม่โดยการสร้างโปรตีนในร่างกาย เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวแข็งแรง เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย ผิวหน้าก็จะดูอ่อนกว่าวัยด้วย
ง่ายๆ กับ 7 เคล็ดลับดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ อย่ายอมแพ้ก่อนเวลาอันควร หรือใครที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้า คุณสามารถใช้เคล็ดลับนี้ได้เช่นกัน ยังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย
#เคลดลบจดการปญหาผวหยอนคลอย #รวรอยบนใบหนาอยางไดผล
