เคลียด 10 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 05/23/2021 07:41 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (94972 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: Share · 1. ออกกำลังกาย คลายเครียด · 2. นั่งสมาธิ ฝึกจิต ลดเครียด · 3. จัดสรรเวลาในชีวิตประจำวัน · 4. ผ่อนคลายด้วยการดูหนัง ฟังเพลง · 5. ปรับเปลี่ยนความคิด.

ตรงกับผลการค้นหา: ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดันหลายครั้งที่หลายคนมักจะเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว เพราะคนเรามักจะแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดไม่เหมือนกัน เพราะเมื่อเกิดความเครียดเราจะแสดงออกมาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และพฤติกรรม บางคนหงุดหงิดง่าย บางคนป่วยง่าย บางคนนอนไม่หลับ หากเรารู้วิธีจัดการ และบรรเทาความเครียดต่างๆ เหล่านั้นได้ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราพร้อมรับมือกับความเครียดได้มากขึ้น มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ กันว่ามีอะไรบ้าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 03/05/2021 10:21 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (62228 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: คนส่วนใหญ่มักมีอาการเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว บางรายอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า (Depressive disorder) หรือโรควิตกกังวล (Anxiety disorders) ได้ในอนาคต.

ตรงกับผลการค้นหา: ความเครียดสะสมเป็นภาวะที่สร้างความกังวลและรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ในบางรายที่มีอาการเครียดสะสมมากๆ อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานและคนรอบข้างได้ การไปพบจิตแพทย์จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่หาทางออกจากภาวะเครียดสะสมไม่ได้ หลายคนมักเข้าใจว่าการไปพบจิตแพทย์ คือ เรามีภาวะจิตไม่ปกติ แต่ในความจริงแล้ว การไปพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราบรรเทาอาการเครียดสะสม ซึ่งจิตแพทย์จะให้คำปรึกษาและบำบัดให้เราอย่างถูกต้อง เพื่อคลายความเครียดอย่างถูกวิธีนั่นเอง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 09/13/2021 02:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (41246 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: คนที่อยู่ในภาวะเครียด มีโอกาสเกิดความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า. โรคหัวใจ ความเครียดมีผลต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือด …

ตรงกับผลการค้นหา: ความเครียด เป็นภาวะของความรู้สึก ความคิด หรืออารมณ์ที่เกิดจากการบีบคั้นกดดันเมื่อมีภาวะความเครียดสะสมเป็นเวลานาน นอกจากจะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอลงแล้ว ภาวะความเครียดอาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหรือทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ ซึ่งปัจจุบัน เป็นอาการที่น่าเป็นห่วงอย่างมาก ส่งผลให้มีอาการทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และความคิด และกระทบต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันอย่างมากทุกคนต้องเจอกับภาวะความเครียดอยู่แล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่า เราจะรับมือและจัดการความเครียดนี้ได้อย่างไร?

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.petcharavejhospital.com

วันที่โพสต์: 08/12/2021 06:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (2501 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: Severe Stress เครียดระดับรุนแรง กลุ่มความเครียดระดับสูงก่อให้เกิดความผิดปกติและเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา อารมณ์แปรปรวนง่าย มีอาการทางจิต มีความบกพร่อง …

ตรงกับผลการค้นหา: คำสำคัญ “เพชรเวช” คือ คำที่ใช้เรียกแทนผู้ให้บริการผ่านทางเว็บไซต์โรงพยาบาลเพชรเวช (www.petcharavejhospital.com) “ข้อมูลส่วนตัว” คือ รหัสประจำตัว (Username) และรหัสผ่าน (Password) รวมไปถึงอีเมล เบอร์โทรศัพท์ และผลจากการตรวจสุขภาพของท่าน บริการในเว็บไซต์ บริการนัดหมายแพทย์ บริการค้นหารายชื่อแพทย์ บริการชำระค่าแพ็กเกจ เช็กสิทธิ์ประกันสังคม บริการอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มเติมในภายหลัง การสมัครสมาชิกเว็บไซต์ 1. ทางเพชรเวชขอแจ้งให้ผู้ใช้บริการทุกท่านทราบว่าท่านจะสามารถใช้บริการผ่านเว็บไซต์เพชรเวช (www.petcharavejhospital.com)…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 04/06/2021 03:55 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (11601 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ภาวะเครียด เกิดได้ทั้งจากกรรมพันธุ์ที่ทำให้ระบบประสาทเกิดความเครียดง่ายหรือพ่อแม่มีนิสัยเครียด กังวลง่าย รวมถึงคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เครียด.

ตรงกับผลการค้นหา: อายุที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียดได้ง่าย คือช่วงที่เป็นรอยต่อ จากเด็กไปสู่วัยรุ่น เพราะมีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน มีการปรับตัวในสังคม และในช่วงของวัยใกล้หมดประจำเดือน (menopause) ของผู้หญิง รวมถึงผู้ชายวัยทองที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นกัน ถึงแม้อาการน้อยกว่าผู้หญิง แต่ก็ทำให้มีอารมณ์หงุดหงิด วิตกกังวลและโกรธง่ายเช่นกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pharmacy.mahidol.ac.th

วันที่โพสต์: 05/30/2021 10:17 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (54411 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ความเครียด และวิธีแก้ความเครียด | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล

ตรงกับผลการค้นหา: ภาวะที่เครียดเกิดขึ้นจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เกิดอาการหน้ามืด. เป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน โรคอ้วน แผล …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vibhavadi.com

วันที่โพสต์: 01/22/2021 02:31 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (88622 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โรคเครียด กับการแสดงออกทางด้านอารมณ์และพฤติกรรม

ตรงกับผลการค้นหา: โรคเครียด สามารถเกิดได้ทุกแห่งทุกเวลาอาจจะเกิดจากสาเหตุภายนอก เช่น การย้ายบ้าน การเปลี่ยนงาน ความเจ็บป่วย การหย่าร้าง ภาวะว่างงานความสัมพันธ์กับเพื่อน …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tiscoautocash.com

วันที่โพสต์: 06/04/2021 03:47 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (28834 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: กำลังเครียดหนัก เครียดจนนอนไม่หลับหรือเปล่าคะ ? … นี่จึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุดว่า ทำไมอัตราของผู้ที่เป็นโรคเครียดนั้นจึงมีสถิติที่เพิ่มขึ้นในทุก ๆ วัน …

ตรงกับผลการค้นหา: สารเสพติดที่ให้ความสุขเราเพียงชั่วขณะ การหลอกล่อให้เราร่าเริงก่อนที่จะทำลายชีวิตทั้งหมดของเราที่มีลงไปในพริบตา เมื่อพูดถึงการเสพติดสารเสพติด จะทำให้นึกถึง ยาเสพติดเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วสารเสพติดนั้นมาในรูปแบบของสสารใด ๆ ก็ตามที่ทำให้เราติดหนึบไม่สามารถเลิกเสพได้ ไม่ว่าจะเป็นสารละเหย ผงเสพติด และสสารประเภทอื่น ๆ ที่เสพเพียงไม่กี่นาทีก็ทำให้เข้าไปอยู่ในโลกเสมือนจริงหรือที่เรียกว่า ภาพหลอน ผลลัพธ์ข้างเคียงที่ร้ายแรงมากที่สุดเมื่อตกอยู่ในสภาวะติดสารเสพติด ความรุนแรงที่มักเกิดขึึ้นจากการเสพสิ่งเสพติดเข้าไปลุกลามทำลายระบบประสาทและสมอง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.manarom.com

วันที่โพสต์: 03/10/2021 10:25 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (83933 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: “ไม่เป็นเรา คุณไม่รู้หรอก” หลายคนคงเคยเผชิญหน้ากับคำพูดที่คล้ายคลึงกับสถานการณ์ข้างต้นมาก่อน เมื่อรู้สึกเครียดมากกับสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ แต่ …

ตรงกับผลการค้นหา: “เครียดทำไม เรื่องนิดเดียว…” “ไม่เป็นเรา คุณไม่รู้หรอก” หลายคนคงเคยเผชิญหน้ากับคำพูดที่คล้ายคลึงกับสถานการณ์ข้างต้นมาก่อน เมื่อรู้สึกเครียดมากกับสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ แต่คนที่อยู่รอบๆ กลับมองเห็นเป็นเรื่องเล็กที่ควรจัดการกับมันได้ โดยไม่ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ จึงไม่แปลกที่คิดว่าคนอื่นไม่ใช่ตัวเรา ไม่ได้ยืนอยู่จุดเดียวกัน เขาจึงไม่รู้และไม่เข้าใจว่าสิ่งที่ต้องเจอมันรบกวนจิตใจมากแค่ไหน ความเครียด เป็นการตอบสนองทางร่างกายและจิตใจที่มีต่อสิ่งที่ประเมินว่าแล้วเป็นภัยคุกคาม ซึ่งต่างคนต่างมีรูปแบบของสิ่งกระตุ้นความเครียด…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.manarom.com

วันที่โพสต์: 02/21/2021 02:57 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (87701 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ปัจจัยภายใน. ภายใน เช่น การเจ็บป่วยหรือโรคประจำตัว พัฒนาการตามวัย ทัศนคติ บุคลิกภาพ สารเคมีในสมองไม่สมดุลทำให้เครียด วิตกกังวล และเศร้าง่าย รวมถึงสุขภาพจิต …

ตรงกับผลการค้นหา: การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมท่ามกลางวิกฤติต่างๆ เป็นสิ่งที่ยากแล้ว แต่การมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่เข้มแข็งเป็นเรื่องที่ยากกว่า เรื่องของกายยังเป็นสิ่งมองเห็นได้ เจ็บป่วยก็รักษาหรือหาวิธีป้องกัน แต่เรื่องของใจไม่มีใครมองเห็น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องสร้างพื้นฐานด้านจิตใจให้เข้มแข็งและมีภูมิคุ้มกันที่ดี ที่ซึ่งต้องรู้วิธีการจัดการความเครียดและบริหารสุขภาพจิตให้เข้มแข็งและรับมือกับสถานการณ์ที่เลวร้ายต่างๆ ได้ตลอดเวลา Adjustment Disorder คืออะไร โรคเครียด หรือ ภาวะการปรับตัวผิดปกติ มีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า Adjustment Disorder…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: THE STANDARD

วันที่เผยแพร่: 03/26/2021 09:49 AM

ดู: 991,485 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
3 ปัญหาคลาสสิกของคนทำงานอย่างเราๆ และไม่ว่าใครล้วนอยากกำจัดมัน นั่นคือ ความเครียด ความเหนื่อยล้า และความ.

ผู้แต่ง: Chong Charis

วันที่เผยแพร่: 11/01/2021 09:12 AM

ดู: 130,118 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
หากต้องการปรึกษาแบบส่วนตัว หรือ สนใจคอร์สออนไลน์ สามารถแอดมาที่: https://lin.ee/oZlESXC แล้วพบกันครับ.

ผู้แต่ง: Al za

วันที่เผยแพร่: 03/18/2021 08:29 AM

ดู: 3,292,941 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ดนตรีบำบัดความเครียด #สปา #พักผ่อน ท่วงทำนองสอดคล้องกลมกลืน ราวกับอยู่ท่ามกลางเสียงธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบ …

ผู้แต่ง: ฟังธรรมะ ว.วชิรเมธี

วันที่เผยแพร่: 03/21/2021 10:05 PM

ดู: 116,095 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อย่าแบกอะไรที่เกินกำลังของตัวเอง เพราะไม่เพียงแต่มันจะทำให้เราเป็นทุกข์ แต่บางทีอาจมีผลต่อการยืนตรง ๆ อย่างยาวนานของเราด้วย (ท่าน ว.

ผู้แต่ง: ปล่อยวาง

วันที่เผยแพร่: 05/09/2021 02:16 PM

ดู: 1,684,184 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ธรรมะคลายเครียด4

ผู้แต่ง: Amazing Storytelling

วันที่เผยแพร่: 08/07/2021 08:53 PM

ดู: 1,265,851 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ฟังก่อนนอนทุกวันนะครับ^^ แจกฟรี! อีบุ๊ก 18 ความลับ! เปลี่ยนคุณให้เป็นคนเจ้าเสน่ห์ [ทำยังไงให้ใครๆก็รักตั้งแต่แรกพบ] https://lin.ee/iwazNnx …

ผู้แต่ง: The BookTeller

วันที่เผยแพร่: 05/30/2021 11:56 AM

ดู: 31,402 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
อาหารสมองกับ The BookTeller รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ เครียด …

ผู้แต่ง: Plodlock-ปลดล็อค Channel

วันที่เผยแพร่: 06/21/2021 01:53 AM

ดู: 3,898,036 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ถ้าดูคลิปแล้วอย่าลืมกดติดตามเพื่อ ถ้ามีคลิปใหม่มาจะได้ดูได้ทันนะครับ ขอบคุณสำหรับผู้ติดตาม กดติดตามช่อง #ปลดล็อค #ฟังธรรม ได้ที่ลิ้งนี้ …

ผู้แต่ง: WorkpointOfficial

วันที่เผยแพร่: 08/01/2021 03:42 AM

ดู: 5,232 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รายการ ก่อนบ่ายคลายเครียด ทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 10.20 – 10.50 น. =============================== #Workpoint …

ผู้แต่ง: อย่าฝากชีวิต ไว้กับหมอ

วันที่เผยแพร่: 02/04/2021 12:56 PM

ดู: 11,548 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
3 อาการที่บ่งบอกว่าคุณเครียดมากเกินไป ความเครียด เป็นต้นตอของโรคเรื้อรังต่างๆมากมาย โดยบางครั้งเราอาจจะไม่รู้ตัวด้วยว่าเราเครียด …