อาหาร 7-11 ไดเอทแคลอรี่ต่ำที่สาวๆ ต้องมีติดตู้เย็น
อ่าน 5,587
อยากผอมต้องกิน “อาหารแคลอรี่ต่ำ” รู้ยัง? แต่การเลือกรับประทานอาหารแคลอรีต่ำจากตลาดสดหรือห้างสรรพสินค้าดูเหมือนไกลเกินไป เรามาดูอาหารแคลอรีต่ำตั้งแต่ 7 ถึง 11 กันเลย พวกมันสะดวกและหาซื้อง่ายและสามารถเติมได้เป็นประจำ หิวเมื่อไหร่ก็แวะมาได้เพราะอยู่ใกล้ๆ สาวไดเอทต้องมีตู้เย็นติดตู้เย็น!
อาหารแคลอรี่ต่ำ “อกไก่นุ่ม”
หากคุณกำลังมองหาอาหารแคลอรี่ต่ำนี่แหละ อกไก่นุ่มนี้เหมาะ นอกจากนี้ ตอนนี้มีรสชาติให้เลือกมากมาย อกไก่พริกไทยดำ หรือแม้แต่อกไก่รสโยเกิร์ตมะนาว
ขนาด 90 กรัม ราคา 40 บาท
อาหารแคลอรี่ต่ำ “ไข่ต้ม”
อาหารแคลอรีต่ำอีกอย่างที่ไม่ควรมองข้ามคือ ไข่ต้ม ทั้งในเปลือกและในเปลือก ราคาจะแตกต่างกันไป เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีหม้อหุงไข่ มันง่ายที่จะซื้อและกิน
ขนาด 113 กรัม ราคา 16 บาท
อาหารแคลอรี่ต่ำ “สลัดผัก”
อาหารแคลอรีต่ำจะหลีกเลี่ยงสลัดได้อย่างไร? สลัดผักยี่ห้อนี้จะมีน้ำสลัดให้ฟรีค่ะ ทางที่ดีควรเปลี่ยนเป็นน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเพราะว่าน้ำสลัดครีมที่มากับมัน แคลอรี่ไม่เคยน้อยลง
ขนาด 90 กรัม ราคา 29 บาท
อาหารแคลอรี่ต่ำ “นมถั่วเหลือง”
สำหรับผู้ที่แพ้นมวัวแล้วหันมาบริโภคนมถั่วเหลืองดีกว่า มีประโยชน์ นอกจากนี้ ยังเป็นอาหารแคลอรีต่ำที่สามารถบริโภคเพื่อแก้หิว. มีสูตรซีเรียลให้ทานแล้วอิ่มเร็วและสูตรน้ำตาลน้อย สำหรับคนที่ไม่ทานหวานด้วย
ขนาด 225 มล. ราคา 13 บาท.
อาหารแคลอรี่ต่ำ “ถั่วแระญี่ปุ่น”
เพิ่มอาหารแคลอรีต่ำด้วยถั่วแระญี่ปุ่น เธอจะเก็บไว้ในช่องเก็บอาหารที่ไม่ค่อยมีใครนึกถึง แต่กินเพลินมาก แก้หิวได้ดีมาก มีแคลอรีต่ำ แถมยังอร่อยอีกด้วย
ขนาด 150 กรัม ราคา 20 บาท
เมื่อเข้าสู่ 7-11 ให้นึกถึงอาหารแคลอรี่ต่ำเหล่านี้ บอกเลยว่าช่วยอิ่มท้องและได้สารอาหารครบถ้วน แต่คุณต้องตรวจสอบว่าบางสิ่งมีโซเดียมสูง กินแต่พอดีๆ ดีกว่า เพราะปัจจัยหลักที่ทำให้อ้วนคือโซเดียม เลือกกินดีๆนะสาวๆ
#อาหารแคลอรตำใน #สาวไดเอตตองมตดตเยน
