อาหารเช้าคุณภาพ! สูตรการทำแซนวิชทูน่าแสนอร่อย
อ่าน 9,006
เช้ากินอะไรเป็นอาหารเช้า?? ฉันเชื่อว่าหลายคนจะไม่ทานอาหารเช้าด้วยกัน แต่เลือกกินเป็นแซนวิชแทน วันนี้ Birthyouinlove ขอเสนอสูตร “แซนวิชทูน่า” ที่เตรียมเป็นอาหารเช้าก่อนไปเรียน ก่อนไปทำงาน อร่อยและมีประโยชน์มากมาย กินกับนมสดหรือน้ำผลไม้ก็อร่อย ตามไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย……
วัตถุดิบ
– ขนมปังโฮลวีต
– สเต็กปลาทูน่าในน้ำเกลือ
– มะนาว 1 ลูก
– Vinaigrette
– มะเขือเทศเชอรี่
– สลัด
กระบวนการผลิต
1. เททูน่าลงในถ้วยประมาณ 1/3 ของกระป๋อง
2. ใส่น้ำสลัดตามชอบ (ประมาณสามช้อนโต๊ะก็ได้)
3. จากนั้นใช้ส้อมคลุกเนื้อปลาและน้ำสลัดให้เนียน
4. เกลี่ยให้ทั่วขนมปัง
5. ทาเนื้อทูน่าลงบนขนมปังอีกแผ่นหนึ่งแล้วเกลี่ยให้ทั่ว
6. ราดด้วยผักกาด ราดด้วยขนมปัง
#อาหารเชาคณภาพ #สตรทำ #แซนดวชทนา #อรอยจดเตม
