อาหารลดไขมัน 19 อันดับแรก

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 06/03/2021 02:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (65252 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 7 อาหารช่วยลดไขมัน เฟิร์มหุ่น ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วสวยได้ทันรับหน้าร้อน · 1 กาแฟ/ชาเขียว · 2 บร็อคโคลี · 3 ถั่วแระ/ถั่วลิสงต้ม · 4 ฟักทอง · 5 เนื้อสัตว์ …

ตรงกับผลการค้นหา: 4 ฟักทอง ฟักทองถือเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำแต่ทำให้เราอิ่มได้นาน เนื่องจากเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง รวมถึงคาร์บในฟักทองนั้นถือเป็นคาร์บเชิงซ้อนซึ่งส่งผลดีกับคนที่กำลัง ลดไขมัน ค่ะ รวมถึงใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือลกความอ้วนอยู่ เราขอแนะนำให้กินฟักทองบ่อยๆ ค่ะ เพราะฟักทองต้ม 100 กรัมนั้น มีพลังงานเพียงแค่ 20 กิโลแคลอรี่เท่านั้นเอง ถือเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากๆ ค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhearthospital.com

วันที่โพสต์: 02/28/2021 04:05 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (80769 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เทคนิคกินอาหารลดไขมัน · หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด น้ำมันลอย เช่น ปาท่องโก๋ ไก่ทอด กล้วยทอด ฯลฯ · หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกะทิ เช่น แกงกะทิ ขนมหวานที่มีกะทิ ฯลฯ · การผัด …

ตรงกับผลการค้นหา: ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค นอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่ม มีกลิ่น รส และเนื้อสัมผัสที่ดี ในไขมันประกอบไปด้วยคอเลสเตอรอลและกรดไขมันหลายชนิดซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามถ้าบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปจะก่อให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและเป็นสาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือดและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siphhospital.com

วันที่โพสต์: 01/02/2022 10:26 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (71698 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: เลือกรับประทานเนื้อสัตว์ส่วนที่มีไขมันต่ำ ไม่ติดหนัง โดยเฉพาะปลาทะเล เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ เช่น เมนูกะทิ เนื้อสัตว์ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไขมันในเลือดผิดปกติ คือ ภาวะที่มีระดับคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol, Chol) หรือมีระดับแอลดีแอลคอเลสเตอรอลสูง (Low Density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C) และ/หรือมีระดับเอชดีแอลคอเลสเตอรอลต่ำ (High Density Lipoprotein, HDL-C) และ/หรือมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง (Triglyceride, TG) ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมไปถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน และปัจจัยเสี่ยงที่สัมพันธ์กับการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 08/20/2021 05:49 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (42430 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wongnai Beauty มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกค่ะ นอกจากเราจะมีบทความ ตารางกินไข่ลดความอ้วน แล้ว …

ตรงกับผลการค้นหา: มาเลยค่ะ! ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wongnai Beauty มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกค่ะ นอกจากเราจะมีบทความ ตารางกินไข่ลดความอ้วน แล้ว เราก็มีเมนูอาหารลดน้ำหนักอื่นที่ไม่ใช่แค่เมนูธรรมดา แต่เราวางเป็นแพลนมาให้เลย 30 วัน แคลอรีต่ำ กินครบทุกมื้อ ไม่มีอด ไม่ต้องทนหิว แถมมีของทานเล่นระหว่างวันด้วยนะคะ ใครที่กำลังควบคุมอาหารเซฟเก็บไว้ด่วนเลยค่าาาา อ้อ ๆ แต่จะให้ดีเราแนะนำให้ใช้ ตารางออกกำลังกายลดน้ำหนัก ควบคู่กันไปด้วยนะคะ จะได้เห็นผล! ซึ่งก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกันหน่อยนะคะว่า การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 05/23/2021 07:53 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (43164 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: กินอะไรลดไขมันในเลือด 16 อาหารยอดคุณ เลือกให้ถูกจะรู้ว่าดีจริง · 1. ชา · 2. ข้าวโอ๊ต · 3. ช็อกโกแลต · 4. ถั่ว · 5. ถั่วเปลือกแข็ง · 6. ถั่วเหลือง · 7.

ตรงกับผลการค้นหา: health อาหารเพื่อสุขภาพ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: mgronline.com

วันที่โพสต์: 01/31/2021 03:57 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (70407 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: – กระเทียม อาหารลดไขมันชั้นดี มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดระดับไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความดันโลหิต – พริกไทยดำ ลด …

ตรงกับผลการค้นหา: – กระเทียม อาหารลดไขมันชั้นดี มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดระดับไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความดันโลหิต – พริกไทยดำ ลด …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanook.com

วันที่โพสต์: 05/28/2021 06:06 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (26361 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: 8 อาหารช่วยลดไขมันหน้าท้อง · 1. มะนาว · 2. มะเขือเทศ · 3. บลูเบอร์รี่ · 4. หอยนางรม · 5. กุ้ง · 6. กรีกโยเกิร์ต · 7. ซอสศรีราชา.

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆ แล้วด๊อกเตอร์ออซแนะนำเมนู Pico de Gallo ที่เป็นเมนูเม็กซิกัน แต่ส่วนประกอบสำคัญของเมนูนี้ คือมะเขือเทศ หอม พริก มะนาว ผักชี และเครื่องปรุงอื่นๆ เช่น เกลือ พริกไทย ฯลฯ แต่เราขอแนะนำเป็นพริกแทนดีกว่า เพราะสำหรับชาวไทยแล้ว พรอกเป็นอะไรที่คุ้นเคยกับลิ้นของพวกเรามาก โดยเฉพาะพริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า รวมไปถึงพริกฝรั่งอย่างพริกหยวก คงไม่ต้องบอกว่าเราจะปรุงพริกทานกันยังไง เพียงแต่ใครที่หมอสั่งห้ามทานอาหารรสจัด ก็เพลาๆ มือหน่อยเท่านั้นค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 09/23/2021 09:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (40847 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ลดไขมันในร่างกาย ไม่ใช่ลดแต่เพียงกล้ามเนื้อ; อย่าหยุดกินอาหาร เลือกกินสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่จากผักและผล …

ตรงกับผลการค้นหา: หากสามารถจำกัดพลังงานจากอาหารได้ไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวันจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วประมาณ 10 – 15% ของน้ำหนักตัวเดิมภายใน 3 เดือน แต่การลดน้ำหนักวิธีนี้อาจทำให้เกิดการขาดสารอาหารได้ จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทางด้านโภชนาการเกี่ยวกับการรับประทานวิตามินและเกลือแร่เสริม และหลังจากหยุดรับประทานอาหารจำกัดพลังงาน จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นกลับมาอย่างรวดเร็วได้มากกว่าการค่อย ๆ ลดน้ำหนัก ดังนั้นอาจเลือกวิธีลดพลังงานจากอาหารที่เคยกินปกติวันละ 500 – 750 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ หรือมื้อละ 200 – 250 แคลอรี่ต่อวัน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.shopback.co.th

วันที่โพสต์: 07/22/2021 03:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (20720 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 7 อาหารสร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ · สลัดควินัวกุ้งย่าง · ซุปบร็อคโคลี · อกไก่กะเพรา · เนื้อผัดพริกไทยดำ · ผักโขมผัดไข่ · สเต็กปลาแซลมอน · ยำเห็ดฟาง.

ตรงกับผลการค้นหา: ใครคิดว่าผักโขม “ขม” ยกมือขึ้น! บอกก่อนเลยค่ะ ว่าตัวเราเคยคิดแบบนั้นตอนเด็กๆ จนกระทั้งได้ลองกินเองจึงรู้ว่าผักโขมนั้นออกรสหวานนิดๆ ไม่ได้ขมอย่างที่คิดเลย และเจ้าผักโขมยังมีประโยชน์อย่างมากเป็นอาหารสร้างกล้ามเนื้อลดไขมันอย่างดี เพราะเป็นผักที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีส ธาตุสังกะสี เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 07/02/2021 11:48 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (99026 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 6 อาหารไขมันต่ำ ลดพุงเร่งด่วน ลดได้แค่เลือกกิน ! · 1. อกไก่ · 2. ปลาเนื้อขาว · 3. มันหวาน · 4. เห็ด · 5. บรอกโคลี · 6. ฟักทอง.

ตรงกับผลการค้นหา: CoolSculpting ทางเลือกใหม่ในการสลายไขมัน ด้วยการนำเอาเทคโนโลยีความเย็นที่ได้รับการพัฒนาจากงานวิจัยระดับโลก มาใช้ในการสลายไขมันในบริเวณที่กังวลโดยไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด แถมยังไม่ต้องพักฟื้น ด้วยการส่งความเย็นในระดับอุณหภูมิ – 11 ถึง – 13 องศาเซลเซียส เข้าไปใต้ชั้นผิวหนังผ่าน Applicator ที่ออกมาแบบมาพิเศษ เพื่อทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ทำตายลง จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ กำจัดซากของเซลล์ไขมันที่ตายแล้วออกจากร่างกาย ทำให้ไขมันส่วนเกินบริเวณที่คุณกังวลลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาเพียง 1 – 3…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 12/16/2021 03:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (2303 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 9 อาหารที่จะช่วยลด ‘ไขมันหน้าท้อง’ ได้ กินได้เป็นดี อยากผอมก็ต้องลอง! · 1. สับปะรด · 2. เชอร์รี่ · 4. อะโวคาโด · 5. ชาเขียว · 6. แอปเปิ้ล · 7. อัลมอน …

ตรงกับผลการค้นหา: สวัสดีค่ะสาวๆ SistaCafe วันนี้ขอเอาใจสาวๆ ที่มีไขมันหน้าท้องกันหน่อยเนอะ ด้วยการพาไปดูว่าอาหารอะไรนะ ที่กินแล้วช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ เพราะว่าเจ้าไขมันหน้าท้องนี้มันช่างกวนใจจริงๆ เลยค่ะ แถมใส่เสื้ออะไรก็พาลเสียบุคลิก ไม่มั่นใจในตัวเองอีกด้วยเนอะ ว่าแล้วเรามาดูกันเถอะค่ะว่าอาหารอะไรกัน ดีขนาดนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 07/07/2021 04:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (17921 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ออกกำลังกายก็แล้ว กินคลีนก็แล้ว แต่ไขมันตรงหน้าท้องก็ไม่ยอมหายไปสักที ! … แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกินของว่างระหว่างมื้ออาหารในช่วง 3-4.

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลอาจช่วยลดน้ำหนักได้ โดยอาจผสมน้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิ้ลปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วดื่มวันละครั้ง หรืออาจผสมสูตรเครื่องดื่มดังกล่าวลงในน้ำสลัดเพื่อเพิ่มความอร่อยได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะยืนยันประสิทธิภาพของน้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิ้ลในด้านนี้ได้ในขณะนี้ ดังนั้น ไม่ควรดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียว และไม่ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะกรดจากน้ำส้มสายชูอาจทำให้ฟันสึก ระคายเคืองลำคอ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.starclinic.co.th

วันที่โพสต์: 02/08/2021 03:20 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (32360 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: อาหาร7ชนิดช่วยลดไขมันฟิตหุ่นให้เฟิร์มกระชับ7ชนิดอาหารที่กินแล้วช่วยลดไขมันแถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแถมหาทานได้ง่ายๆ · 1 กาแฟ/ชาเขียว · 2 บร็อคโคลี · 3 ถั่วแระ/ …

ตรงกับผลการค้นหา: ในสถานการณ์ตอนนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า โควิด-19 ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ กำลังสร้างความกังวลให้กับใครหลายคน อีกทั้งหลายๆบริษัทก็ได้ออกนโยบายให้พนักงานทำงานอยู่ที่บ้าน หรือที่เรียกกันว่า Work From Home ซึ่งนี้ก็อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ใครหลายๆคนเริ่มน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น พุงเริ่มขยายใหญ่ขึ้นจากการกินไม่หยุด พอรู้ตัวอีกทีเสื้อผ้าตัวเดิมก็ใส่ไม่ได้เสียแล้ว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fit-d.com

วันที่โพสต์: 03/04/2021 04:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (12711 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ปรับการกินเพื่อลดไขมัน หรือเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดีขึ้น

ตรงกับผลการค้นหา: – กินคลีนสุด ๆ กินจืด ๆ กินด้วยรสชาติที่ไม่ชอบ · – ปรับการกินในแต่ละมื้อให้มีสารอาหารครบถ้วน อย่างในรูปผมกินพิซซ่า ที่มีแป้งและไขมันเป็นหลัก ผมก็เพิ่มโปรตีนและ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: tsmactive.com

วันที่โพสต์: 07/31/2021 11:44 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (67859 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 35 วิธีการกินอาหารลดความอ้วน · 1. รับประทานผัก ผลไม้มากๆ · 2. หลีกเลี่ยงการทานอาหารทอดๆ และติดมัน · 3. ทานดาร์กช็อกโกแลต · 4. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของ …

ตรงกับผลการค้นหา: นโยบายการใช้งานเว็บไซต์ สงวนลิขสิทธิ์ © 2014-2022 โดย บริษัท ทีเอสเอ็ม กรุ๊ป (ประเทศไทย) จำกัด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vlearn.world

วันที่โพสต์: 03/17/2021 04:16 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (46285 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: อาหารการกินมีส่วนช่วยลดไขมันในร่างกายได้ คนที่ต้องการลดหุ่นหรืออยากให้หุ่นลีนเห็นกล้ามเนื้อชัดจึงต้องใส่ใจเรื่องอาหารไม่แพ้กับการออกกำลังกาย …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ใช้บริการรับทราบว่ายินยอมให้ผู้ให้บริการ เก็บรวบรวม ประมวลผล ใช้ ส่งหรือโอนข้อมูลส่วนบุคคล และเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้บริการ เพื่อประโยชน์ในการให้บริการ หรือเพื่อปรับปรุงการให้บริการ และเพื่อปฏิบัติตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล หรือเพื่อวัตถุประสงค์การวิจัยตลาดและการจัดกิจกรรมส่งเสริมการขาย หรือเพื่อวิเคราะห์และนำเสนอบริการหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ของผู้ให้บริการ และ/หรือบุคคลที่เป็นผู้จำหน่าย เป็นตัวแทน หรือมีความเกี่ยวข้องกับผู้ให้บริการ และ/หรือของพันธมิตรทางธุรกิจของผู้ให้บริการ และ/หรือ บริษัทในกลุ่มทรู…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 05/10/2021 07:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (30225 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและยั่งยืนคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย และไม่อดอาหาร.

ตรงกับผลการค้นหา: ปัญหาอย่างหนึ่งที่เจอบ่อยมากในคนที่ต้องการลดไขมันที่สะสมในร่างกายมักมีคว่มเชื่อผิดๆว่า กินให้น้อยเข้าไว้ถึงจะดี และ เกือบทั้งหมด ลดการทานอาหารมากจนเกินไป บางคนก็ทานเท่าแมวดม ที่หนักเลยก็คือคนที่ทานจำกัด 500 kcal ต่อวัน ทั้งๆที่ร่างกายตัวเองนั้น ต้องการพลังงานในอาหารมากกว่า 500 kcal (ผู้ชาย เฉลี่ย 2000 kcal และ ผู้หญิง 1600 kcal) หรือพวกสูตร 10 วัน 10 กก.นี่ตัวดีเลย เพราะไขมัน 1 กก. ให้พลังงาน 7700 แคลอรี สามารถใช้เป็นพลังงานได้ 4 วัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: salehere.co.th

วันที่โพสต์: 01/21/2021 05:09 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (89639 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อัพเดทบทความ แจกลิสต์ 10 อาหารลดไขมัน ลดพุง สลายไขมัน ! กันยายน 2022 ที่ตอบโจย์นักช้อปตัวยง ให้ช้อปได้อย่างฉลาด และคุ้มค่ามากยิ่งขึ้น.

ตรงกับผลการค้นหา: 🍶กรีกโยเกิร์ต โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เข้มข้นกว่าทานแล้วอิ่มง่ายกว่าแป้งและน้ำตาลน้อยกว่า เพราะถูกดึงออกไปพร้อมกับน้ำ เวย์ และอื่นๆ เพื่อทำให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตเข้มข้น และที่สำคัญโซเดียมต่ำกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือมีความดันโลหิตสูง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bth.co.th

วันที่โพสต์: 07/09/2021 08:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (40879 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: คราวหน้าเห็นมะเขือพวงในแกงเขียวหวาน อย่าเขี่ยออกเด็ดขาด เพราะมะเขือพวงช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิต บำรุงตับ และช่วยขับถ่ายได้คล่อง …

ตรงกับผลการค้นหา: ไขมันอุดตัน ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ มากมาย นอกจากนี้ยังมีปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน หรือที่พูดง่ายๆ ก็คือ “อ้วน” นั่นเอง เพราะฉะนั้น จึงขอแนะนำอาหารดีๆ ที่จะช่วยลดไขมันในเลือด ลดโอกาสเสี่ยงของภาวะไขมันอุดตันได้มาฝากกันค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 02/22/2021 08:36 PM

ดู: 2,361,830 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
9 อาหาร เร่งการเผาผลาญไขมัน และ ลดพุง เร่งด่วน | EP120 การทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ควรที่จะคุ้มอาหารจนทำให้แคลอรี่ต่ำมากจนเกินไป …

ผู้แต่ง: DIAMOND FIT

วันที่เผยแพร่: 10/11/2021 01:06 PM

ดู: 92,209 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
วิดีโอนี้จะพูดถึงพื้นฐานในเรื่องของโภชนาการหรืออาหารเพื่อการลดไขมัน ] เงื่อนไขหลัก ที่จะพาคุณไปสู่การ (ลดไขมัน) หรือ …

ผู้แต่ง: รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย

วันที่เผยแพร่: 04/16/2021 05:22 AM

ดู: 727,235 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
การลดไขมันในเลือดจะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการเกิดอัมพฤกษ์อัมพาตและเส้นเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ วันนี้พี่กานต์ …

ผู้แต่ง: 10นาทีกับหมอต่อ

วันที่เผยแพร่: 03/20/2021 05:33 PM

ดู: 2,482,021 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา fanpage ถาม-ตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh Youtube …

ผู้แต่ง: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

วันที่เผยแพร่: 07/29/2021 09:36 PM

ดู: 191,310 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
แชร์ความลับ อาหารลดน้ำหนัก 5 อย่าง ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ สูตรลับ หมอหนึ่ง Healthy Hero ถ้าคุณคือคนนึงที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ …

ผู้แต่ง: รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย

วันที่เผยแพร่: 01/02/2022 05:37 AM

ดู: 165,842 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
ใครที่มีปัญหาไขมันในเลือดสูงและกำลังตัดสินใจว่าจะลดไขมันด้วยวิธีการทานยา หรือการออกกำลังกายดี⛹️ คลิปนี้พี่กานมีคำตอบค่ะ  …

ผู้แต่ง: DRK Channel

วันที่เผยแพร่: 12/05/2021 05:51 PM

ดู: 77,870 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
5 วิธีง่ายๆ ลดไขมันเลว (LDL) โดยไม่ต้องใช้ยา 1. เลี่ยงไขมันทรานส์ (trans fat) ได้แก่ ของทอด และเบเกอรี่ 2. ลดกินไขมันอิ่มตัว (saturated fat) …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 01/28/2021 03:24 PM

ดู: 2,301,038 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ฮัทมีอาหารมาแนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก และ อยากลดไขมันให้ได้ไวที่สุด คาร์บ (แป้ง) 1.ข้าวกล่อง 2.ฟักทอง 3.ผลไม้ (แอปเปิ้ลเขียว,ฝรั่ง) 4.

ผู้แต่ง: RAMA Channel

วันที่เผยแพร่: 08/21/2021 11:14 PM

ดู: 202,232 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
คุยกันภาษาหมอ” รายการที่จะชวนคุณหมอสาขาต่าง ๆ มาพูดคุยความรู้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ แบบไม่ต้องดูภาพ อาหารลดไขมันในเลือด โดย ผศ. นพ.

ผู้แต่ง: หมอโอ๊ค DoctorSixpack

วันที่เผยแพร่: 12/27/2021 03:48 PM

ดู: 183 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สูตรกินอาหาร ลดพุงเร่งด่วน 10 กิโล ลดไขมันในเลือด ชะลอวัย ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค #หมอโอ๊ค #ชะลอวัย #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #รักสุขภาพ …