อาหารคนลดน้ำหนัก 14 อันดับแรก

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 07/15/2021 10:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (27878 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ใครที่กำลังมองหา เมนูลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก ง่ายๆ มาทางนี้! … ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบสาวคนนี้ มาดูเมนูที่เธอทานกันเลยค่า …

ตรงกับผลการค้นหา: แต่เชื่อว่า ให้คิดเมนูลดน้ำหนักทุกวัน สาวๆ ก็คงคิดกันไม่ออกใช่มั้ยล่ะคะ งานนี้เราจึงมีตัวช่วยมาฝากกัน! เป็นเมนูลดน้ำหนักกว่า 60 เมนูของ คุณฟา เจ้าของเพจชื่อดังอย่าง วิถีคนจะผอม นั่นเอง! ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบสาวคนนี้ มาดูเมนูที่เธอทานกันเลยค่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 08/22/2021 11:56 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (20168 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แนะนำเมนูลดน้ำหนัก อร่อยถูกปาก มือใหม่ก็ทำได้. 1 สุกี้โรล; 2 สเต็กอกไก่; 3 โจ๊กไข่ขาว; 4 ผัดผักรวมมิตร; 5 ลาบเห็ดกุ้งหมูสับ; 6 ปลา …

ตรงกับผลการค้นหา: ความอ้วนเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังมีปัญหาอยู่ เนื่องจากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน กรรมพันธุ์ การรับประทานยา ระบบเผาผลาญของร่างกาย และอื่น ๆ ซึ่งแน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากที่จะมีปัญหานี้ เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบถึงรูปร่างแล้ว ความอ้วนยังเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นหลายคนจึงลดน้ำหนักด้วยวิธีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่บางครั้งอาหารลดน้ำหนักก็ไม่ได้หาซื้อได้ง่าย ๆ ดังนั้นวันนี้ Promotions จึงขอแนะนำเมนูลดน้ำหนักที่ทำเองได้ง่าย ๆ รสชาติอร่อยถูกปาก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 11/29/2021 06:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (31553 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: 15 เมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ … 1. ต้มยำน้ำใส เป็นเมนูสุดแซ่บที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีไม่น้อยเลยเพราะมีรสชาติเผ็ดร้อน ใครที่กินต้มยำรสจัดจ้านแล้วเหงี่อไหลซิกๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ส่วนคนที่มีระยะเวลาในการลดน้ำหนักเพียงสั้นๆ หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย แม้จะควบคุมอาหารก็อาจทำได้ไม่ดีพอ ขอแนะนำ IV Drip สูตร Weight Loss โดยสูตรนี้แตกต่างสูตร Fat burn ตรงที่ IV Drip สูตรดังกล่าวจะมีความเข้มข้นกว่าทำให้ผู้ที่ได้รับ IV Drip สูตร Weight Loss มีกระบวนการเผาผลาญที่มากขึ้นกว่าสูตร Fat burn แบบเท่าตัวเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ดูสดชื่น และไม่โทรมเหมือนการลดน้ำหนักแบบเร่งรัดด้วยวิธีอื่นๆ และก้าวสู่เป้าหมายในการมีรูปร่างที่ดีได้ในระยะเวลาที่สั้นลง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanook.com

วันที่โพสต์: 04/23/2021 05:47 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (84985 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ขนมปังทูน่า · แซนวิชไข่คน + ทูน่า · ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่ · ข้าวกล้องไข่ทูน่า · ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้าวกล้องต้มยำแห้ง · ข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ + …

ตรงกับผลการค้นหา: ช่วงนี้กระแสของการรับประทาน “อาหารคลีน” จะไม่ได้นิยมกระฉ่อนเหมือนช่วงเวลาที่ผ่านมา แต่ก็นับว่าเป็นเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ อยากดูแลรูปร่างให้ดูดี เพราะการออกกำลังกายอาจไม่ใช่ทางออกเดียวที่จะทำให้เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ประสบความสำเร็จ แต่อาหารก็มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ถึงแม้จะออกกำลังกายอย่างหนักแต่หากไม่รับประทานอย่างระมัดระวังก็จะต้องกลับไปอ้วนเหมือนเดิม วันนี้เราก็มีเมนูอาหารคลีนที่น่าสนใจรสชาติอร่อยมาฝากให้ไปลองทำกัน ลองหาชิมดู เอาไว้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้การควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เมื่อมีกิจวัตรที่ดี การรับประทานที่ดี…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 10/01/2021 04:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (46158 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 7 เมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ทำกินเองได้ง่ายๆ · 1. แซนด์วิชอกไก่ไข่เจียวนมสด · 2. อกไก่ย่างพริกไทยดำ · 3. ผัดฟักทองใส่ไข่ · 4. ปลาทูนึ่งไข่ม้วน · 5 …

ตรงกับผลการค้นหา: วิธีทำ1. หมักอกไก่ด้วยเกลือ หรือพริกไทย หลังจากนั้นนำไปย่างหรือนึ่งจนสุก2. นำผักที่เตรียมไว้มาหั่นขนาดพอดีคำ แล้วนำไปต้มจนสุก3. ตอกไข่ผสมนมสด คนให้เข้ากันแล้วนำไปทอด4. ผ่าครึ่งขนมปังให้เป็นขนาดแซนด์วิช5. หั่นอกไก่แล้วนำไปวางบนแผ่นขนมปัง6. วางผักที่เตรียมไว้ทับไปอีกชั้น สลับด้วยไข่เจียว แล้ววางขนมปังอีกแผ่นทับอีกที (สามารถสลับได้ตามชอบ)7. ราดซอสมะเขือเทศ แล้วรับประทานได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bebefitroutine.com

วันที่โพสต์: 06/09/2021 06:42 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (81303 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ซึ่งปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพและให้ความสำคัญกับการเลือกกินอาหารมากขึ้น ในตลาดอาหารเองก็มีการพัฒนาเกิดเป็นร้านอาหารเพื่อสุขภาพขึ้นมากมาย มีการจัด …

ตรงกับผลการค้นหา: ทั้งเมนูอาหารลดพุง เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ หรือแม้แต่ขนมแคลอรีต่ำอย่างช็อกโกแลตลดน้ำหนัก ก็มีการผลิตออกมาจำหน่ายอย่างแพร่หลาย เพื่อตอบรับกับเทรนด์สุขภาพของผู้บริโภคสายคลีน แต่ก่อนที่เราจะไปพูดถึงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เราไปทำความเข้าใจเรื่องแคลอรีกันก่อนดีกว่า เพื่อเป็นการปูพื้นฐานความเข้าใจที่ถูกต้องก่อนลุยสนามจริง ไปดูกันเลยค่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 08/27/2021 01:47 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (38995 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 6 หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง · ลดไขมันในร่างกาย ไม่ใช่ลดแต่เพียงกล้ามเนื้อ · อย่าหยุดกินอาหาร เลือกกินสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน …

ตรงกับผลการค้นหา: หากสามารถจำกัดพลังงานจากอาหารได้ไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวันจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วประมาณ 10 – 15% ของน้ำหนักตัวเดิมภายใน 3 เดือน แต่การลดน้ำหนักวิธีนี้อาจทำให้เกิดการขาดสารอาหารได้ จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทางด้านโภชนาการเกี่ยวกับการรับประทานวิตามินและเกลือแร่เสริม และหลังจากหยุดรับประทานอาหารจำกัดพลังงาน จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นกลับมาอย่างรวดเร็วได้มากกว่าการค่อย ๆ ลดน้ำหนัก ดังนั้นอาจเลือกวิธีลดพลังงานจากอาหารที่เคยกินปกติวันละ 500 – 750 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ หรือมื้อละ 200 – 250 แคลอรี่ต่อวัน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fund.dtam.moph.go.th

วันที่โพสต์: 01/22/2021 03:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (9653 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 20 วัน 20 อาหารเย็นแบบไทยๆ แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก กินแล้วพุงไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: วุ้นเส้น เป็นเมนูลดความอ้วน เมนูแรกๆ ที่หลายคนมักนึกถึงค่ะ โดยเฉพาะยำวุ้นเส้น ซึ่งยำวุ้นเส้นเป็นเมนูแคลอรีต่ำ ที่ให้พลังงานเพียง 120 แคลอรีเท่านั้นค่ะ ใครที่ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: tsmactive.com

วันที่โพสต์: 01/11/2021 09:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (91008 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 35 วิธีการกินอาหารลดความอ้วน · 1. รับประทานผัก ผลไม้มากๆ · 2. หลีกเลี่ยงการทานอาหารทอดๆ และติดมัน · 3. ทานดาร์กช็อกโกแลต · 4. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของ …

ตรงกับผลการค้นหา: นโยบายการใช้งานเว็บไซต์ สงวนลิขสิทธิ์ © 2014-2022 โดย บริษัท ทีเอสเอ็ม กรุ๊ป (ประเทศไทย) จำกัด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: salehere.co.th

วันที่โพสต์: 03/30/2021 06:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (22862 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: สำหรับยุคสมัยนี้การดูแลตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้น อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก หรือคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก …

ตรงกับผลการค้นหา: ทั้งนี้ อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก มีหลายอย่างมากมาย แต่จริง ๆ แล้วใช่ว่าการลดน้ำหนักของแต่ละคนจะลงเท่า ๆ กัน และเวลาไล่เลี่ยกัน รวมถึงอาหารแต่ละประเภทจะเป็น อาหารลดน้ำหนัก สำหรับทุกคน เพราะระบบย่อยอาหารของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และที่สำคัญอาหารกับกรุ๊ปเลือดเป็นอีกหนึ่งความสัมพันธ์ที่ทำให้ระบบย่อยอาหารแตกต่างกันอีกด้วย ดังนั้นหากใครกำลังมองหา เมนูลดอ้วน อาจจะต้องพิจารณาถึงกรุ๊ปเลือดของตัวเองส่วนหนึ่ง รวมถึงสังเกตว่าอาหารชนิดที่รับประทานแล้วทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา หรือน้ำหนักและส่วนเกินหายไปในเวลาอันรวดเร็ว…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bestreview.asia

วันที่โพสต์: 11/04/2021 12:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (93461 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เริ่มต้นด้วยเมนูยอดฮิต ที่หลาย ๆ คน ซึ่งกำลังควบคุมอาหารอยู่ต้องมีอยู่ในใจอย่างแน่นอนใช่มั้ยล่ะคะ เพราะนอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ก็ …

ตรงกับผลการค้นหา: เริ่มต้นด้วยเมนูยอดฮิต ที่หลาย ๆ คน ซึ่งกำลังควบคุมอาหารอยู่ต้องมีอยู่ในใจอย่างแน่นอนใช่มั้ยล่ะคะ เพราะนอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ก็ยังได้รับโปรตีนเน้น ๆ จากอกไก่อีกด้วย ซึ่งถือเป็นเมนูที่ทำง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์มากมาย หากใครที่มีเวลาจำกัด สามารถเลือกซื้อผักสลัดที่ผสมไว้ด้วยผักสลัดชนิดต่าง ๆ บรรจุใส่กล่องให้เลือกมากมายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตได้เลยค่ะ ผักสลัดต่าง ๆ ถือว่ามีแคลอรี่ที่ต่ำมาก ๆ แถมยังไม่มีคอเลสเตอรอล, ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมันมาให้กวนใจ และยังอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย เช่น วิตามินเอ, วิตามินเค,…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.mthai.com

วันที่โพสต์: 10/18/2021 10:53 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (14121 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 60 เมนูอาหารลดน้ำหนัก ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน อร่อย อิ่มท้อง มีประโยชน์

ตรงกับผลการค้นหา: ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อาหารคลีน เมนูลดน้ําหนัก เมนูอาหารคลีน … ทฤษฎีง่ายๆ ที่เชื่อว่าทุกคนรู้กันดี แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย ที่ทุกคนจะทำสำเร็จ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.leandietdelivery.com

วันที่โพสต์: 11/05/2021 08:28 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (90278 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: โดยปีนิกซ์ได้รวบรวม เมนูลดน้ำหนัก 7 – 11 มาไว้ให้ทุก ๆ คนในด้านล่างนี้แล้วนะคะ. สารบัญเมนู 7 – 11. เมนู 7 – 11 อาหารเช้าลดความอ้วน เมนู 7 – …

ตรงกับผลการค้นหา: พอหอมปากหอมคอไปกับ เมนูสำหรับลดน้ำหนัก 7 – 11 ทุก ๆ ท่านสามารถไปเลือกซื้อเลือกหาได้ตามอัธยาศัย ราคาไม่แพง แคลไม่แรง รับรองหุ่นดีสมใจ หากมีวินัย ควบคุมแคลอรี่ทุกมื้อ แต่เหนือสิ่งอื่นใด ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพื่อให้ได้หุ่นที่เป๊ะปัง ไปพร้อมกับสุขภาพที่ดีในระยะยาว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: wheywwl.com

วันที่โพสต์: 07/27/2021 01:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (84429 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: … โดยเฉพาะมื้อเย็นควรเน้นให้พลังงานไม่เกิน 200 กิโลแคลอรี วันนี้จึงรวบรวม 20 เมนูอาหารแคลต่ำ ที่คนลดน้ำหนักสามารถทานได้สบาย ๆ แบบไร้ไขมัน …

ตรงกับผลการค้นหา: น้ำพริกหนุ่ม ให้รสชาติที่ครบรส มีทั้งเผ็ด เค็ม หวาน ผสมกันอย่างลงตัว ให้พลังงานประมาณ 18 กิโลแคลอรี ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ สำหรับอาหารเย็น 1 มื้อ อาจกินน้ำพริกหนุ่มไม่เกิน 3-4 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 54-72 กิโลแคลอรี) คู่กับข้าวสวย 1 ทัพพี (80 กิโลแคลอรี) เสริมด้วยผักสด ผักต้ม หรือจะเพิ่มไข่ต้มสักครึ่งฟองก็ได้ (ประมาณ 80 กิโลแคลอรี) โดยเมนูนี้จะได้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากสมุนไพรทั้งหลายในน้ำพริก ได้สารแคปไซซินที่มีฤทธิ์ลดอาการปวด และไฟเบอร์จากผักอีกพอสมควร

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 09/28/2021 04:22 AM

ดู: 2,312,322 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ฮัทมีอาหารมาแนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก และ อยากลดไขมันให้ได้ไวที่สุด คาร์บ (แป้ง) 1.ข้าวกล่อง 2.ฟักทอง 3.ผลไม้ (แอปเปิ้ลเขียว,ฝรั่ง) 4.

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 12/27/2021 02:44 AM

ดู: 381,322 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
โรคอ้วน หรือ ภาวะลงพุง เป็นโรคที่พบบ่อยมากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยสังคมที่เร่งรีบ ทำให้ไม่ค่อยได้เลือกการรับ.

ผู้แต่ง: TOONYNA

วันที่เผยแพร่: 12/02/2021 09:04 AM

ดู: 2,117,160 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
บางคนอาจจะมีปัญหางดของหวานไม่ได้ ก็สามารถใช้วิธีค่อย ๆ ลดหรือหาของหวานทางเลือก เช่นการเลือกทานหญ้าหวานแทน หรือ ผลไม้แทนได้ค่า …

ผู้แต่ง: หมอแบงค์ food doctor

วันที่เผยแพร่: 02/14/2021 12:28 AM

ดู: 105,787 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
ผลไม้ 5 ชนิดที่ทานแล้วลดความอ้วนได้ แถมกินแล้วผิวสวย เผยเคล็ดลับการทานผลไม้ให้ผอมช่วงท้ายคลิปที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ รีวิวนักเรียน หมอแบงค์ …

ผู้แต่ง: Healthy Bear

วันที่เผยแพร่: 07/29/2021 07:01 PM

ดู: 660,279 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
10 อาหารลดความอ้วน ที่คนลดน้ำหนักห้ามพลาด สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ สามารถนำ 10 อาหาร ไปทำเป็นเมนูต่างๆ …

ผู้แต่ง: Ajumma Nammy

วันที่เผยแพร่: 12/24/2021 02:25 AM

ดู: 6,568,631 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ลด "น้ำหนัก" จากอาหาร 7-11 ( 5 วันลด 3 โล) จริง? ********************************* You can see me at! Ajumma ʕᴥ• ʔ Instagram …

ผู้แต่ง: Ponla สะใภ้หล่าตุรกี

วันที่เผยแพร่: 01/15/2021 11:59 PM

ดู: 11,416 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ลดน้ำหนัก3วัน2kg #ไข่ต้มลดน้ำหนัก.

ผู้แต่ง: iamctoon

วันที่เผยแพร่: 07/19/2021 10:41 PM

ดู: 459,571 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
บางทีถ้าไม่ได้ทำอาหารไว้ก็จะแอบกินมั่วนิดนึงค่ะ การทำอาหารคลีนเตรียมไว้สำหรับทานวันอื่นๆด้วย จึงเป็นเรื่องดีมากสำหรับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ 5 …

ผู้แต่ง: Uclean ยูคลีน

วันที่เผยแพร่: 07/31/2021 02:46 PM

ดู: 242,679 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน วันนี้เพียวนำสูตรอาหาร …

ผู้แต่ง: MommySecret

วันที่เผยแพร่: 01/10/2021 01:58 PM

ดู: 462,345 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หลากหลายเมนูอาหารคลีนง่ายๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก ดูแลรูปร่าง และสุขภาพ จากคุณ Pimrapat Amornwongjarean เจ้าของเพจ …