อยากผอมต้องกินดีๆ!! 6 ก๋วยเตี๋ยว กินเส้นไหนอ้วนที่สุด!?
อ่าน 4,492
หลายคนต้องการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักจึงหันมาลดแป้ง ลดข้าว แต่มีหลายคนที่เลือกกินบะหมี่แทน เพราะดูเหมือนให้พลังงานหรืออ้วนน้อยกว่ากินข้าว แต่รู้มั้ยว่าจริงๆ แล้ว บางเส้นให้พลังงานเรามากจนคาดไม่ถึง? เพราะวันนี้ แก๊งบิวตี้ รวมทุกเส้นและลดแคลอรี่เข้าด้วยกัน! เส้นไหนเป็นเพื่อนกัน ฉันคิดว่าฉันผอม ตัวเลขที่ดีอาจเป็นสายขุนได้ หรือที่เพื่อนคิดว่าอ้วน กินได้ เส้นบางๆ คุณสามารถมีรูปร่างที่ดีได้เพราะว่าก่อนหน้านี้มีรายงานว่าวุ้นเส้นเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีแคลอรี่มากกว่าก๋วยเตี๋ยวอื่น ๆ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดอาจารย์ ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ออกมาเปิดเผยว่าข้อมูลดังกล่าวไม่เป็นความจริง มาดูกันว่าอันไหนมีแคลอรีต่ำที่สุด
หัวหอม (280 กิโลแคลอรี)[/b]
มันมีส่วนผสมของแป้งและไข่ให้พลังงานที่ดี แต่อย่างที่คุณเห็นมันขุนมาก เพราะพลังงานมา 280 แคลอรี
2. เส้นใหญ่ (220 kcal)
ทำจากแป้งข้าวเจ้า เส้นนี้เนื้อเนียนทานง่าย เพราะเต็มไปด้วยน้ำมันซึ่งเป็นที่มาของความอ้วน
ทำจากแป้งข้าวจ้าว นอกจากนี้ยังมีน้ำมัน แต่น้อยกว่าเมนไลน์และให้แคลอรีมากกว่าบะหมี่
4. เส้นหมี่ต้ม (150 กิโลแคลอรี)
อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตแต่ไม่ดูดซับน้ำมัน ดังนั้นคนที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการทานบะหมี่ในร้านก๋วยเตี๋ยว แนะนำให้เลือกกินเส้นหมี่คือดีมากกินไม่อ้วน
วุ้นเส้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คนอยากลดน้ำหนักเลือกทาน เพราะทำมาจากถั่วเขียวซึ่งเป็นพืชที่มีโปรตีนสูง และแน่นอน อิ่มแต่ไม่อ้วน
6. เส้นบุกต้ม (10 กิโลแคลอรี)
แต่เหนือสิ่งอื่นใด อาหารยอดนิยมจริงๆ สำหรับคนที่กลัวอ้วน มันคือกลุ่มบุก เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์แต่ให้พลังงานต่ำจึงเหมาะมาก สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก
#อยากผอม #กนใหถกเสน #เสนกวยเตยว #เสนไหนกนแลวอวนสด
