หิว ตอน ดึก กิน อะไร ดี 20 อันดับแรก

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 11/16/2021 05:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (90333 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: จะเรียกว่าเป็นผลไม้ยอดฮิตและเวิร์คที่สุดสำหรับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ว่าได้ค่ะ เพราะทั้งอยู่ท้องและให้ความหวานแบบแคลอรี่ต่ำ ที่สำคัญยังดีต่อระบบเผาผลาญ ช่วย …

ตรงกับผลการค้นหา: ในช่วงไดเอทของสาวๆ บอกเลยค่ะว่าไม่มีใครไม่เคยประสบปัญหา ท้องร้องแล้วนอนไม่หลับ จะทนข่มตาหลับก็หลับไม่ได้ แต่หากจะลุกขึ้นไปเปิดตู้เย็น ก็รู้สึกละอายแก่ใจ เกิดอาการรู้สึกผิดขึ้นมาทันใดถ้าจะหยิบอะไรเข้าปาก งั้นลองเดินทางสายกลางตามคำแนะนำของเรา TrueID Women ดีกว่าค่ะ ทั้งอิ่ม ทั้งนอนหลับ สบายท้องแถมยังสบายใจ ไม่รู้สึกผิดแต่อย่างใดด้วย 7 อาหารมื้อดึก กินแล้วไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำสุดๆแบบไม่เกิน 100 แคลฯ กันดีกว่าค่ะ หากสาวๆรู้จักกินอย่างมีสติ บอกเลยค่ะว่า ท้องป่อง พุงยื่น ไม่มีมากวนใจสาวๆเป็นอย่างแน่นอนค่ะ!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 09/12/2021 02:45 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (10184 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ส้มเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารมากมายทั้งวิตามินเอ บี ซี และอื่นๆ แต่ก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน เวลากินต้องกินทั้งผลเท่านั้น ไม่ควรดื่มเฉพาะน้ำส้มคั้น เพราะจะให้น้ำตาลใน …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนนั่งดูทีวีเพลินๆ มีหรือที่มือจะไม่คว้าขนมอะไรสักอย่างเข้าปาก บางคนก็ติดเป็นนิสัยไปแล้วที่ต้องกินไปนั่งดูโทรทัศน์ไป เพราะฉะนั้น วิธีที่จะหลีกเลี่ยงก็คือปิดทีวีซะ หรือเปิดทีวีไว้ก็ได้ แต่เปลี่ยนนิสัยให้เป็นการออกกำลังกายหน้าทีวีแทนที่จะนั่งไปหม่ำไอศกรีม หรือเคี้ยวมันฝรั่งทอดกรุบกรอบหน้าจอ แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดก็ปิดทีวีไปเลยดีกว่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siphhospital.com

วันที่โพสต์: 10/13/2021 06:55 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (40580 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: หิวตอนดึก กินอะไรดี? · 1. ผลไม้สด 1 จานรองกาแฟ · 2. นม น้ำเต้าหู้ หรือโยเกิร์ต · 3. แซนวิช 1 ชิ้นเล็กๆ · 4. ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช · 5. เมนูไข่ · 1. ผลไม้สด 1 จานรอง …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายๆ คนคงเคยมีอาการท้องร้องยามดึก จนต้องเปิดตู้เย็นหาอะไรมารองท้อง บางคนเลือกต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บางคนออกไปหาของกินจากร้านสะดวกซื้อ หรือบางคนเลือกขับรถไปร้านอาหารที่เปิด 24 ชั่วโมง สั่งอาหารเดลิเวอรี่ (Delivery) รู้หรือไม่การกินมื้อดึกบ่อยๆ มักทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว หรือลดน้ำหนักไม่ลงสักที

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.khaosod.co.th

วันที่โพสต์: 10/14/2021 08:21 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (70351 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ผลไม้เคียงคู่คนลดน้ำหนักก็ฝรั่งนี่แหละ ลูกนึงราวๆ 60 แคลอรี่ กินดีนะเออ แถมอิ่มนานด้วย เพราะอุดมไปด้วยกากใยอาหาร ซึ่งกากใยช่วงล้างพิษในร่างกาย …

ตรงกับผลการค้นหา: ผลไม้เคียงคู่คนลดน้ำหนักก็ฝรั่งนี่แหละ ลูกนึงราวๆ 60 แคลอรี่ กินดีนะเออ แถมอิ่มนานด้วย เพราะอุดมไปด้วยกากใยอาหาร ซึ่งกากใยช่วงล้างพิษในร่างกายส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งเปล่งสดใส อีกทั้งยังมีวิตามินซีสูง และช่วยเพิ่มระดับไขมันดีในร่างกายด้วย กินแค่ฝรั่งพอ อย่าจิ้มพริกเกลือเด็ดขาด เพราะน้ำตาลทำให้อ้วน เกลือทำให้ตัวบวมจ๊ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: kinyupen.co

วันที่โพสต์: 04/27/2021 08:45 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (42333 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หิวตอนดึก กินอะไรดีให้อยู่ท้องและไม่อ้วน · น้ำเต้าหู้ อุ่นท้องดีค่ะ ให้ไฟเบอร์และโปรตีน แคลอรีต่ำเพียง 80 แคลอรี/ แก้ว เลือกแบบที่ไม่เติมน้ำตาล …

ตรงกับผลการค้นหา: อย่างที่บอก แก้หิวก่อนนอนได้แต่อย่าบ่อย จะติดเป็นนิสัยด้วย ทั้งนี้การกินอาหารให้ตรงเวลาจะช่วยแก้อาการหิวก่อนนอนได้ ทานอาหารให้เพียงพอ ไม่ฝืนอดอาหารจนเกินไป อย่าตั้งขนมในจุดที่ล่อตาล่อใจให้อยากกิน แค่นี้ก็นอนหลับฝันดีแล้วค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanook.com

วันที่โพสต์: 11/17/2021 10:45 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (68263 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 6 อาหารยาม “หิวตอนดึก” กินได้ไม่อ้วน … ทุกคนรู้ไหมว่า การทานผลไม้สดก็ช่วยให้เราอยู่ท้องได้สบายๆ ไม่ว่าจะเป็น แอปเปิล สาลี่ ฝรั่ง ผลไม้เหล่านี้ …

ตรงกับผลการค้นหา: การกินน้ำเต้าหู้ในช่วงเวลาที่หิวก็ถือว่าได้ประโยชน์แถมคุมหิวได้ดีมากเลย เพราะนอกจากน้ำเต้าหู้จะช่วยบรรเทาอาการหิวยามดึกของเราแล้ว น้ำเต้าหู้นั้นยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิตสูงอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วรีบไปหาซื้อมาตุนด่วนเลย แต่ที่สำคัญที่สุด ห้ามลืมเลยก็คือ สั่งแบบไม่มีน้ำตาลด้วยนะทุกคน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 11/27/2021 08:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (50993 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ตามหัวข้อเลยค่ะ ควรกินอะไรดีค่ะ กินแล้วนอนได้เลยไหม หรือต้องรออีก? ดึก ความหมายของดิฉันคือ ประมาณ 3ทุ่ม 4ทุ่มนะค่ะ ปัญหานี่ ดิฉันแก้โดยการ กิน …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.innnews.co.th

วันที่โพสต์: 04/01/2021 11:01 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (13940 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: หิวตอนดึก กินอะไรดี? · 1.ผลไม้สด · 2.ไข่ต้ม · 3.น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล · 4.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · 5.นมพร่องมันเนย · 6.น้ำเปล่า.

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นอย่างไรกันบ้างทุกคน สำหรับอาหารที่ช่วยบรรเทาความหิวยามดึกที่เรานำมาฝาก เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะได้รับสาระความรู้ดีๆ ไปไม่มากก็น้อย ยังไงก็ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้า อย่าให้อาการหิวมากวนใจเราจนนอนไม่หลับ แต่ท้ายที่สุดถ้าใครที่ไม่อยากหิวดึก ก็แนะนำว่าให้ทานอาหารให้ตรงเวลา ที่สำคัญเลือกกินให้ครบ 5 หมู่และเข้านอนให้ไวขึ้น เท่านี้อาการหิวดึกก็ไม่มากวนใจเราได้อีกแล้ว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vogue.co.th

วันที่โพสต์: 08/17/2021 07:46 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (22003 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: บ่อยครั้งที่เรามักจะเกิดอาการหิวกันตอนกลางคืน … ได้ก็คงต้องหาอะไรกิน แล้วจะมีเมนูอะไรบ้างล่ะที่กินตอนดึกแล้วไม่รู้สึกผิดและไม่ต้องกลัวอ้วน …

ตรงกับผลการค้นหา: บ่อยครั้งที่เรามักจะเกิดอาการหิวกันตอนกลางคืน เป็นต้นว่าไม่ยอมกินมื้อเย็นเพราะกลางวันกินไปเยอะมากแล้ว ผลก็คือท้องมาร้องเอาตอนสองหรือไม่ก็สามทุ่ม บางคนก็แก้ปัญหาด้วยการหลับไปเสียจะได้เลิกเผาผลาญพลังงานแล้วหิวมากกว่าเดิม แต่ถ้าใครเป็นแบบโว้กที่ไม่สามารถต้านทานไส้กิ่วๆ ได้ก็คงต้องหาอะไรกิน แล้วจะมีเมนูอะไรบ้างล่ะที่กินตอนดึกแล้วไม่รู้สึกผิดและไม่ต้องกลัวอ้วน เรามีคำตอบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nanafruit.com

วันที่โพสต์: 08/10/2021 11:23 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (48643 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: หิวตอนดึกทานอะไรดี · 1.กล้วย กล้วย 1 ลูก ปริมาณ 40 กรัม ให้พลังงานเพียง 67 กิโลแคลอรี่ และมีกรดอะมิโน ทริปโตเฟนที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย มีติดบ้านไว้ทาน …

ตรงกับผลการค้นหา: คุมน้ำหนักอยู่รึเปล่า ?? หลายคนคงคิดว่าดึกๆแบบนี้หิวจังเลย แต่กลัวกินตอนนี้อ้วนแน่ๆ น้องนานาขอแนะนำ 5 อาหารกินตอนดึกไม่อ้วน หน้าท้องไม่ถามหา. 1.กล้วยกล้วย 1 ลูก ปริมาณ 40 กรัม ให้พลังงานเพียง 67 กิโลแคลอรี่ และมีกรดอะมิโน ทริปโตเฟนที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย มีติดบ้านไว้ทานได้ทั้งเช้าก่อนไปทำงานหรือยามหิวตอนก่อนเข้านอนก็ได้ทั้งคู่ 2.นมอุ่นนมปริมาณ 100 กรัม / 97 มิลลิลิตร ให้พลังงาน44-58 กิโลแคลอรี่ (ขึ้นอยู่กับยี่ห้อนมและนมแต่ละชนิดด้วย) 3.โยเกิร์ตโยเกิร์ตไขมันต่ำปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานราว 90-120 กิโลแคลอรี่ ช่วยการดูดซึมสารอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.shopback.co.th

วันที่โพสต์: 08/09/2021 11:37 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (93435 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: หิวตอนดึกกินอะไรดี? เลือกผิดอาจคิดหนักเพราะความอ้วนถามหาแน่ ShopBack Blog จึงมาแนะนำ 7 เมนูไม่อ้วน กินตอนดึกก็อิ่มสบายท้อง แถมสั่งเดลิเวอรี่ได้อีกด้วย!

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับคนที่รักการกินสุกี้ไก่เป็นอาหารมื้อดึก ต้องไม่พลาดกับร้านส.หน้าวัง เจ้าเด็ดเจ้าดังเรื่องสุกกี้ที่ผัดจากกระทะเหล็กร้อนๆ มีกลิ่นของความไหม้อยู่เล็กน้อยเพื่อเพิ่มอรรถรสในความฟิน ราดด้วยน้ำจิ้มรสเด็ดสูตรเฉพาะตัวของทางร้าน ขอบอกเลยว่า 1 จานไม่เคยพอ เรียกได้ว่าเป็นสุกี้โบราณในตำนานก็ว่าได้ ที่สำคัญเป็นเมนูไม่อ้วน ทานได้สบายท้อง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: digitalmore.co

วันที่โพสต์: 05/19/2021 04:32 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (85874 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หิวตอนดึกกินอะไรดี · เมนูไข่ · อกไก่ต้ม · แซนด์วิช · ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช · นมจืดพร่องมันเนย · น้ำเต้าหู้ · โยเกิร์ต · แอปเปิล.

ตรงกับผลการค้นหา: เคยเป็นกันไหม? ตกกลางคืนตาก็เริ่มง่วง แต่ท้องเจ้ากรรมดันร้องโครกครากซะจนทนไม่ไหว อยากจะลุกไปหาอะไรมากินให้อิ่มท้อง อย่างน้อยๆ จะได้ไม่ต้องทนหิวไปจนถึงเช้า แต่เดี๋ยวก่อน! กินน่ะกินได้ แต่อยากให้มีสติกันก่อนสักนิด เลือกกินอะไรที่มีประโยชน์ ไม่ทำให้เสียสุขภาพและไม่ทำให้อ้วนจะดีกว่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.matichon.co.th

วันที่โพสต์: 08/30/2021 02:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (79081 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 1.ผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผล ส้มโอ 2 กลีบ แตงโม 6-8 ชิ้นคำ องุ่น 15 ผลเล็ก เป็นต้น ผลไม้ทุกชนิดมีใยอาหารเป็นส่วนประกอบ การกินผลไม้ …

ตรงกับผลการค้นหา: 2.นม น้ำเต้าหู้ หรือโยเกิร์ต โดยอาจเลือกดื่มนมรสจืดสูตรพร่องมันเนย หรือขาดมันเนย นมถั่วเหลืองสูตรไม่หวาน 1 กล่อง หรือจะเลือกกินโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติที่มีไขมันต่ำหรือไขมัน 0% 1 ถ้วย ส่วนนมเปรี้ยวไม่แนะนำ เพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง และมีโปรตีนน้อย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.diyinspirenow.com

วันที่โพสต์: 07/20/2021 04:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (60745 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เราอาจเคยได้ยินว่า อย่ากินใกล้เวลานอนจะทำให้อ้วนแต่ถ้า หิวตอนดึก ทำไงดี เรามีเมนูยามดึกมาแนะนำ ถ้าไม่รู้ว่าหิวตอนดึก กินอะไรดี ต้องมาดูเลย.

ตรงกับผลการค้นหา: เชื่อว่าสาวๆ หลายคนจะต้องเคยเจอกับปัญหาหิวตอนดึก ซึ่งเราอาจจะเคยได้ยินว่าอย่ากินใกล้เวลานอนเพราะจะทำให้อ้วน แต่ในขณะเดียวกันบางคนอาจทำงานเป็นกะนาน และกินอาหารเมื่อกลับถึงบ้านเท่านั้น ซึ่งอาจเป็นเวลาก่อนเข้านอนก็ได้ หรือบางทีคนที่เป็นโรคเบาหวานและจำเป็นต้องรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ตลอดทั้งวัน ก็อาจจะหิวตอนดึกได้ ซึ่งหากในกรณีแบบนี้ของว่างก่อนนอนสามารถช่วยได้ และในคนทั่วไปหล่ะ ? ถ้าหิวตอนดึก กินอะไรดีที่จะไม่อ้วน เรามีเมนูยามดึกมาแนะนำกัน สำหรับคนที่ไม่รู้ว่า หิวตอนดึก ทำไงดี เพื่อให้การนอนหลับที่ดีที่สุด…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tiktok.com

วันที่โพสต์: 02/28/2021 06:26 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (20107 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ค้นพบวิดีโอสั้น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ หิวตอนดึกควรทานอะไรดี บน TikTok รับชมเนื้อหายอดนิยมจากผู้สร้างต่อไปนี้: แม่เพชรพาลีน(@phet_8888), …

ตรงกับผลการค้นหา: TikTok video from ครูบุศ โค้ชสุขภาพด้านลำไส้ (@healthylivingbybud): “กินสาหร่ายสดเวลาหิวเย็น เอาอยู่เลย!#ลดน้ำหนัก#แก้ท้องผูก#healthylivingbybud###ท้องผูก#ไม่ปวดบิด#อาหารไม่ย่อย#พุงยื่น#ท้องป่อง#constipationreliefดีท๊อกซ์ลำไส้#ดีท๊อกซ์ลําไส้#ล#ลดน้ําหนัก#สุขภาพดีรมชาติบำบัด”. หิวดึก ทานอะไรดี? | สาหร่าย เกลียวทองสด | สารอาหารแน่น ธาตุเหล็ก B12 | …. CAP.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: undubzapp.com

วันที่โพสต์: 01/04/2022 05:45 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (13768 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 7 อาหารมื้อดึก กินแล้วไม่อ้วน มาปราบความหิวยามวิกาลด้วยกันเถอะ · 1. ไข่ต้ม · 2. ไข่ตุ๋น · 3. ต้มซุป · 4. อกไก่ต้ม · 6. ฝรั่ง · 7. โยเกิร์ต.

ตรงกับผลการค้นหา: น่าเบื่อ อยากกินเนื้อย่าง อยากออกไปดูหนัง อยากไปร้องคาราโอเกะ อยากไปเดินหอศิลป์ อยากไปเที่ยว เบื่อมากๆๆ แต่ทำได้แค่อยู่เฉยๆ อยู่บ้านเพื่อชาติ ตามที่รัฐบาลเค้าว่าอย่างนั้น (จ้า) ส่วนเรื่องที่บอกว่า work from home นี่ก็ด้วย คิดว่างานจะน้อยลง กลับกลายเป็นว่าโดนตามได้ตลอดเวลา บางวันก็อู้เองด้วยแหละยอมรับ จนต้องมาเคลียร์งานตอนดึกดื่น ว่าแล้วก็หิวนะรู้ไหม อาหารมื้อดึก กินแล้วไม่อ้วน มีอะไรบ้างน้า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 06/21/2021 08:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (74471 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: … แต่พอคิดได้ว่าดึกแล้ว ไม่กล้าทานอะไร ก็กลายเป็นหิวจนทรมาน … 1 ฝ่ามือ ชนิดไม่โรยเกลือเป็นของกินเล่นที่ดีมากหลังช่วงพระอาทิตย์ตกดินไปแล้ว …

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารเป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิตมนุษย์ และอาหารแต่ละชนิดก็มีค่าพลังงานแคลอรี่ที่หากทานไม่ยั้งก็อาจทำให้เกิดความอ้วน ไขมันสะสมขึ้นได้ ซึ่งผู้หญิงก็นับเป็นเพศที่มักกินเล่น กินจุกจิก กลางค่ำกลางคืนนอนเล่นโทรศัพท์ก็มักเกิดอาการอยากกินนั่นนี่ แต่พอคิดได้ว่าดึกแล้ว ไม่กล้าทานอะไร ก็กลายเป็นหิวจนทรมาน บางรายถึงขั้นปวดท้องจนนอนไม่หลับ Gangbeauty มีทางเลือกใหม่ให้นะ อาหาร 8 อย่างนี้ ทานเล่นตอนดึกได้ ไม่ทำให้รูปร่างเผละอืดแน่นอน!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 09/21/2021 03:54 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (66839 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ติดตามบทความลดน้ำหนัก หิวตอนดึกกินอะไรดี บทความหิวตอนดึกกินอะไรดี เรื่องของหิวตอนดึกกินอะไรดี อัพเดทบทความลดน้ำหนักและบทความอื่นๆที่สาวๆห้ามพลาดที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: ติดตามบทความลดน้ำหนัก หิวตอนดึกกินอะไรดี บทความหิวตอนดึกกินอะไรดี เรื่องของหิวตอนดึกกินอะไรดี อัพเดทบทความลดน้ำหนักและบทความอื่นๆที่สาวๆห้ามพลาดที่ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.springnews.co.th

วันที่โพสต์: 11/12/2021 10:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (25646 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: เมื่อกินแล้วก็เข้านอนเลย ไม่ได้ใช้พลังงาน ส่งผลทำให้เกิดปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร กรดในกระเพาะเกิน คอเลสเตอรอลเพิ่ม อ้วนน้ำหนักขึ้น ไม่เป็นผลดีกับร่างกายเอาเสีย …

ตรงกับผลการค้นหา: ไม่ว่าจะเป็นรายการแนะนำร้านอร่อย การแข่งขันทำอาหาร หรือว่าการสร้างสรรค์เมนูต่างๆ แล้วล่ะก็ ต่างมีส่วนทำให้คุณรู้สึกหิว ชี้ชวนให้อยากจะไปเปิดตู้เย็นหาอะไรกินในตอนนั้นเลยจริงๆ เพราะอาหารที่ดูน่ากิน มีคนกินให้ดู มันจะกระตุ้นทำให้เราเกิดความรู้สึกอยาก และท้องก็รู้สึกหิวตามที่สมองสั่งการไปด้วย ดังนั้นแล้วหากว่ามีรายการที่เกี่ยวกับอาหาร ก็ขอให้หลีกเลี่ยง งดดูไปซะ หรือว่าถ้าดูหนังหรือซีรีย์แล้วมันขึ้นมาล่ะก็ พยายามที่จะไม่โฟกัสตัวเองไปที่อาหารเพื่อให้ตัวเองผ่านคืนนี้ไปให้ได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: popcornfor2.com

วันที่โพสต์: 02/17/2021 08:25 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (83715 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ถ้า ไม่อยากให้ความหิวตอนดึก ๆ มาทำลายแผนการไดเอต ก็ถึงเวลาที่ต้องหักห้ามใจไม่ให้กินอะไรตอนกลางคืนซะแล้วล่ะ ด้วยวิธีดี ๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: 9. ตุนของมีประโยชน์ไว้ก็แล้วกัน เอาล่ะ…ถ้าลองใช้หลายยุทธวิธีก็แล้ว ดื่มน้ำก็แล้ว แต่ท้องเจ้ากรรมยังร้องขอของกินอยู่ไม่เลิก ก็คงต้องตามใจท้องหาอะไรรับประทานแก้หิวกันหน่อยแล้วล่ะคะ โดยซื้ออาหารเบา ๆ แต่มีประโยชน์ อย่างเช่น แอปเปิล ฝรั่ง สลัดผักน้ำใส รวมทั้งอาหารจำพวกโปรตีนดี ๆ ที่จะช่วยให้เราอิ่มท้อง อย่าง นมถั่วเหลืองรสจืด ถั่วต้ม โยเกิร์ตไขมันต่ำ (รสธรรมชาติ) นมพร่องมันเนย นมไขมัน 0% ติดบ้านเอาไว้บ้าง หากหิวจนทนไม่ไหว ก็ทานเสียนิด ๆ หน่อย ๆ จะช่วยหยุดความหิวของคุณไว้ (แต่อย่าทานจนอิ่มนะ เอาแค่ไม่ให้รู้สึกหิวแล้วก็พอ)…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: TNN Online

วันที่เผยแพร่: 01/11/2021 08:11 AM

ดู: 4,203 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
5 อาหารสำหรับผู้ที่เกิดอาการหิวตอนดึก 1. กล้วย กล้วยทุกชนิดมีวิตามิน B1 และ B2 ตัวช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน …

ผู้แต่ง: หมอแบงค์ food doctor

วันที่เผยแพร่: 01/31/2021 07:24 AM

ดู: 25,849 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ตอนกลางคืนถ้าหิวต้องทำยังไง ต้องกินอะไร ต้องแก้ยังไงถ้าอยากลดความอ้วนสำเร็จ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง Thailand plant-based …

ผู้แต่ง: เบาเบา เบาหวาน by หมอมน

วันที่เผยแพร่: 06/30/2021 09:49 AM

ดู: 373 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หิวตอนดึก ร้านอาหารก็ปิด นอนก็ไม่หลับ จะทานก็กลัวน้ำตาลขึ้น มาฟังหมอเบาหวานกันคะ ว่ากินอะไรได้บ้าง หมอเบาหวานและต่อมไร้ท่อ  …

ผู้แต่ง: Bow Kanyarat

วันที่เผยแพร่: 07/26/2021 12:20 AM

ดู: 350,134 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
For work : Line: Bkanya Email : [email protected] Thank you for watching.

ผู้แต่ง: mayRai

วันที่เผยแพร่: 08/29/2021 02:46 AM

ดู: 95,965 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Contact for work: [email protected] หาไรกินใน 7-11 กันจ้า ปกติเมย์ชอบกินไรดึกไม่งั้นนอนไม่หลับเเฮร่~ …

ผู้แต่ง: 4 ต่อ 4 Family Game

วันที่เผยแพร่: 09/19/2021 04:44 AM

ดู: 143,592 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
4ต่อ4 Celebrity อาทิตย์นี้ รวมพลคนรักอาหาร ทั้งสายกิน และ สายปรุง – เจนนิเฟอร์ คิ้ม , ไก่ สมพล , ฮาย อาภาพร , ตุ๊ยตุ่ย พุทธชาติ – ซาร่า นลิน …

ผู้แต่ง: Ts Kazarong

วันที่เผยแพร่: 06/03/2021 08:17 AM

ดู: 30,888 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
อาการหิวก่อนนอนเกิดขึ้นได้บ่อย หิวจนนอนไม่หลับ บางคนอดใจไม่ไหว… โดยทั่วไปเราควรกินอาหารห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 4 ชม. ขึ้นไป …

ผู้แต่ง: VAST Studio

วันที่เผยแพร่: 05/10/2021 09:59 AM

ดู: 971,868 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มื่อแฟนหิวตอนกลางคืน!! (ตีสองไม่หลับไม่นอน) E-mail : [email protected] FB ส่วนตัว นัททวิต …

ผู้แต่ง: I Roam Alone

วันที่เผยแพร่: 05/14/2021 05:58 PM

ดู: 769,413 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เคยหิวตอนเที่ยงคืนมั้ย? จะกินแต่ก็กลัวอ้วน กลัวอ้วนแต่ก็กลัวหิวอีก 555 ครัวเจ๊มิ้นท์ขอเสนอเมนูที่ไม่อ้วนตอนเที่ยงคืน ไปดูกันว่ามีอยู่จริงไหม!

ผู้แต่ง: GoodDayOfficial

วันที่เผยแพร่: 06/06/2021 02:34 AM

ดู: 4,011,672 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
https://www.facebook.com/LangTooYen/ ติดต่อโดยตรงพวกเราได้ทาง 091 465 1959.