หายเกลี้ยง!! 6 วิธีรักษาสิวง่ายๆ ได้ที่บ้าน
อ่าน 14,434
เวลาเป็นสิวมันน่ารำคาญมาก ถึงหน้าเต็ม. สัมผัสใบหน้าแล้วรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียนนั้นยากมาก แก๊ง ความงาม มีเคล็ดลับในการรักษาสิวอย่างหมดจด นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่บ้านที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ อยากกำจัดสิว ต้องจัดการอย่างระมัดระวังมาก มาดูกันว่าต้องทำอย่างไร
1. ล้างหน้าอย่างถูกวิธี
การล้างหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก เราต้องรักษาพื้นผิวให้สะอาดอยู่เสมอ แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะยิ่งล้างหน้ายิ่งกระตุ้นการเกิดสิวขึ้น ดังนั้นควรล้างหน้าเท่าที่จำเป็นเท่านั้น ไม่เกินวันละ 2-3 ครั้ง (ระหว่างวันให้ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด) ห้ามใช้น้ำอุ่นล้างหน้า . หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยสบู่ และหลังออกกำลังกายควรล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อล้างสิ่งสกปรกและความมันบนใบหน้ารวมทั้งแบคทีเรีย
2. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
เพื่อป้องกันสิวทุกชนิดและไม่ให้มันลุกลาม ด้วยการฝึกฝนตนเองและยับยั้งชั่งใจไม่ให้รบกวนผิวหน้า เช่น นวดหน้า ขัดหน้า ถู หยิบ ขูดหน้าบ่อยๆ เพราะบางคนเป็นสิวกังวลและมักจะลูบไล้ใบหน้า จนเราลืมไปว่ามือของเราไม่สะอาด และอาจจะเป็นการกระตุ้นสิวที่มีอยู่ให้กระจายมากยิ่งขึ้น
3. เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
เวลาเป็นสิวเราต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของเรา ตั้งแต่การล้างหน้าไปจนถึงการดูแลผิว ประเภทของว่านหางจระเข้ โรสแมรี่ ฯลฯ หรือน้ำยาทำความสะอาดที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว รวมทั้งครีมกันแดด หลังใช้ควรล้างให้สะอาด เพราะจะทำให้สิวอุดตันได้
4. กินอาหารที่มีประโยชน์
ที่สำคัญสาวๆควรทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพิ่มแร่ธาตุเช่นสังกะสีเพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรง ดื่มน้ำปริมาณมาก เพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกายภายในให้เย็นและชุ่มชื้น ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
5.หลีกเลี่ยงแสงแดด
เพราะแสงแดดที่เราเห็นในทุกวัน ผิวของเรา เราจึงต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด ก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันมิเช่นนั้นสาวๆจะใส่เสื้อแขนยาวปกปิดได้
6. ใช้ adapalene
เลือกใช้กลุ่มเรตินอยด์ (adapalene) เช่น Differin และทาก่อนนอนเพื่อช่วยให้สิวปรากฏขึ้นพร้อมกับหัวสิว แล้วค่อยกำจัดทีหลัง
ภาพประกอบปกเพิ่มเติมจาก สิว , ก้นของกางเกงชั้นใน
#หายเกลยง #วธรกษาสวผดแบบบานๆ #ทำงาย #สวหายหมดจด
