สูตรเด็ด “สลัดไข่ทูน่า” ทำง่ายด้วยงบไม่เกิน 60 บาท
อ่าน 11,846
ใครรักสุขภาพมาทางนี้ วันนี้เรามีสูตรเด็ด เป็นสูตรทำอาหารที่ดี อร่อยและดีต่อสุขภาพ กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นแน่นอน เมนู “สลัดไข่ทูน่า” บอกเลยว่าแคลลอรี่ต่ำมาก วิธีการทำง่ายมาก งบทำยำจานนี้ไม่เกิน 60 บาท แต่ขึ้นอยู่กับราคาผักที่ใส่ในเมนูนี้ด้วยก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน บอกเลย ไปดูเลย ตามสูตรและปรุงพร้อมกัน
วัตถุดิบ
– ทูน่าธรรมชาติ 1 กระป๋องเล็ก
– ไข่ไก่ต้ม 1 ฟอง
– พริกแดง 5-6 เม็ด แล้วแต่ชอบเผ็ดร้อน
– หอมแดง 4 ลูก
– ตะไคร้ 2 ลูก
-เกลือ
-มะนาว
-มายองเนสหรือครีมสลัด
– สลัดผักตามชอบ
เดิน
1.เททูน่ากระป๋องลงในชาม แล้วหั่นพริก หอมแดง ตะไคร้ แล้วใส่ลงไป บีบมะนาวเล็กน้อย จากนั้นผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้
2. ใส่มายองเนสหรือครีมสลัดลงในถ้วย จากนั้นโรยเกลือเล็กน้อย เติมน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ลิ้มรสได้ตามใจชอบ มันก็จะเปรี้ยวๆหน่อย
3. ตักผักกาดใส่จาน ตามด้วยทูน่า ไข่ต้ม และน้ำสลัด โยนได้ดี
หน้าตาสลัดไข่ทูน่าเป็นไง เราเอาสูตรมาให้ทุกคนลองทำกินที่บ้าน บอกได้เลยว่าเมนูนี้มีประโยชน์มากๆ ใช่ไหม? ทั้งอร่อยและราคาไม่แพง และเป็นเมนูที่ไม่ใหญ่โต ขอให้ทุกคนมีความสุขกับเมนูนี้
#สตรเดด #ทนาสลดไข #ทำงาย #ดวยงบไมเกน #บาท
