สิวคืออะไรและวิธีการรักษาสิว
อ่าน 9,497
วิธีการรักษาสิว ปัญหาผิวหน้าอย่างหนึ่งของผู้หญิงไทยคือสิวเสี้ยน สิวเสี้ยน และรูขุมขนอุดตันที่มักจะปรากฏในสภาพอากาศร้อน จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดสิวเสี้ยน? มาดู 9 วิธีง่ายๆ ในการรักษาสิว
ด้วยอากาศบ้านเราที่ทั้งร้อน แดดจัด และมลภาวะ ผู้หญิงจึงต้องรับมือกับปัญหาผิวต่างๆ เช่น ปัญหา “สิว” ที่เกิดจากอาการแพ้บางอย่าง โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนมีผื่นและคันมากขึ้น แต่ยิ่งล้างหน้าบ่อย ยิ่งแย่ลง เนื่องจากการรักษาสิวอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวของคุณแย่ลงได้ มาดูกันดีกว่าว่ามีปุ่มอะไรบ้าง เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีรักษาสิวที่ได้ผลอย่างไร?
ปุ่มคืออะไร?
สิว (Acne Estivalis) เป็นสิวประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด มีลักษณะเป็นผื่นเล็กๆ อาจมีอาการแดงและคัน มักเกิดขึ้นที่ใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผากและขมับที่มีทั้งแบบอักเสบและไม่อักเสบ สิวส่วนใหญ่จะมองเห็นได้ในสภาพอากาศร้อนหรือเมื่อเหงื่อออกเหมือนสิวผุดขึ้นในตอนบ่าย และอาการจะหายไปเองในตอนเย็นหรือตอนเช้า
สิวเกิดจากอะไร?
สิวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่:
– เกิดจากเชื้อราชนิดหนึ่งที่เรียกว่า P.OVALE ซึ่งการติดเชื้อจะทำปฏิกิริยากับผิวหนังบริเวณต่อมไขมันของใบหน้า เช่น หน้าผาก จมูก คาง ทำให้เกิดสิว
– เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก ส่วนใหญ่มักผิวสัมผัสกับแสงแดดและความร้อน ทำให้เหงื่อออกอย่างรวดเร็วของผิวหนัง แต่เมื่อต่อมเหงื่อไม่สามารถขับเหงื่อออกจนหมดได้ ซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตัน กลายเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายผื่น ถ้าอากาศอุ่นขึ้น สิวจะยิ่งตื่นเต้น
– การระคายเคืองผิวหนัง เช่น การแพ้ครีมบำรุงผิว เครื่องสำอาง มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมต่างๆ ทั้งทางน้ำและทางอากาศ
– การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เช่น สาว ๆ ที่มีผิวแห้ง แต่ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับหน้ามัน ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าแห้งยิ่งขึ้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและกระตุ้นการเกิดสิวได้
– อุณหภูมิของน้ำที่คุณใช้ล้างหน้าร้อนเกินไปหรือร้อนเกินไปอาจทำให้เกิดสิวและสิวชนิดอื่นๆ
– การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรืออาหารไม่เพียงพอ นี่ก็อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้
วิธีการรักษาสิว
เนื่องจากสภาพอากาศในประเทศไทยร้อนชื้นตลอดทั้งปี ดังนั้นสิวจึงเป็นปัญหาผิวที่รักษายาก แต่อย่าตกใจ เพราะสิวยุบได้ด้วย 9 วิธีรักษาสิวที่เรารวบรวมมาดังนี้
1.หลีกเลี่ยงแสงแดด
แสงแดดและความร้อนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว แต่การหลีกเลี่ยงแสงแดดอาจเป็นเรื่องยากในเมืองร้อนนี้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ปรับให้เข้ากับสภาพผิวของคุณ และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ควรเลือกครีมกันแดดที่มีความมันน้อย เช่น ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 PA+++
2. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว
หลีกเลี่ยงเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แชมพู และครีมนวดผมที่อาจระคายเคืองผิวของคุณ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีกรด AHA BHA และวิตามินเอหรือเรตินอยด์ สาวๆ ตรวจดูฉลากสินค้าที่คุณใช้ทันที หากมีส่วนประกอบเหล่านี้อยู่ ควรหลีกเลี่ยงเลย
3. ล้างหน้าอย่างถูกวิธี
การซักบ่อย ๆ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นอย่างร้ายแรงยิ่งขึ้น ดังนั้นควรล้างหน้าวันละ 2-3 ครั้งเท่านั้น ระหว่างวันให้ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด อย่าใช้น้ำอุ่นล้างหน้า หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยสบู่ และสำหรับสาวสปอร์ตทุกคน หลังออกกำลังกายควรล้างหน้าทุกครั้ง ล้างสิ่งสกปรก น้ำมันบนใบหน้าและแบคทีเรีย
4. ล้างหน้าด้วยน้ำมะนาว
มะนาวมีกรดผลไม้ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้รูขุมขนสะอาดและช่วยให้รอยด่างดำจางลง เพียงบีบน้ำมะนาวสดเล็กน้อย ผสมกับน้ำอุ่นเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมะนาวเข้มข้นเกินไป จากนั้นใช้สำลีแผ่นเช็ดบริเวณที่เป็นสิวง่ายประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละครั้งสิวจะค่อยๆหายไป
5. มาส์กมะเขือเทศ
มะเขือเทศประกอบด้วยไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และวิตามินต่างๆ ดีต่อผิวและยังสามารถรักษาสิวได้ เพียงแค่ใส่มะเขือเทศลงไปแล้วเกลี่ยให้เป็นส่วนผสมที่เนียน วางมาส์กบนใบหน้าทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เป็นการฟื้นฟูผิวหน้าให้แข็งแรงขึ้น สิวเสี้ยนและสิวอุดตันจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
6. ล้างหน้าด้วยไข่ขาว
นำไข่ไก่สดมาแยกไข่ขาวกับไข่แดง ใช้เฉพาะไข่ขาวมาส์กหน้าทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วล้างออก จะเป็นการล้างสารพิษ ระหว่างการรักษาครั้งแรกอาจมีการเกิดสิวได้ อดทนและทำต่อไปอีก 2-3 วัน แล้วคุณจะพบว่าผิวของคุณดีขึ้นเรื่อยๆ
7. ทานคีโตโคนาโซล (คีโตโคนาโซล)
สำหรับสิวที่เกิดจากการติดเชื้อยีสต์ Ketoconazole สามารถใช้ภายนอกได้ ซึ่งปลอดภัยกว่าแบบช่องปาก แต่ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
8. ใช้ adapalene
ยานี้อยู่ในกลุ่มวิตามินเดียวกับวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้รูขุมขนเล็กลง ทำให้ต่อมไขมันทำงานน้อยลง มีจำหน่ายในชื่อ “ดิฟเฟอริน” ทาก่อนนอนได้ ทำให้เกิดสิวขึ้นแล้วค่อยกำจัดออกในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
9. ทำเลเซอร์
สำหรับคนใจร้อน วิธีเร่งด่วนเช่นการทำเลเซอร์ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะนอกจากจะกำจัดสิวแล้ว ยังรักษาสิวอุดตันได้ทั่วใบหน้า ใครรอไม่ได้ก็ลองวิธีนี้ดู
ไม่ยาก? สำหรับการรักษาสิวข้างต้นนั้น แต่ที่สำคัญคือสาวๆ ต้องรู้จักดูแลตัวเองและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนตัว เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามทานอาหารทอด ห้ามทำอะไรที่รบกวนผิวหน้า เช่น ถู ลอก เกา เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดการแพร่กระจายของสิวที่มีอยู่เท่านั้น ซึ่งจะช่วยลดการเกิดสิวได้ พร้อมเผยใบหน้าเนียนใสของคุณอีกครั้ง
#สวผดคออะไร #มวธรกษาสวผดทไดผลอยางไร
