สาเหตุของผมร่วง ผมบาง และวิธีการรักษา
อ่าน 2,340
หลายคนเริ่มกังวลทุกครั้ง เมื่อฉันสระผม ฉันเห็นกองขนของตัวเองไหลลงท่อน้ำ “ผมร่วงแน่นอน” คิดแบบนี้บ้างมั้ย?
หญิงสาวหลายคนกลัวผมร่วง ถึงตอนนี้ผมของฉันบางลงกว่าเดิมมากแต่อายุไม่มาก ผมของฉันได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างดี ทำไมผมบางและไม่ฟูเหมือนในทีวี? อันที่จริง คุณอาจกำลังประสบกับพฤติกรรมที่ทำให้ผมของคุณบางโดยไม่รู้ตัว ลองดูที่นี้
1. สระผมบ่อยเกินไป
หญิงสาวที่มีหนังศีรษะมันหรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายทุกวัน จนเราต้องสระผมทุกวัน… แท้จริงการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ จนคันศีรษะ ระคายเคือง รังแค จนทำให้ผมร่วงในที่สุด
2. หวีผมแรงๆ และหวีในขณะที่ผมเปียก
สาวผมยาวที่รักผมของตัวเองมาก หวีผมทุก ๆ ชั่วโมงหรือหวีผมในขณะที่ยังเปียกอยู่ คุณสามารถทำร้ายฉันได้โดยไม่รู้ตัว เพราะนอกจากจะหวีผมแล้วขนจะหลุดร่วงมากขึ้นโดยไม่จำเป็น หวียังมีฤทธิ์กัดกร่อนผมอีกด้วย จนผมแห้งเสียด้วย
3. ใช้ไดร์เป่าผมร้อนเป่าผมให้แห้งบ่อยเกินไป
ไดร์เป่าผมความร้อน นอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียง่ายแล้ว นอกจากนี้ยังสามารถทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน ขาดความชุ่มชื้น และผมหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ง่าย ดังนั้นอย่าชี้ไดร์เป่าผมไปที่หนังศีรษะ และอย่าใช้ไดร์เป่าผมเป็นเวลานาน หรือมากเกินไป
4. ดัด ย้อม ทำสีผมเกิน
สาววายที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ สามารถประสบปัญหาผมหยาบ แตกปลาย ชี้ฟู แห้ง แตกปลาย ช็อคเป็นคลื่นได้ ไม่ว่าจะบำรุงรักษาก็ยากที่จะช่วยชีวิต คุณต้องรอเป็นเวลานานและตัดมัน คุณต้องเข้าใจว่าสีย้อมผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพผมอย่างมาก แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะและยังสามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้ ซึ่งไม่รวมถึงบางคนที่แพ้น้ำตา ย้อมผมจนผมร่วง หน้าบวม ตาบวมด้วย
5. อาหารรสเผ็ด
นี่เริ่มฟังดูแปลกๆ หลายคนไม่คาดหวังว่าอาหารจะส่งผลต่อการหลุดร่วงของเรา อาหารรสเผ็ดจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณ หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงรากผมลดลง และทำให้รากผมไม่แข็งแรงเท่าที่ควร
6. ดื่มสุรา สูบบุหรี่
นี้เป็นสิ่งสำคัญ. การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำลายอวัยวะสำคัญ เช่น ตับและไต แต่ยังส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตด้วย หลอดเลือดที่จะอยู่ในสภาพหดตัวและแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เมื่ออวัยวะไม่ไหลเวียนของเลือดเท่าที่ควรจะนำไปสู่เซลล์ เนื่องจากร่างกายทำงานได้ดีน้อยลงเช่นเดียวกับเซลล์ของผิวหนังและรูขุมขน ที่ไม่แข็งแรงทำให้ผมหลุดร่วงได้ด้วย
ผมร่วงเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล หากคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะไขมันชนิดดี เช่น ปลาทะเลน้ำลึก น้ำมันมะกอก โปรตีน ผักใบเขียว และธัญพืช ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่เป่าแห้ง ยืด ม้วนลอน ดัดผม ฟอกสีผมบ่อยเกินไป ด้วยวิธีนี้ผมของคุณจะแข็งแรง เขาจะไม่ล้มแน่นอนจนกว่าจะสายเกินไป
#สาเหตของ #ผมรวง #ผมบาง #และวธการรกษา
