ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับมาสำรวจกันกับbirthyouinlove.comในหัวข้อสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับในโพสต์สมุนไพรจีนช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับสบาย ช่วยแก้ท้องผูกนี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับที่สมบูรณ์ที่สุดในสมุนไพรจีนช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับสบาย ช่วยแก้ท้องผูก
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่สมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับ
ในช่วงเวลานี้หลายคนอาจจะเครียดและวิตกกังวลเรื่องงาน หรือแม้แต่สถานการณ์การเจ็บป่วยที่แพร่ระบาดทำให้นอนไม่หลับ การหาเครื่องดื่มสมุนไพรจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและทำให้จิตใจสงบ ยังช่วยแก้อาการท้องผูกได้อีกด้วย สมุนไพรจีนจากแอปเปิ้ล วัตถุดิบหาง่าย และวิธีทำก็ไม่ยากเลย แถมยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย เพราะมีขิงให้รสจัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการหวัดได้เช่นกัน คุณสมบัติของเวลา **แอปเปิ้ลประกอบด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยปรับแบคทีเรียในลำไส้และปรับการทำงานของลำไส้ จึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้เช่นกัน **มะยมช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและต้านหวัด**ขิงช่วยแก้หวัด บรรเทาอาการไอ และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง ช่วยให้นอนหลับสบาย ** พุทราจีนมีใยอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น **ส่วนผสมมีดังนี้ อัตราส่วนโดยประมาณตามความเหมาะสม 1. แอปเปิล 1 ผล (หนูทำลูกเล็ก 2 ลูก) 2. พุทราจีน 100 กรัม (ลดหรือเพิ่มได้) 3. มะยม 10 กรัม 4. ขิงแก่ 100 กรัม ( สามารถเพิ่มหรือลดได้) 5. น้ำตาลทรายแดง 40 กรัม (เพิ่มหรือลดได้) 6. น้ำ 700 มล. (หากต้องการน้ำเพิ่มก็เติมน้ำได้) **วิธีทำ : 1. ล้างและแช่ แอปเปิ้ลขิงและแช่ ด้วยเบกกิ้งโซดาประมาณ 15 นาที แล้วล้างด้วยเกลือให้ละเอียดเพื่อช่วยชะล้างสิ่งตกค้างที่เกาะติดเปลือก เนื่องจากไม่ได้ปอกเปลือกจึงต้องล้างให้สะอาด หรือใครจะลอกก็ได้ 2. ล้างโกจิและพุทราด้วยแป้งสาลี (คนจีนชอบใช้แป้งข้าวเจ้า) จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่เกาะติดออกได้ง่าย (ถ้าไม่มีแป้งสาลีก็ล้างน้ำได้) 3. หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ 4. หั่นขิงเป็นชิ้นเล็กหรือบาง 5.นำกรรไกรมาหั่นพุทราเป็นชิ้นๆ แล้วเอาเม็ดยาออก 6. เทน้ำลงในหม้อบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มแอปเปิ้ลและขิงและต้มเป็นเวลา 10 นาที 7. หลังจากนั้นใส่พุทราจีน มะยมและน้ำตาลทรายแดงลงไป ลดความร้อนลง ปิดฝาหม้อและต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นปิดไฟแล้วใส่ลงในถ้วยเสิร์ฟขณะร้อน รสชาติถูกใจคุณแน่นอน ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเพจ facebook ดอกเหมย 🚫 ห้ามนำภาพหรือคลิปวิดีโอโดยไม่ได้รับอนุญาต .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับ
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว สมุนไพรจีนช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับสบาย ช่วยแก้ท้องผูก คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับ
#สมนไพรจนชวยใหผอนคลายนอนหลบสบาย #ชวยแกทองผก.
เครื่องดื่มสมุนไพรจีน,น้ำขิง,เครื่องดื่มช่วยผ่อนคลายหลับสบาย,เครื่องดื่มแก้ท้องผูก,สมุนไพรจากแอปเปิ้ล,เก๋ากี้,สมุนไพรจีน,สมุนไพรดูแลสุขภาพยุคโควิด,สมุนไพรช่วยให้หลับสบาย.
สมุนไพรจีนช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับสบาย ช่วยแก้ท้องผูก.
สมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับ.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามสมุนไพรจีนช่วยให้นอนหลับข่าวของเรา
