หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับsquat ที่ถูกต้อง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับsquat ที่ถูกต้องมาวิเคราะห์หัวข้อsquat ที่ถูกต้องในโพสต์สควอทยังไงให้ถูกต้อง? อย่าสควอท ถ้ายังไม่ได้ดูวิดีโอนี้! | Fit with Prichนี้.
สารบัญ
Fit with Prich
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากsquat ที่ถูกต้องเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่squat ที่ถูกต้อง
หมอบน้ำหนักตัวพื้นฐานที่ทุกคนเคยทำ แต่ถ้าทำท่าไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ปวดเข่า ปวดหลังได้ วิดีโอนี้จะสอนวิธีทำ Squat ขั้นพื้นฐานให้เพื่อน ๆ ทำตามขั้นตอนทีละขั้นตอน ในคลิปนี้ ฝ้ายบอกเทคนิคต่างๆ ใช้ทำ squats อย่างถูกต้อง รวมถึงท่าผิดที่ควรระวังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ 🙂 0:35 Squats ใช้กล้ามเนื้อและประโยชน์ของ squats 1:09 วิธี Squat ที่ถูกต้อง 3:30 Squats ที่ผิด 5:30 ทำไมคุณถึงห้าม เข่าเหนือนิ้วเท้าของคุณ? 6:15 เทคนิคการย่อบั้นท้าย 7:11 ตัวช่วยสำหรับมือใหม่ 8:13 ท่า Squat แบบต่างๆ ใครอยากทำ 6 Min Squat Challenge ตามคลิปนี้ Instagram: fitwithprich Facebook: www.facebook.com/fitwithprich Email: [email protected] .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของsquat ที่ถูกต้อง
Fit with Prich คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับsquat ที่ถูกต้อง
#สควอทยงไงใหถกตอง #อยาสควอท #ถายงไมไดดวดโอน #Fit #Prich.
fit with prich,สควอท,สควอทที่ถูกต้อง,how to squat,squat,bodyweight,เทคนิคสควอท,เทคนิค,ไม่เจ็บเข่า,วิธีสควอท,เกร็งก้น.
สควอทยังไงให้ถูกต้อง? อย่าสควอท ถ้ายังไม่ได้ดูวิดีโอนี้! | Fit with Prich.
squat ที่ถูกต้อง.
หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านsquat ที่ถูกต้องข้อมูลของเรา
สอนได้ชัดเจนดีมากค่ะ เข้าใจง่าย
เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุนคับ
0:40 1:43 2:03 con 2:49
สอนดีมากค่า อยากให้สอนท่าที่ช่วยลดต้นขากับพุงอีกค่า
❤️❤️❤️
ทำไมเราทำแล้วรู้สึกปวดเอว เด้งกันผิดเป็นเด้งเอวรึปล่าว555555
ทำไมครูไม่มีก้นคะ?
ทำไมได้เลยค่ะ
สอนดีมาก ขอบคุณค่ะ❤
สอนดีมากค่ะ เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
เพิ่งรู้ค่ะว่าเท้าวางยังไงวางเท้าตรงมาตั้งนานเวลาทำหงายหลังเลยเข้าใจผิดตั้งนานขอบคุณค่ะ
ดูแต่คนสอนเลยครับ อิอิ
ช่องดีๆคนไม่ค่อยสนใจ ลองเป็นช่องพากินรีวิวของกินคนติดตามเป็นแสนงง
ท่าที่ 3 (ก้นงุ้ม) คุณทำให้ดูเฉยๆ แต่ไม่ได้อธิบายเลยคะ แล้วจะต้องทำยังไง ย่อตัวลงรึทิ้งน้ำหนักยังไง ถึงจะไม่ให้ก้มงุ้มอะคะ ท่านี้ทำไม่ได้เลย เพราะทำยังไงก็รู้สึกว่าก้นจะงุ้ม ขอบคุณค่ะ
สอนดีมากครับ ตอนแรกผมฝึก ปวดเข่ามากตอนนี้ทำได้แล้วครับ
อธิบายได้ดีและเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
กระชับเข้าใจง่ายขอบใจจ้ะ
สควอชช้ายสร้างกล้ามลดไขมันทั้งขาเลยมั้ยครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปวีดีโอครับ สามารถนำมาใช้กับการกีฬาอะไรก็ได้ใช้ได้ผลดีครับ
ท่ามีสาวน่ารักเล่นผมยากไปเล่นทุกวันเลยครับ55
ผมยากไปเล่นด้วยจังครับผมชอบกำลังกายท่ามีคนนำผมก็ยากเล่นท่าที่ถุกด้วยคับ
เหมือนการขมิบก้นรึป่าวคะ
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ จะได้ทำแบบถูกวิธี