วิธีแก้นอนกรน 18 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.nksleepcenter.com

วันที่โพสต์: 07/20/2021 05:30 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (95507 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิธีแก้ปัญหานอนกรน แบบไหน เหมาะกับเรามากที่สุด · ขั้นตอนที่ 1 – บรรเทาอาการนอนกรนด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อน · ขั้นตอนที่ 2 – แก้อาการนอนกรนด้วยการนอนตะแคง.

ตรงกับผลการค้นหา: การนอนกรน เป็นปัญหาของใครหลายๆ คน หากถามว่า แล้ววิธี แก้นอนกรน แบบไหนได้ผลดีที่สุด? คำตอบคือ ต้องทดลองทำแต่ละวิธีดูครับ เพราะแต่ละคน ก็มีระดับการนอนกรนและสาเหตุต่างๆกันไป ซึ่งในความเป็นจริง หากท่านลองค้นหาดูในอินเทอร์เน็ต จะพบวิธีแก้อาการนอนกรนมากมาย ปัญหาที่เกิดขึ้นก็คือ แล้วเราควรจะเริ่มวิธีไหนก่อนดี ถ้าจะให้ทำหลายๆ วิธีพร้อมกันก็คงไม่ไหว และแบบไหนที่ได้ผลดีที่สุด ฯลฯ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vitalsleepclinic.com

วันที่โพสต์: 07/05/2021 01:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (31505 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 7 วิธีแก้นอนกรน รักษานอนกรนโดยไม่ผ่าตัด. อุปกรณ์แก้กรน iNAP; การเปิดทางเดินหายใจโดยไม่ผ่าตัด · เครื่องมือทันตกรรมแก้นอนกรน; CPAP; การฝังพิลลาร์ …

ตรงกับผลการค้นหา: 3. เกิดจากการดื่มสุรา สูบบุหรี่จัด กินยานอนหลับก็เป็นสาเหตุที่ทำให้กรนได้ หากช่องคอแคบลงอีกเรื่อยๆ ก็จะส่งผลให้เกิดการอุดตันในช่องคอแบบชั่วคราว ทำให้ลมหายใจเข้าออกขาดหายไปชั่วขณะ กลายเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า การหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งหากใครมีอาการดังกล่าว ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพราะหากปล่อยเอาไว้อาจเป็นบ่อเกิดของโรคอื่นๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือด อัมพาต ตลอดจนทำให้มีปัญหากับคนใกล้ชิด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.professionsleepclinic.com

วันที่โพสต์: 02/01/2021 09:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (82845 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 5 วิธี แก้นอนกรน ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง · 1. ลดน้ำหนัก · 2. ปรับท่านอน · 3. งดแอลกอฮอล์หรือยาบางชนิด · 4. หลับตื่นให้ตรงเวลาและเพียงพอ · 5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ …

ตรงกับผลการค้นหา: รศ.นพ.วิชญ์ บรรณหิรัญ, RPSGTAmerican Board of Sleep MedicineCertified international sleep specialistนอนกรน เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก เกิดขึ้นได้ทุกเพศและทุกวัย เสียงกรนเป็นอาการแสดงของการสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อที่บ่งบอกว่า กำลังมีการตีบแคบของทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งอาจเป็นจมูก คอหอย โคนลิ้น หรือส่วนของกล่องเสียง ซึ่งมีการหย่อนตัวลงเกิดขึ้นในขณะนอนหลับ นอนกรนมีหลายชนิดและมีหลายระดับความรุนแรง นอกจากจะสร้างความรำคาญจนอาจเป็นปัญหาทางครอบครัวหรือสังคม หรือเสียบุคลิกแล้ว นอนกรนอาจเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งของ โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.dramp.com

วันที่โพสต์: 12/25/2021 10:19 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (34961 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: นอนกรน วิธีแก้นอนกรน 1. เปลี่ยนท่านอน วิธีแก้นอนกรนที่ง่ายที่สุด คือ การเปลี่ยนท่านอน จากที่เคยนอนหงาย ซึ่งเป็นท่าที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: นอนกรน วิธีแก้นอนกรน นอนกรน หนึ่งปัญหาการนอนหลับที่น่ารำคาญทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้หมดไปก่อนชีวิตจะพัง แม้การนอนกรนจะเป็นปัญหาการนอนหลับที่คนกรนไม่ค่อยจะรู้ แต่คนที่นอนข้าง ๆ นี่สิคะที่ต้องทนฟังเสียงนอนกรนของคุณจนนอนแทบไม่หลับทุกคืน ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตัวเองส่งเสียงกรนตอนนอนหลับ ก็ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้จบสิ้นกันไปก่อนที่คนรอบข้างจะทนไม่ไหวนะจ๊ะ ส่วนการนอนกรนแก้ให้หายยังไงน่ะเหรอ ก็ตามนี้ไง นอนกรน วิธีแก้นอนกรน 1. เปลี่ยนท่านอน วิธีแก้นอนกรนที่ง่ายที่สุด คือ การเปลี่ยนท่านอน จากที่เคยนอนหงาย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.cigna.co.th

วันที่โพสต์: 08/26/2021 07:36 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (48952 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เริ่มต้นจากการปรับหมอนหนุนนอนให้เหมาะสมเพียงแค่หาหมอนมารองศีรษะให้สูงขึ้นประมาณ 4 นิ้ว เพื่อเป็นการช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนทำให้หายใจ …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยเฉพาะโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea, OSA) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะเกิดภาวะขาดออกซิเจนเป็นช่วงๆ ตลอดการนอนหลับ และเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด โรคอัมพาต อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ รวมไปถึงอาการป่วยที่เป็นโรคทางใจ เช่น โรคซึมเศร้า ฯลฯ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 12/23/2021 08:20 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (76108 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แนวทางรักษาโรคนอนกรน. การผ่าตัดร่วมกับการจัดฟัน รวมถึงการใส่เครื่องมือในช่องปาก เป็นหนึ่งในทางเลือกของการรักษาอาการนอน …

ตรงกับผลการค้นหา: เครื่องมือชนิดนี้มีหลายแบบ หลายรูปร่าง แต่หลักการทำงานเหมือนกันคือ ยึดขากรรไกรล่างให้เคลื่อนมาข้างหน้า โคนลิ้นจะถูกดันออกมาด้วยทำให้ช่องคอเปิดออก และทำให้อากาศผ่านเข้าได้ง่ายขึ้น ช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น และเสียงกรนเบาลง แต่ข้อเสีย คือจะต้องนอนคาบเครื่องมือกันกรนทั้งคืน แต่เมื่อชินแล้วก็จะช่วยให้หลับสบายมากขึ้นทำให้ร่างกายได้นอนเต็มอิ่มแบบไม่ต้องหยุดหายใจชั่วขณะอีกต่อไป ทั้งนี้ อาจมีผลข้างเคียงจากการใส่เครื่องมือกันกรน เพราะถ้าหากยื่นขากรรไกรมากเกินไป ผู้ป่วยอาจมีอาการเจ็บปวดบริเวณข้อต่อขากรรไกร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 10/10/2021 10:14 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (78516 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีแก้นอนกรนที่ได้ผลและช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน · การใช้ยา แพทย์จะให้ยาเพื่อรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุของการกรน เช่น ยาแก้แพ้หรือยาแก้คัดจมูก เพื่อบรรเทาอาการบวมและ …

ตรงกับผลการค้นหา: หากสังเกตพบว่าตนเองหรือคนที่นอนอยู่ข้าง ๆ กรนเสียงดัง หายใจลำบาก ตื่นขึ้นมากลางดึกเนื่องจากหายใจไม่ออก หยุดหายใจเป็นระยะขณะนอนหลับ หรือรู้สึกง่วงมากระหว่างวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา โดยแพทย์อาจตรวจสุขภาพการนอนหลับของผู้ป่วยด้วยการวัดระดับออกซิเจนในเลือด รวมถึงบันทึกการเคลื่อนไหว การกรน และการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งเป็นการตรวจที่โรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านตรวจการนอนหลับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bigc.co.th

วันที่โพสต์: 11/30/2021 05:33 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (87923 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ปรับท่านอนให้ศรีษะสูงจากเตียงประมาณ 30 องศา จะช่วยให้ทางเดินหายใจส่วนบนทำงานได้ดีมากขึ้น และควรเปลี่ยนมานอนตะแคง สร้างบรรยากาศการนอนที่ดีเพื่อ …

ตรงกับผลการค้นหา: อาการนอนกรน เป็นอาการที่สร้างความกวนใจให้กับใครหลายคน ซึ่งการนอนกรนบ่งบอกได้ถึงภาวะการพักผ่อนของร่างกายที่ผิดปกติ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นตามมา บางรายอาจรุนแรง มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้ วันนี้เราเลยมีวิธีแก้อาการนอนกรนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและป้องกันเสียงกรนไปรบกวนคนที่นอนอยู่ข้างๆด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.maikron.co.th

วันที่โพสต์: 04/08/2021 04:56 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (75035 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเอง · 1. การลดน้ำหนัก · 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ · 3. หลีกเลี่ยงยาชนิดที่ทำให้ง่วง · 4. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือสัมผัสค …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ป่วยควรขยันออกกำลังกายแบบแอโรบิค คือการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หายใจเร็วขึ้นต่อเนื่องกัน เช่น วิ่ง, เดินเร็ว,ขึ้นลงบันได, ว่ายน้ำ, ขี่จักรยานฝืด (แบบปรับน้ำหนักได้เช่น ใน FITNESS), เต้นแอโรบิค, เตะฟุตบอล, เล่นเทนนิส, แบดมินตัน หรือบาสเกตบอล อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ซึ่งจะเพิ่มความตึงตัวให้กับกล้ามเนื้อบริเวณคอหอย ทำให้มีการหย่อนและอุดกั้นทางเดินหายใจน้อยลง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น เนื้อเยื่อในทางเดินหายใจส่วนบนจะหย่อนมากขึ้นตามอายุ ทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบมากขึ้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bkksleepcenter.com

วันที่โพสต์: 11/13/2021 03:44 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (73038 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แก้อาการนอนกรนด้วยตัวเอง วิธีไหนดี? · นอนตะแคง หรือหาอะไรกั้นไม่ให้นอนหงาย · ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการนอนกรนได้ · เราใช้หมอนแก้นอนกรนจริง …

ตรงกับผลการค้นหา: นอกจากนี้ ท่านอาจพบเห็นอุปกรณ์ที่โฆษณาว่าสามารถแก้นอนกรนได้ แพร่หลายในท้องตลาดหรือตามอินเตอร์เน็ต ซึ่งอุปกรณ์บางชนิดอาจบรรเทาการกรนหรือเสียงกรนได้บ้าง บางชนิดก็อาจใช้ไม่ได้ผลเลย อย่างไรก็ตามหากท่านมีปัญหานอนกรน การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อท่านจะได้ค้นหาความผิดปกติที่ซ่อนอยู่จากการนอนกรน เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง และทันท่วงที

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.si.mahidol.ac.th

วันที่โพสต์: 03/21/2021 08:09 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (88937 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ขั้นตอนการรักษาอาการนอนกรน – Siriraj E-Public Library

ตรงกับผลการค้นหา: 4. การรักษา มี 2 ทางเลือกคือ วิธีไม่ผ่าตัด และวิธีผ่าตัด ซึ่งผู้ป่วยสามารถเลือกได้ เพราะการรักษาอาการนอนกรน และ/หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 04/22/2021 09:59 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (48074 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การรักษาภาวะนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับสามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่. ลดน้ำหนัก; ใช้เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวกในทางเดินหายใจ (CPAP) เพื่อเปิดทางเดินหายใจที่ตีบแคบให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: การนอนกรนเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลต่อสุขภาพไม่มากนัก แต่เนื่องจากการนอนกรนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ซึ่งเป็นภาวะผิดปกติของการหายใจ คือมีอาการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ขณะนอนหลับ การนอนกรนจึงทำให้คุณภาพการนอนไม่ดี การนอนหลับไม่ต่อเนื่อง และกลายเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เช่น ร่างกายอ่อนเพลีย สุขภาพจิตเสีย สมาธิและความจำไม่ดี การเผาผลาญอาหารของร่างกายด้อยประสิทธิภาพลง ทำให้เกิดโรคอ้วนและเบาหวานได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 06/26/2021 01:54 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (56874 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รักษาได้อย่างไร · การลดน้ำหนัก ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ · ปรับท่านอน นอนศีรษะสูง นอนตะแคง · ไม่ดื่มสุราและสูบบุหรี่ · ใช่อุปกรณ์ช่วยให้ทางเดินหายใจ …

ตรงกับผลการค้นหา: อะดีนอยด์เป็นน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณด้านหลังของโพรงจมูก มีหน้าที่กำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย อะดีนอยด์มีบทบาทสำคัญในช่วงวัยเด็กตั้งแต่ 1-10 ปี แต่ค่อยๆลดหน้าที่ลงเมื่อเด็กโตเป็นวัยรุ่น ในเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังหรือเป็นหวัดเรื้อรังซ้ำซาก ปัญหาเหล่านี้อาจไปกระตุ้นให้อะดีนอยด์โตขึ้นได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thonburihospital.com

วันที่โพสต์: 09/28/2021 09:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (72300 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ยกศีรษะให้สูงขึ้น ถ้านอนตะแคงไม่ได้จริงๆ ให้นอนหงายแล้วใช้หมอนเล็กๆ หนุนที่บริเวณหลังคอด้านบน ยกศีรษะให้สูงจากเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ้นหย่อนลงไปในลำคอ จนเกิด …

ตรงกับผลการค้นหา: การกรน (Snoring) เกิดจากกล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับจนทำให้ช่องคอแคบลง ซึ่งส่งผลให้ต้องหายใจเข้าออกแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อทางเดินหายใจแคบลงจนถึงจุดหนึ่ง ความแรงของลมหายใจที่ยิ่งเพิ่มมากขึ้น จนเกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อ ภายในระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีเสียงกรนตามมา นอกจากนี้ การกรนยังเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เกิดการปิดกั้นของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อ ภายในระบบทางเดินหายใจ เช่น ลิ้น ลิ้นไก่ เพดานอ่อน คอ หรืออาจเกิดจากสารหล่อลื่น ในระบบทางเดินหายใจลดลง ทำให้เกิดอาการแห้ง และบวม ทางเดินหายใจจึงแคบลง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: vichaivej-nongkhaem.com

วันที่โพสต์: 09/25/2021 09:58 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (50506 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิธีรักษาปัญหานอนกรนโดยแพทย์. สำหรับผู้ที่นอนกรนในระดับรุนแรง หรือกรนเพราะมีปัญหาสุขภาพอย่างภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำให้แก้ปัญหาด้วย …

ตรงกับผลการค้นหา: โรงพยาบาลวิชัยเวชหนองแขมได้มีการใช้เทคโนโลยี Google Analytics และ Facebook Pixel ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เก็บข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการใช้งานของคุณบนเว็บไซต์ของเรา โดยข้อมูลนี้ประกอบไปด้วย หน้าเว็บไซต์ที่คุณเข้าชม ลิงค์ที่คุณคลิก ระยะเวลาที่คุณเข้าชมแต่ละหน้า โดยเราใช้ข้อมูลนี้เพื่อวิเคราะห์รูปแบบการใช้งานของผู้ใช้ และเพื่อให้เว็บไซต์ทำงานได้อย่างถูกต้อง เราขอยืนยันว่าจะไม่ใช้ข้อมูลนี้เพื่อการตลาดหรือการโฆษณา และจะไม่เปิดเผยกับบุคคลที่สามแต่อย่างใด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: society.wefitnesssociety.com

วันที่โพสต์: 06/23/2021 02:19 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (70764 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หากทั้ง 4 วิธีข้างต้นที่ช่วยบรรเทาอาการ นอนกรน ยังไม่ทำให้คุณอาการดีขึ้น การพบแพทย์เพื่อให้ช่วยรักษาอาการนอนกรนก่อนที่จะกลายเป็นภาวะหยุดหายใจขณะ …

ตรงกับผลการค้นหา: หากทั้ง 4 วิธีข้างต้นที่ช่วยบรรเทาอาการ นอนกรน ยังไม่ทำให้คุณอาการดีขึ้น การพบแพทย์เพื่อให้ช่วยรักษาอาการนอนกรนก่อนที่จะกลายเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับก็ได้ค่ะ ซึ่งการรักษาด้วยการแพทย์นี้อาจเริ่มตั้งแต่การกินยา การใช้เครื่องมือเพื่อช่วยในการนอน การผ่าตัดรวมถึงการใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันอากาศ (Continuous Positive Airway Pressure: CPAP) ซึ่งเป็นเครื่องที่ใช้ลมเป่าเพื่อขยายทางเดินหายใจและช่วยลดการนอนกรนได้ค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokinternationalhospital.com

วันที่โพสต์: 03/08/2021 05:25 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (83563 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การรักษาโรคนอนกรนจากทางเดินหายใจติดขัดที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย (Obstructive Sleep Apnes; OSA) พบได้บ่อยในคนอ้วน …

ตรงกับผลการค้นหา: การรักษาโรคนอนกรนจากทางเดินหายใจติดขัดที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย (Obstructive Sleep Apnes; OSA) พบได้บ่อยในคนอ้วน โดยเฉพาะคนที่มีอายุมากยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้น ผู้ป่วยมักมีปัญหานอนกรนจากหลายสาเหตุได้ ดังนั้นการแก้ไขหรือรักษาจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนเป็นลำดับแรกแล้วจึงหาสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค วิธีการรักษาทำได้ทั้งไม่ผ่าตัดและผ่าตัด แต่ก็ต้องไม่ลืมว่า คนที่อ้วนมาก ๆ จะนอนกรนทุกคน แต่คนผอม ๆ ก็มีโอกาสนอนกรนได้เช่นกัน ประเภทการนอนกรน การนอนกรนธรรมดา มีผลกระทบได้บ้างในระยะยาวต่อตัวผู้ป่วยเอง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pongsak-clinic.com

วันที่โพสต์: 07/15/2021 03:41 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (95260 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เลเซอร์แก้ปัญหานอนกรน กระชับความสัมพันธ์คู่รักแบบไม่กรน กระชับกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยที่ปิดกั้นทางเดินหายใจ อันเป็นสาเหตุของการนอนกรน.

ตรงกับผลการค้นหา: คุณรู้หรือไม่การนอนกรนเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม และมีอันตรายถึงชีวิต เพราะเป็นการทำงานผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ การนอนกรนจึงไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ ที่จะมองข้ามไป การนอนกรนเกิดได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ แต่สาเหตุการนอนกรนของแต่ละคนแตกต่างกัน ทว่ายิ่งอายุมากยิ่งมีโอกาสเกิดการนอนกรนเนื่องจากกล้ามเนื้อด้านในหย่อนคล้อย การนอนกรนเป็นผลของการที่ทางเดินหายใจตอนบนตีบแคบลงหรือถูกปิดกั้น ทำให้หายใจไม่สะดวก และเกิดเสียงกรนขึ้น เนื่องจากขณะนอนหลับกล้ามเนื้อของคอ ลิ้น และโค้นลิ้นจะเกิดการคลายหรืออ่อนตัวลงปิดช่องทางหายใจ…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 09/30/2021 03:27 PM

ดู: 53,978 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
มาเรียนรู้และตอบข้อสงสัยในประเด็นเกี่ยวกับภาวะนอนกรน ที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการนี้ในขณะนอนหลับ …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 02/10/2021 07:58 AM

ดู: 320,214 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… รวมถึงการปรับพฤติกรรมเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนทำให้นอนกรนได้ และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการกรน …

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 08/21/2021 09:59 AM

ดู: 44,246 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
กทม. 21 มี.ค.-บนสังคมออนไลน์แชร์อุปกรณ์ขนาดจิ๋วสำหรับใส่จมูกขณะนอนหลับ สามารถช่วยลดหรือแก้อาการนอนกรนได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่ …

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 08/02/2021 09:05 PM

ดู: 94,162 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
อาการ "นอนกรน" เป็นอาการยอดฮิตที่หลาย ๆ คนเคยเป็นหรือกำลังเป็นอยู่ …

ผู้แต่ง: 10นาทีกับหมอต่อ

วันที่เผยแพร่: 06/10/2021 12:40 PM

ดู: 802,679 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา fanpage ถาม-ตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh Youtube …

ผู้แต่ง: Vichaivej Nongkhaem

วันที่เผยแพร่: 11/07/2021 06:55 AM

ดู: 28,704 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
หลายคนนอนกรน หรือคนใกล้ชิดนอนกรน จนมีคำถามมาถึงหมอว่า นอนกรนทำไงดี วิธีแก้อาการนอนกรน มีอะไรบ้าง …

ผู้แต่ง: Nn.lardapha

วันที่เผยแพร่: 10/19/2021 07:42 PM

ดู: 117,133 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
#วิธีแก้ #นอนกรน #ภายในห้านาที.

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 08/03/2021 01:29 PM

ดู: 15,679 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
บนสังคมออนไลน์แชร์ 10 วิธีแก้นอนกรน ตั้งแต่เปลี่ยนท่านอนโดยไม่นอนหงาย ให้งดเหล้างดบุหรี่ ไปจนถึงเลี่ยงยาบางชนิดที่เป็นสาเหตุทำให้กรนได้ …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 03/23/2021 07:13 PM

ดู: 1,958 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
รู้สู้โรค : แก้นอนกรนด้วยตัวเอง มาเรียนรู้และตอบข้อสงสัยในประเด็นเกี่ยวกับภาวะนอนกรน ที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการนี้ในขณะนอนหลับ …

ผู้แต่ง: เภสัชเกรียน

วันที่เผยแพร่: 09/24/2021 01:16 AM

ดู: 16,906 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
หากว่าท่านเป็นคนนอนกรนดังมาก ทำไงดี ? นอนกรนรักษายังไง ? ที่ทำด้วยตัวเองและไม่เสียเงิน ผมมีวิธีแก้นอนกรน วิธีทำให้นอนไม่กรน …