วิธีตัดผิวขาว! กับ 5 วิตามิน เปลี่ยน “ผิวหมองคล้ำ” เป็น “ออร่าขาว” ลดสิว ผิวเนียนกริบ!!
อ่าน 6,021
ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง ไร้ริ้วรอย ไร้สิว ดูขาวมีออร่าสุขภาพดีแบบนั้น! ผู้หญิงทุกคนสามารถมีได้ เราแค่ต้องดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายให้มากขึ้น เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ดี น้ำสะอาดเยอะ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้สาวสวยออกจากภายในได้!!
สำหรับสาวๆคนไหนที่ไม่มีเวลาดูแลสุขภาพตัวเองในวันนี้ แก๊งสาวงาม มีวิตามินและอาหารเสริมที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณของเราให้ดีขึ้นได้ที่เรานำมาแนะนำกันอีกด้วย! สาวๆคงอยากรู้ว่าจะมีอาหารเสริม มาดู How to Cut Fair Skin กัน! กับ 5 วิตามิน เปลี่ยน “ผิวหมองคล้ำ” เป็น “ออร่าขาว” ลดสิว ผิวเนียนกริบ!! ไปด้วยกัน..
1.วิตามินซี
มาว่ากันที่วิตามินตัวแรกที่หลายคนคงคุ้นเคยกันดี เช่น วิตามินซี !! ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ช่วยให้ผิวขาวขึ้น นอกจากนี้วิตามินยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด เลือดออกตามไรฟัน เป็นต้น
2. สังกะสี
สาวๆที่มีปัญหาสิวแนะนำให้ทานสังกะสีเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้ ช่วยควบคุมปัญหาสิวที่เกิดจากความมันอุดตันและอาจช่วยลดอาการผมร่วงได้
3. คอลลาเจน
สาว ๆ ที่ใส่ใจเรื่องความสวยความงามต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับคอลลาเจนมาบ้างแล้ว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิว ส่งผลให้ผิวดูเต่งตึง เต่งตึง ชะลอการเกิดริ้วรอย ใช่แน่นอน.
4. เมล็ดองุ่น
ซึ่งสกัดจากเมล็ดองุ่น ด้วยสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพก็สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการเส้นเลือดขอด ส่วนเรื่องความสวยความงามจะช่วยบำรุงผิวของเราให้ดูเปล่งปลั่ง เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ดูเป็นสีดอกกุหลาบ ป้องกันริ้วรอย ฝ้า กระ
5. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
คุณอาจสงสัยว่ามันคืออะไร น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นกรดไขมันจำเป็นที่สกัดจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส สามารถช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น ชะลอการเกิดริ้วรอย และลดอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง ปวดเมื่อย เหมาะมากสำหรับสาวๆ
อาหารเสริมเหล่านี้ช่วยได้มาก เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและผิวพรรณของเราให้แข็งแรง สดใส เปล่งปลั่ง ใครที่มีปัญหาลองเลือกอาหารเสริม !!
ภาพประกอบปกของ: pantyp.com , www.kaidee.com
#วธลดผวใส #ดวย #วตามน #เปลยน #ผวหมอง #ให #ขาวออรา #ลดสว #ผวเนยนนม #ไมเหยวยน
