วิธีลดน้ำหนักและออกกำลังกายกับอินบูโดกันหุ่นสวยปังปัง!
อ่าน 9,004
พูดถึงผู้หญิงในบูโดกัน ภาพติดตาของใครหลายๆ คนคือ นักร้องเสียงดี หุ่นอวบอิ่ม แต่ใครจะรู้ว่าตอนนี้หญิงสาวในบูโดกันกำลังออกกำลังอย่างหนักหน่วง โดยล่าสุดเห็นในรายการ HOLLYWOOD GAME NIGHT THAILAND S.3 | EP.20 ที่ในบูโดกันสาวๆ ผอมลง ดูร้อนแรง เซ็กซี่ แต่อิน บูโดกันจะสามารถสร้างร่างที่น่ารักได้ มีอะไรให้ดูบ้าง?
จากรายการ HOLLYWOOD GAME NIGHT THAILAND ที่ Girl In Budokan ถูกเพื่อนร่วมทีมล้อเลียนว่าเธอลดน้ำหนักได้ 24 กิโลกรัม เมื่อมองย้อนกลับไปพบว่า Girl In Budokan เริ่มออกกำลังกายเมื่อปลายเดือนธันวาคมปีที่แล้ว กับมวย
หลังการออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักของอินโดนีเซีย ในเดือนมกราคม 2019 ผู้หญิงชาวอินโดนีเซียลดสัดส่วนลงอย่างมาก โดยเอวลดลง 15 ซม. ต้นขาลดลง 7 ซม. และสะโพกลดลง 22 ซม. .
นอกจากชกมวยแล้ว เซา อิน บูโดกัน ยังฝึกยกน้ำหนักอีกด้วย และเข้ายิมมากขึ้น เป้าหมายของการลดน้ำหนักนี้คือ 55 กก.
โปรดอวดกล้ามหน้าท้องใหม่ของคุณ บอกเลยว่าลูกสาว เลอ บูโดกัน เก่งมาก และในเดือน ก.ค. ที่บูโดกัน เปิดเผยน้ำหนักปัจจุบัน 59.4 กก. เหลือเพียง 4.6 กก.
มาดูเมนูอาหารสาวอินบูโดกัน ส่วนใหญ่เป็นอาหารโฮมเมด เป็นเมนูเรียบง่าย ละเอียด มาดูไอเดียกัน
ฉันหวังว่าหญิงสาวในบูโดกันจะเป็นแรงบันดาลใจให้สาวฟิตเนสทุกคน ภาพเงาที่สวยงามไม่ได้สร้างขึ้นในหนึ่งวัน แต่ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นประจำ และเราขอสนับสนุนให้สาว ๆ ออกกำลังกาย Budokan เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง
#วธลดนำหนกและออกกำลงกาย #ของอน #บโดกน #หนสวย #สดปง
