วิธีลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 1 อาทิตย์ 14 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.youtube.com

วันที่โพสต์: 09/13/2021 05:02 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (3953 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: มาเบิร์นต้นขาให้กระชับกันค่ะ ไม่ใช้อุปกรณ์ 7 วัน 8 นาทีต่อวัน ✓ทำตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำได้ทุกวัน …

ตรงกับผลการค้นหา: มาเบิร์นต้นขาให้กระชับกันค่ะ ไม่ใช้อุปกรณ์ 7 วัน 8 นาทีต่อวัน ✓ทำตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำได้ทุกวัน …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.youtube.com

วันที่โพสต์: 02/02/2021 12:45 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (64025 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: … และลดยาก ให้ทำตามวิดีโอนี้เลย ✓เล่นตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำทุกวัน คุมอาหารด้วยเห็นผลภายใน 7 วันว่าขาดูเล็กลงเเน่นอนจ้า __ …

ตรงกับผลการค้นหา: … และลดยาก ให้ทำตามวิดีโอนี้เลย ✓เล่นตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำทุกวัน คุมอาหารด้วยเห็นผลภายใน 7 วันว่าขาดูเล็กลงเเน่นอนจ้า __ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 09/22/2021 09:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (37939 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ต้นขาใหญ่ ขาด้านในเบียดเสียดสีจนเป็นรอยดำหรือแม้แต่น่องใหญ่ อาการแบบนี้เป็นใครก็ไม่อยากจะให้เกิดกับตัวเองค่ะ แต่สาวๆ หลายคนก็มีปัญหาขาใหญ่เกิดขึ้นจนได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: ต้นขาใหญ่ ขาด้านในเบียดเสียดสีจนเป็นรอยดำหรือแม้แต่น่องใหญ่ อาการแบบนี้เป็นใครก็ไม่อยากจะให้เกิดกับตัวเองค่ะ แต่สาวๆ หลายคนก็มีปัญหาขาใหญ่เกิดขึ้นจนได้ ไม่ใช่เพราะว่าเราเป็นสาวอวบหรือพลัสไซส์ค่ะ อาการแบบนี้สาวๆ ที่รูปร่างดีก็เกิดปัญหาได้เช่นเดียวกัน เพราะส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการขาใหญ่นั้นเกิดจากสรีระของสาวๆ เองค่ะ เนื่องจากในร่างกายของเรานั้นจะเก็บไขมันมากกว่าหนุ่มๆ และบริเวณที่ร่างกายมักจะเก็บไขมันสะสมไว้ ก็ได้แก่ ต้นขา ก้น สะโพก หน้าท้อง และเนื่องจากธรรมชาติของร่างกายเราเป็นแบบนี้จึงทำให้เกิดอาการต้นขาใหญ่ ขาเบียด น่องใหญ่ขึ้นมาได้…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 09/14/2021 09:44 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (6112 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ท่าที่ 1 เริ่มต้นกระชับต้นขาแบบง่าย ๆ · ท่าที่ 2 เพิ่มความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดี ขาเรียวสวย · ท่าที่ 3 เพิ่มความแข็งแรง ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ให้ครบ · ท่าที่ 4 …

ตรงกับผลการค้นหา: จะไปเที่ยวทั้งที แต่ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ กลัวเห็นต้นขาใหญ่ เซลลูไลต์ปลิ้น ไม่ได้การละ มาเริ่มปฏิบัติการออกกำลังกายลดต้นขา ลดขาใหญ่ ให้ขาเรียวสวย ได้รูป มั่นใจทุกย่างก้าวไปเลยจ้าแม่! แต่ไม่ต้องกังวลว่าท่าจะแอดวานซ์ เหนื่อยเยอะนะ เพราะวันนี้มาเอาใจสาวขี้เกียจสายสลอธโดยเฉพาะ ไม่ต้องขยับเยอะ นอนทำก็ได้ขาเรียวเหมือนกัน!!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rattinan.com

วันที่โพสต์: 01/05/2021 01:15 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (36079 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่ากิจกรรมทั้งหมดไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้ขาใหญ่ แต่คือทุกอย่างที่เราทำในแต่ละวันว่าเรากินมากน้อยแค่ไหนออกกำลังกายหรือไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: ดูดไขมันต้นขา เป้นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้ได้ขาเรียวเล็ก สวยงามภายในเวลาอันรวดเร็ว ซึ่งสามารถทำได้แบบเหมาขา เช่น ขาด้านใน, ด้านนอก, ด้านหน้า และด้านหลัง โดยรัตตินันท์ เมดิคอลเซ็นเตอร์ จะใช้เทคนิค BodyTite ร่วมกับ PAL ซึ่งมีข้อดีคือ มีหัวดูดไขมันหลายขนาดให้เลือกใช้ตามจุดได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยทำให้ได้ผลลัพธ์ที่สวยงาม และลดการอักเสบ ลดบวม และเจ็บน้อยหลังการดูดไขมันได้ ทั้งนี้ยังทำให้มีแผลเป็นเล็กและน้อยกว่าการดูดไขมันด้วยเทคนิคอื่นๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 01/29/2021 01:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (33085 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: How To ลดขาใหญ่แบบปลอดภัย. เชื่อได้เลยว่าสาว ๆ ทุกคนคงอยากมีต้นขาที่เรียวเล็กได้สัดส่วนกันทั้งนั้น เพราะไม่ว่าจะหยิบจับกางเกง กระโปรง …

ตรงกับผลการค้นหา: ที่สำคัญปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่ ขาเบียด นอกจากจะทำให้คนสูญเสียความมั่นใจในการโชว์เรียวขาแล้ว ยังส่งผลทำให้ขาเกิดการเสียดสีกันบ่อยจนทำให้เกิดเป็น ‘รอยดำที่ขาหนีบ’ ที่ยิ่งเพิ่มความหนักใจเข้าไปคูณ 2 หากใครกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาข้างต้น แนะนำบริการเลเซอร์ Q-Switch ND-Yag เทคโนโลยีที่ช่วยรักษาความผิดปกติของเม็ดสีที่ก่อให้เกิดรอยดำบนร่างกาย โดยการทำงานของเครื่อง ND YAG Laser จะปล่อยคลื่นแสงที่มีความเข้มข้นและหนาแน่นสูงในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อใช้รักษารอยดำคล้ำที่อยู่ลึกในชั้นหนังแท้ นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาริมฝีปากคล้ำ รักแร้ดำ ก้นดำ และฝ้า กระ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medthai.com

วันที่โพสต์: 05/28/2021 05:23 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (28183 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: กระโดดเชือก เป็นอีกวิธีออกกำลังกายที่สามารถช่วยลดไขมันบริเวณต้นขาได้ โดยกระโดดเพียงต่ำ ๆ สูงจากพื้นไม่เกิน 1-2 นิ้ว โดยที่จะใช้ข้อเท้า กล้ามเนื้อน่อง รวมถึงการง …

ตรงกับผลการค้นหา: สุดท้ายแล้วสิ่งที่ผมอยากจะฝากก็คือ ไม่ว่าจะออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของแต่ละคนด้วย สำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ผลเท่าที่ต้องการแต่ก็ลดลงได้อย่างแน่นอน การลดต้นขาจะต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้เหมาะสม เน้นดื่มน้ำและรับประทานผักและผลไม้ให้มาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แป้งและน้ำตาลงดได้ก็งด รวมทั้งควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยเพื่อให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ขอบคุณที่อ่านจนจบและขอให้ทุกท่านมีต้นขาเรียวสวยดังที่ใจต้องการครับ มันไม่ยากเกินความสามารถคุณแน่นอน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 08/22/2021 05:57 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (26428 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีที่ 1 ปั่นจักรยานอากาศ · วิธีที่ 2 ท่านอนหงายยกไขว้ขา · วิธีที่ 3 ท่านอนหงายพาดขาบนเก้าอี้ · วิธีที่ 4 ท่ายอดมนุษย์ · วิธีที่ 5 ท่าสะพานโค้งนอนคว่ำ · วิธีที่ 6 …

ตรงกับผลการค้นหา: ให้ยืนตัวตรงแยกเท้าออกหนึ่งช่วงตัว พร้อมกับประสานมือทั้งสองข้างไว้เหนือศีรษะ ต่อมาขั้นตอนที่ 2 ให้ย่อเข่าลงคล้ายกับนั่งเก้าอี้ พร้อมเหวี่ยงแขนลงมา โดยให้ทำแบบนี้ประมาณ 2 นาที ขึ้นลงสลับกันไป ขั้นตอนที่ 3 ให้ยืนในท่าพักเข่า โดยให้หัวเข่าไปติดพื้น ส่วนมือประสานกันตามรูป จากนั้นขั้นตอนที่ 4 ให้บิดตัวไปทางซ้าย (จะรู้สึกตึงช่วงเอว) แล้วบิดมาทางขวา โดยให้ทำสลับไปมาประมาณ 2 นาที ต่อมาขั้นตอนที่ 5 ให้คุกเข่า โดยที่มือและเข่าด้านหนึ่งแนบกับพื้น ส่วนมือและขาอีกด้านหนึ่งให้เหยียดตรงค้างไว้ขนานกับพื้น จากนั้นขั้นตอนที่ 6…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 01/03/2022 11:40 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (98534 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คืออยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีลดต้นขาให้ขามันเล็กลง ภายใน 1-2 อาทิตย์บ้างไหมค้ะ ? พอดีมีงานมิตติ้งกับเพื่อนๆ ก็อยากจะให้มันเล็กลงมาว่าเดิมน่ะค้ะ

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: theskin.co.th

วันที่โพสต์: 09/09/2021 04:41 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (26026 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 10 วิธีลดน่องขาใหญ่ ให้ได้ผลเร็วที่สุด ภายใน 1 สัปดาห์ · 1. การบริหารกล้ามเนื้อน่อง · 2. การควบคุมอาหาร · 3. การยืนอย่างถูกต้อง · 4. การเดินลดน่องโต.

ตรงกับผลการค้นหา: Slim Leg’s จี้น่อง ลดน่องให้เรียว ลดน่องปูด น่องแข็ง กล้ามขาโตด้วยเทคนิคแบบเกาหลี โดยการใช้คลื่นวิทยุที่มีความถี่สูงผ่านปลายเข็มขนาดเล็ก RF (Radio Frequency) ช่วยระงับการทำงานของเส้นประสาท เพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัวเป็นจุดเล็ก ๆ หลายจุด หยุดไม่ให้กล้ามเนื้อเติบโต ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นนาน จี้น่องเทคนิคเกาหลีใช้ระยะเวลาในการจี้ลดกล้ามเนื้อน่องประมาณ 30 – 60 นาที

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.punprobeauty.com

วันที่โพสต์: 12/27/2021 06:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (48448 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีลดต้นขา ให้เล็กลง ภายใน 1 อาทิตย์ ข้อควรปฏิบัติ + ท่าออกกำลังต้นขา · ดื่มน้ำเปล่า · งดน้ำหวาน น้ำอัดลม · งดอาหารฟาสต์ฟู้ด · กินผักผลไม้และโปรตีน · กินในปริมาณที่ …

ตรงกับผลการค้นหา: อีกหนึ่งสาเหตุของต้นขาใหญ่และความอ้วนนั่นคือ ความอร่อยและความอยาก สองอย่างนี้มักมาคู่กัน เพราะเมื่อมันอร่อย เราก็จะอยากกินอีก อยากกินเรื่อย ๆ ชอบกินจึงไม่ยอมหยุดกิน กินจนแน่น กินจนอิ่ม ซึ่งนับว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีเลยค่ะ บางครั้งการกินอิ่มมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียกลับมาสู่ร่างกายได้ หากไม่อยากมีต้นขาใหญ่ล่ะก็ เราควรถือคติที่ว่า กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน และไม่ใช่การกินตามใจอยากหรือกินตามใจปาก กินในปริมาณที่น้อยลง กินแค่อิ่มพอดี เมื่อฝึกจนเคยชินและเป็นนิสัยแล้ว เราก็จะอิ่มเร็วขึ้นและค่อยๆกินน้อยลงเองโดยธรรมชาติ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: eyelight.vn

วันที่โพสต์: 06/09/2021 03:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (91277 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ตารางออกกำลัง ลดต้นขา 1 อาทิตย์ … ลดขาเบียด ลดน่องใหญ่ เรียวได้ … 5 ท่าลดขา ขาเรียวสวยใน 30 วัน – Wongnai; รวม 8 ท่าออกกำลังกาย ‘ลดเอวหนา’ บีบ …

ตรงกับผลการค้นหา: Nước nhỏ mắt Rohto Nhật Bản Vitamin hỗ trợ mắt mỏi yếu chống cận thị. Sản phẩm giúp: + Tăng cường sức khỏe vùng mắt, giảm tình trạng mỏi mắt + Thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho mắt và cải thiện mệt mỏi mắt + Bảo vệ các bề mặt góc cạnh mắt, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi liên quan đến mắt. + Hỗ trợ phòng các bệnh về mắt do tác nhân môi trường như máy tính, bơi lội, khói bị + Mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ làm cho đôi mắt đang bị mệt mỏi cảm thấy tươi tỉnh và khỏe

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 03/08/2021 09:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (56464 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: STEP 1 นวดน่อง 2 นาที. ถ้าพูดถึงขาเล็กทุกคนคงจะให้ความสำคัญกับต้นขากันหมดล่ะสิ แต่จริงๆ การทำน่องให้เล็กก็สำคัญพอๆ กันนะ!!!

ตรงกับผลการค้นหา: แหม…อากาศร้อนๆ แบบนี้อยากจะใส่ขาสั่นออกจากบ้าน แต่เอ๊ะ!! ถ้าจะใส่ขาสั้นก็ไม่มีความมั่นใจ จะออกกำลังกายก็กลัวจะกลายเป็นขากล้ามเหมือนผู้ชายฮือๆ T_T ขาใหญ่ ขาย้วย คงจะเป็นปัญหาโลกแตกสำหรับใครหลายๆ คนสินะคะเอาล่ะ!! อยากขาสวยก็ต้องสละเวลากันซักนิด ซักนิดที่ว่าคือ 5 นาทีเท่านั้น อ่อ..ใช่ค่ะ!! ฟังไม่ผิดหรอก เพียงแค่ 5 นาที / วัน เท่านั้น สาวๆ ก็จะได้ขาสวยๆ มาครองแล้ว!!ก่อนอื่นเลย มาคำนวณกันก่อนดีกว่าว่าขาในอุดมคติของเราควรมีขนาดเท่าไหร่

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: phukiendienthoaivn.com

วันที่โพสต์: 10/16/2021 06:15 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (4049 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ตารางออกกำลัง ลดต้นขา 1 อาทิตย์ … ลดขาเบียด ลดน่องใหญ่ เรียวได้ … 9 9. วิธีลดน่อง น่องใหญ่ ก็กลายเป็นน่องเล็กได้ ไม่ยากเลย ! – Health Kapook; 10 10.

ตรงกับผลการค้นหา: คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ส่วนมากแล้วผู้หญิงจะน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน (มากกว่า 90%) ส่วนน่องโตเพราะไขมันหรือความอ้วนนั้นมีน้อย สาเหตุส่วนใหญ่ก็คงจะมาจากกรรมพันธุ์เป็นหลัก (แต่ถ้าใครเกิดมาขาเรียวสวยด้วยกรรมพันธุ์ก็โชคดีไป) แต่มันก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน บางคนไม่ค่อยได้ทำอะไรกล้ามก็ขึ้น น่องก็ปูดเอา ๆ ในขณะที่อีกคน…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 02/12/2021 05:59 AM

ดู: 724,727 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
สุดยอดท่าบริหารขาเรียวสวย ขาเรียวเล็กเร่งด่วน ลดขาใหญ่ น่องใหญ่ ยืดขาให้เรียวสวย ท่าง่ายมาก แค่ทำก่อนนอน รับรองเห็นผลชัวร์ …

ผู้แต่ง: Pure Swan

วันที่เผยแพร่: 07/23/2021 09:46 AM

ดู: 321,064 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คลิปลดต้นขา ฉบับ snsd (ขอบคุณเจ้าของคลิปด้วยนะคะ) How to เต้นลดต้นขา – https://bit.ly/2QQVHZa K-Style – Girls Generation 5-3-2 Leg …

ผู้แต่ง: โปรแมว Successmore

วันที่เผยแพร่: 04/05/2021 01:02 AM

ดู: 482,606 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ขาเล็กลงภายใน 17 นาที

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 06/14/2021 06:41 PM

ดู: 95,215 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
วิธีลดน่องขาเร่งด่วน ลดน่องใหญ่ น่องปูด น่องกล้ามเนื้อ ด้วยท่าบริหารน่องเรียว เทคนิคจากประเทศเกาหลี …

ผู้แต่ง: SexyFit By Gee

วันที่เผยแพร่: 09/24/2021 07:27 AM

ดู: 3,795,697 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
มาปั้นขาให้กระชับ สวย ได้รูปกันจ้า เชื่อว่าหลายๆคนมีปัญหาไขมันชอบมาสะสมตรงขา และลดยาก ให้ทำตามวิดีโอนี.

ผู้แต่ง: SexyFit By Gee

วันที่เผยแพร่: 10/03/2021 07:49 PM

ดู: 1,239,840 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ลดต้นขาด้านในกันค่ะทุกคน ใครมีปัญหาต้นขาใหญ่ทำตามและคุมอาหารจ้าขาเล็กลงชัวร์ ✓ทำตามวิดิโอ 1-2 รอบต่อวัน อาทิตย์ละ 5 วัน 2-3 …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 11/22/2021 08:58 AM

ดู: 1,661,811 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
วิธีลดต้นขาใหญ่ ขาอ้วน ที่เร็วที่สุด สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ Instragram : Hutchiew , Fitdesign Facebook …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 09/13/2021 05:10 PM

ดู: 3,966,736 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://ko-fi.com/sixpackclub 5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ #ทำตามคลิปนี้เลย …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 09/24/2021 12:55 AM

ดู: 440,958 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
วิธีลดต้นขาให้เรียว และ สวย ด้วย Weight Training คนอยากลดต้นขาต้องดู น้องเมย์ เทคนิคสร้างขาเรียวสวยด้วย weight training …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 01/03/2022 03:08 PM

ดู: 73,429 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
วิธีบริหารลดต้นขาใหญ่ ลดต้นขาด้านใน ขาเบียด ลดสะโพก ลดพุง เร่งด่วนใน 2 สัปดาห์ เราได้รวบรวมท่าออกกำลังกายที่เป็นท่านอน ทำตามได้ง่าย …