วิธีจัดการกับปัญหาสิวก่อนมีประจำเดือน รับรองได้ผลชัวร์
อ่าน 7,929
ผู้หญิงที่อยู่ในวัยก่อนมีประจำเดือน นอกจากจะต้องรับมือกับอารมณ์แปรปรวนแล้ว บางคนอาจต้องจัดการกับสิว ที่ปรากฎและกวนใจอยู่บ่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาระดับชาติที่จะต้องมานั่งจัดการกับสิว กับการมีประจำเดือน ดังนั้นวันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆ ให้คุณสาวๆ ทุกคนสามารถเอาชนะปัญหาสิวได้ในเวลาไม่นาน นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินใดๆ เพื่อไปรักษาที่คลินิก มีวิธีดูไหมครับ?
1. แต่งหน้าบ้าง และล้างหน้าให้สะอาดยิ่งขึ้น
ช่วงสาวๆ สิวก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือนควรแต่งหน้าให้น้อยลง ใครแต่งหน้าประจำ? โปรดหลีกเลี่ยงเวลานี้ เพราะจะทำให้การเกิดสิวใหม่เกิดขึ้นได้ง่าย ยังต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจดกว่าเดิม โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิก เพราะจะสามารถขจัดคราบเครื่องสำอางและมลภาวะที่ตกค้างได้อย่างหมดจดยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดสิวใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. หลีกเลี่ยงการถูใบหน้า
คุณรู้หรือไม่ว่าในช่วงมีประจำเดือน ใบหน้าของหญิงสาวไวต่อแสงแดดมาก? ดังนั้นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งคือการสครับหรือขัดหน้าเพราะจะทำให้ผิวดูบางลงกว่าเดิม ทำให้สิวใหม่ปรากฏขึ้นได้ง่ายขึ้น
3.ดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ
สาวๆที่ไม่ค่อยดื่มน้ำควรหันมาดื่มน้ำมากขึ้นในช่วงที่เป็นสิว เพราะน้ำจะหล่อเลี้ยงผิวในส่วนต่างๆ ให้ชุ่มชื้นมากขึ้น อีกทั้งยังส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยที่จะช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงมีประจำเดือนของสาวๆ
4.เปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่
ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ปลอกหมอน ที่ใช้มาซักพักแล้ว อาจมีฝุ่นหรือเชื้อโรคติดอยู่ สาวๆ ที่อยากให้สิวหายเร็วๆ ควรใส่ใจเรื่องความสะอาดของผ้าปูที่นอนเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนชุดในช่วงที่เป็นสิว เพื่อช่วยลดอัตราการเกิดสิวใหม่ และให้สิวเก่าหายเร็วขึ้น
5. ลดอาหารหวานก่อนรอบ 3-4 วัน
ศัตรูตัวสำคัญที่จะทำให้เกิดสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนคืออาหารที่มีน้ำตาลสูงหรืออาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก เช่น เค้ก บิงซู เป็นต้น เพราะน้ำตาลที่สูงจะทำให้อินซูลินในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดสิวมากขึ้น ดังนั้นก่อนมีรอบเดือนสาวๆ ทั้งหลายจึงควรเลี่ยงอาหารประเภทนี้ไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยของใบหน้า
ใครที่กำลังประสบปัญหาสิวที่กวนใจคุณในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือระหว่างรอบเดือน ลองนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้กันดู รับรองได้งานแน่นอน
#วธรบมอปญหาสวกวนใจชวงกอนมรอบเดอน #รบประกนวาไดผลอยางแนนอน
