วิธีรักษาอาการปากลอก ปากแห้ง ให้นุ่มชุ่มชื่นน่าจุ๊บ
อ่าน 10,792
ในช่วงฤดูหนาว หลายคนอาจมีอาการปากแห้ง ปากลอก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ หรือบางคนถึงกับปากแตก ใครจะรู้ว่าริมฝีปากลอกตลอดเวลาในฤดูหนาว? ควรหลีกเลี่ยงอย่างเร่งด่วน สำหรับผู้ที่ริมฝีปากลอกแล้ว รักษาอาการได้ดังนี้
สาเหตุของการลอกปาก
– ริมฝีปากขาดน้ำ ริมฝีปากไม่มีต่อมไขมัน และมักจะเป็นส่วนที่สัมผัสกับอากาศมากที่สุด ไม่ว่าจะอากาศเย็นหรือร้อน ส่งผลให้ริมฝีปากขาดน้ำได้ง่าย จนทำให้ปากแห้งหรือปากลอก
– การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นปัจจัยที่ส่งผลจากภายใน คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้ริมฝีปากแห้งและขาดน้ำได้
– ปากลอกเมื่อปากแห้ง หลายคนมักเผลอดึงหรือลอกริมฝีปากโดยไม่รู้ตัว ที่ลอกออกผิวแห้ง ซึ่งจะซ้ำเติมอาการของริมฝีปากแห้ง
บรรเทาอาการปากลอก
หลายคนมีริมฝีปากลอก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
– ปกป้องริมฝีปาก ก่อนออกจากบ้านควรทาลิปกลอสที่มีสารกันแดด และสามารถเอาผ้าปิดปากได้ ในวันที่อากาศหนาวหรือร้อนจัด
– หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก น้ำลายระเหยอย่างรวดเร็ว ทำให้ริมฝีปากของคุณแห้งกว่าตอนที่คุณไม่ได้เลียริมฝีปาก หากคุณมักจะเลียริมฝีปากของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้ลิปบาล์มปรุงแต่ง นี่อาจกระตุ้นให้คุณเลียริมฝีปากบ่อยขึ้น
– ดื่มน้ำให้มากขึ้น การดื่มน้ำจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น และช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารระคายเคือง หรือสารก่อภูมิแพ้ เช่น น้ำหอมหรือสีย้อมในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
– ห้ามลอกหรือกัดริมฝีปาก ผิวของริมฝีปากบางและบอบบาง การลอกผิวแห้งอาจทำให้เจ็บและมีเลือดออกได้ รวมทั้งอาการปากลอกช้าและอาจจะทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
วิธีหลีกเลี่ยงการลอกริมฝีปาก
หากคุณเป็นคนที่ริมฝีปากลอกบ่อย สามารถป้องกันการลอกปากหน้าหนาวได้ดังนี้
– อย่าเลียริมฝีปาก เมื่อริมฝีปากของคุณแห้ง คุณสามารถเลียริมฝีปากเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ในความเป็นจริง มันมีผลตรงกันข้าม เพราะน้ำลายจะทำให้ปากแห้ง และเอ็นไซม์ในน้ำลายสามารถทำให้ระคายเคืองริมฝีปากได้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงริมฝีปากแห้ง หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากของคุณก่อน
– ใช้ลิปกลอสที่มีส่วนผสมของขี้ผึ้ง ขี้ผึ้งจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นและรักษารอยแตกบนผิว นอกจากนี้ ส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือครีมกันแดด เพราะแสงแดดทำร้ายผิวริมฝีปากได้
– หลีกเลี่ยงลิปกลอสที่มีส่วนผสมบางอย่าง หลีกเลี่ยงลิปบาล์มที่มีการบูร ยูคาลิปตัส เมนทอล ซึ่งอาจทำให้ริมฝีปากแห้ง และถ้าคุณทาลิปกลอสซ้ำก็จะทำให้ริมฝีปากแห้งของคุณแย่ลงไปอีก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปากที่มีส่วนผสมดังกล่าวเพื่อป้องกันริมฝีปากแห้ง
– รักษาปากแห้งแตกทันที ถ้าปากแตกต้องรักษาทันที แท้จริงแล้วการปล่อยให้มันอยู่กับที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ และสามารถติดเชื้อได้
– ทาก่อนนอน ก่อนนอนทาลิปกลอส เพราะหลายคนอ้าปากค้างขณะหลับ และการหายใจทางปากระหว่างการนอนหลับอาจทำให้ริมฝีปากแห้งได้ ดังนั้นควรทาลิปกลอสเพื่อล็อคความชุ่มชื้น
เมื่อต้องกังวล
หากริมฝีปากลอกยังคงเกิดขึ้นและไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าติดเชื้อหรือมีโรคบางอย่าง Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยหรือการรักษาโรคใด ๆ
#วธรบมอกบอาการรมฝปากลอก #รมฝปากแหง #ใหนมชมชนนาจบ
