วิธีที่ง่ายที่สุดในการตกแต่งผิวทั้งตัวที่บ้าน
ปล่อยให้ผิวคล้ำเสีย สีผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็อยากได้ เมื่อเทียบกับการทำสปาไวท์เทนนิ่ง วิธีการทำให้ผิวขาวตั้งแต่หัวจรดเท้าที่บ้านสะดวกกว่ามาก
สารบัญ
1. จุดที่ส่งผลต่อสีผิว
รังสียูวี
นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผิวคล้ำเสีย การเยียวยาที่บ้านเพื่อผิวสวยตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามักมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้จุดนี้ ในดวงอาทิตย์มีรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีสภาวะทะลุผ่านเสื้อผ้า หน้ากาก หมวก … รังสีเหล่านี้เมื่อสื่อสารกับผิวหนังจะผลิตอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างสีเมลานิน ทำให้ผิวคล้ำและแก่เร็ว
2. เพิ่มสารอาหาร
วิธีแต่งผิวตั้งแต่หัวจรดเท้าที่บ้านนั้นง่ายนิดเดียวโดยเฉพาะผ่านอาหาร สารอาหารที่สำคัญอย่างยิ่งยวดที่ช่วยเปลี่ยนผิวของคุณในทุกวิถีทางจากภายใน ตัวอย่างเช่น วิตามินซีช่วยจำกัดความคล้ำของเมลานินซึ่งขัดขวางกระบวนการฟอกหนัง วิตามินเอช่วยให้ผิวเรียบเนียน สุขภาพดี และมีโอกาสถูกแดดเผาน้อยลง วิตามินอีมีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยเพื่อช่วยให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ วิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อผิวมีอยู่ในอาหารหลายชนิด เช่น ผักและผลไม้ คุณสามารถเพิ่มอะโวคาโด, มะละกอ, แครอท, มันฝรั่ง, อัลมอนด์, น้ำมันพืช, …
ไม่เพียงเท่านั้น ยังจำเป็นต้องเติมน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ผิวแข็งแรง เรียบเนียน และสดใส น้ำจะช่วยให้ผิวของคุณมีชีวิตชีวา เพิ่มภูมิต้านทาน เพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างเม็ดสี ฝ้า กระ ปริมาณน้ำเฉลี่ยต่อวันของคุณควรอยู่ที่ 2.5 ลิตร
3. ปรับผิวขาวโดยตรง
การเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการผ่านอาหารช่วยให้สารต่างๆ ส่งผลต่อทั้งร่างกาย แต่ข้อเสียคือต้องใช้เวลานาน แต่การใช้สารไวท์เทนนิ่งจะทำให้ได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น ส่วนผสมไม่กี่อย่างในการทำให้ผิวขาวที่บ้านโดยทาโดยตรงกับผิวให้ขาวขึ้น
กาแฟ: มีคาเฟอีนจำนวนมากที่ช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและจุดด่างดำให้จางลงได้อย่างง่ายดาย
ว่านหางจระเข้: วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก จึงช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ลบเลือนจุดด่างดำ ให้สิวและจุดด่างดำจางลง
โยเกิร์ต : อุดมไปด้วยวิตามินและเอ็นไซม์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ดูแลผิวให้เนียนนุ่มมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ กรดแลคติกในโยเกิร์ตยังมีความสามารถในการแทนที่ชั้นเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว โยเกิร์ตช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ปรับ pH ให้สมดุล ลดจุดด่างดำ ให้ผิวดูขาวอมชมพู
น้ำข้าว : อุดมไปด้วยวิตามินบีช่วยให้ผิวขาวอย่างรวดเร็วและปลอดภัย
มะนาวและน้ำผึ้ง มะนาวช่วยขจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว ในขณะที่น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น นี่เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่จะมีผิวขาวกระจ่างใส
ป้องกันรังสี UV ด้วยครีมกันแดด นี่เป็นวิธีที่คุ้นเคยที่สุดในการป้องกันผลกระทบจากแสงแดด นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับการปรับตัว เราแต่ละคนมีความเหมาะสมสำหรับครีมกันแดดบางประเภท คุณควรเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาของครีมกันแดดที่ทำให้ผิวของคุณแพ้ง่าย และยังต้องคอยติดตามเวลาและเลือกครีมกันแดดทั้งตัวเพื่อไม่ให้ UV ไปถึงผิวคุณ
ป้องกันฝุ่นด้วยการล้างหน้าอย่างต่อเนื่อง นี่คือขั้นตอนสำคัญในการขจัดฝุ่นระหว่างวันเพื่อช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น น้ำยาทำความสะอาดยังมีการกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วและให้ความชุ่มชื้น งาน . ดังนั้นการล้างหน้าจึงเป็นทั้งการป้องกันปัจจัยที่ทำให้ผิวดำและผิวขาว ในทุกๆ วัน คุณเพียงแค่ต้องล้างหน้า 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยให้ผิวของคุณขาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
ป้องกันความแออัดของผิวทำให้เกิดการอักเสบ คล้ำของผิว. ผิวของทุกคนจะได้รับการต่ออายุเป็นระยะ หากไม่กำจัดออก ชั้นเนื้อเยื่อที่ลอกจะอุดตันรูขุมขนที่ติดเชื้อ การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะช่วยขจัดรูขุมขนออกไป จากนั้นร่างกายจะกระตุ้นการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อใหม่เพื่อให้ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ คุณต้องขัดผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวเฉพาะทาง หรือมีแนวโน้มที่จะเกณฑ์ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น มะนาว น้ำตาลทรายแดง และน้ำผึ้ง …
ข้างต้นคือวิธีขจัดฝ้าทั่วร่างกายที่บ้านซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้ นี่เป็นวิธีที่ง่าย ปลอดภัย และไร้ประโยชน์ในการทำให้ผิวขาวและเรียบเนียน
