ทาครีมกันแดดอย่างไรให้ถูกวิธี เพื่อการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
อ่าน 14,538
นอกจากทำร้ายผิวแล้ว ยังทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำอีกด้วย แสงแดดอาจทำให้ผิวคล้ำขึ้นได้ และหากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นจึงจำเป็นมากสำหรับเด็กผู้หญิงและทุกคนที่ต้องทาครีมกันแดดแม้ในห้องปรับอากาศ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิวที่เกิดจากแสงแดดแต่ต้องทาครีมกันแดด หากทาไม่ถูกต้องก็ทำให้เกิดปัญหาผิวคล้ำได้เช่นกัน และวิธีการทาได้ดี เราจึงมีวิธีการทาครีมกันแดดที่คุณต้องรู้กัน ทาครีมกันแดดอย่างไรให้ได้ผล?
ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสม
หากใช้ในปริมาณน้อย ครีมกันแดดจะปกป้องคุณจากแสงแดดได้ยาวนาน มากเกินไปจะทำให้มันดูเยิ้มและมันเยิ้ม ทำให้เกิดสิวได้ ปริมาณที่เหมาะสมในการทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าคือข้อประมาณ 2 นิ้ว และลำตัวประมาณ 1 อุ้งเท้าแผ่ให้ทั่วร่างกาย จะช่วยให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิวและป้องกันแสงแดดได้นานขึ้น
ทาครีมกันแดดก่อนแต่งหน้า
สำหรับผู้ที่แต่งหน้า ควรทาครีมกันแดดก่อนแต่งหน้าเพื่อให้แสงแดดซึมเข้าสู่ผิวก่อนแต่งหน้า สิ่งนี้จะช่วยป้องกันแสงแดดและยังช่วยเมื่อครีมกันแดดไม่มันเยิ้ม ทาครีมกันแดดหลังจากเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์แล้วทาครีมบำรุงก่อนทาครีมกันแดด จะช่วยให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
ทาก่อนออกแดด 15 นาที
เพื่อให้แน่ใจว่าครีมกันแดดทำงาน สาวๆ ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าหรือลำตัวก่อนออกแดดประมาณ 15 นาที เพื่อเพิ่มเวลาการดูดซึมของครีมกันแดดเข้าสู่ผิวให้มากที่สุด ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและทำให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพยาวนานขึ้น ยังลดความมันของผิวหากโดนแสงแดดจัด
ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
เป็นวิธีที่จะช่วยปกป้องแสงแดดได้นานขึ้น เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน เช่น ว่ายน้ำกลางแจ้ง ว่ายน้ำในทะเล หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง เป็นต้น หากรู้ว่าจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน ต้องสวมใส่และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อป้องกันแสงแดดตลอดเวลา ลดผิวคล้ำและผิวไหม้จากแดด
เลือกค่า SPF ที่เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ
เมื่อจะซื้อครีมกันแดด คุณต้องทำวิจัยเล็กน้อยและเลือกซื้อครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณ เช่น ถ้าคุณรู้ว่าคุณทำงานในห้องแอร์ เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เพื่อป้องกันแสงแดดอ่อน ๆ และแสงจ้า แต่ถ้าคุณทำงานกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดมาก ๆ ให้เลือก SPF 30+ ซึ่งจะช่วยป้องกันแสงแดดได้ดีกว่า
เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
นอกจากนี้คุณต้องเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น เช่น สาวๆ ที่มีผิวมันและผิวผสม เลือกครีมกันแดดแบบเจลที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ สาวๆ ที่มีผิวแห้ง เลือกครีมกันแดดให้ความชุ่มชื้น มันจะมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น
อย่าลืมทาสีบริเวณที่มองไม่เห็น
มีหลายจุดที่หลายคนลืมทาครีมกันแดด เช่น หลังใบหู หลังคอ ต้นแขน ต้นขา หน้าอก หรือหลังเท้า อีกทั้งยังเป็นสถานที่ที่มีแสงแดดส่องถึงอีกด้วย ถ้าไม่อยากให้ลายก็ควรทาครีมกันแดดให้ทั่ว
ทาครีมกันแดดให้ได้ผลได้ไม่ยาก เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับผิว เลือก SPF ที่เหมาะสม ถ้าก่อนออกแดด 15 นาทีแล้วทาซ้ำ ไม่มากหรือน้อยเกินไป ก็ช่วยลดปัญหาผิวที่เกิดจากแสงแดดได้ ทำให้ผิวแข็งแรงและสดใส
#วธทาครมกนแดดอยางถกวธ #เพอประสทธภาพในการปกปองผว
