วิธีดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันของสาวๆยุคใหม่ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ
อ่าน 2,201
สำหรับสาวๆ ที่อยากมีผิวสวยสุขภาพดีในทุกๆวัน วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการเลิกบุหรี่ เพราะถ้าคุณทำทุกวัน มันจะดีขึ้นมากสำหรับคุณ จากใบหน้าที่ไม่สดใส เหี่ยวแห้ง จะกลับมาสวยสดใส Look More Natural มาหาคำตอบกันดีกว่า ว่าเมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้สาวๆ มีผิวพรรณที่ดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น
1. นอนหลับให้เพียงพอ
เกี่ยวกับการนอนในแต่ละวัน ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานที่สาวๆ ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เพราะหากนอนไม่กี่วันหรือพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นเวลานานๆ ผิวหน้าจะแห้งโทรมเร็วขึ้นกว่าเดิม จึงต้องปรับพฤติกรรมการนอนแบบใหม่ โดยเข้านอนเร็วขึ้นและนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
2. ล้างเมคอัพให้สะอาดก่อนเข้านอน
ที่คุณนอนแล้วแต่งหน้าไปด้วยจะทำให้เกิดปัญหามากมายกับผิวหน้า ทั้งสิวอุดตัน หรือ ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นสาวๆ จึงไม่ควรละเลยการแต่งหน้าดีๆ ทุกครั้งก่อนนอน เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวกลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
3. ทาครีมบำรุงหรือโลชั่นเป็นประจำ
ครีมบำรุงและโลชั่นบำรุงผิวกาย เป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการดูแลผิวประจำวันและการแก้ปัญหา สาวๆควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ซึ่งหากใช้อย่างต่อเนื่องจะช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำก่อนวัยและปัญหาผิวอื่นๆได้เป็นอย่างดี
4.ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
เป็นเรื่องบังคับสำหรับสาวๆ ที่ต้องออกไปเผชิญโลกภายนอกทุกวันด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อปกป้องผิวจากมลภาวะโดยเฉพาะแสงแดดที่ทำร้ายผิวเสมอ การทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหารูขุมขนกว้างได้ ความมันส่วนเกินบนใบหน้าและปัญหาผิวหมองคล้ำ
5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้ผิวชุ่มชื้น และถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลผิวพรรณในแต่ละวันของสาวๆ ที่ดื่มน้ำน้อย ควรหมุนเวียนดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวัน คุณควรดื่มวันละ 8-10 แก้วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ
สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐาน เพื่อดูแลตัวเองในทุกๆวันของสาวยุคใหม่ที่รักความสวยความงาม และอยากมีผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดีไม่แห้งหรือเหี่ยว ยังไงก็อย่าลืมลองใช้กันดูนะคะ
#วธดแลตวเองในแตละวนฉบบสาวยคใหม #เพอผวสวยสขภาพดอยางเปนธรรมชาต
