วิธีกินเวย์ ที่ถูกต้อง 17 อันดับแรก

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 12/05/2021 11:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (91455 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แชร์เทคนิคกิน Whey Protein ให้เกิดประโยชน์กับร่างกายสูงสุด. เวย์โปรตีนทำมาจากอะไร; เวย์โปรตีนมีประโยชน์อย่างไร; ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน. อาหาร …

ตรงกับผลการค้นหา: 1. เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท (โปรตีนบริสุทธิ์ประมาณ 70-80%) เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ มีราคาถูกกว่า Whey Protein ชนิดอื่น ๆ 2. เวย์โปรตีน ไอโซเลต (โปรตีนบริสุทธิ์ปมากกว่า 90%) เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเน้น ๆ โดยมีไขมันและคาร์บปริมาณที่น้อยมาก 3. เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์ (โปรตีนบริสุทธิ์ 100%) เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเน้น ๆ ปราศจาคไขมันและคาร์บ ผู้ป่วย เด็กทารก อาหารทางการแพทย์ 4. เวย์โปรตีนเบลนด์ (โปรตีนบริสุทธิ์ 40-50%) เหมาะสำหรับคนที่ผอมมากต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว เพราะมีการผสมสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 11/15/2021 09:28 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (73230 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เวย์โปรตีน เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ผู้ที่ออกกำลังกาย นักเล่นกล้าม ดื่มเวย์โปรตีนหลังจากออกกำลังกาย 30 – 60 นาที ดีที่สุด.

ตรงกับผลการค้นหา: ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า เวย์โปรตีนไม่ได้มีส่วนในการช่วยลดน้ำหนักโดยตรง หากรับประทานเวย์โปรตีนแต่ไม่ควบคุมอาหารและไม่ออกกำลังกายมีสิทธิ์อ้วนขึ้น เนื่องจากร่างกายได้รับพลังงานต่อวันมากเกินความต้องการจนเกิดการสะสมของพลังงานที่เกินออกมาในรูปแบบ “ไขมันส่วนเกิน” ดังนั้นหากคุณต้องการทานเวย์โปรตีนลดน้ำหนัก หรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่เพียงแต่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่คุณยังต้องให้ร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอแต่วัน รวมถึงช่วงเวลาในการเลือกทานเวย์โปรตีน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.omgthailand.net

วันที่โพสต์: 01/26/2021 12:28 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (98116 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การทานเวย์โปรตีนที่ถูกต้องนั้นไม่ควรใช้น้ำร้อน ให้ใช้น้ำธรรมดา หรือน้ำเย็น เพราะอาจทำให้เวย์จับตัวเป็นก้อน และทานยากกว่าเดิม. whey-protein-11. กินเวย์โปรตีนตอน …

ตรงกับผลการค้นหา: การเลือกทานโปรตีนนั้น ต้องคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสมด้วยในแต่ละคน เพราะแต่ละช่วงวัย ความต้องการโปรตีนของร่างกายก็แตกต่างกัน รวมถึงไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิตที่อาจจะไม่โลดโผนมากนักก็ทำให้ความต้องการโปรตีนแตกต่างกัน เช่น คนที่ชอบออกกำลังกายบ่อย ๆ ก็ต้องการโปรตีนมากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย หรือผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ก็ควรจะได้รับโปรตีนมากกว่าผู้หญิงทั่วไป รวมทั้งคนป่วยบางคนก็อาจจะต้องการโปรตีนในปริมาณที่สูงมากเช่นกัน โดยเฉพาะนักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คนที่กินมังสวิรัติ ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fitjunctions.com

วันที่โพสต์: 07/31/2021 03:53 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (90686 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ชง Whey 1-2 Scoop ใส่น้ำ 1.5 ลิตร (ขวดใหญ่) และจิบตั้งแต่ ก่อน ระหว่าง และดื่มจนหมดหลังออกกำลังกายเสร็จ แบบนี้ร่างกายค่อยๆได้รับ Protein ทีละนิดๆ เฉลี่ยๆแล้ว …

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆคนลดความอ้วน ไม่ต้องดื่ม Whey ก็ได้ เพราะมันเป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่อยู่ท้องเลย แต่หากว่าคุณหาอาหารแหล่งโปรตีนได้ยาก (จริงๆหาง่าย แต่มักมีไขมันติดมาเยอะ) แนะนำให้ดื่ม Whey ก่อนมื้ออาหาร จะทำให้ในมื้อนั้นๆเราได้รับโปรตีนเพียงพอครับ (ดื่มแค่ 1/2 scoop ก็พอ แล้วแบ่งดื่มเอา)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fitwhey.com

วันที่โพสต์: 09/13/2021 07:08 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (28247 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แหล่งโปรตีนอื่นๆ อย่างเนื้อสัตว์ หรือ พืช(ถั่ว) ต่างๆ นอกจากให้โปรตีนแล้ว ยังมีสารอาหารอื่นๆ อย่างไขมัน รวมอยู่ด้วย ซึ่งแน่นอนว่า ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสม ก็ …

ตรงกับผลการค้นหา: ความจริงไม่มีจำนวนที่ตายตัว แต่ละคนมีปัจจัยที่ต่างกันไป ทั้งเพศ อายุ สุขภาพ มวลกล้ามเนื้อ การพักผ่อน การใช้ร่างกาย และอีกมากมายที่มีผลต่อปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวัน แต่ส่วนใหญ่ ถ้าอยู่ในช่วงซ้อมกีฬา หรือ ช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ จะแนะนำที่ประมาณ 1.5 – 2 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ขึ้นไป ก็เพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อ แต่พลังงานโดยรวมก็ต้องเพียงพอด้วย ไม่ใช่ว่ากินโปรตีน อย่างเดียว แล้วไม่กินอย่างอื่นเลย พลังงานที่ได้จะน้อยไป ร่างกายก็จะไม่สามารถเข้าสู่สภาวะการสร้างกล้ามเนื้อได้เต็มที่ การเลือกแหล่งโปรตีนนั้น เราสามารถเลือกรับจากอะไรก็ได้…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: society.wefitnesssociety.com

วันที่โพสต์: 05/29/2021 05:11 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (76274 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: จริง ๆ แล้วเวย์โปรตีน ก็เหมือนกับอาหารธรรมชาติปกติทั่วไปที่ถูกทำให้ได้ประสิทธิภาพที่เข้มข้นกว่า … โดยวิธีการกินเวย์โปรตีนให้ได้ผลดีที่สุดกับร่างกายก็คือ …

ตรงกับผลการค้นหา:

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bigc.co.th

วันที่โพสต์: 10/22/2021 04:13 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (51582 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ช่วงเวลาที่ดื่มเวย์โปรตีนที่ดีที่สุด คือ ตอนเช้าหลังจากตื่นนอน เพราะจะทำให้โปรตีนดูดซึมได้ไว และหยุดการสลายตัวของกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงาน. และ …

ตรงกับผลการค้นหา: เวย์โปรตีนนั้นเป็นตัวให้กรดอะมิโนที่จะทำให้ร่างกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ช่วยต่อต้านหรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่ม ช่วยให้ห่างไกลจากภาวะโรคอ้วนจึงเหมาะกับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่จะต่างกันตรงปริมาณความต้องโปรตีน ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อัตราการเผาผลาญ สภาพร่างกาย รวมถึงเป้าหมายที่ต้องการด้วย ซึ่งบอกได้เลยว่าไม่มีค่าตัวเลขที่ชัดเจนในการคำนวณโปรตีน เนื่องจากปัจจุบันมีการคำนวนค่าโปรตีนในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tpa.or.th

วันที่โพสต์: 10/17/2021 05:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (37818 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เวย์โปรตีน? มีประโยชน์กว่าที่คิด! กินเวย์ไม่ออกกำลังกายได้ด้วยหรือ?

ตรงกับผลการค้นหา: มาทำความเข้าใจกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี … เวย์โปรตีน Whey protein คือส่วนที่สามารถแยกออกมาจากนมวัวดิบ … วิธีกินเวย์ที่ถูกต้อง.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: premiumstudioshop.com

วันที่โพสต์: 04/02/2021 05:03 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (89420 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ทั้งนี้การดื่มเวย์โปรตีน WHEY ให้ได้ผลดีนอกจากต้องทานควบคู่กับการออกกำลังกายแล้วยังต้องทานอย่างต่อเนื่อง เพื่อประสิทธิภาพที่ดีต่อร่างกาย ทีมงานPremium Studio …

ตรงกับผลการค้นหา: ใส่น้ำเปล่าเทลงไปในเครื่องปั่น ตามด้วยใส่ผงเวย์ลงไป จากนั้นก็ทำการปิดฝาเครื่องปั่นให้เรียบร้อย แล้วกดสวิทย์เพื่อให้เครื่องปั่นทำงาน ปั่นให้ละเอียดจนเป็นของเหลว เราก็นำมาดื่มได้เลย การใช้เครื่องปั่นนั้นก็จะช่วยให้ละลายผงเวย์ หรืออาหารเสริมชนิดผงและชนิดเหลวได้เป็นอย่างดี โดยที่เราไม่ต้องออกแรงในการเขย่า ใช้เวลาปั่น 2-3 นาที ก็สามารถดื่มได้ทันที ที่สำคัญสามารถลงเครื่องดื่มอื่นๆ ได้อีกด้วย เช่น ชา กาแฟ นม โกโก้ โอวันติล เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.megawecare.co.th

วันที่โพสต์: 01/31/2021 03:23 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (70571 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ผลการวิจัยทางการแพทย์พบว่า “ปริมาณเวย์โปรตีนที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุดควรมีปริมาณโปรตีน 20-40 กรัม / 1 หน่วยบริโภคหรือการรับประทาน 1 ครั้ง” ปริมาณนี้ …

ตรงกับผลการค้นหา: รวมคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการกินเวย์โปรตีน หากให้นึกถึงตัวช่วยการเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อนอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว สิ่งแรกที่ผู้รักการออกกำลังกายจะนึกถึงคือ “เวย์โปรตีน” ซึ่งเป็นแหล่งที่ให้โปรตีนในปริมาณสูง แต่หลายคนยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีนอยู่ วันนี้ MEGA We care จึงขอรวบรวมคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ มาตอบคำถามที่หลายคนสงสัย เพื่อให้ทุกคนได้ข้อมูลที่ครบถ้วนและคุ้มค่าก่อนซื้อเวย์โปรตีน สนใจหัวข้อไหน… คลิกเลย Q1 : ทำไมเวย์โปรตีนจึงสำคัญสำหรับคนออกกำลังกาย ? Q2 :…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.megawecare.co.th

วันที่โพสต์: 10/24/2021 03:48 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (71598 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ทำไมคนออกกำลังกายต้องกินเวย์โปรตีน (Whey Protein)? … คือเวย์โปรตีนที่มีการแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่ผสมอยู่ในนมออกด้วยวิธีการ Ultrafiltration …

ตรงกับผลการค้นหา: ตอบทุกคำถาม! รวมทุกเรื่องของเวย์โปรตีน (Whey Protein) ที่คุณต้องรู้ก่อนรับประทาน นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว หากจะให้นึกถึงตัวช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย การทานอาหารที่ให้โปรตีนสูง คือวิธีการยอดฮิตของผู้ที่รักการออกกำลังกายทั้งหลาย ซึ่งแหล่งโปรตีนที่สำคัญนอกเหนือจากอาหารธรรมชาติ เช่น อกไก่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมันแล้ว สิ่งที่ผู้รักการออกกำลังกายนึกถึงก็คือ “เวย์โปรตีน” (Whey Protein) สนใจหัวข้อไหน… คลิกเลย ‘เวย์โปรตีน’ (Whey Protein) คืออะไร ?…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 12/10/2021 02:48 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (74149 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ปัจจุบันเวย์โปรตีนถูกผลิตออกมาหลายหลายชนิด เพื่อรองรับความต้องการของผู้บริโภคที่แตกต่างกัน บทความนี้เราจะยกตัวอย่าง 2 หมวดหมู่ใหญ่ๆ ของเวย์ …

ตรงกับผลการค้นหา: หากคุณผู้หญิงต้องการลดน้ำหนัก โค้ชต้น แนะนำว่าการรับประทานเวย์โปรตีนเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะบางครั้งคนที่กำลังลดน้ำหนักเลือกกินแต่ผักและผลไม้ ทำให้ขาดอาหารจําพวกโปรตีน ในขณะออกกำลังกายร่างกายจึงเผาผลาญกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงาน เวย์โปรตีนจึงมาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนนี้ แต่อย่างไรก็ตาม…ควรออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่มีแรงต้านสูงอย่าง เวทเทรนนิ่ง จะทำให้การลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพสูงทีเดียว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: salehere.co.th

วันที่โพสต์: 10/08/2021 08:14 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (76898 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การดูแลสุขภาพ เป็นเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญมากขึ้นในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารก็ตาม …

ตรงกับผลการค้นหา: เวย์โปรตีน คือ อาหารเสสริมที่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง และกรดอะมิโนจำเป็นที่สกัดมาจากนมวัว ปกติของนมวัว จะมีโปรตีนหลัก ๆ อยู่สองประเภทเป็นส่วนประกอบ คือ เคซีน ในปริมาณ 80% และ เวย์ 20% ซึ่งเวย์โปรตีน มาจากส่วนที่ถูกแยกออกมาจากส่วนประกอบเวย์ 20% อีกทีนึง ส่วนของเวย์ที่แยกออกมา จะนำไปผ่านกระบวนการให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียว เพื่อให้กลายเป็นเวย์โปรตีนในรูปแบบผงที่เติมลงในเชค สำหรับรับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหาร เนื่องจากเวย์โปรตีนไม่ได้มีรสชาติที่ถูกปากมากนัก ทำให้หลาย ๆ แบรนด์ได้มีการปรุงแต่งกลิ่นและสีเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nestlehealthscience-th.com

วันที่โพสต์: 03/07/2021 11:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (90218 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การกินแบบไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี จึงควรเลือกอาหารเสริมเวย์โปรตีนที่ออกแบบตามหลักโภชนาการมา สำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ และกินให้ถูกวิธี …

ตรงกับผลการค้นหา: การกินโปรตีนจากอาหารปกติเป็นสิ่งที่ดี แต่สำหรับคนที่กินอาหารบางมื้อน้อย หรือกินเนื้อสัตว์แล้วท้องอืด การกินอาหารเสริมที่เป็นอาหารสูตรครบถ้วน 5 หมู่ ที่มีเวย์โปรตีนเป็นส่วนประกอบ จึงเป็นอีกตัวเลือกที่ดี เพราะต่างจากอาหารเสริมที่มีโปรตีนน้อยกลุ่ม รังนก หรือ ซุปไก่ แต่ไม่ใช่อาหารเสริมเวย์โปรตีนทั่วไปจะเหมาะกับผู้สูงอายุ การเลือกกินอาหารเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงวัยที่ถูกวิธี มีดังนี้ 1. ควรเลือกที่ออกแบบมาถูกหลักโภชนาการสำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ เวย์โปรตีนที่ไม่ได้ออกแบบเพื่อผู้สูงอายุ อาจมีน้ำตาล หรือ อิเลคโตรไลท์บางอย่างที่สูง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fitterminal.com

วันที่โพสต์: 07/05/2021 03:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (91394 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: เพื่อนๆกำลังอยากจะหาซื้อเวย์โปรตีน เพื่อมาลดน้ำหนัก ลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ … และยังไม่แน่ใจวิธีกินที่ถูกต้องอยู่หรือเปล่าครับ?

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆแล้ว ในการใช้คอลลาเจน โดยเฉพาะ Type II Collagen เราควรกินเพื่อช่วยให้สุขภาพข้อต่อต่างๆ โดยเฉพาะเข่า ให้แข็งแรงขึ้นเท่านั้น และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีนะครับ เราก็ควรกินพร้อมกับวิตามินซีไปพร้อมกันด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: orchivi.net

วันที่โพสต์: 05/16/2021 08:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (31618 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ทานเวย์โปรตีนอย่างไร ให้กล้ามสวย ไม่ลงพุง! – WE FITNESS … ขอวิธีการทานเวย์โปรตีนที่ถูกต้องหน่อยครับผม(มือใหม่มาก) – Pantip; ความหมายที่คล้ายกัน …

ตรงกับผลการค้นหา: Lan Hài Hằng – Paphiopedilum Hangianum là gì?22/02/2022Tìm hiểu về cách gọi tên các loài Hoa lan | Orchivi.com16/12/202120/06 BÁN CÁC LOẠI HOA LAN TẠI CHƯ SÊ GIA LAI 0986.476.529 || PHONG LAN RỪNG | Orchivi.com16/12/2021Hoa Lan Bảo Long – Các loại hoa phong lan | Orchivi.com16/12/2021[22/06] ĐA DẠNG CÁC LOẠI HOA LAN RỪNG 0978.290.382 || PHONG LAN RỪNG | Orchivi.com16/12/2021Đầy đủ các loại hoa Lan chơi Tết. đt 0858099668 & 0393873266 | Orchivi.com16/12/2021Tên các loài hoa Lan | Orchivi.com16/12/2021ngắm nhìn các loại hoa lan. |…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: wheywwl.com

วันที่โพสต์: 09/24/2021 12:12 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (45364 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: … ซึ่งเจ้าเวย์โปรตีนถูกสกัดมาจากโปรตีนและก่อนที่เราจะเลือกเวย์โปรตีนสักตัว เราต้องรู้จักกับชนิดของมันก่อนเพื่อให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ที่เราต้องการจริงๆ.

ตรงกับผลการค้นหา: เราสามารถดื่มได้ตอนเช้า – หลังจากตื่นนอน เพราะโปรตีนดูดซึมได้ไว และหยุดการสลายตัวของกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงาน และดื่มหลังออกกำลังกายประมาณ 30-60 นาที เพราะเป็นช่วงที่เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้มาก ร่างกายอยู่ในสภาวะที่ต้องการสารอาหารไปหล่อเลี้ยง พร้อมเปิดรับการดูดซึมของโปรตีนและสารอาหารต่างๆ ได้ดีที่สุด ฉะนั้น หากคุณรับประทานอาหารได้รับโปรตีนไม่เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน ควรทานอาหารเสริมโปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน ตลอดจน เผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็ว

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: FITWHEY

วันที่เผยแพร่: 04/23/2021 01:32 AM

ดู: 664,653 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย https://fitwhey.com/

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 07/13/2021 11:11 AM

ดู: 498,765 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… และยังไม่แน่ใจวิธีกินที่ถูกต้องอยู่หรือเปล่าครับ? ปัญหาของเพื่อนๆส่วนใหญ่ที่ผมเห็น คือ – ไม่รู้ว่าควรเลือกเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 04/05/2021 10:43 AM

ดู: 137,759 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ว่าด้วยเรื่องของการนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยอดนิยมอย่างเวย์โปรตีน มาจำแนกประเภท …

ผู้แต่ง: Crystal V หมอต้อง

วันที่เผยแพร่: 09/09/2021 02:47 AM

ดู: 49,259 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
การกินเวย์โปรตีนเพื่อต้องการลดน้ำหนักจะต้องกินขณะที่ท้องว่างหลังทำไปแล้ว 12 ชั่วโมงขึ้นไป และห้ามกินเวย์โปรตีนคู่กับน้ำตาลหรือผสมนม …

ผู้แต่ง: RAMA Channel

วันที่เผยแพร่: 09/29/2021 10:32 PM

ดู: 202,482 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
Rama Square : เวย์โปรตีนกินอย่างไรให้ได้ผล #อาหารกับข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ #เปิดตู้เย็น 8.10.2562 – ดร.วนะพร ทองโฉม …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 07/19/2021 08:31 AM

ดู: 64,090 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อยากกล้ามใหญ่เร็วๆ จำเป็นไหมต้องกินเวยโปรตีน ? วันนี้ฮัทมีคำตอบให้กับทุกคนที่กำลังสงสัยว่า เราจำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนไหม ?

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 11/01/2021 11:17 PM

ดู: 403,161 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ผู้แต่ง: Khoon Muscle Man

วันที่เผยแพร่: 05/23/2021 12:45 PM

ดู: 67,798 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
KhoonMuscleMan #WheyProtein Follow Me Facebook : เลอศักย์ บุญศิริโรจน์ FanPage : khoon Muscle Man IG …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 11/08/2021 04:14 AM

ดู: 66,168 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า เวย์โปรตีน (Whey Protein) เราควรกินก่อน หรือ หลังออกกำลังกายดี …

ผู้แต่ง: FITWHEY

วันที่เผยแพร่: 04/15/2021 07:49 PM

ดู: 389,385 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เทคนิคง่ายๆ ที่หลายคนพลาด วิธีการชง WHEY PROTEI FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย.