วิธีกินน้ำมัน มะพร้าว สกัด เย็น ลด ความ อ้วน 12 อันดับแรก

ผู้เขียน: koconaecoconutoil.com

วันที่โพสต์: 03/13/2021 04:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (14373 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เห็นผลจริง · 1) กินครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร · 2) กินน้ำอุ่นตาม 1-2 แก้ว · 3) …

ตรงกับผลการค้นหา: ภาวะโยโย่นั้นเกิดจากการที่เราลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ ที่ทำให้ร่างกายเราเผาผลาญน้อยลง เช่น จากเดิมเผาผลาญประมาณ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน หลังจากลดน้ำหนักไปสักพักนึงแล้ว ระดับการเผาผลาญอาจจะลดลงไปเป็น 1,200 กิโลแคลอรี่ต่อวัน และนี่คือจุดเริ่มต้นของภาวะโยโย่ วันนึงเมื่อเรากลับมาทานอาหารปกติ ซึ่งเราจะได้รับพลังงานจากอาหารถึง 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน แต่ตอนนี้ร่างกายเผาผลาญเพียง 1,200 กิโลแคลอรี่ต่อวัน เราจะอยู่ในสภาพที่ได้พลังจากสารอาหารมากกว่าพลังงานที่ใช้ เราจะอ้วยขึ้นนั่นเอง (ประมาณเดือนละ 3 กก.) เพราะฉะนั้นอย่าลดน้ำหนักแบบผิดๆนะคะ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vannaherb.com

วันที่โพสต์: 10/09/2021 04:13 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (10472 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: * ควรกินน้ำมันมะพร้าวก่อนอาหารเพื่อให้ “น้ำมันมะพร้าว” อยู่ก้นกระเพราะอาหารเพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อทานน้ำมันมะพร้าว เข้าไปแล้วไม่เกิน 1-2 ชั่วโมงบาง …

ตรงกับผลการค้นหา: * วิธีกินน้ำมันมะพร้าวลดน้ำหนัก ที่ง่าย ๆ แบบไม่ทรมาน มีหลายท่านบอกวาคุณสมบัติดีจัง แต่ติดที่ทานยาก ทางเราเลยหาวิธีการกินเพื่อลดน้ำหนักมาให้คะ คือ เทน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในแก้วเล็ก แล้วดื่มทันทีให้หมดอย่างรวดเร็ว และรีบตามด้วยน้ำผลไม้,เครื่องดื่ม ต่าง ๆ ที่มีรสเปรี้ยวนิดหน่อยก็ยิ่งดี เพราะจะทำให้เราไม่รู้สึกเลี่ยนน้ำมัน และสุดท้ายตามด้วยอาหารเลยก็ได้คะ บางท่านก็ทาน ชา กาแฟ อยู่แล้ว ก็อาจจะตามด้วยเครื่องดื่ม นั้น ๆ เพื่อง่ายต่อการรับประทาน ทางร้านก็จะจำหน่ายน้ำมันขนาด 30 มล. ไว้ เพื่อสำหรับเติมและพกพาไปทานในแต่ละที่ได้สะดวกขึ้น ซึ่งขนาด…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.mediscicenter.com

วันที่โพสต์: 07/09/2021 03:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (49071 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การรับประทาน “น้ำมันมะพร้าว” ควรรับประทานในขณะที่ท้องว่าง เช่น ตอนเช้าหลังตื่นนอน โดยปริมาณที่แนะนำในการรับประทานคือ 2 ช้อนโต๊ะ/วัน หากใช้ในกรณี อม-กลั้ว ในช่อง …

ตรงกับผลการค้นหา: ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ลดความอ้วนได้จริงหรือ ? จากการศึกษาพบว่า ตัวไขมัน ที่อยู่ใน “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” เป็นไขมันอิ่มตัวที่มีลักษณะโครงสร้าง ที่แตกต่างจากไขมันอิ่มตัวที่พบในไขมันจากสัตว์หรือน้ำมันปาล์ม ไขมันของน้ำมันมะพร้าว จะมีลักษณะของกรดไขมันที่มีความยาวสายขนาดกลาง ซึ่งเจ้าไขมันตัวนี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมื่อเรารับประทานกรดไขมันขนาดกลางนี้เข้าไป ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ทันที ส่งผ่านไปที่ตับ ซึ่งตับจะทำการเปลี่ยนกรดไขมันเหล่านี้เป็น “สารคีโตน” ซึ่งเป็นสารที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญของสมอง ช่วยในเรื่องของความจำ โรคอัลไซเมอร์…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 02/12/2021 01:31 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (23661 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โดยรับประทานวันละ 1-4 ช้อนโต๊ะ ก่อนหรือพร้อมอาหาร หรือ 1 ช้อนโต๊ะก่อนออกกำลังกายช่วยเร่งการเผาผลาญ ช่วยลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ – 1 ช้อนชากับ …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: tropicanaoil.com

วันที่โพสต์: 07/07/2021 03:22 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (97729 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วันนี้เราจะมาพูดถึง 3 อย่างที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก แต่แน่นอนว่านางเอกของงาน ก็คงเป็นอะไรไปไม่ได้ … Tip: วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เพื่อลดความอ้วน …

ตรงกับผลการค้นหา: แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก คือกินไขมันเพื่อลดไขมัน ซึ่งเป็นวิธีการแบบหนามยอกต้องเอาหนามบ่งนี้ พบว่าจะทำให้น้ำหนักลดลงได้ 4-5 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน เลยล่ะจ้า การกินน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เพื่อลดความอ้วนเป็นแนวคิดของแอ็ตกินไดเอ็ต (Atkins Diet) ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในดาราฮอลลีวู้ด เช่น เจนนิเฟอร์ อนิสตัน โดยมีหลักการว่า ต้องลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลิน ซึ่งส่งผลต่อการสะสมไขมันของร่างกาย หากงดกินแป้งและกินแต่ไขมัน ไขมันจะกดความอยากอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rattinan.com

วันที่โพสต์: 09/29/2021 11:41 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (37683 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: การรับประทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ควรรับประทานในขณะที่ท้องว่าง เช่น ตอนเช้าหลังตื่นนอน โดยปริมาณที่แนะนำในการรับประทานคือ 2 ช้อนโต๊ะ/วัน (ให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หรือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin Coconut Oil) นั้นจะมีขบวนการผลิตที่เรียกว่า Cold Process หรือ Cold Pressed เพราะไม่มีการใช้ความร้อนเลย ทําให้ได้น้ำมันที่มีคุณภาพพิเศษ มีกลิ่นหอม รสชาติดี อุดมไปด้วยวิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) และได้รับการกล่าวขวัญว่ามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 08/13/2021 02:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (63411 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: Coconut Diet กินไขมันกันอ้วน (Health & Cuisine) แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก …

ตรงกับผลการค้นหา: เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fitterminal.com

วันที่โพสต์: 02/28/2021 04:19 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (5911 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ต่อมา ถ้าเราจะลองกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก … และการลดไขมัน คือ น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น หรือ “Extra Virgin Coconut Oil” …

ตรงกับผลการค้นหา: นั่นหมายความว่า เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแล้ว ร่างกายเราจะสามารถดูดซึม MCT Oil ได้ดีกว่า และพลังงานแคลอรี่จาก MCT Oil ก็จะตกค้างเป็นไขมันน้อยกว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั่นเองครับ (7)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bestskinshape.com

วันที่โพสต์: 03/19/2021 06:36 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (55265 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: วิธีรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น · 1.สำหรับคนที่ชอบกลิ่นมะพร้าว ก็สามารถเทใส่ปากเพียว ๆ ได้เลย รับรองว่าดื่มง่ายและได้ประโยชน์ · 2.โดยปกติแนะนำ …

ตรงกับผลการค้นหา: 3.ช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม ในน้ำมันมะพร้าวจะประกอบวยสารแอนตี้ออกซิแดนท์และวิตามินอี วิตามินเอ สารฟีนอล และไฟโตสเตอรอล มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ลดการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ป้องกันการเกิดฝ้า กระ ริ้วรอย รอยหมองคล้ำ รอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ ผิวกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น และดูอ่อนกว่าวัยนอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้แทนครีมกันแดด และช่วยแก้ปัญหาผิวไหม้จากแดดได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 03/26/2021 06:36 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (91577 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ต้องยอมรับถึงกระแสการรับประทานน้ำมันมะพร้าวในช่วง 1-2 ปีนี้แรงเหลือเกิน บ้างก็บอกช่วยเรื่องผิวพรรณ บ้างก็บอกเพื่อสุขภาพ หรือแม้กระทั้งช่วยลดความอ้วนได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: จากคุณสมบัติดังกล่าวของน้ำมันมะพร้าว ส่งผลให้น้ำมันมะพร้าวได้รับความสนใจจากผู้บริโภคในการรับประทานเพื่อช่วยลดความอ้วน จากรายงานการศึกษาทางคลินิก (randomised, double-blind, clinical trial) ในประเทศบราซิล (3) ทำการทดสอบเปรียบเทียบผลระหว่างกลุ่มที่รับประทานน้ำมันมะพร้าวและกลุ่มที่รับประทานน้ำมันถั่วเหลืองในผู้หญิงที่มีภาวะอ้วนลงพุง (abdominal obesity) มีอายุระหว่าง 20 – 40 ปี (กลุ่มละ 20 คน) รับประทาน 30 มล.ต่อวัน เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ระหว่างการทดสอบผู้ทดสอบทุกคนจะได้รับอาหารพลังงานต่ำ (hypocaloric diet) และออกกำลังกาย 4 วัน/สัปดาห์…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bigc.co.th

วันที่โพสต์: 07/02/2021 05:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (69363 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถทานได้ด้วยนะ หลายคนอาจจะนำมาทานเพื่อลดน้ำหนัก เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ที่สามารถช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ช่วย …

ตรงกับผลการค้นหา: สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้พี่ซีจะมาป้ายยา “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” น้ำมันอะไรก็ไม่รู้เนอะมีประโยชน์ครอบจักรวาลจริงๆ สามารถใช้ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า บ้าจริง! ทำไมดีอย่างนี้ ฮ่าๆ สาวๆ อย่างเรามันต้องมีไอเทม Must have ที่ต้องมีติดบ้านไว้ให้อุ่นใจ เวลาเกิดอะไรฉุกเฉินก็จับหยิบสิ่งนี้มาใช้ประโยชน์ได้ทุกครั้งที่ต้องการ ยิ่งถ้าช่วงไหนมีโปรโมชั่นยิ่งต้องซื้อตุนเก็บไว้เลยแหละ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีอะไรบ้าง?

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sukkaphap-d.com

วันที่โพสต์: 07/11/2021 04:16 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (63886 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การรับประทานน้ำมันมะพร้าวแล้วดื่มน้ำอุ่นตามก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความหิว และทำให้ทานอาหารได้น้อยลง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ …

ตรงกับผลการค้นหา: จริงๆ แล้ววิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นให้ได้ผล นั้นง่ายมาก…โดยคุณสามารถรับประทานน้ำมันมะพร้าวด้วยวิธีใดก็ได้แล้วแต่ความชอบ บางท่านที่ชอบกลิ่นมะพร้าว ก็สามารถเทน้ำมันมะพร้าวกรอกใส่ปากเพียวๆ ได้เลย รับรองว่าดื่มง่ายและได้ประโยชน์มากกว่าการดื่มเหล้าเพียวๆ ซะอีกนะคะ หรือบางท่านคิดว่าการรับประทานน้ำมันมะพร้าวทำให้รู้สึกเลี่ยน อยากอาเจียน…ซึ่งก็เป็นธรรมดาสำหรับผู้ที่ยังไม่คุ้นเคยกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น อาจใช้น้ำมันเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร เช่น น้ำไปใช้แทนน้ำมันพืช ในการทอด หรือ ผัดอาหาร และที่สำคัญการใช้น้ำมันมะพร้าวทอดอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Yingbest เม้าส์มอย

วันที่เผยแพร่: 04/09/2021 03:50 AM

ดู: 306,234 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
คลิปนี้ถ่ายทำตั้งแต่ พ.ย.20 นะคะ พอดีพึ่งมีโอกาสได้ลงคลิปนี้*** #น้ำมันมะพร้าว #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ทดลอง #ลดพุง #ลดไขมัน #พุงยุบ …

ผู้แต่ง: GURUCHECK

วันที่เผยแพร่: 05/08/2021 01:11 AM

ดู: 56,643 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
วันนี้พลอยจะมาเล่าถึงการทำ challenge กินน้ำมันมะพร้าว 7 วันต่อเนื่องเพื่อดูว่าลดน้ำหนักได้แค่ไหน โดยที่พลอยยังคงกินอาหารเหมือนเดิม …

ผู้แต่ง: nae satta

วันที่เผยแพร่: 01/22/2021 08:04 AM

ดู: 83,328 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ดื่มก่อนอาหาร 1 ชม. สำหรับผู้มีน้ำหนัก 50 กก.ลงมา 2 ช้อนโต๊ะ 70 ขึ้นไป 4 ช้อนโต๊ะ ดื่มเพื่อเพิ่มพลังงานในผู้ป่วยไทรอยด์ต่ำ 7 ช้อนชา 3 เวลา …

ผู้แต่ง: หมอโอ๊ค DoctorSixpack

วันที่เผยแพร่: 11/09/2021 09:23 AM

ดู: 23,277 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ความลับ และข้อควรระวัง ของน้ำมันมะพร้าว หากอยากลดพุง ต้องรู้ | หมอโอ๊คDoctorSixpack ‍⚕️ หากได้ประโยชน์ …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 10/29/2021 08:10 PM

ดู: 83,414 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: SIX PACK PROJECT

วันที่เผยแพร่: 03/11/2021 04:53 PM

ดู: 38,012 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ http://line.me/ti/p/Ri7pfkz0no สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 01/22/2021 07:04 PM

ดู: 739,867 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam [email protected].

ผู้แต่ง: รายการ คุยกับหมออัจจิมา

วันที่เผยแพร่: 08/19/2021 10:04 PM

ดู: 411,499 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
จากการศึกษาพบว่า ตัวไขมัน ที่อยู่ใน "น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น" —– เป็นไขมันอิ่มตัวที่มีลักษณะโครงสร้าง …

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 10/02/2021 11:14 PM

ดู: 123,403 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ผู้แต่ง: ศจี ศรีดงแคน

วันที่เผยแพร่: 01/29/2021 07:28 PM

ดู: 134,881 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
มะพร้าวสะกัดเย็น #ลดน้ำหนัก #น้ำมันมะพร้าว.