ลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพ!! 7 คุณประโยชน์ของ Oringi Delicious Mushroom สำหรับบุฟเฟ่ต์!!
อ่าน 2,778
คนที่ย่างชาบูน่าจะคุ้นๆ กับเห็ดใบใหญ่แบนๆ ที่รสชาติเคี้ยวหนึบลิ้น จิ้มจุ่มอร่อยเรียกว่า “โอรินกิ” แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักเห็ดแสนอร่อยชนิดนี้ มีประโยชน์มากมายและ แก๊งสาวงาม เชื่อว่าถ้ารู้ถึงประโยชน์ หลังจากนั้นเห็ดออรินจิ ก็อาจกลายเป็นวัตถุดิบในเมนูชาบู-ชาบูและปิ้งย่างก็ได้!
1. เห็ดออรินจิมีเบต้ากลูแคน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง แอนติไวรัสมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และยังเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติอีกด้วย
thegreatvegproject.blogspot.com
2. เห็ดออรินจิเป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยม ที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของเรา แต่ไม่เพิ่มแคลอรีให้ปวดหัว ดังนั้นเห็ดออรินจิจึงถือเป็นเมนูหลักของนักกีฬาหลายคน เพราะพวกเขารู้วิธีเติมพลังให้ร่างกายหลังการแข่งขันอันดุเดือด
3. สำหรับผู้หญิงคนไหนที่หน้าซีดเพราะเป็นโรคโลหิตจาง เห็ดออรินจิควรเป็นวัตถุดิบหลักในตู้เย็นเสมอ เพราะสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดได้ ซึ่งตามหลักการแพทย์ เห็ดออรินจิแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง
4. เห็ดออรินจิเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งสารนี้มีชื่อทางการว่า “เออร์โกไธโอนีน” เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในอวัยวะต่างๆ เช่น ไต ตับ ตา เป็นต้น
5. ถ้าท้องผูกสิ่งนี้ทำให้เธอผิดหวัง แต่ฉันไม่ชอบกินผักและผลไม้ เราแนะนำให้กินเห็ดออรินจิแสนอร่อย ไม่ขมเหมือนผักอื่นๆ แทน เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์มาก นอกจากจะทำให้การขับถ่ายดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างระบบการขับถ่ายของเราให้แข็งแรงอีกด้วย
6. ใครในพวกคุณที่กำลังไดเอทอยู่? และอยากกินของอร่อยๆ ไม่ซ้ำซากจำเจเหมือนรสขมของผัก หวาน และผลไม้ ลองเปลี่ยนเป็นเห็ดออรินจิในบางมื้อ เพราะมีไฟเบอร์สูงทำให้รู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้ยังมีแคลอรีต่ำ มีโปรตีนสูง อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ต้องกลัวขาดสารอาหาร
7. “โลวาสแตติน” (โลวาสแตติน) สารสำคัญในเห็ดออรินจินี้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด บำรุงหัวใจให้แข็งแรง ป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้ยาวนาน
แล้วจะมีเหตุผลอะไรอีก? ว่าจะไม่กินเห็ดออรินจิ!
#ลดนำหนกรกษาสขภาพ #ประโยชนของออรนจ #เหดรสอรอยคบฟเฟต
