ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับน้ํา หนัก ไม่ ลด หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับน้ํา หนัก ไม่ ลดมาสำรวจหัวข้อน้ํา หนัก ไม่ ลดในโพสต์รู้แล้วผอม Ep.6 ลดน้ำหนัก ไม่ได้ เพราะ เครียดรึป่าว?นี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องน้ํา หนัก ไม่ ลดที่แม่นยำที่สุดในรู้แล้วผอม Ep.6 ลดน้ำหนัก ไม่ได้ เพราะ เครียดรึป่าว?
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากน้ํา หนัก ไม่ ลดได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBirth You In Love เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อน้ํา หนัก ไม่ ลด
หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายให้ดี แต่น้ำหนักกลับไม่ลดลงอย่างที่คิด อาจเป็นเพราะฮอร์โมนความเครียดได้ เรามาดูวิธีจัดการกับมัน ————————– ขอแนะนำเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกายที่มีคุณภาพ สามารถสั่งซื้อได้ที่ลิงค์นี้ HBF-212 ถูกสุด รุ่น: HBF- 222T มี Bluetooth : HVF-375 มีหูหิ้ว : ————————– Follow Me Facebook : Instagram : Twitter : ติดต่อ Line ID : JOHNFCA .
ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับน้ํา หนัก ไม่ ลด
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ รู้แล้วผอม Ep.6 ลดน้ำหนัก ไม่ได้ เพราะ เครียดรึป่าว? นี้แล้ว คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
เนื้อหาเกี่ยวกับน้ํา หนัก ไม่ ลด
#รแลวผอม #Ep6 #ลดนำหนก #ไมได #เพราะ #เครยดรปาว.
เครียด,ความเครียด,คอร์ติซอล,ฮอร์โมนเครียด,อ้วน,อยากผอม,อยากลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดไขมัน,นั่งนาน,ฮอร์โมน,ลดพุง,bodykey,ลดหน้าท้อง,วิธีลดน้ำหนัก.
รู้แล้วผอม Ep.6 ลดน้ำหนัก ไม่ได้ เพราะ เครียดรึป่าว?.
น้ํา หนัก ไม่ ลด.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณที่รับชมน้ํา หนัก ไม่ ลดข่าวของเรา
เราอ้วนเพราะเคลียด
เรื่องเครียดกับเรื่องการนอน เป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุดแล้วค่ะ เป็นคนนอนหลับยาก เฮ้อ
สอบถามจ้า โปรตีนเราควรกินหลังออกกำลังกายใช่มั้ยคะ
ใช้หิวๆยีงเคียดยีงหิว
สอบถามหน่อยค่ะ บางวันดื่มน้ำเยอะนะคะ จิบบ่อยมาก แต่ทำไมคอแห้ง คือพอดื่มน้ำเข้าไปสัก1-2 นาที ก็รู้คอแห้งอีกแล้ว ทั้งๆที่ดื่มมาปริมาณก็เยอะแล้วนะคะ แต่ยังรู้สึกเหมือนอีก เกิดจากอะไรทราบมั้ยคะ
เครียดเรื่องเงิน อย่างเดียว
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
I have lose weight but it was gain by yoyo effect so haw can i lose these weight which gain back
หรือเพราะหนูเคลียดมากไปจริงๆๆ อยากลดน้ำให้ได้5โลในหนึ่งอาทิต มันไม่ยอมลงต่อ
ขอบคุณมากๆค่ะที่ทำคลิปแนะนำวิธีดีๆมาให้ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคณคลิปดีๆ ลด นน มา4โลแล้ว ตอนนี้ผ่านมาอาทิตย์กว่านน หนัก58เท่าเดิม เครียดดดด
เครียดละกินไม่ลงเลย ฮือ
ผมทำไม่ได้จริงๆ ที่ไม่ให้เครียดด ในหัวผมมีหลายยเรื่องให้เครียดด
ประสบปัญหาเช่นนี้อยู่ค่ะก็เลยกลับมาย้อนฟังคุณจอนใหม่ให้ความรู้เพิ่มเติมมากเลยค่ะหายเครียดหน่อยนึงแล้วขอบคุณค่ะ
มิน่ากล้ามหายเฮ้ออ
ลดมาสีถึงห้าเดือนแล้วน้ำหนักจาก66ตอนนี้เหลือ60ค่ะ พยามยังไงก็ไม่ลงจาก60สักที ทำไงดีแน่นำหน่อยค่ะ
ตอนนี้นู๋ไม่ลดเลยคะ62มานานมากทั้งๆที่ออกกำลังกายทุกสันและก็คุมอาหารตลอดคะต้องการอีกแค่2โลให้เหลือ60
จริงๆ ค่ะ
สรุป กินน้ำบ่อย ไม่ออกกำลังหนัก ขยับตัวบ่อย ไม่นอนน้อย กลับไปกินปกติบ้าง แต่กินอาหารดี คิดบวก ไม่เครียด
โปรตีนดีเช่นเะไรบ้างคะ
หนูเป็นจุดนี้หรือป่าวว่าทำไมทำเท่าไรก็ไม่ลดทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร
เพิ่งเข้ามาติมตามดูทุกคลิปค่ะ
ชอบมากเลย อธิบายให้เข้าใจง่าย
คำพูดก็เป็นธรรมดา แต่รู้สึกดี
มีกำลังใจมากขึ้นค่ะ
แต่ขอปรึกษาปัญหาของตัวเอง
ที่กำลังเจออยู่ในตอนนี้ค่ะ
เคยอ้วนมากๆ น้ำหนักขึ้นไปถึง 88kg. ค่ะ
และพยายามลดน้ำหนักลงมาได้ถึง 33kg.
เหลือน้อยสุดที่ 55kg. ค่ะ ใช้เวลาประมาณ
3 ปีได้ค่ะ โดยเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดิน
ต่อมาก็วิ่ง คุมอาหาร แต่พึ่งรู้ว่าคุมแบบผิดๆ
คือไม่กินแป้งเลยค่ะ ใช้สูตรเร่งรัด 7 วันบ้าง
14 วันบ้างในวันหยุด กินแต่ผลไม้บ้าง
แต่ปัจจุบันพอเร่มกลับมากินแป้งเป็นปกติ
น้ำหนักมันก็ขึ้นตามอย่างรวดเร็วค่ะ
หิวบ่อย เครียดมากไม่รู้ว่าทำไมหิวบ่อยขึ้น
กินข้าวแค่ 1-2 ชั่วโมงก็เริ่มหิวแล้ว
แต่ยังออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 4-5 วัน
เหมือนเดิม แต่ไม่หนักเหมือนเมื่อก่อน
เพราะมีอาการเจ็บเข่า เจ็บที่ก้นจึงลด
การออกกำลังกายลงบ้าง
แต่พึ่งเข้าใจในเรื่องของระบบการเผาผลาญ
ที่เสียไป แต่อยากรู้ว่าต้องใช้เวลานาน
เท่าไหร่ถึงจะปรับระบบเผาผลาญ
ให้กลับมาเป็นปกติ
อ้อได้ดูคลิปที่ให้สร้างกล้ามเนื้อแล้ว
เลยเข้าใจเลยว่าทำไมตัวเองเนื้อเหลวๆ
ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ มันต้องใช้เวลา
อีกนานไหม ร่างกายมันถึงจะเป็นปกติค่ะ
ขอโทษนะค่ะที่ร่ายยาวไปหน่อย
แต่สงสัยจริงๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ดีทุกคลิปเลยค่ะขอบพระคุณจริงๆๆค่ะ
ขอบคุนะค๊ะะะะ
ลดน้ำหนักผิดๆมาตลอด เคยผอมหุ่นดี ตอนนี้โย่โยมากค่ะ พอจะลดอีกที่ท้อพอดูคลิปของพี่ เข้าใจง่าย นูจะลดอีกครั้ง ต้องทำให้ได้ ขอบคุณมากค่ะกับคลิปดีๆ
ลดน้ำหนักผิดๆมาตลอด เคยผอมหุ่นดี ตอนนี้โย่โยมากค่ะ พอจะลดอีกที่ท้อพอดูคลิปของพี่ เข้าใจง่าย นูจะลดอีกครั้ง ต้องทำให้ได้ ขอบคุณมากค่ะกับคลิปดีๆ
พี่ค่ะสูง159น้ำหนัก56
ตัวมันดูหนาๆตันๆ บางคนก็ว่าพอดี แต่บางคนก็ว่าตัวหนา
รอบเอว 28.5 ต้องลดน้ำหนักยังไงให้ดูเพรียวๆค่ะ
ช่วยแนะนำลดนำ้หนักด้วยค่ะหนัก67กก
ดูวันละ10กว่าคลิป.. ดูคลิปออกกำลังกายปรับระบบเผาผลาญ5นาทีทำตามทุกวัน
ทีแรกจะไม่ไหวตอนนี้สบายแล้วคะชอบทำคลิปดีๆเรื่อยๆนะคะ
ถ้า เราลด ของทอด ของมัน กะทิ อาหารทะล ปู กุ้ง แต่ เรา มาเสริมด้วย น้ำ ถ้ว 5 สี มาทาน หมู นิดหน่อย แต่ทาน ปลา เยอะๆ ขึ้น ดีไม๊ คะ
ขอบคุณที่อธิบายให้เข้าใจง่ายนะคะ สุดยอดเลย
ขอบคุณมากค่า
พี่คะหนูลดน้ำหนักมาได้ซักพักแล้วน้ำหนักเริ่มคงที่ไม่ลงต่อแล้ว ทำอย่างไรดีคะ