รักษาออฟฟิศซินโดรม 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.nakornthon.com

วันที่โพสต์: 09/16/2021 11:17 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (69457 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) จะมีอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือปวดร้าวศีรษะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือนั่งไม่ถูกวิธี …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับมนุษย์วัยทำงานหลายคนอาจกำลังตกอยู่ในภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” (office syndrome) ที่มีอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือปวดร้าวศีรษะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือนั่งไม่ถูกวิธี กล้ามเนื้อต้องเกร็งตัวเป็นระยะเวลานานๆ โดยไม่มีการผ่อนคลาย การจ้องคอมนานๆ สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่เหมาะสม ตลอดจนทำงานหนักเกินไป ทำให้เกิดความเครียดร่วมด้วย ซึ่งหากไม่บำบัดรักษาหรือป้องกันตั้งแต่ต้น อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพในภายหลังได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.praram9.com

วันที่โพสต์: 11/19/2021 01:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (69519 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แนวทางการรักษาออฟฟิศซินโดรม สามารถเริ่มได้ที่ตัวเราเอง ด้วยการปรับพฤติกรรมตัวเองเสียใหม่ ลดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พยายามพักผ่อน ยืดเหยียดบริหารกล้ามเนื้อบ้าง และ …

ตรงกับผลการค้นหา: ยุคสมัยนี้ โรคออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) ดูจะเป็นโรคที่คนยุคใหม่เป็นกันมากพอสมควร ด้วยพฤติกรรมการทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เราไม่ค่อยเน้นการยืน เดิน เคลื่อนไหว หรือออกแรงเหมือนแต่ก่อน กลายเป็นการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือก้มดูมือถือนาน ๆ แทนอาการออฟฟิศซินโดรม เริ่มแรกคือ รู้สึกปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ สะบัก และบริเวณหลัง การนวดอาจจะช่วยให้ดีขึ้นได้ แต่ผ่านไปสักระยะหนึ่งก็จะกลับมาเป็นอีก และเป็นเรื้อรังมากขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้ โดยไม่มาตรวจหาสาเหตุและทำการรักษา อาจลุกลามจนเป็นโรคไมเกรน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 01/20/2021 02:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (68521 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ออฟฟิศซินโดรมนั้นสามารถรักษาได้ โดยต้องอาศัยความร่วมมือจากผู้ป่วยเป็นหลักในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันและการทำงาน ร่วมกับการรักษา …

ตรงกับผลการค้นหา: การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยการฉีดยาปัจจุบันเป็นที่นิยมมาก ลองมาทำความรู้จักทางเลือกในการรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยการฉีดยาข้อเข่าที่มีให้เลือกรักษาได้ตามอาการตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงปานกลางโดยไม่ต้องผ่าตัดกับนายแพทย์ตุลพงษ์ อ่ำพูล แพทย์ผู้ชำนาญการศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ และการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม จากวิดีโอนี้กันค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.synphaet.co.th

วันที่โพสต์: 09/23/2021 10:42 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (85356 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: วิธีการรักษา…กลุ่มอาการ Office Syndrome – โรงพยาบาลสินแพทย์

ตรงกับผลการค้นหา: วิธีการรักษากลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม · รักษาด้วยยา · ทำกายภาพบำบัดด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัดตามความเหมาะสมของอาการเช่น อัลตร้าซาวด์ เลเซอร์รักษา การกระตุ้นไฟฟ้า และ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 09/03/2021 04:36 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (15951 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: อาการออฟฟิศซินโดรม สามารถรักษาและบรรเทาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัด ทั้งนี้ก่อนเริ่มกระบวนการรักษาฟื้นฟูนั้น ผู้ป่วยจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อตรวจ …

ตรงกับผลการค้นหา: พฤติกรรมการทำงาน ของเหล่าบรรดาชาวออฟฟิศ การนั่งทำงาน อาจเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดสะบักตลอดเวลา ปวดล้ากระบอกตา ปวดศรีษะ อ่อนเพลีย เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.samitivejchinatown.com

วันที่โพสต์: 09/24/2021 08:56 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (81799 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาการข้างเคียงที่อาจเกิดจากออฟฟิศซินโดรม · ปวดตา ตาพร่า · ปวดตึงที่ขา · เหน็บชา · ปวดหลัง คอ บ่าไหล่ · นิ้วล็อค · เอ็นข้อมืออักเสบ · มึนหัว ปวดศีรษะ · หมอนรองกระดูกทับ …

ตรงกับผลการค้นหา: ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการที่พบบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงานที่มีลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน หรืออยู่ในท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องนานๆ ทั้งในขณะนั่ง ยืน เดิน ทำงาน เช่น การนั่งหรือยืนหลังค่อม ไหล่ห่อ หรือยกไหล่ ก้มคอมากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือชาตามบริเวณต่างๆ และอาจส่งผลให้เกิดอาการของโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อตามมาได้ เช่น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 09/09/2021 07:17 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (23744 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โรคยอดฮิตคนทำงานออฟฟิศ … การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวด การรักษาด้วยวิธีทางเลือกอื่นๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: การรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมมีด้วยกันหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยยา การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวด การรักษาด้วยวิธีทางเลือกอื่นๆ เช่น การฝังเข็ม การนวดแผนไทย เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมควรมาปรึกษาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ ว่าเกิดจากสาเหตุใด มีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ หรือไม่ เพื่อให้แพทย์ได้รักษาได้อย่างถูกต้อง เหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคล

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: thainakarin.co.th

วันที่โพสต์: 10/13/2021 07:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (65889 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การรักษา – ยา : ได้แก่ กลุ่มลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ (ควรทานยาตามคำสั่งแพทย์) – การประคบเย็น หรือร้อน …

ตรงกับผลการค้นหา: กด “อนุญาตคุกกี้ทั้งหมด” หมายความว่าผู้ใช้งานยอมรับเปิดการใช้งานคุกกี้ เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ดังนี้ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเปิดใช้คุณสมบัติของโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในการทำการตลาดและการโฆษณา รวมถึงการแบ่งปันข้อมูลการใช้งานกับพาร์ทเนอร์โซเชียลมีเดีย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: kinrehab.com

วันที่โพสต์: 10/21/2021 02:11 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (19242 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: KIN · 1. การรักษาด้วยตัวเอง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น ไม่ควรนั่งติดกันเป็นเวลานาน ปรับเปลี่ยนท่านั่งให้เหมาะสม การยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

ตรงกับผลการค้นหา: 091-803-3071, 02-0201-171, 095-884-2233 [email protected]

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sarirarak.com

วันที่โพสต์: 01/19/2021 03:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (80397 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรม · การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical stimulation) · คลื่นเหนือเสียง (Ultrasound) · คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator : …

ตรงกับผลการค้นหา: ในส่วนของการนัดทำกายภาพบำบัด เพื่อรักษาออฟฟิศซินโดรมก็ไม่ยาก เพียงแค่คุณจองคิวล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ เพื่อความสะดวกสบาย ไม่ว่าจะเคยเข้ารับการทำกายภาพบำบัดแล้ว หรือเพิ่งเคยมาครั้งแรกก็สามารถจองคิวล่วงหน้าได้เช่นกัน ซึ่งแน่นอนว่าหากคุณเริ่มสนใจทำกายภาพบำบัด สามารถสอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เบอร์ 096-515-4692 หรือ Line id : @sarirarak ได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: kdmshospital.com

วันที่โพสต์: 07/29/2021 11:03 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (6402 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: โรคออฟฟิศซินโดรมสามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย เรียนรู้วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมเบื้องต้นง่ายๆ ด้วยการปรับท่านั่งและพฤติกรรมการทำงาน พร้อมแนวทางการป้องกันต่างๆ.

ตรงกับผลการค้นหา: 1. การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ จอคอมพิวเตอร์ต้องได้ระดับ โดยที่ขอบด้านบนควรจะอยู่ในระดับสายตา เพื่อป้องกันไม่ให้ก้มหน้ามองจอคอมพิวเตอร์ที่อยู่ต่ำจนเกินไป2. เก้าอี้นั่งทำงานที่ดี ควรจะเป็นเก้าอี้ที่มีการซัพพอร์ทหลัง และซัพพอร์ทคอ3. เก้าอี้นั่งทำงานควรมีความสูงอยู่ในระดับที่เหมาะสม ตรวจสอบได้จากการนั่งที่หัวเข่าจะอยู่ในระดับเดียวกับข้อสะโพก4. การจัดวางสิ่งของบนโต๊ะทำงานควรอยู่ในระยะที่หยิบจับถึง โดยไม่ต้องโน้มตัวหรือเอื้อมมือออกไปหยิบของช้ินนั้น5. ไม่ควรนั่งในท่าเดิมนานเกินไป ควรจะมีการพักเปลี่ยนอิริยาบททุกๆ 30 นาที

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: CondoNewb

วันที่เผยแพร่: 11/25/2021 11:46 PM

ดู: 45,296 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
พีชคลินิกกายภาพบำบัด #มนุษย์ตึง #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวด #shockwave พีช คลินิกกายภาพบำบัดค่ะ …

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 06/12/2021 08:26 PM

ดู: 18,170 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
มาดูการวิเคราะห์อาการเจ็บป่วยของคนไข้หญิง ซึ่งมีอาการปวดหลังมาประมาณ 1 เดือน และมักจะปวดเวลาที่ก้มหรือเงย และเพราะนั่งทำงานท่าเดิม ๆ …

ผู้แต่ง: Pordipor Yoga

วันที่เผยแพร่: 11/28/2021 08:37 PM

ดู: 407,085 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการที่เกิดจากการนั่งทำงานคอมพิวเตอร์หรือทำงานในอิริยาบถใดก็ตามซ้ำๆ …

ผู้แต่ง: Pordipor Yoga

วันที่เผยแพร่: 12/11/2021 03:21 PM

ดู: 5,326,886 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ …

ผู้แต่ง: Pordipor Yoga

วันที่เผยแพร่: 06/29/2021 02:15 PM

ดู: 45,751 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
กลางสัปดาห์แล้วทำงานกันเหนื่อยมั้ยคะ? มาพักเหนื่อยทางนี้สักนิด กวางพาฝึกโยคะเพื่อขจัดความเมื่อยล้าที่สะสมมา …

ผู้แต่ง: Yoga with KruNa

วันที่เผยแพร่: 05/13/2021 07:38 AM

ดู: 15,711 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ในคลาสนี้ ครูนาจะมา นำฝึกโยคะยืดคลายกล้ามเนื้อ บริเวณคอ บ่า ไหล่ สะบัก และหลังส่วนบน เหมาะสำหรับคนที่ทำงา.

ผู้แต่ง: Yoga with KruNa

วันที่เผยแพร่: 04/17/2021 05:56 PM

ดู: 192,816 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
โอ๊ย!! ปวดคอ ปวดบ่าจังเลย .. ไม่ว่าใครๆ ก็ปวดคอ เพราะทุกวันนี้ เรา (ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ) อยู่ในท่าก้มคอ นานวันละ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง …

ผู้แต่ง: คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม

วันที่เผยแพร่: 01/14/2021 06:35 AM

ดู: 205,326 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ยืดทุกวันก็หายปวดได้ #ปวดคอบ่าไหล่ #แค่15นาที หลายท่านทำงานเยอะ ใช้หน้าจอเยอะ จนกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ตึงมาก …

ผู้แต่ง: tigercrychannel

วันที่เผยแพร่: 04/03/2021 11:20 PM

ดู: 575,382 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
และติดตามพี่เสือได้อีกหลายช่องทาง IG : TigerCrys พี่คัตโตะ IG : cuttO Facebook Page : Cutto https://goo.gl/NyMbFw พี่โค้ดดี้ IG …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 03/07/2021 01:25 PM

ดู: 4,316 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
5 วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรม ช่วง Work from home ในช่วงนี้ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด19 ทำให้หลายคนต้อง Work from home …