รอบเอว 18 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.shopback.co.th

วันที่โพสต์: 12/25/2021 04:53 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (9553 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ขนาดรอบเอวปกติของผู้ชายไม่ควรเกิน 36 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร ขณะที่ผู้หญิงไม่ควรเกิน 32 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร หากคุณพบว่าตัวเองหรือคนใกล้ตัวมีรอบเอวเกินกว่านี้ …

ตรงกับผลการค้นหา: รูปร่างที่อ้วนหรือผอมอาจเป็นเพียงสิ่งที่ช่วยทำให้บุคลิกของเราดูดี น่ามอง แต่ไม่ได้บ่งบอกถึงสุขภาพอย่างแท้จริง แต่สำหรับเส้นรอบพุงหรือเส้นรอบเอวแล้วนั้น กลับเป็นหนึ่งในข้อมูลที่สามารถบอกได้ว่าเรามีความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ ไปจนถึงโรคหลอดเลือดอุดตันหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นคนรูปร่างอ้วน ผอม หรือดูภายนอกเห็นว่าสมส่วน แต่ถ้าคุณมีพุงหรือมีไขมันในช่องท้องจนส่งผลต่อค่ารอบเอวล่ะก็ นั่นก็หมายถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังจะตามมาในอนาคตค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rama.mahidol.ac.th

วันที่โพสต์: 02/20/2021 09:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (55163 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ค่าปกติของเส้นรอบเอวสำหรับผู้หญิง ไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว. ค่าปกติของเส้นรอบเอวสำหรับผู้ชาย ไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว. การวินิจฉัยว่า …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยทั่วไป การออกกำลังกายควรทำให้ได้ 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยอาจเป็นวันละประมาณ 1 ชั่วโมง วันเว้นวัน การออกกำลังกายมีหลายรูปแบบให้ผลแตกต่างกัน เช่น ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน หรือวิ่ง ช่วยฝึกความทนของปอดและหัวใจสำหรับการออกกำลังกายใช้แรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก หรือซิทอัพ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ส่วนการเดินการทำงาน ทำอาชีพหรืองานอดิเรกที่ต้องออกแรง จัดเป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวออกแรง ซึ่งควรทำให้ได้ทุกวัน หรือเกือบทุกวันหลักในการออกกำลังกายคือทำช้า ๆ มีช่วงพักและเมื่อเริ่มล้าให้หยุด

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.yanhee.net

วันที่โพสต์: 03/19/2021 06:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (64400 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: รอบเอวที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 5 เซนติเมตร เพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน 3-5 เท่า, อ้วนเล็กน้อย-อ้วนปานกลาง-อ้วนมาก มีโอกาสเป็นเบาหวานมากกว่าคนทั่วไป 2-5-10 เท่าตามลำดับ …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ที่มีโรคอ้วน (ดัชนีมวลกาย BMI ≥ 25) และอ้วนลงพุง (รอบเอวผู้ชาย > 90 เซนติเมตร, รอบเอวผู้หญิง > 80 เซนติเมตร) จะมีไขมันที่สะสมในช่องท้องมาก กระตุ้นให้เกิดภาวะอินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี เซลล์ตอบสนองต่อฤทธิ์อินซูลินลดลง (Insulin Resistance) โดยทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถนำกลูโคสเข้าเซลล์ ตับไม่สามารถยับยั้งการสร้างกลูโคสได้ และเซลล์ไขมันไม่สามารถยังยั้งการสลายตัว เกิดเป็นกรดไขมันอิสระแล้วไปทำลายเบตาเซลล์ของตับอ่อน นำไปสู่การเป็นโรคเบาหวาน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: theskin.co.th

วันที่โพสต์: 04/16/2021 02:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (84070 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีวัดเส้นรอบเอวผู้หญิง รูปร่างผอมเพรียวสมส่วนและสุขภาพดี อวดหุ่นปังได้อย่างมั่นใจ พร้อมแนะนำเทคนิคสลายไขมันลดสัดส่วน ที่ The Skin Clinic.

ตรงกับผลการค้นหา: เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนอยากมีรูปร่างผอมเพรียวดูสมส่วนและสุขภาพดี เพราะช่วยสร้างความมั่นใจและส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดียิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าตัวเองมีรูปร่างสมส่วนตามมาตรฐานหรือไม่ สามารถเช็คได้ง่าย ๆ จากเส้นรอบพุงหรือเส้นรอบเอว ซึ่งเป็นบริเวณที่บอกถึงความสมส่วนของร่างกาย รวมถึงสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ หากคุณพบว่าขนาดรอบเอวมีค่าเกินมาตรฐานนั่นแสดงว่าคุณมีรูปร่างหรือหุ่นที่ไม่เหมาะสม และยังเสี่ยงเกิดโรคต่าง ๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 10/05/2021 04:06 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (43804 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: อัตราส่วนของรอบเอวต่อรอบสะโพก หรือ WHR (Waist-to-hip Ratio) เป็นหนึ่งวิธีที่ใช้วัดไขมันและบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพของเรา ตลอดจนความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน …

ตรงกับผลการค้นหา: Indiba นวัตกรรมของ Proionic เป็นเทคโนโลยีการแพทย์จากสเปน โดยระบบการรักษาจะใช้คลื่นความถี่วิทยุเดียวที่ 448 kHz มาฟื้นฟูถึงระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยโครงสร้างและการทำงานที่เล็กที่สุดของสิ่งมีชีวิต ทำให้เซลล์ไขมันฝ่อตัวลง “ลดไขมันใต้ชั้นผิวหนังและไขมันในช่องท้อง” เพิ่มการเผาผลาญลึกถึงระดับเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนเลือด กำจัดของเสียออกจากเซลล์ เพิ่มระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อและเซลล์ ยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมัน กระชับผิวที่หย่อนคล้อย กระชับสัดส่วน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: dict.longdo.com

วันที่โพสต์: 05/19/2021 08:15 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (10536 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เอาเชือกผูกรอบเอวแล้วเอาไปคล้องที่ต้นขาทั้ง ๒ ข้าง เอาปลายเชือกผูกที่หน้าท้อง แล้วค่อย ๆ หย่อนตัวลง เช่น โรยตัวลงจากเฮลิคอปเตอร์กลางอากาศ, …

ตรงกับผลการค้นหา: บริการ ติดโพย (PopThai) เป็นบริการเปิดพจนานุกรมอัตโนมัติ โดยผู้ใช้สามารถป้อนข้อความ ทีละประโยค หรือ เป็นหน้าเลยก็ได้ ไม่จำเป็นต้องทีละคำสองคำ ระบบจะทำการแนบความหมายของคำหรือวลีภาษาต่างประเทศ (ปัจจุบันสนับสนุน ภาษาอังกฤษ, ญี่ปุ่นและเยอรมัน) ติดกับเนื้อหานั้นๆ และจะแสดงผลความหมายเมื่อเอาเมาส์ไปวางเหนือคำหนึ่งๆ ช่วยให้สามารถเข้าใจเนื้อหาของเวบภาษาต่างประเทศได้สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น ความหมายของคำจะปรากฏขึ้นมาเมื่อท่านเอาเมาส์ไปวางบนคำหรือวลีที่มีอยู่ในพจนานุกรม โดยไม่จำเป็นต้องกดปุ่มใดๆ ดังตัวอย่างในรูปข้างล่างนี้ คุณสมบัติ / Features…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nakornthon.com

วันที่โพสต์: 08/03/2021 08:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (50360 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: โดยผู้ชายควรมีรอบเอวไม่เกิน 90 ซม. หรือ 35.4 นิ้ว ส่วนผู้หญิงควรมีรอบเอวไม่เกิน 80 ซม. หรือ 31.5 นิ้ว. สาเหตุของภาวะอ้วนลงพุงคืออะไร? สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วน …

ตรงกับผลการค้นหา: “ภาวะอ้วนลงพุง” เป็นภาวะที่ระบบการเผาผลาญพลังงานผิดปกติ ทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้องหรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินไป ส่งผลให้มีหน้าท้องยื่นออกมา ภาวะอ้วนลงพุงไม่ได้พบในเฉพาะคนอ้วนเท่านั้น ถึงแม้ว่าน้ำหนักตัวจะอยู่ในเกณฑ์ปกติก็สามารถเกิดโรคอ้วนลงพุงได้เช่นกัน นอกจากนี้ภาวะอ้วนลงพุงยังส่งผลให้เกิดภาวะโรคไม่ติดต่อเรื้อรังตามมาอีกหลายโรค ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sadathai.org

วันที่โพสต์: 05/28/2021 09:44 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (61865 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หากเราทุกคนพบว่าตัวเองกำลังประสบปัญหามีเส้นรอบเอวเกินเกณฑ์ ความหมายก็คือ มีภาวะอ้วนหรือน้ำหนักที่สูง ให้ทุกคนระวังสุขภาพร่างกายของตัวเองด้วยนะ …

ตรงกับผลการค้นหา: Copyright 2018 สมาคมวิถีทางเลือกเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน (SADA). All right reserved

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.krungthai-axa.co.th

วันที่โพสต์: 07/01/2021 08:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (9536 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สำหรับภาวะอ้วนลงพุง หรือการมีรอบเอวหนา ถือว่าเป็นหนึ่งปัญหาคลาสสิกตลอดกาลในการดูแลสุขภาพก็ว่าได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่อทราบว่าค่าดัชนีมวลกาย หรือมีรอบเอวเกินมาตรฐานไปแล้ว ก็ถึงเวลาที่ควรหันมาดูแลใส่ใจร่างกายมากขึ้น เพื่อไม่ให้โรคร้ายต่าง ๆ มาถามหาโดยไม่รู้ตัว การลดน้ำหนักที่ได้ผลต้องประกอบไปด้วยการลดปริมาณพลังงานของอาหารที่รับประทานในแต่วันและออกกำลังกาย (Moderate Intensity Physical Activity) เพื่อช่วยคงน้ำหนักที่ลดลงมาให้คงที่ มาเริ่มกันที่เรื่องอาหารก่อน การปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อลดน้ำหนักให้มีสุขภาพดีมีหลายวิธี ในที่นี้เรามีสูตรที่ทำได้ง่าย ๆ มาแนะนำให้ นั่นคือ สูตร 2:1:1 แต่ละมื้อแบ่งอาหารออกเป็น 4 ส่วนเท่า ๆ กัน โดย 2 ส่วน เป็นผัก อีก 1…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 09/12/2021 02:56 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (59993 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 เคล็ดลับลดห่วงยางรอบเอว; 1. เพิ่มการออกกำลังกายชนิดแรงต้านหรือเวทเทรนนิ่ง; 2. ทานผัก ธัญพืชให้มากขึ้น; 3. กินไขมันให้พอดี …

ตรงกับผลการค้นหา: ปกติแล้วเรามักคิดว่าการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และการซิทอัพหน้าท้องจะช่วยให้รอบเอวลดลง แต่แท้จริงแล้วไม่ใช่ การทำกิจกรรมดังที่กล่าวมาจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง โดยเฉพาะหัวใจและปอด น้ำหนักตัวจะลดลงแต่รอบเอวไม่ลดการทำเวทเทรนนิ่งหรือออกกำลังกายชนิดแรงต้านจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อให้ขยายใหญ่ขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อมากขึ้นก็จะช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่บริเวณรอบเอวได้เร็วขึ้นนั่นเอง ขอแนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น ต้นขา หน้าอก และหลังจะได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วมากขึ้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fascino.co.th

วันที่โพสต์: 05/27/2021 07:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (4220 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 วิธีกำจัดห่วงยางรอบเอว (Love Handles) อย่างได้ผล. หลายคนกินข้าวแค่วันละ 3 มื้อ ไม่กินจุกจิก ไม่ทานก่อนนอน บางคนประเมินอาหารที่ทานในแต่ละวันคุมให้พอเหมาะ …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนกินข้าวแค่วันละ 3 มื้อ ไม่กินจุกจิก ไม่ทานก่อนนอน บางคนประเมินอาหารที่ทานในแต่ละวันคุมให้พอเหมาะ ยังพบว่าน้ำหนักมากขึ้นได้ ทำให้เกิดความสงสัยขึ้นมาว่าทำไมน้ำหนักเราขึ้นได้ ? ความจริง การดูแลรูปร่างและลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องยากเกินไปสำหรับคนอ้วน แค่ทำให้พลังงานที่ใช้มากกว่าที่ทานเข้าไป ถึงจุดหนึ่งน้ำหนักจะลดได้เอง ร่างกายจะค่อยๆ ปรับสภาพลดไขมันแต่ละส่วนในร่างกายลงเรื่อยๆ ไล่จากบนลงล่าง จนมาถึงจุดที่ยากสุด คือ “ห่วงยางรอบเอว” หรือที่ฝรั่งเรียกว่า ห่วงแห่งรัก (Love Handles) ที่ไม่หายไป เป็นไขมันส่วนเกินที่บดบังเอวของคุณ มี 5…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siphhospital.com

วันที่โพสต์: 04/07/2021 07:01 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (76201 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ถ้าสูง 160 ซม. ต้องมีเส้นรอบเอวไม่เกิน 160/2 = 80 ซม. ดังนั้น หากมีเส้นรอบเอวเกิน 80 ซม. แปลว่าคุณมีภาวะอ้วนลงพุง. หลักการวางแผนการรับประทานอาหาร. ภาวะโภชนาการ …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายลดลง หากรับประทานอาหารไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการได้ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs: Non-Communicable Diseases) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หัวใจ มะเร็ง กระดูกพรุน โรคไขข้อต่างๆ เป็นต้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.uniqlo.com

วันที่โพสต์: 07/02/2021 12:22 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (82538 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ขนาด, XS, S. นิ้ว, ซม, นิ้ว, ซม. A:เอว (ขนาดลำตัว), 22 4/9 – 24 4/5, 57 – 63, 23 5/8 – 26, 60 – 66. B:รอบเอว (ทรงหลวม), 24, 61, 25 3/5, 65.

ตรงกับผลการค้นหา: ขนาด, XS, S. นิ้ว, ซม, นิ้ว, ซม. A:เอว (ขนาดลำตัว), 22 4/9 – 24 4/5, 57 – 63, 23 5/8 – 26, 60 – 66. B:รอบเอว (ทรงหลวม), 24, 61, 25 3/5, 65.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.uniqlo.com

วันที่โพสต์: 07/07/2021 06:39 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (17567 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: B:รอบเอว (ผลิตภัณฑ์), 27 5/9, 70, 30, 76. สะโพก, 34 2/3, 88, 37, 94. ต้นขา, 10 3/7, 26.5, 11 2/9, 28.5. ความยาวของเป้ากางเกง, 9 1/4, 23.5, 9 4/9, 24.

ตรงกับผลการค้นหา: B:รอบเอว (ผลิตภัณฑ์), 27 5/9, 70, 30, 76. สะโพก, 34 2/3, 88, 37, 94. ต้นขา, 10 3/7, 26.5, 11 2/9, 28.5. ความยาวของเป้ากางเกง, 9 1/4, 23.5, 9 4/9, 24.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.watsons.co.th

วันที่โพสต์: 11/09/2021 10:40 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (85778 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เลือกซื้อ จีคิว คูล เทค อันเดอร์แวร์ 1ชิ้น รุ่น นิว นอร์มอล สีขาว ไซส์ M (รอบเอว 30.5-33.5 นิ้ว จากวัตสันออนไลน์ ของแท้ 100% จัดส่งทั่วไทย …

ตรงกับผลการค้นหา: 3.หากคุณมีแอคเค้าท์ของ Atome อยู่แล้วให้ทำการล็อคอินและเข้าสู่ขั้นตอนการดำเนินการชำระเงินได้ทันที หากคุณยังไม่ได้มีแอคเค้าท์ ให้ทำการลงทะเบียนสมาชิกโดยคุณจะได้รับการอนุมัติภายในไม่กี่นาที

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 12/20/2021 11:25 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (80643 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ปัญหาอ้วนลงพุง รอบเอวที่มากเกินไป ตลอดจนระบบเผาผลาญไม่ดีดังเดิม ทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะเมแทบอลิกซินโดรมที่นำไปสู่ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ภาวะเมแทบอลิกซินโดรม (Metabolic Syndrome) คือ ภาวะที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารของร่างกายที่ผิดปกติไป ทำให้เกิดปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันสูง ซึ่งต่อมาภาวะเหล่านี้จะส่งผลให้มีปัญหาต่อหลอดเลือดและหัวใจ เกิดหัวใจขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาตได้ในที่สุด ซึ่งภาวะเมแทบอลิกซินโดรมนี้มักพบในผู้ป่วยที่ไขมันในช่องท้องมากขึ้น หรือที่เราเรียกว่า อ้วนลงพุง (Central Obesity) ซึ่งไขมันเหล่านี้จะทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบ ความสมดุลของฮอร์โมนที่ผิดปกติ รวมถึงการออกฤทธิ์ของอินซูลินทำได้ไม่ดี (Insulin Resistance) ทำให้เกิดเบาหวานและอาการต่าง ๆ ดังกล่าว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ruedee.com

วันที่โพสต์: 05/23/2021 10:45 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (67093 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: รอบเอว (นิ้ว), 23, 25, 27, 29, 30, 32, 33, 35, 37, 40. รอบสะโพก (ซม.) 84 …

ตรงกับผลการค้นหา: รอบเอว (นิ้ว), 23, 25, 27, 29, 30, 32, 33, 35, 37, 40. รอบสะโพก (ซม.) 84 …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siamhealth.net

วันที่โพสต์: 05/19/2021 11:22 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (11551 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วัดเส้นรอบเอว Waist circumference. ดัชนีมวลกาย BMI [body mass index]. การวัดปริมาณไขมันในร่างกายเป็นเรื่องที่ต้องใช้เครื่องมือในการวัด จึงใช้ …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับชาวเอเชียไม่สามารถใช้ตัวเลขดังกล่าวได้เนื่องจากผลของการวิจัยพบว่าหากดัชนีมวลกายมากกว่า 23 กก/ตารางเมตร ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย จะเกิดอุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงดังนั้นจึงกำหนดว่า หากดัชนีมวลกายมากกว่า 23 จะถือว่าอ้วน นอกจากนั้นการวัดเส้นรอบเอวก็ไม่สามารถใช้มาตรฐานของฝรั่งเนื่องจากโครงสร้างต่างกัน จึงมีการวิจัยพบว่าเส้นรอบเอวที่เหมาะสมสำหรับคนเอเซียคือ 90 ซม.สำหรับผู้ชาย 80 ซม.สำหรับผู้หญิงดังตารางที่แสดง

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: ขนิษฐา ชลเดช

วันที่เผยแพร่: 11/03/2021 09:44 PM

ดู: 799,570 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เนื้อเพลง: ความรู้รอบเอว ศิลปิน: ออยเลอร์ คำร้อง/ทำนอง: ออยเลอร์ เรียบเรียง: HD Studio (โคกอีโด่ย อุดรธานี) สังกัด: ไหทองคำ เรคคอร์ด อัลบั้ม: …

ผู้แต่ง: อินดี้บ้านเฮา OFFICIAL

วันที่เผยแพร่: 10/26/2021 12:13 PM

ดู: 32,029 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
เพลง : ความรู้รอบเอว ศิลปิน : ออยเลอร์ คำร้อง/ทำนอง : ออยเลอร์ เรียบเรียง : HD STUDIO (โคกอีโด่ย อุดรธานี) เป็นผู้หญิงที่มีเหตุผล …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 06/05/2021 06:33 AM

ดู: 22,176 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
… ต้อง ลด แป้ง หรือ ว่า อ้ะ รถ อาหาร ที่ ผม จะ บอก ต่อ ไป นี้ ให้ ให้ แบบ มาก สุด ๆ ก็ สามารถ ที่ จะ ลด น้ำ หนัก ได้ และ ลด ไข มัน รอบ เอว ได้ แล้ว …

ผู้แต่ง: ขนิษฐา ชลเดช

วันที่เผยแพร่: 03/09/2021 11:18 PM

ดู: 190,605 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เพลง: ความรู้รอบเอว ศิลปิน: ออยเลอร์ ไหทองคำ คำร้อง: ออยเลอร์ เรียบเรียง-ดนตรี : HD STUDIO (โคกอีโด่ย อุดรธานี)

ผู้แต่ง: ไหทองคํา เรคคอร์ด

วันที่เผยแพร่: 05/11/2021 02:41 PM

ดู: 64,791 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
เพลง:ความรู้รอบเอว [cover by.อาม ชุติมา]

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 08/17/2021 04:51 AM

ดู: 258,927 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สุดยอดท่าบริหารลดพุง สลายไขมันรอบเอว สร้างเอวเอส เอวเล็ก เอวคอดแบบเร่งด่วน คัดท่ามาแล้ว ท่าง่ายมากแค่ทำก่อนนอน รับรองเห็นผลชัวร์ …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 12/23/2021 11:43 AM

ดู: 37,717 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เอวปลิ้น พุงออกข้าง ห่วงยางรอบเอว มาสลายไขมันห่วงยางรอบเอวให้เอวเอส เอสคอดเร่งด่วนกันค่ะ …

ผู้แต่ง: Tirasak Termsubsarn

วันที่เผยแพร่: 05/25/2021 02:09 AM

ดู: 72,091 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
รักชีวิตคุณ เท่าชีวิตเราครับ.

ผู้แต่ง: AN รับซ่อมเสื้อผ้า

วันที่เผยแพร่: 07/30/2021 03:45 PM

ดู: 65,126 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
… ซึ่ง มัน ก็ สอด คล้อง กัน กับ รอบ เอว กางเกง นะ คะ นี่ แหละ ค่ะ รอบ เอว กับ ชื่อ size 5 เป็น ไซส์ เดียว กัน เนอะ เดี๋ยว ของ แค่ นี้ ก่อน เพื่อน จะ ได้ …

ผู้แต่ง: ชีวิตสดใส / Bright Side Thai

วันที่เผยแพร่: 09/05/2021 07:45 AM

ดู: 103,719 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เพื่อให้มีร่างกายที่ฟิต เราอาจต้องไปเข้ายิมเพื่อบริหารร่างกาย แต่บางครั้งเราก็ไม่มีแรงจูงใจหรือไม่มีเวลามากพอที่จะไปที่นั่น …